Наконец - то посетила Выксу в дни проведения ежегодного мероприятия Арт Овраг @artovragfest. На вопрос, стоит ли того 5 часов дороги в общей сложности для меня ответ однозначный: да, стоит. Я жалела о двух вещах: о том, что камера моего телефона неисправна, фотика нормального отродясь не было (просьбы в духе "сфоткай мне это", "дай мне телефон, я сниму сторис" "перекинь мне это сейчас" "ты отправила? спасибо" не прекращались)) и о том, что в сутках всего 24 часа, потратить на некоторые локации столько времени, сколько хотелось было нереальным, потому что все хотелось посмотреть/послушать, везде покататься/поучаствовать. Задачами минимум стали: посещение завода ВМЗ, "индустриального парка современного стрит арта", увидеть павильон будущего и единорога из дерева. А еще покататься на плавучих арт объектах: один был в виде допотопного самолета, другой - космического спутника. Восторг. Помимо этого, в Выксе прекрасный парк, и тьма народа ничего не могла испортить по определению. Есть качели с видом на пруд, в пруду уточки 🦆 Могла бы полдня кататься и смотреть на них - не надоело бы). Даже в workout зарубе поучаствовала. Из минусов: давка в музее, не было карты на сайте мероприятия (чтобы сразу сориентироваться), слишком близко нас подвезли к работе Луки, нормально сфотографировать граффити 800 кв м не получалось, отходить далеко запрещалось. Но это мелочи. Лозунг мероприятия звуки так: "когда сегодня становится завтра". И действительно: лето и не только оно, богатое на события - это результат мобильности и планирования, ужасно скучно звучит, но работает. А еще важны правильные люди рядом, но это вне обсуждения) В следующем году опять туда 💯

@bezeshkina вытащила меня на ночь музеев. Сначала были в Техническом, затем посетили уютную галерею на Звездинке (завистливо смотрели на участников мастер-класса формата drink and draw на который мы не успели записаться), сходили в галерею современного искусства на Октябрьской, послушали джаз на Покровке. Выставочный комплекс на Минина стал финалом нашего культурного променада. Жаль, что не смогли посетить мастер-класс по рисованию: на одном, как я уже сказала, места закончились, другой перенесли, причем картины в карусели этого поста преимущественно художника, который его проводил. Кто-то возможно скажет, что работы аляпистые, а меня завораживает каждый раз, как можно по-другому смотреть на вещи. Угол зрения и форма всегда будут иметь значение, вдохновлять и вызывать интерес. Понимание современного искусства, конечно, случается не всегда и не со всеми. Мы с Катей, глядя на технику написания некоторых картин, вспоминали фильм "Большой Лебовски" и ржали не к месту. Короче: задумаете культурно обогатиться - зовите меня с собой. Особенно если речь идет о мастер-классе рисования маслом с распитием вина: я видела со стороны как это выглядит и решила, что такой досуг будет в тему 🍷чин - чин!

Посещала скалодром больше 3 лет назад, будучи гораздо немощнее. Сказать, что кардинально поменялась ситуация с лазанием не могу: много непривычной статической нагрузки, предплечья в ауте, спине тоже досталось, пальцы в шоке. Но стало гораздо веселее, да. Спасибо кроссфиту🙌 По технике отдаленно напоминает канат, работает принцип - разгрузить руки и "включить" ноги по полной с той разницей, что канат бесхитростен (но коварен, мы знаем!😬), а скалолазание - это шахматы: на сложной трассе вероятны падения, если не просчитывать ходы наперед. По ощущениям лезла все-таки больше на руках. Безопасно ли это? Да. Для лазающих вверх страховка обязательна и рядом везде мягкое, шапочка на вате не нужна, стелить маты под собой не требуется. Но технику безопастности соблюдать обязательно! ☝ Классно, что люди пишут в директ, что тоже хотят 🙋😘Котики, планирую раз в неделю там бывать, по воскресеньям, так что го со мной, кто хочет! Возможно, раз в неделю - это ни о чем с точки зрения приобретения навыка, ну и ладно. Осваивая новое направление спорта, проще менять жизнь, я в это верю. Меньше сопротивляемся переменам и даем им зеленый свет. Потому что падать, подниматься и снова пытаться - это нормально, бояться показаться нелепым и глупым - глупо, а делать то, что страшно - необходимо 😉

Сев-Кав TV снова в эфире 😀 В наше время, когда любая русская женщина может сварить борщ на скаку и коня вынести из горящей избы, я периодически возвращаюсь к истокам, разве что в огонь не бросаюсь 😜 Итак, вторая часть моего отпуска. Лошадь - животное опасное с двух сторон и коварное посередине (с) Карачаевские кони - это кроссфит лошади - выносливые и сильные. Те кто говорит, что "лошадки бедные" просто никогда не были в ситуации, когда конь так рвется вскачь так, что вырывает руки всаднику 😬 Лошади еще и соревнуются между собой будь здоров, у них порой капец сложные отношения друг с другом складываются. За ними очень интересно наблюдать. Конные маршруты КЧР - это и медитация и драйв поочередно: мы идем шагом или рысью по горам, неровным рельефам и жилым поселкам и разгоняемся на пологих участках, там где грунт позволяет, благо из предостаточно. Ст. Зеленчукская, в окрестностях которой совершали радиальные вылазки, находится в полчаса езды на машине от Архыза, а контраст такой, будто слетали на самолете в другую часть страны (просто сравните с предыдущим постом)! Когда ты в седле, меняется ракурс, и все видится в новом свете. Мне нравится бродить по равнинам и горам, перекидываться шутками с попутчиками, наблюдать быт за забором домов местных жителей (с лошади все видно), передразнивать баранов. Любоваться окресностями. Ну и быстро ездить, конечно. #архыз #кавказ #карачаевскаялошадь #карачаевскаяпорода #конныетуры #конныепоходы #конныйпрокат #прокатлошадей

