В Ваших руках «пилюля» от головной боли💊 ⠀ По Вашим «❤️» и количеству сохранений пойму продолжать рубрику или нет. ⠀ Для удобства Вы можете создать папку в сохранённом «Меню на неделю» и складывать туда все соответсвующие посты✅ ⠀ 📌Хочешь получить меню и карточки с подробными рецептами - дай знать у комментариях⤵️

Знаете ли Вы цену своего времени? ⠀ На такой пост натолкнула меня вчерашняя ситуация, которая со мной приключилась. ⠀ После разговоров в сториз про форс-мажор - все форс-мажоры мира выстроились в ряд, чтобы со мной случиться😅 ⠀ Я была записана на приём к доктору на 14:00, приехала на 20 минут раньше - оплатила 1000₽, подписала бумажки. Подошла к кабинету за 5 минут до приёма и увидела там очередь из 9 человек. Милые девушки на диванчиках сообщили «вапщета здесь живая очередь» и сразу перестали мне казаться милыми. Но продолжали наивно полагать, что я буду ждать пока каждая из них зайдёт в кабинет, вспорхнёт на «сами знаете какое» кресло, покажет душу на распашку и выпишет назначение. ⠀ К слову клиника принимает и по ОМС, и платно, наверняка весь сыр бор из-за этого. ⠀ Буду предсказуема, если скажу, что зашла ровно в 14:00👌🏻 ни минутой раньше, ни минутой позже. ⠀ Больше всех трепыхалась будущая мама с животом, потом правда выяснилось, что она вообще не была записана на приём, доктор отправила её домой смотреть сериалы и кушать булочки. ⠀ Я это все к чему? Те, кто со мной давно знают, что ждать я не люблю и никогда этого не делаю. Но тут дело даже не в этом☝🏻 ⠀ У меня в голове сразу включается калькулятор - сколько я могла бы заработать денег, не случись этой задержки. ⠀ Например, вы шьёте одежду в декрете, продаёте курсы или работаете в офисе. Вы просто обязаны знать, сколько стоит ваш рабочий час💰Прикинем, что Ваша зарплата 100 000₽ в месяц, при стандартной занятости это почти 600₽ в час. Умножаем 9 девушек на 15 минут (хотя бы!) приёма. Это 2,5 часа❗️Я теряю (или не дополучаю, что однохренственно) 1500₽. Таким образом, если б я осталась ждать - мой приём стоил бы уже не 1000₽, а 2500₽. Не сложная ж арифметика? ⠀ Мораль: не позволяйте никому воровать ваши время и деньги! ⠀ Кто дочитал этот огромный пост - дайте знать в комментариях⤵️

Никогда не поднимали с Вами эту тему. ⠀ Один из самых мощных пожирателей нашего времени - беспомощность членов семьи. Согласны? ⠀ Кто-то кормит детей из ложки до 7 лет, у кого-то муж чашку за собой помыть не может. ⠀ Я знаю семью, в которой глава семьи сам себе стакан воды налить не может и не важно, что жена занята тремя детьми. Он лежит на диване и кричит, чтобы та ему принесла. А она...что она? Привыкла. ⠀ Сюда же отнесём ежевечернее собирание рюкзаков, развешивание одежды по шкафам, складывание в стирку одежды мужа и детей. ⠀ Дети не умеют самостоятельно играть и собирать за собой игрушки не хотят. ⠀ И вот Вы бродите по квартире и выполняете не свою работу, вместо того, чтобы выполнять СВОЮ👆🏻 ⠀ Знакомо? Давайте вспомним в комментариях, что именно выполняем за своих супругов и детей и вместе решим, что с этим можно сделать?⤵️

МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ ГОТОВО👩🏼‍🍳 ⠀ На мой взгляд, получилось очень вкусненько и разнообразно🔥 ⠀ Пишите в комментариях «Хочу меню» и я пришлю Вам его вместе с карточками рецептов🍳 ⠀ По количеству лайков ❤️оцениваю актуальна ли такая рубрика в моём блоге❗️ ⠀ Обещайте, что сэкономленное время потратите с пользой😉

С пятницей, товарищи! ПОИГРАЕМ? ⠀ Где-то видела прикольную игру - расскажи о своей профессии маленькому ребёнку, не используя название профессии и сложных взрослых слов! ⠀ Например, я продаю мамочкам игрушки, чтобы их деточки были заняты развивашками, а мамочка смогла попить кофе двумя ручками🤗 ⠀ А ещё я делаю фоточки и пишу рассказики, за которые другие тётеньки ставят мне сердечки❤️ ⠀ Теперь Ваша очередь! Самые смешные комментарии выложу в сториз😀

