Давайте продолжим наш рассказ о моих чудо беременностях и домашних родах? ⠀ Так вот, с 13-15 недели второй беременности я порхала как бабочка🧚‍♀️ все вроде отлично🤰. Домашние дела, вечерние прогулки всей семьёй и посещение ЖК тоже по плану👌. ⠀ Каждый раз как я приходила в ЖК моя врач меня пыталась отговорить от домашних родов🙅‍♀️. Когда я пришла становиться на учёт я напрямую сказала что буду рожать дома, что первые роды тоже были домашние, все прошло хорошо. Но ее это не устраивала совершенно. Это я уже потом выяснила, что им доплачивают за рожениц которые едут в роддом по родовому сертификату и конечно же с нее снимается ответственность когда я попадают в РД. ⠀ Так вот, с 36 недели как мне выдали родовой сертификат у меня чудным образом обнаруживалась разные «отклонения»🤷‍♀️. То у меня давление, то отеки то тренировочные схватки которые лучше понаблюдать в патологи. Да тут может показаться что я больная и на не забочусь а малыше. Но НЕТ❌! У меня мама медик, и я знаю что со мной все было ОК! ⠀ На все мои НЕТ врач конечно сердилась и однажды выдала ЭТО: ну раз у тебя была отслойка на 11 неделе, то скорее всего ты рожать сама не сможешь😱 и у тебя будет КС😭. ⠀ Тут я испугалась не на шутку. Написала заявление на партнёрские роды и ждала дальше. ⠀ Шла неделя за неделей, 38,39,40 пдр стояла на 11 сентября, а Макс все не хочет выходить. Я знала что всему своё время. Тут на очередном приеме, она мне подсовывает заявление, что завтра утром я должна приехать в РД, вызывать роды😬. Прийдя домой я собрала вещи и была в панике. ⠀ 26 сентября ждите развязку 🙈 выложу ее в день рождения Макса. ⠀ У вас совпала дата ПДР и дата родов? Помните как ехали в роддом? Как это было расскажите? . . #mama_minionov_роды

Кому подарок? ⠀ Если хочешь получить «южный боксик» тогда скорее беги в мои сторис🏃‍♀️. ⠀ Условия очень просты! Смотри мои сторис все выходные, ищи спрятанные буквы и составляй слово😀. Не забудь лайк❤️ этому и 3 предыдущим постам. ⠀ Под эти постом пиши свои варианты, сначала бука, а затем и слов. В понедельник среди правильных ответов я выберу победителя😉. ⠀ Желаю тебе удачи👍. . #таганрог #таганрогмама

Что за нафиг? ⠀ Поделитесь своими ❤️ что бы ваши отношения были отличными. ⠀ В сторис я рассказала что произошло, бeги и слушай там. ⠀ Вот что происходит? Я совершенно не знаю что сейчас творится в наших семейных отношениях😭. ⠀ Эти постоянные ссоры и непонимания, будто мы не муж и жена, а просто сожители которые кушают и спят в одной кровати🤦‍♀️. Как то резко все изменилось! Мы знаем друг друга уже почти 10 лет, но в последнее время я будто его не узнаю🤯. ⠀ Ссоры не пойми с чего, и с каждым разом все похлеще. Частенько родные любят «залезть» в наши отношения и «сделать лучше». И постоянное давление со всех сторон НАДОЕЛО😱. ⠀ На днях был случай, мне конечно стыдно это говорить, но это было. Мы поссорились и я выгоняла Лёшy из дома🤦‍♀️. Но хорошо что та ссора закончилась быстро😂. И Лёша у меня быстро отходит от всего. ⠀ Я вижу что наши отношения как пары уже не те, нет того огонька как раньше🔥. Помню как Лёша на меня смотрел, какие были глаза, а сейчас что? Да НИЧЕГО. ⠀ И как вернуть то что было? ⠀ Знаю что нужно побыть в двоем, но к сожалению такое пока нереально. Дети! Никто не хочет с ними остаться на пару дней🙅‍♀️ ⠀ Что делать? Как вернуть былые отношения? Как меньше ссориться? . #mama_minionov_семья #вечерoceнний

