Сдохну но похудею ⠀ С таким настроем я раньше начинала каждую диету или очередную систему похудения. Мне было плевать на то какие последствия для организма будут после, я готова была пробовать все подряд, т к была на 100% уверена, что худой=красивый(счастливый), а толстый=несчастный, одинокий, урод. ⠀ Мне повезло. Я вовремя остановилась гробить свой организм, нашла адекватную информацию, поменяла отношение к себе. Но таких, как я была раньше, ещё очень много. ⠀ Девушки с весом 40 кг и даже меньше чувствуют себя ужасно толстыми, постоянно ограничивают себя в еде, пьют слабительное, избавляются от еды с помощью рвоты и не только. ⠀ Недавно я наткнулась на блогершу которая выглядит как пленный Освенцима😨, но она гордится таким болезненным видом и даже даёт советы по похудению. При том, что она очень рискует здоровьем, ведь от 30 до 70% девушек больных ан@рексией умирают от истощения и необратимых нарушений внутренних органов, которое оно вызвало😢. ⠀ Я прошу всех кто недоволен своим телом. Не впадайте в крайности. Изучите адекватную информацию, современные исследования касающиеся здоровья и похудения. Не издевайтесь над своим организмом. Его нужно любить и о нем заботиться. ⠀ Напишите в комментариях пробовали ли вы в жизни экстремальные методы похудения? Как это сказалось на вашем Здоровье?

Моя мама не хотела, чтоб зять называл ее «мамой»😱 ⠀ Может потому, что она его не взлюбила🤣?Шутка☺️. Мне кажется Капс покорил ее сердце ещё с тех пор как приезжая ко мне на свидания учил моего младшего брата говорить по английски(кстати научил😊). ⠀ Просто когда я выходила замуж моей маме было всего то 40 лет и она не могла смирится с мыслью, что у неё появился 25 летний сын, а потом и 27 летний через год😂. ⠀ Моя мама очень классная и современная, мы с ней всегда были подругами. Возможно то, что у нас не такая большая разница в возрасте сыграло свою роль, но я больше склоняюсь к тому, что у меня просо очень крутая мама, которая воспитывала нас разрешая все, а когда «кое кто» был против она спрашивала: ну а почему нет? ⠀ Давая нам свободу, она доверяла нам и мы это ценили. Она делала в нашем доме такую атмосферу, что мы всегда после школы рвались домой. Время вместе с ней запомнилось на всю жизнь. ⠀ И сейчас я очень рада, что мы проведём целых 2 недели вместе. Она приезжает в воскресенье. В общем смотрите сторис 😉 ⠀ А какие отношения у вашего партера с вашей мамой? Как она относится с зятю/невестке?

Легкий рецепт Тирамису, теперь он у вас точно получится пальчики оближешь☺️ ⠀ 🧾Ингредиенты: ⠀ •2 яица •1 желток •150 г сахара •500 г маскарпоне •300 г бисквитного печенья Савоярди (дамские пальчики) •300-400 мл сваренного крепкого кофе, охлаждённого •20 г какао порошка ⠀ 👩🏻‍🍳Приготовление: ⠀ 🥣20 г сахара растворяем в кофе 🥣яйца, желток и остальной сахар взбиваем постепенно увеличивая скорость в течении 5 минут до бела 🥣затем на низкой скорости продолжая взбивать постепенно добавляем маскарпоне небольшими порциями, перемешать до однородности, крем готов 🥣печенье обмакиваем в кофе и выкладываем в форму как на видео, смазываем обильно кремом и так выкладываем все слои, у меня получилось 3 слоя, т к форма большая 🥣закрываем форму крышкой или фольгой и ставим в холодильник на 5 часов можно на ночь 🥣перед подачей посыпаем какао ⠀ *яйца берите свежие, желательно домашние или био ⠀ Приятного аппетита 😋 ⠀ Готовили уже Тирамису? Как вам этот десерт?

