Девчонки, скидываю вам запись эфира, который проводила в рамках марафона. Более детальную информацию про уход за волосами найдёте в актуальных историях «марафон» Я делюсь только базовыми правилами ухода. Тут не идёт речь о проблемах с волосами, которые нужно лечить лекарствами и специальными средствами. Если у вас имеются такие проблемы, лучше обратитесь к трихологу. ❓пишите в комментариях, у кого какой цвет и длина волос?) Завтра выберу девочку и расскажу впечатления по фото♥️

Давайте поговорим про макияж, а точнее про консилер😊 ⠀ Я думаю это одно из самых важных средств в наших косметичках) ⠀ Я всегда использую в макияже консилер, чтобы скрыть темные круги под глазами. Кстати говорят, что именно рыжий оттенок скрывает синячки☝🏻 Я очень люблю консилер фирмы Holika Holika №1, но нигде не могу найти именно этот оттенок. Приходится брать другие фирмы, но этот самый лучший в истории моего макияжа)) Какой ваш любимый консилер?) ⠀ Ну вот, я думаю мужики до этих пор точно не дочитают😂я уже использовала этот приёмчик, давайте это будет наш секретик, когда будете видеть пост про консилер, поймёте, что тут что-то тайное😂 ⠀ Я хотела вам рассказать про проблему с которой столкнулась после родов, причём не сразу, а спустя где-то месяца 4, что очень странно В общем для меня пойти в 🚽 это была такая каторга, как-будто каждый раз заново рожала😢 Конечно это не удивительно, я набрала 20 кг, плюс роды, редко кого эта проблема обходит стороной. ⠀ В общем,тянуть не буду. Я нашла решение, это случилось спонтанно Все знаете о чудодейственном черносливе? Он используется как природное слабительное Я задышала свободно, когда вспомнила об этом. И наверно, чтобы не соврать, месяца два каждый день ела 3-5 штук чернослива. Я боялась, что если пропущу хотя бы один день, этот ад вернется ⠀ Но так получилось, что в отпуске как-то начала через день кушать, потом вообще забыла. А когда опомнилась поняла , что все 😱запоров,болей, крови больше нет! Без лекарств я восстановила свой жкт ⠀ Я не призываю всех делать так же. Конечно, надо сходить к доктору. Но я знала, в чем моя проблема и что не все так плохо. Просто сбилась работа жкт,отсюда все проблемы ⠀ Надеюсь я кому-то буду полезна своим чистосердечным 🙏🏻 Вот уже полгода я практически забыла об этой проблеме Конечно начисто её уже никуда не убрать. Но это небо и земля 🌍 ⠀ Делитесь своим опытом. Здесь собрались только те, кто что-то смыслят в консилерах 😂😂

LikeTime, девчонки♥️ ⠀ Условия: ✅подписка на меня; лайк на мои последние 4 фотки за организацию🤗 ✅в комментариях пишете: «хочу много лайков» ✅лайкаете людей, кто писал перед вами, в ответ на их комментарии пишете: «готово»)) ⠀ Все взаимно🤝 ⚠️Странички не забываем открывать⚠️ ⠀ Ну что, раскачаем наши профили?)) ⠀ Я периодически буду заходить случайным образом и тоже вас лайкать♥️♥️♥️