Уход за волосами ⠀ Не забудь своe ❤️ и твои волосы скажут спасибо. ⠀ Переодически задаёте мне вопрос про волосы, как я смогла их так отрастить, как ухаживаю за ними и тд? ⠀ Я уже говорила, что особого секрета тут нет🤷‍♀️. Я никогда не предавала особого внимания уходу за волосами, но когда год назад повелась на рекламу корейской косметики, а как вы знаете я ведусь на все😂, но в этот раз я не пожалела. И теперь эти шампуни мои любимчики❤️. ⠀ Уже год я мою голову вот этими средствами ➡️ листай карусель. Cp-1 шампунь и кондиционер, CP-1 скраб для кожи головы, нереальная вещь🔥 я стала мыть голову намного реже, шампунь и кондиционер Lador - пользуюсь или 2 месяца тоже очень нравятся и филлеры для волос. Все это я чередую. ⠀ Далее: я стараюсь не сушить голову феном, только в очень экстренных случаях, не ложусь спать с мокрыми волосами и расчёсываю их раза 3 в день😉. На ночь заплетаю легкую косу, что бы волосы не путались. ⠀ Стрегу их тоже не часто, в мае ходила к мастеру подровнять кончики, а 2 недели назад вообще сама себе их «подровняла»😂. Вышло в родне сносно. ⠀ Вообще сколько себя помню, всегда комплексовала насчёт перхоти😬. Был такой период когда прям жуть жуткая, и голову я мыла каждый день, что ни к чему хорошему не привело. Перхоть не исчезала, а голова грязнилась уже к вечеру😭. ⠀ Расскажите как ухаживаете за своими волосами? Как быстрее их отрастить? Вы за какую причёску за короткие стрижки или за косу до пояса? . #mama_minionov_уход

Женские упражнения ⠀ Делай это и будь счастлива ⠀ Ставьте ❤️ и читайте дальше👍 ⠀ Как я и обещала поделиться с вами самыми элементарными и действенными упражнениями на МТД👌. ⠀ Запомните такую вещь! Я НЕ доктор! Если вам не комфортно выполнять какие либо упр, лучше оставьте их и проконсультируйтесь у специалиста. ⠀ Как мы уже выяснили упр нужны всем! Начинайте с легкого и практикуйте дальше. ⠀ 1. Трясочка - расслабляем все тело, сгибаем колени и начинаем делать движения похожие на «припадок». Да, да, это выглядит смешно. Руки, тело, ноги - все расслабляется. Не стесняйтесь выполнять. Это упр помогает всем биологическим жидкостям быстрее бегать по организму, а главное быстрее происходит обновление крови в малом тазу, что способствует лучшему желанию. Делай это упр перым, запустишь организм на весь день. ⠀ 2. Планка - Укрепляет мышцы пресса, не даёт органам вывалится вперёд! Делает крепче наш мышечный корсет! ПЛАНКА подойдёт тем у кого нет диастаза. Если нет противопоказаний после родов, смело можете начинать уже через 2 недели. ⠀ 3. Вакуум - Тут главное правильно его выполнять! Категорически нельзя его делать в период месячных и беременным! ДЕлаем на пустой желудок, если больно то можно выпить глоток тёплой воды, что бы органы раслабились. ТЕХНИКА- обязательно сжимаем мышцы влагалища, что бы не захватить воздух. Далее выдох, и начинаем всасывать живот! Втянули и держим, так 5-7 раз. ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ -можете сделать перекаты живота «удияна». ⠀ 4. Мигание - многократные сжимание и разжимается входа во влагалище. Можно начинать тренироваться с похода в туалет, прерывая мочеиспускание, так вы поймёте какие мышцы работают и будет проще сориентироваться. Делаем быстрые подходы, отдых медленные. Сжали-подержали-расслабились. От 50 до 200 раз в день. ⠀ 5. Поднятие тяжести ❌ ничего тяжелого. А если уж пришлось поднять, то поднимай правильно! Стала, расслабилась, сжали и подтянула МТД, подняла. ⠀ 6. ГЛАВНОЕ ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ И СВОЕ ТЕЛО - Прими себя такой какая ты есть, да с недостатками, у кого их нет? Ты у себя одна! Люби себя! ⠀ Кто дочитал тот молодец😉. Было полезно? Выполняетесь что-то из этих упражнений? Или поделитесь своими? . #mama_minionov_мтд . #оceньвнутри