Фетшейминг в шоу-бизнесе. Вчера Стендап-комик Илья Соболев запостил фото модели Calvin Klein в размере Plus. Выложу скрин в сторис. ⠀ Решил посмеяться над внешним видом девушки, назвав ее мужиком и подписал «Красота внутри ахахахаха»🤦‍♀️. По ходу Илья считает, что только очень худые девушки могут быть моделями🤷🏻‍♀️ может и по земле вообще имеют право ходить только худые, а толстым в этом мире не место? К сожалению так думает основная масса населения, которая заглатывает все 💩 которое льётся из масмедиа и верят, а еще говорят, что это они сами так думают и никакие мозги у них не промыты. ⠀ Извините, меня прям накрыло не по детски😡Противно когда публичные люди до такого опускаются, терпеть не могу. ⠀ Какое право ты имеешь осуждать чью то внешность? ⠀ Смотрела я как то программу «Мамочки» на СТС, в одном из выпусков участвовала его жена Наталья Соболева. Она ещё тогда призналась, что муж не любит полных и она набрав вес после родов потом очень старательно худела, для мужа. Недавно я зашла на ее страницу, оказалось она стала заниматься спортом ещё усиленнее, стала настоящей фитоняшкой. Ну если хочет с ним жить, видимо выбора не было. ⠀ И вот такие люди как Соболев становятся популярными и несут в массы, что расизм, гомофобия, фетшейминг это нормально и даже круто🤦‍♀️ можно брезговать такими людьми и подшучивать над ними. ⠀ По вашему это нормально? Имеет право человек так делать?

Упражнение: как полюбить своё тело❤️ ⠀ Большинство людей имеют проблемы с пищевым поведением, неудачи в отношениях или в других сферах жизни из за нелюбви к собственному телу. ⠀ Бывало я смотрела на себя в зеркало и думала, ну что за уродина. И целюль и складки, и ноги какой то странной формы, и пальцы короткие. А ещё когда слышишь пару таких фраз от других, то любви к себе становиться все меньше. ⠀ А есть люди ничем не примечательные, с не идеальными телами или с весом за 120 кг, любят себя и обожают. ⠀ Помните фильм «Самая обаятельная и привлекательная»? Давайте проделаем что то подобное. ⠀ 1️⃣Напишите список того, что вам не нравится в вашей внешности, в порядке убывания, т.е. под первым номером будет то что вы не любите больше всего, а под последнии что вам не нравится меньше всего. ⠀ 2️⃣Мысленно переверните список. Последний пункт становится первым; именно эта честь тела устраивает вас больше всего. ⠀ У меня на пример это губы. ⠀ 3️⃣Каждый день в течении 10-15 дней подходите и говорите сама себе: «Как у меня красивые губы, такие сексуальные, пухленькие, многие накачивают их, а у меня уже есть, настоящие, такие классные». И все в таком роде. ⠀ Вот посмотрите через некоторое время вы начнёте просто обожать эту часть тела. А затем переходите к следующей, которая вам менее всего НЕ нравится. ⠀ Попробуете?😉Напишите в комментариях что вам нравится в вашей внешности😘

Бюджетный салатик с секретным ингредиентом😉 Никогда не думала о таком сочетании😲. Сохраняйте и ставьте ваши сердца ❤️ ⠀ 🧾Ингредиенты: ⠀ •200-300 г капусты •2 свежих огурца •1-2 перышка зелёного лука •укроп •соль •лимонный сок •растительное рафинированное масло •2 ч/л икры минтая ⠀ 👩🏻‍🍳Приготовление: ⠀ 🥣капусту мелко нашинковать 🥣огурцы нарезать соломкой 🥣лук и укроп тоже мелко порезать 🥣все положить в миску, добавить немного соли, лимонный сок и масло 🥣перемешать 🥣добавить икру минтая и ещё раз аккуратно перемешать, чтобы она распределилась по всему салату ⠀ Все☺️ салатик готов. Приятного аппетита! ⠀ Признавайтесь кушали икру минтая в таком исполнении?