Спустилась с гор как с небес на землю 😍 Перед вами, друзья мои, самый грандиозный парк развлечений из мной виданных и мне определенно хочется побывать во всех подобных. Они будут отличаться друг от друга, ибо каждый новый склон уникален 🙏 Для меня это было своего рода вызовом: одно дело наши пригорки, другое - горы. Первый день посвящен обкатке всех склонов: ощущения езды по незнакомой трассе не сравнить ни с чем, особенно когда подъезжаешь к более крутому спуску и не видно, что внизу, только обрыв. Потом, заглядывая вниз, возникают самые разные эмоци🙈 Страшно и весело, все как я люблю. А потом появляются любимые трассы и начинаешь разгоняться. Скорость воспринимается совсем по-другом, нежели ты едешь в машине или скачешь на лошади, это другие ощущения и эмоции. Я не считаю себя экстремалом, в главе угла контроль и возможность в любой момент остановится, от этого кайфую больше всего. По навыкам: в переносном смысле я не ударила в снег лицом (в прямом кое-где ударила, не без этого): техника позволяет кое-где разгоняться. К скорости, как и к весам в тяжелой атлетике, стремиться не нужно, она является следствием проделанной технической работы. Очень круто было встретить того же инструктора, который учил стоять на лыжах. Ровно год назад он постоянно вытаскивал из какого-нибудь сугроба, а теперь мы спускались значительно быстрее) Компания вообще подобралась огонь 😘 Вообще катание на лыжах - это своеобразные нарциссические качели: с одной стороны ты кайфуешь от того, как все получается, ты на отдыхе; с другой стороны твои огрехи до сих пор с тобой, и над их устранением нужно работать всегда. Короче. Я девочка, я не хочу ничего решать, я хочу ботинки 110 индексом жесткости, противотуманную линзу для маски и снова в горы🎿 #горныелыжи #архыз #отпуск #зима

Уф, можно с уверенностью сказать, что мои мытарства закончились: багаж сдан (господи эти лыжи, какие они неудобные!) я хотела как лучше, вещей взять минимум, и этот минимум один хер весит 17.2 кг. 😬 Но. Я поела горяченького и попила кофе. Погода летная. Все прекрасно. Многие жалуются, что 2 недели отдыха -это мало, потому что в первую неделю не могут мысленно отпустить все рабочие дрязги и суетность будней дней. Ну не знаю. Я уже на пути в аэропорт отключаюсь и во время отдыха многие привычные вещи кажутся параллельной реальностью. Лечу меньше, чем на 2 недели, но программа насыщенная, планирую перезагрузиться как следует. И катать, катать, катать.. Вай фая там не будет и не надо. Все. Всех люблю. P. S. В Домодедово раньше летали птички. Куда они делись? Хотела покормить.

Ну наконец - то. Наконец на этой неделе открыла сезон. 😜🎿 В прошлом году встала на горные лыжи в отпуске, в марте обкатывала наши новинки с хабарским, в мае купила лыжи со всеми прибамбасами, предвкушая будущие покатушки. Но в начале декабря вместо хабарского я мчалась в больницу с вопросами почему нога распухла и какого я вообще хромаю, доктор? 😱Короче из-за поврежденного ахилла главные радости зимы были отсрочены. И вот оно, началось, обкатала все что хотела в доступных пределах. Знакомые спуски, новые лыжи, нехилый мороз, заболевшее горло и полный восторг как от катания так и после него, когда с мороза заходишь в теплое место, переобуваешься и пьешь горячий чай с сладеньким. Итак, середина зимы. У пессимиста она наполовину кончилась, у оптимиста еще половина сезона впереди. У меня же билеты в горы на февраль и вера в то, что в марте еще будем катать и катать!💪 Я благодарна нашим спортивным комплексам как за подготовленный склон, так и за не очень (ибо нужно быть готовым ко всему!), своему физиотерапевту и @ta.tianak за неизменную компанию 😘

Пятница, вечер. Мы развлекались как могли, @zhirnovcfgym не смог пройти мимо 😂 #volgaathletics #handwalk #crossfit #ходьбанаруках #гимнастика

Тренер по горным лыжам сказал, что успех в катании зависит от силы и баланса. И тут понеслось Я б еще добавила что, кроме всего прочего, важно не боятся склона и скорости, но это тоже зависит от качества навыков: больше можешь - меньше бздишь Спасибо @kit.morozov за то что начал кидаться мячами. Тебя бы на баланс борд поставить напротив, был бы почти цирк 😜 #баланс #кроссфит #volgaathletics

Ну раз завела инсту - снимай контент🙃 Среди вагонов и маленькой тележки слабых мест на первом месте у меня гимнастика. Взяла за привычку отрабатывать навыки в конце тренировки. Сегодня после 2 объемных комплексов тяжело зашло, особенно в тандеме с подносами ног к перекладине. Да, никто не говорил, что будет легко, главное оценивать текущее состояние и не доводить до того момента когда руки складываются в процессе и лицо решительно стремится к полу 😖 #crossfit #volgaathletics #гимнастика

Не кроссфитом единым) опробовала горнолыжный тренажер, нечто среднее между теорией и практикой - подводящее упражнение. Осваивала карвинг, а именно работу с центром масс. Все для того чтобы в горах не ударить в снег лицом, хотя в моем случае без этого никак 😂 на скорости контролировать все сразу не получается. Скоро откроем сезон, снежок падает, ждем 🌨⛷️♥️