ТОРТ 🏠 БЕЗ ВЫПЕЧКИ #тортнепп Сама я есть не стала, а семье понравился очень. #рецептторта #тортизпеченья #тортбезвыпечки

Фавориты моей продуктовой корзины #измененияновизнапознания🥑🥕🌽🍳🌮🧀 #полезныезавтракиобедыужины🍵🍪🥗🥘 Каждый понедельник многие из нас чувствуют потребность начать с чистого листа новую книгу своей более здоровой жизни. При этом большинство продолжает есть все, что плохо лежит. Скорее всего, причина этого кроется в том, что правильная еда до сих пор воспринимается как что-то мудреное, невкусное и требующее огромных усилий. Это ошибочное суждение! Интересоваться ПП я начала довольно-таки давно, но ключевым моментом для меня стало участие в марафоне стройности. В условиях были не только тренировки, но и рассчитанное меню на мою нагрузку на каждый день. По итогу выхода из марафона я уже не могла вернуться к прежнему режиму питания, это настолько затянуло меня. Но мне есть еще к чему стремиться. Сразу хочу предупредить, что переход на ПП возможен только при комплексном подходе. Должен произойти переворот в голове. Меняется образ жизни, мышление. Первые изменения я выявила уже на 2 день, придерживаясь ПП. Это легкость в теле. Все таки мы едим чтобы жить, а не наоборот. Следующий факт о ПП – это не диета. И здесь не должно быть резких ограничений, все должно быть сбалансировано. Но подсчет калорий это не мое, я несколько раз пыталась вести КЖБУ, но совсем не то. Сладкое🍰🍰🍰??? С ним то, чтооо? А ничего! Его просто не хочется! И когда меня спрашивают: Ты сладкого совсем не ешь? Я говорю, что ем, но вместо сахара-мёд,а все ППрецепты из теста только с использованием кукурузной,рисовой,гречневой муки. #ППнедиета🍓🍵🥩🥦🥦🥣 #попробовать нужно🍅🥒🧀🌮 #здоровоепитание🍵🍝🥗

РУЛЕТ «НЕЖНЫЙ» Основа: 3 яйца 2 ст.л. кукурузного крахмала 1/2 с.л. разрыхлителя 3 ст.л. мёда Крем: 250 г творожного сыра 150 г пастообразного творога 3 ст.л. мёда любые ягоды🍓 Желтки взбиваем с мёдом, добавляем крахмал и разрыхлитель. Взбиваем до воздушной массы. Белки взбиваем и вводим в желтковую массу круговыми, тихими движениями. Выпекаем на пекарской бумаге, смазанной маслом. Печём 13-15 мин. при 180 градусов. После выпечки сразу же сворачиваем и даём остыть в этом состоянии. На остывший корж наносим крем и любые ягоды. Сворачиваем рулетом. Посыпаем кокосовой стружкой или пудрой. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! #ППРЕЦЕПТЫ_ГАЛЛА #готовимвкусно #ппзавтрак #ппрецепт #питаемсяправильно

Два моих солнышка😍😘🌞 #дочьивнуклюбимки💋💋💋 #солнышкилюбимкиобожаю❤💕

Красотки мои😍😍😍 #дочьивнучка👭💜 #красоткимои😍💋❤ #учитьумуразуму📚📚 #чтениевотлучшееучение📚📚

Омлет в лаваше🍵🍵🍵 1 яйцо и 1 белок зелень 50г 70мл молока 30г сыра Все перемешать и испечь блин на антипригарной сковороде, накрытой крышкой. Готовый блин сверху накрыть лавашом, перевернуть с помощью тарелки . Лаваш снизу, блин сверху. Выложить порезанные ломтики помидора и свернуть блин пополам. Приятного аппетита🍵🍵🍵

#ПП СЫРНИКИ С ЯГОДАМИ И МЁДОМ 300г творога 1яйцо 2с.л. кукурузной ( рисовой) муки 120г ягод Смешиваем все ингредиенты, формируем сырнички и жарим на антипригарной сковороде. Готовые сырники поливаем 1ч.л.мёда. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА❤️ #ППРЕЦЕПТЫ_ГАЛЛА #готовимвкусно #ппзавтрак #ппрецепт #питаемсяправильно

Линда собралась на дачу кататься на лыжах. Дед спрашивает : Кто поедет на дачу? Линда: Деда, я поеду! #зимаснежокдача🌨❄❄ #линдасдедомхочеткататьсяналыжах🎄🎄🎄

Опять ловлю себя на мысли, что осталась бы здесь и никуда не поехала #будемждатьследующихвыходных🌲🌲🌲 #домзагородом🏡 🌨🌨🌨

Зимушка-зима,я тебя люблю! #зимаснежокдача🌨❄❄ #белымбелолюбимоевремягода🌨❄❄❄

Один из любимых моих ППзавтраков #творогягодки🍓🍓🍓 #завтраквкуснополезно🍓🍓🍓 1 лаваш 1 пачка творога 70г ягод 1 ч.л. мёда #ППРЕЦЕПТЫ_ГАЛЛА #готовимвкусно #ппзавтрак #ппрецепт #питаемсяправильно