Выход за рамки ⠀ Не жалейте своих ❤️ ⠀ Честно, вчера для меня был довольно необычный день🙈. ⠀ Я давно хотела попробовать сделать батл, но все боялась🤦‍♀️. Боялись осуждениям со стороны, боялась что на меня косо посмотрят и тд🤷‍♀️. На самом деле я ещё та стесняшка и если будет какая-то ситуация «не обычная» для моего понимания, я сразу закроюсь и не буду ничего делать. ⠀ Но все, ХВАТИТ🙅‍♀️. Пора преодолевать свои страхи и идти вперёд. Я очень боялась есть торт с витрины магазины, а станцевать на перекрестке😱. Но сделав это я поняла что нет ничего страшного🙈. После танца, мне даже сигналили водители, пока я бежала в машину😉. ⠀ И ещё вчера я впервые в своей жизни была на концерте, да сразу на таком грандиозном. 46 тысяч человек🙈. А какая атмосфера. Я боялась танцевать и петь, на меня же все посмотрят и скажут ДУРААА😬. А нет! Все вокруг веселились и эта атмосфера помогла расслабиться и забить на все 🤪. ⠀ Так что мне кажется вчерашний день был для меня неким толчком к преодолению своих страхов и стеснений🤷‍♀️. Не надо смотреть на реакцию других - надо двигаться вперёд чтоб тебе было хорошо👍. . А тут у нас ещё розыгрыш «южного бокса». Условия: Лайкам на 3 последние фото, под этим постом отмечай двух друзей (чем больше тем лучше), и будь подписана на меня👍. 17 числа выберу победителя😉 ⠀ Смотрели вчерашний батл, что скажите? Понравилось! Для вас важна реакция окружающих или вы не обращаете на это внимание? . @lizaonair

А ты целуешь? ⠀ Тык-тык ❤️ и читаем дальше ⠀ Сколько раз в день ты целуешь мужа? А сколько надо? А надо ли вообще?🤷‍♀️ ⠀ Честно, я очень люблю целовать и мужа и детей😘 и за день могу сделать это кучу кучууу раз🙈. Просто проходить мимо и чмокать💋. А иногда сама нахожусь в другой комнате и кричу «Лёша иди сюда срочно, он приходит, а я его просто целую»😂. ⠀ НО, есть одно НО! ⠀ Иногда я могу и вовсе за весь день ни разу не поцеловать мужа😱. Не то что бы мы с ним были в соре или ещё что, просто не хочу🤷‍♀️. Вот как то не хочется проявлять к нему нежность🤦‍♀️. ⠀ И тут наверное нет ничего страшного, все зависит от нашего настроения и желания проявлять тепло в данную минуту😉. ⠀ Как часто ты целуешь мужа? Бывают заскоки подобные моим? #таганрог #ростовнадону

Идеальный отдых? ⠀ Тык-тык❤️, мне приятно, а вам не сложно. ⠀ Так кокой же он, этот идеальный отдых? Он существует? ⠀ Вот до рождения детей я не ценила отдых в двоем, совершенно. Мне казалось что это как обыденность🤷‍♀️. Мы все время в двоем, нам хорошо, это же отлично. ⠀ До появления детей мы не много путешествовали вместе💑. Это было в основном черноморское побережье и один раз бретели в Египет✈️. И вот только сейчас я понимаю, что мы могли взять гораздо больше из тех времён🤦‍♀️. Дискотеки, джипы, акваланги, в конце то концов просто полежать на лежаке🔆. ⠀ Сейчас же, я очень хочу, прямо МЕЧТАЮ отправиться в путешествие в двоем, БЕЗ ДЕТЕЙ👦❌. Ибо этот отпуск был просто сумасшедшим🤯. Мы с Лешей больше устали от отдыха, чем отдохнули🤦‍♀️. ⠀ Но к сожалению, бабушки и дедушки не хотят брать этих двоих хулиганов обоих сразу и тем более на несколько суток, я не говорю уже о неделе😱😂. Да они ещё и молодые, живут пока своей полноценной жизнью. ВЕДЬ ДЛЯ СЕБЯ ТО РОЖАЛИ. ⠀ Есть два варианта! 1. Ждать когда дети вырастут лет так до 18, что б можно было их оставить дома самих и уехать. НО, мы уже будем не там молоды и вряд ли нам захочется пойти на дискотеку или прыгнуть с горы в 45 лет🤷‍♀️. 2 Все таки как-то задабривать бабушек и хотяб на парочку ночей пристраивать детей😂. Хотя мне кажется это несбыточная мечта. ⠀ Ваши бабушки готовы посидеть с детьми что бы вы поехали в отпуск? Или вам и с детьми отлично отдыхается? ⠀ Что для вас идеальный отдых?