🔥Горячая тема - воспитание. ⠀ Подняла сегодня тему непослушания в сториз. А может это вовсе и не так называется. Но отклик был масштабный. У всех мам «болит» одно и тоже, я даже не думала, что ситуации могут быть на столько идентичные😳 ⠀ Что мы имеем? Ребёнка, который: ❌хочет нажимать кнопку в лифте первым ❌хочет надевать не те сапоги, а другие ❌хочет косичку кругляшком, а не квадратом ❌не хочет, чтобы ему помогали ❌хочет идти впереди мамы, папы, всей семьи и вон той незнакомой тети ❌хочет заходить в сад с парадного входа, а не с ближайшего ❌хочет сам разобрать пакет с продуктами ⠀ Для меня все эти ситуации не являются не послушанием, ребёнок проявляет желание, которое не противоречит вопросам безопасности ( не по автомагистрали же она ходит с транспорантами) и наказывать её я считаю нецелесообразным. Я хочу растить личность, которая имеет права выбора, право голоса. Я не хочу амёбное существо, которое удобно для родителей, но при этом не умеет принимать самостоятельное решение и смотрит на маму с открытым ртом, в ожидании её решений. Надеюсь я понятно выразилась😬 ⠀ Папа считает, что она из нас верёвки вьёт и на шее сидит. Единственно верное решение по его мнению «по попе» и в угол. Я не позволяю. ⠀ Я против насилия в принципе, тем более по отношению отца к дочери. Девочка не должна считать нормой, что мужчина может шлепнуть женщину. Это важно для её будущего и отношений с противоположным полом. Да и с отцом не помешали бы доверительные отношения на всю жизнь. ⠀ Но когда эти ситуации идут одна за другой( как сегодня утром), особенно, если мы торопимся и опаздываем - начинаю выходить из себя. ⠀ Что у Вас?

Слово «дешевят» здесь весьма условно. Речь не пойдёт о дорогом/дешевом. Речь о том, что портит самый дорогой ремонт, самые чистые пространства. ⠀ Сохраняй в закладки, чтобы шпаргалка всегда была под рукой👌🏻 ⠀ 1. Жидкое мыло и средство для мытья посуды в заводских упаковках. Пестрящие «вырви глаз» бутылки, никак не вписывающие в основную цветовую гамму помещения. Беспроигрышный вариант - дозаторы без рисунков. Варианты 👉🏻в карусели 2. Тряпки везде и всюду. Тряпки для стола, для зеркал, для пыли, для обуви, тряпки для протирания тряпок😅Ну вы поняли. Организуем невидимую систему хранения: крючки под раковиной, вентилируемые подставки. Идеи в каруселе 👉🏻 3. Пестрые кухонные полотенца, с дед морозами, свинками и обезьянками. Разотритесь на комплект полотенец нейтральной спокойной гаммы: беж и серые подойдут под любой интерьер. 4. Провода. Это боль всех квартир, даже если она с дизайнерским ремонтом. Потому что все продумать на начальном этапе нельзя. На помощь придут пластиковые кабельканалы, которые можно найти в любом строительном магазине и ваша фантазия. Идеи в карусели👉🏻 5. Обувь и верхняя одежда в входной зоне. Вереница кроссовок и туфелек в два ряда вдоль стен выглядит крайне не опрятно. Обувница, пожалуй, единственное, что может решить проблему. Если обувницы нет, убираем всё, что не используем сегодня в шкаф. 6. Незаправленная постель. Пятно хаоса во всю спальню. Нечего комментировать, просто вставай и заправляй сразу или мужу делегируй😉 7. Игрушки. Дом многих из нас слишком похож на детская площадка. Игрушки не ограничиваются одной комнатой, а распространяются в геометрической прогрессии. Детские яркие контейнеры не решают ситуацию. Идеально было бы подобрать вписывающие в интерьер системы хранения. Плетёные корзины, кофры нейтральных цветов. Идеи в карусели👉🏻 ⠀ Напишите какие пункты Вам бы хотелось исправить в своём доме? Или у Вас такого нет?

Отдам ноги в хорошие руки! ⠀ Знаете на что в первую очередь должны обращать внимание Родители? На то, как развиваются стопы у ребёнка. От правильной стопы зависит состояние позвоночника, от позвоночника зависит ВСЁ☝🏻 ⠀ Для Вари я выбираю сандали от @sandals_neman Ортопедическая стелька, жесткий задник и натуральное кожа - 3 кита👌🏻 ⠀ Одну пару мы уже проносили в саду год. Они как новенькие! ⠀ Вторую пару заказала в таком девичьем ягодном цвете😍Этот ретро-стиль мне прям очень нравится. На мальчишек там тоже сандалили и ботинки - загляденье. ⠀ Сохраните себе контакт, чтобы не потерять! Какую обувь берёте своим крошкам?