7 летний ребёнок пошёл гулять с собакой и пропал. Родители пытались искать его самостоятельно но в привычных местах его не оказалось. К счастью все закончилось благополучно🙏🏻, полиция нашла мальчика, он просто заблудился в переулках, но могло быть и не так. ⠀ Когда ребёнок становится немного старше и самостоятельнее, родители выдыхают и думают, что теперь можно расслабится, ведь ребёнок уже большой и не требует такого внимания как раньше. Но на самом деле именно в такой период и случается большинство несчастных случаев и исчезновений детей ⠀ Несколько советов как обезопасить вашего ребёнка на прогулке: ⠀ 🔘подробно расспросите ребёнка где он будет играть и с кем ⠀ 🔘повторяйтесь всегда, что нельзя разговаривать, а тем более идти куда то с незнакомцами; а так же нельзя позволять другим взрослым себя трогать ⠀ 🔘 скажите, что нужно находится во дворе, а не у дорог, в подвалах, на чердаках и стройках и других небезопасных местах и не входить на территорию которая огорожена забором ⠀ 🔘ребёнок должен избегать контакта с бездомными собаками и кошками и ни в коем случае их не дразнить ⠀ 🔘с ранних лет ребёнок должен знать правила дорожного движения ⠀ 🔘объясните, что не стоит ходить в парк, лес, мало освещённые и безлюдные места ⠀ 🔘не давайте ему на прогулку дорогие вещи, украшения, телефон и т д(мало ли что может спровоцировать злоумышленников) ⠀ 🔘 расскажите, что нельзя идти на конфликт с шумной компанией ⠀ 🔘по возвращению с прогулки не стоит входить в подъезд или в лифт с незнакомцами; а если придя домой он обнаружил дверь в квартиру открытой, лучше не входить, а обратится за помощью к соседям или позвонить родителям ⠀ И помните: «Повторение - мать учения»☺️ Нужно проговаривать эти привила перед каждой прогулкой. ⠀ Надеюсь информация была полезной. Если да, поддержите сердцами этот пост❤️.Берегите себя и своих деток🙏🏻 ⠀ А что вы говорите своим детям перед прогулкой?

Я хр*новая мать, уткнувшаяся в телефон. ⠀ После того, как Илай разбил голову, вместе со словами поддержки я услышала много критики и обвинений в свой адрес. ⠀ Мне было очень больно такое читать...я сама себя достаточно винила: недосмотрела, отвлеклась, не успела поймать. ⠀ Те грубости, что мне писали, просто выбили почву из под ног. ⠀ К счастью Илашка идёт на поправку, (правда не хилый шрам будет напоминать мне об этом происшествии всегда), но некоторые решили меня добить. ⠀ «Следи за ребёнком, вместо того, чтобы видосики снимать», «не удивлюсь, если снова у вас что то такое случится, видимо телефон вам важнее», «Илона, не обижайтесь, но надо быть более ответственными, если уж завели детей». ⠀ Пришлось отправить парочку людей в блок 😳. Хотя я всегда со скрипом это делаю. Каждый человек, имеет право на своё мнение, но во первых, я учусь отстаивать свои границы, а во вторых в сети люди бывают такими жестокими, сидят и строчат и строчат оскорбления тем, кто всю душу вкладывает в контент и в общение. ⠀ Как мне многие из вас писали: с детьми часто такое случается, только блогеры про это рассказывают, а другие нет. Видимо придётся все время расплачиваться за открытость. ⠀ Бывало такое, что вас обвиняли в том, что вы недостаточно хороший родитель?

Торт 🍰 без муки😮необычный десерт, очень нежный и вкусный. ⠀ 🧾Ингредиенты: ⠀ Корж: •5 шт яичных белков •200 г сахара(или 100, чтобы не был сильно сладкий) •щепотка соли ⠀ Крем: •250 мл сливок •загуститель для сливок •100(50) г сахарной пудры •180 г сливочного сыра •ягоды для начинки и украшения ⠀ 👩🏻‍🍳Приготовление: ⠀ 🥣Белки с солью взбить пару минут в пену, затем добавить сахар и взбивать 10-15 минут до тягучести 🥣перекладываем на пергамент, как я, и запекаем 25-30 минут при 150 градусах 🥣пока печётся корж, делаем крем: холодные сливки, загуститель и сахарную пудру взбиваем до устойчивых пиков 🥣добавляем сыр, выбивки до однородности 🥣достаём корж, осторожно переговариваем на полотенце и снимает бумагу 🥣режем на 3 равные части 🥣собираем тортик как на видео ⠀ Приятного аппетита 😋 ⠀ Я готовила его первый раз, нам очень понравился, в следующий раз положу в половину меньше сахара. ⠀ А ещё это должен был быть рулет, а не торт 😂 ⠀ Кто уже готовил такой? Любите меренгу?