Давайте в этот раз просто лайкнем булочку ♥️ 🍩

У МЕНЯ НЕТ КОМПЛЕКСОВ. ⠀ Но так было не всегда. У меня достаточно высокая самооценка (не завышенная!), но в подростковом возрасте и даже старше,думаю, у каждого в голове полно глупых предубеждений, которые совершенно не обоснованы и вообще мешают комфортному существованию🤷🏻‍♀️ Давайте лучше на примере: ⠀ ✖️Я считала, что у меня слишком большие губы, чтобы их красить🤦🏻‍♀️они выглядят вызывающе и вообще это некрасиво. ✅ Слава трендам🙌🏻на втором курсе универа я таки начала красить губы, а потом вошла во вкус и теперь яркий акцент на губах – это мой ежедневный атрибут мейка. P.S. И моему мужу это нравится 😁о первой встрече говорит, что, когда я вышла, он сначала увидел 👄 а потом меня😂 ⠀ ✖️Я была убеждена, что мне не идут никакие очки 👓 ✅ Не знаю, почему я перестала так считать😂наверно стала проще смотреть в принципе на все. И у меня появилась целая коллекция очков. Просто полюбите себя❤️ ⠀ ✖️Мне казалось, что у меня огромные круги под глазами, которые обязательно нужно замазывать тонной косметики👀 ✅ Там выше было⬆️ «полюбите себя» так вот все сводится к этому. ⠀ ✖️Я всегда считала небольшой животик - большим недостатком своей фигуры. ✅А потом в моей жизни появился мой будущий муж и внушил, что это очень женственно и вообще, когда плоско некрасиво😂(ну тут можно поспорить конечно)) А если быть серьезной, конечно мнение со стороны часто влияет на нашу самооценку. Но в первую очередь вы должны нравиться себе. Когда вы себя примете, люди вокруг к вам потянутся. ⠀ Надеюсь я смогла быть для кого-то полезной❤️ведь все мы не идельны, но не говорите об этом вслух🤫😉

«У тебя большой рот, он все портит» ⠀ Мне всегда интересно, о чем думают люди, которые это пишут?)) Что я перестану красить губы? Или пойду сделаю операцию по уменьшению рта?😂😂 Блин это даже не обидно, это смешно ⠀ Вот честно, меня эти сообщения по поводу внешности ни капли не трогают У меня достаточно высокая самооценка Я люблю себя Люблю свой рот и считаю его своим достоинством) ⠀ Даже если что-то в себе мне не нравится, я это либо маскирую, либо работаю над тем, чтобы улучшить На мою самооценку может повлиять только мой муж 😂 ⠀ У меня были когда то комплексы и даже был об этом пост. Нужно продублировать? Я от них избавилась ⠀ А как вы реагируете на подобного рода слова в свой адрес? Или так везёт только блогерам😂

ГВ 🍼 ⠀ Знаете, что я поняла? ГВ нужно не только Эмили ⠀ Да, мне так удобнее её уложить, удобнее успокоить, это все понятно Есть кое-что ещё, что раньше, до ребёнка, я не понимала Это особая связь. Когда я думаю о том, что скоро перестану её кормить, ощущение, будто потеряю что-то очень важное и нужное. Так грустно становится 😢я ещё не готова к этому ⠀ Делитесь своим опытом Вам это знакомо? Как сложилось у вас? Как свернули гв? ⠀ Я на перепутье. Сейчас больше склоняюсь к тому, что пусть ест сколько хочет, это ведь лучшее, что я могу ей дать Но как же потом отлучить? Или само собой получится? ⠀ В общем, SOS 🆘 девочки

Что высасывает из нас энергию? 🔆или откуда взять жизненные силы ⠀ Я конечно подозревала об этом и раньше, но когда услышала эту информация, поняла, насколько это правда 😳 ⠀ Бывает же такое, когда нет ни на что сил, ничего делать не хочется, как будто не хватает энергии, чтобы жить, батарейка садится ⠀ И так, что забирает наши жизненные силы: ⠀ ⚠️Бардак Когда ваше жилище захламленно, когда вы не ощущаете чистоту и порядок, это тянет из вас энергию, замечали, как легко и приятно, когда выкидываешь старые вещи? Или элементарно моешь полы? Порядок в месте, где вы проводите большую часть своей жизни👌🏻сохранит вашу энергию Используйте ароматы для дома, создайте уют, включайте музыку ⠀ ⚠️Чистота тела Если у вас грязная голова, как вы себя чувствуете? Даже если вы ходите в брюках, без депиляции, самоощущение все равно не на высоте, правда? А даже, когда наденешь красивое белье, никто не увидит, а ощущаешь себя на высоте🥰ваши ощущения и есть ваша энергия Используйте чаще масла/крема после душа, парфюмерию, наносите хотя бы минимальный макияж, ухаживайте за своим телом-ведь это храм вашей души ⠀ ⚠️Незаконченные дела Когда на душе неспокойно, не отпускают мысли, что есть дела, которые делать так не хочется, это безумно угнетает Лайфхак: распишите список дел, напишите напротив сколько времени нужно для их исполнения 1-2-5-10-20-30 минут, и каждый день делайте по два дела. Ведь легче сделать то, что заведомо займёт всего 5 минут? ⠀ ⚠️Обиды Отпустите, простите, поговорите Обиды тяготят вас. Забирают ваши жизненные силы ⠀ ⚠️Сон. Базовые потребности в целом Если вы не высыпаетесь, голодны, чувствуете, что не в безопасности, это все естественно забирает вашу энергию и жизненные силы ⠀ ⚠️Эмоциональное однообразие Круто хотя бы иногда устраивать себе эмоциональные встряски. Однообразие губительно. Я сама лично очень болезненно реагирую на однообразие ( Устройте девичник, сходите в караоке, потанцуйте, в конце концов выпейте бокальчик вина😂♥️ ⠀ ⚠️Безделье. Интерес к жизни, хобби Все проблемы женщины приходят от безделия. Старайтесь найти для себя то, что заставляет вас гореть энтузиазмом ⠀ ⚠️продолжение в карусели⚠️