Блогер с аудиторией в 25k интроверт. Каково Вам? ⠀ Лучший подарок для меня - время наедине с собой. Это не значит, что общение для меня пытка🙅🏼‍♀️Я легко инициирую беседу, общаюсь с людьми, вступаю в переговоры. Но потом мне нужен диван, книга и никогоооооо, чтобы восполнить батарейку🔌 ⠀ Помните как в фильме «Король Лев» одна гиены грызлась с другой: «Ты опять???👿Отойди на 2 метра, мне нужно личное пространство, идиот!!!» ⠀ Каааак мой муж ржал на весь зал😂Только он прочувствовал на свой шкуре этот эпизод, бедолага. Один из сотни зрителей на премьерном показе😅 ⠀ Сейчас модно про таких людей говорить социофоб. Но это слишком разные понятия. Социофоб и в обморок может грохнуться, если вдруг придётся слово молвить на публике(хотя в институте я частенько теряла дар речи у доски🤬) Настоящий социофоб даже в магазин не ходит, ведь там надо с кассиром общаться. Для таких наверное сделали кассы самообслуживания в супермаркетах 🛒 ⠀ Я не стремлюсь расширить круг своих знакомых в оффлайн, не стараюсь знакомиться с новыми людьми. Бессознательное желание покинуть собрания, вечеринки с малоизвестными мне людьми, массовые скопления людей возникают постоянно. ⠀ Вместо разговоров по телефону я предпочитаю мессенджеры. ⠀ Мне не скучно наедине с собой, мне не хочется заполнить пустоту чьим-то присутствием. Мой лучший собеседник - я сама. ⠀ Как я вышла замуж за законченного экстраверта, который найдет общий язык и со священником, и с мародёром - я до сих пор не поняла😂

Запустить себя легко👹Особенно когда большая часть жизни связана с домом. Мамы ничего не успевают, а ведь от внешнего вида напрямую зависит внутреннее состояние. ⠀ РЕГУЛЯРНОСТЬ Предположим, вы нашли 2 часа и пытаетесь за это время ⏳сделать все и сразу: укладка, маникюр, педикюр, эпиляция, маска для лица. Что из этого получится? Вам повезет, если в течение этих двух часов не произойдет ничего из ряда вон выходящего: ребенок не набьет шишку, муж не потеряет носки, а кот не свалит цветок с подоконника🌻 Надолго ли хватит полученного эффекта? Сомневаюсь. Не говоря уже о том, что делать все эти дежурные процедуры по два часа само по себе утомительно. Силы потратите, а результат будет кратковременным.😩Так что не надо ухаживать за собой «про запас». Распределяйте время на заботу о себе равномерно. ⠀ МЕНЬШЕ ДА ЛУЧШЕ Дробите уход за собой по дням📆Постарайтесь объединять косметические процедуры с утренним умыванием. А то потом появятся домашние дела, и есть риск, что к вечеру кончатся силы😴 Вот условный пример расписания на неделю: понедельник - маска для лица вторник – эпиляция среда – коррекция/окрашивание бровей четверг – самомассаж пятница – скраб для тела; суббота – маска для волос А в воскресенье примите ароматную ванну. Вы заслужили😉 ⠀ ВДОХНОВЕНИЕ В ВАННОЙ Наведите в ванной идеальный порядок. Душистое мыло, уютный банный халат, пушистое полотенце – все должно быть под рукой. А баночки, непременно красивые, обязаны стоять каждая на своем месте☝🏻 ⠀ МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНОСТЬ Мойте посуду в перчатках с жирным кремом, гладьте белье с маской для лица, красьте ногти во время просмотра сериала💅🏻Многое можно сделать и в компании малыша, он с удовольствием перевернёт «вверх дном» все ваши баночки и кисточки👶🏻 ⠀ КАЛЕНДАРЬ Уход за собой должен быть включен в планы наравне с другими делами✅Впишите его в график или отдельный календарь красоты. В такой календарь вы включите ежедневные процедуры, запланируете время релаксации, физических упражнений🏋🏼‍♀️ и похода в салон🧖🏻‍♀️ ⠀ Успеваете уделять время себе на регулярной основе?

Сегодня ехала за рулём и поймала себя на мысли, что у меня всегда есть впереди невыполненное дело. Даже если это 7-8 часов вечера. После 9 нет у меня дел, я сбившийся с ног доходяга😂 Хоть в списке к этому времени и есть 1-2 невычеркнутых пункта из ~15, я все равно «подумаю об этом завтра» ⠀ И я задумалась... куда бежим? Стометровку или марафон? ⠀ Как живут люди, у которых нет очередного дела? Нет плана? Может счастливо? Чем чёрт не шутит🤷🏼‍♀️или врядли? ⠀ Таким просто ничего не надо или они наслаждаются моментом и довольствуются тем, что есть? Где истина то? #ёлыпалы

Солнечное воскресенье с семьёй☀️ ⠀ Повод выбраться в парк, повизжать на аттракционах, съесть громадную сахарную вату и пообедать в грузинском ресторане. Хинкали с вешенками был «отвал башки» ⠀ Знаете куда смотрю? На Варю, которая рыдает, что мама села не под ту картину. Она просила под другую. Оборотная сторона красивых картинок в Инстаграм😅 ⠀ Осень нас балует☀️Ещё пару недель и будем выбирать другие развлечения на выходные☔️ ⠀ Осень пора театральных премьер🎭 Буду искать для Вари репертуар по возрасту. Как думаете высидит? Прошлый наш опыт был полтора года назад. Через 15 минут после начала спектакля Варя уже просила мультики в телефоне😂Ну ничего, надо приучать к прекрасному💪🏻 ⠀ Водите своих в театр? Не сопротивляются?