Все леди делают это! ⠀ Сначала не жалей свой ❤️, а потом читай! ИНФОРМАЦИЯ ПОЛЕЗНАЯ! ⠀ Все кто были в эфире спасибо большое💕, там мы обсудили как и зачем нужны упражнения на наши интимные мышцы, но не все поняли, да и не все смотрели эфир. ⠀ Вот мой обещанный пост👌. ⠀ А зачем вообще тренировать мышцы тазового дна (МТД)? Вроде и так у меня все норм🤷‍♀️. Это сейчас вы можете так думать, но мы все женщины и у всех со временем случаются казусы в постели, и с возрастом это усугубляется😭. Мышцы можно и нужно тренировать всегда и всем, хоть тебе 20 лет, хоть 30, хоть 50👩‍🦰👵🏻. ⠀ Мы ведь не хотим в неподходящий момент при смехе или чихе нечаянно 💦😬. Или этот достающий воздух во время sekca, который так и наплыть попасть к нам🤦‍♀️, это вполне естественно, но этого можно избежать. Неудовлетворённость во время полового акта, когда ты идёшь «выполнять» супружеский долг, а не наслаждаться процессом🤯. И самое самое ужасное это опущение и выражение МТД. ⠀ Что бы всего этого избежать придумали интимную гимнастику. Которая РАБОТАЕТ и помогает женщинам👍. ⠀ В эфире я говорила, что перепробовала на себе куча методов. Занималась самостоятельно, колола себе плазму и гиалуронку, но в итоге я приобрела тренажёр с обратной связью и увидела эффект своими глазами. ⠀ Хотите пост про упражнения? Тренажёр? О чудо уколах? Пиши в комментариях и я обязательно напишу. . #mama_minionov_МТД

Удачный кадр! ⠀ Поддержите меня своими ❤️, я знаю что вы меня читаете, но не ставите❤️😱. ⠀ Ну согласитесь каждая сталкивалась с таким да😱! Жаловалась когда нибудь что твоя «половинка» не может сделать красивые инста-фоточки. Мне порой кажется, что я тоже к ним начинаю присоединяться😂. ⠀ Раньше Леша фотографировал как проф.фотограф 😍 На этих фото я нравилась сама себе, мне казалось что он уже знает мои выгодные ракурсы и стороны😉. ⠀ Но сейчас что то пошло не так! И что бы выбрать одно достойное фото, порой приходится сделать кучу кадров! ⠀ Ну а эта фотка классная проучилась да? Мне очень нравится😍 ⠀ Расскажите ваши мужья умеют вас сфоткать так, что бы вам нравилось? Или у них тоже в момент фотосета будто руки отнимаются?

Как же он меня бесит ⠀ Не будьте жадиной, ставим лайк и читаем дальше ♥️ ⠀ Мы вместе уже достаточно долго, научились обходить острые углы, с чем то примерились. ⠀ Меня, напримерв Леше, жутко раздражает вот это: ⠀ 🔥Леша поздно ложится спать! Хотя чуть ли не каждый день он собирается лечь раньше, но работа дома - это почти нет разграничения времени. 🔥Леша очень любит перекусить всякими вредностями, сухарики с пивом, чипсы и тд. Я стараюсь этого не кушать и бешусь. 🔥Насыпает себе полную тарелку и не доедает, а этот несчастный остаток на тарелке убирает в холодильник. 🔥Ооо когда Леша не может найти вещи в своем же шкафу! ⠀ У всех есть косяки, у меня уверена он также может назвать бесящие моменты😂Вот Мы это и проверив с следующем посте! Теперь будут у нас посты взгляд М и Ж, интересно что он там про меня выдумает. ⠀ Вот многие мне пишут, что мы такая хорошая семья и так подходим друг другу. Дело в том, что хоть мы и ссоримся, мы быстро миримся, я совершенно не умею обижаться на Лешу, 10-20 минут это не обида🙈. ⠀ Поэтому важно уметь договариваться. Уметь уступать. Я вижу как мне помогает муж почти во всех делах. Это бесценно. Сekс тоже не меньше важен, тоже отлично мирит, ну это вы и без меня знаете😉. ⠀ Ладно, все про нас и про нас. Теперь рассказывайте как у вас? Что бесит в партнере? Долго можете находиться в ссоре?