Планировали уехать в выходные на дачу, но что-то пошло не так🙈 Готовимся, на неделе стартанём🏁 уже запаслась самыми любимыми наклейками, чтобы создать максимальный уют в домике❤️

Те, кто внимательно смотрит сторис в последнее время, стали задавать много вопросом насчёт нашего питания)) Быть может, кому-нибудь тоже подойдёт такой вариант 😉 Это не единственно верный или полезный путь, пусть каждый питается так, как ему кажется правильным )) Уже много месяцев в питании придерживаюсь интервала 16/8 - это значит 16 часов без еды, и 8 на приемы пиши) Но это не значит, что 8 часов подряд я ем😂 Ем я 2-3 раза: завтрак в 13-14 часов дня (или это обед?) , перекус и ужин в 19-20 часов. Утром я выпиваю минимум 2 стакана воды, витамины и кружку кофе. Может быть, кофе с кокосовым молоком - мимо канонов интервального голодания, но мне эти рамки непринципиальны) делаю так, как мне комфортно. Этого мне хватает до возвращения с прогулки и обеда. Первый приём пищи не могу назвать очень плотным, когда как. Это может быть овсяноблин, салат с парой бутербродов, или просто что-то, что с вечера не доели ✨🤣 Вечером я не отказываю себе, могу съесть булку, хлеб, пиццу, пасту и тд. А так гарнир и что-то сытное. Мясо мы очень давно не едим, Курица и рыба тоже постепенно уходят из рациона, в последнее время это какие-то веганские альтернативы, это могут быть экодельки из ИКЕА, вегетарианские котлеты из ВкусВилл, фалафель и подобное🌱🥰 Ещё очень любим веганские пиццы от @danerpizza Ребята, вы замечательные 🌱💕 (наводка для тех, кто в Питере) Ну и к ужину, конечно, бокал вина🍷Мамы поймут, как это важно вечером 😜 После ужина могу и десерт себе позволить, знаю, что мой организм ещё долго будет без еды, и успеет все переварить и усвоить 🤪 А после этого пауза до обеда на следующий день. Кто интересуется про вес, и как он уходит с интервальным голоданием: мой вес сейчас 55-56 кг , в этом весе мне очень комфортно, но на цифрах я не зацикливаюсь, цель подобного питания для меня не в этом. Мне важно чувствовать себя хорошо, быть активной и не ощущать тяжесть от еды) Все-таки еда для жизни, а не жизнь для еды😉

Вот сделаешь перерыв в Инстаграм, а потом не вернуться никак..) вроде столько всего рассказать и показать хочется, но не влиться в эту «блогерскую» колею😂 Хотела поделиться с вами историей про съёмную дачу, так ведь и не рассказала вам историю с ремонтом.)) Дачу мы снимаем второй год подряд..) в прошлом году на участке был хозяйский дом, дом, который мы сняли, и гараж с мансардой, в мансарде жили люди, тоже снимали, там была студия. В начале лета хозяин дома сказал, что собирается переоборудовать гараж🙈 он строитель, поэтому для него это не проблема) правда я не думала, что такое бывает и как сделать из нежилого помещения вполне себе приличный домик🏠 как видите, все получилось) очень даже неплохо! В конце недели мы поедем обратно на дачу, и я постараюсь снять рум-тур..) покажу и прихожую, ванную и другие комнаты. Все увидите сами 🙌🏻✨

Когда у меня лопается терпение, я ухожу в другую комнату и прячусь😂 В этот раз Марк не доел ужин, помылся, почистил зубы и «о, как неожиданно» захотел есть. Я сказала, что кормить не буду, столовая закрыта до утра😂 Он сделал печальный вид и сказал: «Мам, ну я же голоден. А ты расстроишься, если я не поем». А Ника добавила дикий крик, не захотела одеваться после душа.. ей, видите ли, нужно было ёрзать голой попой по холодному полу🤦🏼‍♀️ Вечер, сил нет, уставшая я...👹 В итоге, не выдержала и оставила детей с Яном, а сама убежала прятаться 😂 5 минут в тишине, и я как новая😂😊 Марк ест, Ника одета, и тоже ест за компанию🤦🏼‍♀️ Кусочек того вечера Ян заснял на видео..) там Марк обьясняет Нике, почему мама ушла🙈

Ещё один замечательный день❤️🦒

Как многие поняли, мы вернулись в город на пару недель..) надо доделать некоторые дела, планируем с Марком посетить несколько занятий и тренировок, чтобы купленные абонементы не сгорели🔥 И уже выполнили одно важное дело🙏🏻 Нашли наш стульчик, который украл нехороший человек🤦🏼‍♀️ все подробности в сториз🙈 там настоящий детективный сериал😂😂😂

Сделать уютную детскую на съёмной даче - легко 🙃 Самые бюджетные комоды из Икеа уже создают уют. В них хранится белье и одежда ребят на этот сезон. Весной привезём новую партию, а зимнюю отвезём в город☃️ Игрушки, мелочи, коврики, корзинки, флажки делают своё дело..) Декор это 💗 И вот комната уже наполняется детским смехом и драгоценными комментариями «Мама, как же нам хорошо и уютно в этом домике», и пусть он когда-то был гаражом🤣💥 ...А про гараж я скоро расскажу подробнее 😂🙈

9 января😍 29 лет💫 Жизнь, я люблю тебя🙏🏻❤️