«..она перестала дышать» ⠀ Как же мы перепугались.. Несколько дней назад ночью я покормила Эмили, положила и через некоторое время, поняла, что у неё сбилось дыхание, как будто подступила еда или воздух и мне показалось, что она перестала дышать😧 ⠀ Такое бывает, конечно, иногда, но обычно она хнычет в этот момент. То есть, сама даёт понять, что что-то не так, и я сразу её сажаю, отрыжка выходить и все нормально. Она спит дальше. Но в этот раз я посадила, она не задышала, схватила на руки столбиком, тоже тишина, и тут я не помню как начала её тормошить и звать по имени. Давид сразу проснулся взял у меня ее и привёл в чувство. Какой страх тогда нас окутал сложно вообразить... ⠀ И при всем при этом она даже не проснулась. Слегка похныкала и спала дальше ⠀ Я все взвесив и тысячу раз прокрутив в голове произошедшее поняла, что скорее всего это и была отрыжка, но она очень крепко спала. Поэтому не сразу среагировала. Возможно я была сонная и рано подняла панику. Но в тот момент мне показалось, что все шло не как обычно бывает ⠀ На следующее утро я вспомнила про такое понятие, как синдром внезапной смерти ребёнка, начала про это читать. Это понятие очень размытое, и обычно применяется к детям до года, в особенности нужно быть осторожными 3-6 месяцев ⠀ Давайте раскрою эту тему по глубже в ещё одном посте. Это очень важно. Согласны? ⠀ Случалось с вами такое? Я до сих пор отойти не могу. Прислушиваюсь к ее дыханию постоянно..и боюсь отойти, когда спит

Чудо-средство от ржавчины в волосах 👩‍🦰 ⠀ Я испробовала не одно средство. Сначала поделюсь самым действенным и простым способом: ⠀ Нам понадобится 🧴ШАМПУНЬ - на глаз, чтобы хватило на всю длину 🧴БАЛЬЗАМ - 1ст.л. 🧴АСКОРБИНОВАЯ КИСЛОТА В порошке (витамин С/лимонная кислота) - я брала 5 пачек по 2,5 г фото в карусели В таблетка нужно больше ⠀ Аскорбиновая кислота тоже варьируется в зависимости от длины волос, и главное не сжечь, я взяла 5 пачек, и не сожгла😂возможно взяла бы 8 был бы лучше эффект. Но лучше я просто повторю процедуру через недельку ⠀ Смешиваем все ингредиенты. Наносим на сухие волосы. Убираем волосы под банную шапочку, либо пакет. Оставляем на 60 минут. Смываем хорошенько тёплой водой. Я промывала ещё раз шампунем. ⠀ ⠀ Мало того вы смоете рыжину, ещё и бонусом получите супер мягкие и блестящие волосы, уверяю🙌🏻 ⠀ Первый мой опыт был немного сложнее и менее эффективным, хотя возможно волос был просто более забитый ⠀ 🍋 берём лимон штук 5 Выжимаем. Смотрим сколько получилось 💧 смешиваем с водой в соотношении 1:1 с лимонным соком ⠀ Наливаем в пульверизатор. Сбрызгиваем все волосы хорошенько. Под пакет и держим час. Вы не поверите, но эта жидкость разъела нам полы в ванной😂я была в шоке. Так что не злоупотребляйте лимоном в пищу)) ⠀ Теперь можно снова покраситься в красивый цвет🥰 ⠀ На фото наглядно цвет волос до процедур. Жесть. Как я сразу не поняла этого ⠀ Для того, кто дочитал до конца, сюрприз)) поставите любой смайлик в комментариях +лайк, завтра выберу любую из вас и выложу в сторис ваше фото с первым впечатлением о вас🥰

