А вот и день 21! #сладкаяжизньбезсахара Самое главное - сдержать обещание перед самим собой! И тогда, «завтра я точно буду лучше, чем сегодня»! Done ✅ #моямаленькаяпобеда #дальшебольше💪

Когда все отчёты сданы, декларации подписаны, налоги начислены, тогда мы поем 😜 Нефтяник, а можно я вам приснюсь? 🤩 #деньнефтяника2019 #черноезолото #хочуввиагру #концертыдорого

#хочуввиагру

Вы имеете право думать обо мне, как сочтете нужным. Я имею право не соответствовать вашим представлениям. 🐾

#ялюблюсвоюработу #деньнефтяника2019

Влюбилась в спорт, а он ответил мне взаимностью 💙 #насладисьмоментом

С днём нефтяника, коллеги! 🖤🐾Море нефти и зарплат нескромных прибавления 💵💸💰

Скажи ему НЕТ Ведь он САХАР ПП-Kinder pingui без сахара Шоколадный бисквит и творожная cуфлешка….ммм….😋 Для бисквита: 💎4 ст. л. овсяных отрубей 💎1 ст. л. какао-порошка (без сахара) 💎3 яйца 💎50 мл молока 💎1 ст. л. мягкого творога (0%) 💎1 ч. л. разрыхлителя 💎сах.зам 💎ванилин Все ингредиенты смешиваем для получения теста довольно жидкой консистенции, выпекаем корж в духовке при 180* 15-20 минут. При остывании разрезаем вдоль на две части и готовим суфле. Для суфле: 🌫200 г. мягкого творога (0%) 🌫125 г. натурального йогурта 🌫130 мл. молока (1,5%) 🌫10 г. желатина 🌫сах.зам Желатин замачиваем в молоке на 15 минут, нагреваем на водяной бане до растворения комочков (не кипятить!). Творог взбиваем с йогуртом, сахзамим. Остывшее молоко с желатином тонкой струйкой вливаем в творожную массу и все вместе хорошо взбиваем. Убираем в холодильник до начала процесса застывания. Как только творожная масса начнет схватываться, заливаем суфле в форму на нижний корж, убираем в холодильник и через 10 минут накрываем верхним. Убираем тортик на ночь в холодильник и утром вас будет ждать вкуснейший, а главное – полезный ПП-Kinder pingui Кбжу на 100 г: 98 ккал 11/3/6 #сладкаяжизньбезсахара #напп

Только настроилась на работу - и вдруг снова пятница, снова отдых 😄😄 хороших выходных, друзья 😜

...because I’m happy

Кокосовый магкейк за 4 минуты🥥 Ох, и сладкая жизнь без сахара!🤤 Белковый десертик на 422 Ккал БЖУ 33/18/27 (на весь) 🔥💥 ▫️Протеин – 30 г (у меня был банановый) ▫️Кукурузный крахмал – 20 г ▫️Разрыхлитель – ½ ч.л ▫️Кокосовая стружка – 20 г ▫️Яйцо – 1 шт ▫️Молоко – 60 мл ▫️Сахзам по вкусу ▫️Ванилин для аромата Все сухие ингредиенты смешиваем, вбиваем яичко, добавляем молоко и взбиваем венчиком.🥣 В получившуюся смесь добавляем клубнику для сочности💦🍓 Разлить на две кружки или в  одну высокую В микроволновку при мощности 750 Вт на 2,5 минуты ✅ Магкейк готов! #сладкаяжизньбезсахара  #напп

У всех есть есть право на ошибку, а у женщины - безлимит 😋😋😋 Ну что, начинаем новый отсчёт на пути к лучшей версии себя! Меняем свою жизнь, прямо сейчас и прямо своими руками 😉 #сладкаяжизньбезсахара Меняем свои вкусовые привычки и избавляемся от тяги к пищевому мусору за 2️⃣1️⃣ день Кто хотел со мной? В комментариях ставьте +, добавлю вас в общий чат 😉 вместе всегда легче 😜🐾 БЕСПЛАТНО #напп #наспорте #счастливаяжизнь