Ржавая вода - враг блондинок👩🏼❌ ⠀ Я хотела когда-нибудь примерить рыжий цвет волос, ради интереса, и вот невольно стала обладательницей волос цвета ржавчины🤦🏻‍♀️ ⠀ Чтобы вы понимали, местные парикмахеры не берут девчонок на осветление, которые живут в нашем районе🙌🏻они говорят, что это деньги на ветер. ⠀ Когда до меня дошло, что на моих волосах не просто осветлённый волос со смывшейся краской, а пропитанные железом волосы, я забила тревогу. А поняла я это кстати потому, что и ногти стали желтеть 🤦🏻‍♀️ Заказала краску, но прочитав, что ни одна краска, даже с 9% окислителем не ложится на забитый железом волос, запаниковала ⠀ Снова стала искать информацию Кто-то писал, что даже смывка не помогла, и что единственный вариант это снова в каштановый Кто-то сулил ждать, пока отрастут, и обрезать Но, слава небесам, я наткнулась на комментарий девушки, которая порекомендовала легкий способ избавления от этой напасти ⠀ Но для начала уточним Если уже вы хотите иметь светлые волосы без оттенка рыжины, при этом у вас ржавая вода идёт из крана, откладывайте в сторону лень. Единственный выход-это мыть голову привозной водой, либо , как теперь делаю я, набирать из крана холодную( на холодной воде фильтр помогает), кипятить, разбавлять и мыть так. ⠀ В сторис скину несколько фото меня «ржавой», какая я сейчас можете глянуть там же) ⠀ Рецепт чудо средства(даже два) напишу в следующем посте, чтобы все уместить♥️ ⠀ А пока расскажите кто-нибудь из вас или из вашего окружения сталкивался с подобным? Какие знаете средства? ⠀ И по традиции как лучше ?))до /после

Мои полезные привычки💚 ⠀ 👉🏻два раза пальчиком по фото +100500 к карме😂👈🏻 ⠀ Вы знаете, что сейчас у меня такой период жизни, когда я стараюсь совершенствоваться во всем)мне этого очень хочется, я не хочу упустить момент. И буду делиться с вами своей созидательной энергетикой 😂вон какими умными словами заговорила даже ⠀ В общем, я стараюсь вводить в Свою жизнь полезные привычки Вот те, которые уже ввела: ⠀ ✅Вакуум по утрам ✅Стакан тёплой воды с хлорофиллом ✅Полезный сбалансированный завтрак ✅Комплекс витаминов для кормящих ✅Небольшой стакан воды каждый час(стоят будильники) но уже замечаю, как самой хочется пить. Важно не залпом пол-литра, а 100-200мл потихоньку спокойно ✅Пища для размышления. Новая информация, хотя бы одна новая мысль, идея. Я черпаю их от разных состоявшихся людей, возможно из постов каких-то блогеров, со статей из интернета, роликов с ютуб. Суть в том, чтобы питать свой мозг каждый день ✅Спорт (занимаюсь я дома, имею весь инвентарь) ✅Хотя бы минимальная но уборка в течении дня+ мыть посуду сразу! Хотя с ребёнком это сложно, но потом стоять и мыть гору ещё сложнее ✅крем на тело /ноги после душа ✅антицеллюлитный сухой массаж (рассказать?) ⠀ В дальнейшем хочу ввести ещё стретчинг(раньше занималась), чаще маски и обертывания, элементарно кремами на ночь и то я перестала мазаться 🤦🏻‍♀️ Но если честно, уже не хватает времени в сутках. Ведь помимо этого я веду блог, убираюсь дома, готовлю кушать и # яжмать в конце концов и жена)) но стремлюсь быть ещё продуктивнее)и в этих сферах тоже ⠀ Что вас воодушевляет?)чем вы любите заниматься ?) Вот я например люблю поглощать интересную для меня информацию))а ещё готовить и печь)) А ещё какие у вас есть полезные привычки ? Или какие хотите внедрить в свои будни?