5 причин лишнего веса. *Все причины неоднократно были найдены при работе с доверителями. 1️⃣ Установки взрослых. Главные и значимые взрослые говорили, а мы проверили. "Нужно много кушать, чтобы вырасти красивой" "Будешь таким же сильным как папа, если будешь кушать" 2️⃣ Нас не научили чувствовать своё тело и его желания. Заставляли есть, когда все едят и то, что все едят. 3️⃣ Удовольствие от еды. Самая трудная задачка для терапевта. Привычка выработанная годами. Еда как радость в жизни. Когда по-другому радоваться в жизни не умеешь. И даже если умеешь , радость и еда идут рука об руку по жизни. 4️⃣ Отеки. Вес от лишней жидкости в организме. Но жидкость,как и вес, вовсе не лишняя. Просто вы попали и живёте в такой ситуации/состоянии, которую тело воспринимает как угрозу для жизни. И начинает копить то, без чего долго не протянешь - воду. 5️⃣ Выгодно иметь лишний вес. Когда от Лишнего веса вы получаете плюшки, от которых трудно отказаться. Можно не заниматься сексом с мужем, можно быть несчастной жертвой и тебя будут жалеть, мы уводим своё внимание от более серьезной проблемы, занимаясь весом. Просто не врите себе, а честно посмотрите зачем это вам. Со всем этим можно и нужно работать, если кончено ваши выгоды не сильнее вас 😉

Самый лучший способ предотвратить конфликт - заткнуться. #психологияотношений Умеете так?

❗Тревожная тема❗ "Ребёнок часто болеет. Наверное, потому что ему мало внимания. Но я и так ничего больше не делают, как сижу с ним. А он ещё больше требует внимания. Что я делаю не так? Ведь если я дам ребенку, что он хочет он должен перестать болеть. Почему это не работает?" Суть в том, что это работает не так. У тревожных мамочек мир вокруг крайне не безопасен. В голове всегда присутвуют мысли, что что-то должно случиться с ребенком, с ней, с мужем. И в воображении со скоростью света возникают картинки как из остросюжетного блокбастера. ❗Мама тревожится, что заболеет ребёнок, а ребёнок болеет, потому что тревожится мама. ❗ Что стоит за этой тревожностью? У каждой женщины, будет своя тема. Часто - это желание быть хорошей для всех. В детстве девочка должна была быть хорошей для родителей, в школе для учителей, в браке для мужа, в жизни для друзей, коллег, окружающих. Все должны знать, что Я ХОРОШАЯ! Что происходит с появлением ребенка? Я должна быть хорошей мамой. А ребёнок плачет, падает, болеет, ведёт себя "не красиво". Как быть хорошей, если он такой, и я не знаю, что с ним делать и как его контроливать? От постоянного стремления быть идеальной , растёт невероятное напряжение. Мама всегда начеку, всегда наготове. Лишь бы что не случилось. И тут ребёнок приходит на помощь. "Мама будь хорошей, ведь ты заботишься обо мне, значит хорошая." Или же ребёнок считывая с мамы состояние напряжения, справляется с ним при помощи болезни. Как видите, если смотреть глубже, мама забоится не о ребенке, а о своей "репутации". Увы, это факт🤷 Что делать? 🔸Разбираться с причиной своей хорошести. Часто это тема из детства. 🔸Разрешить себе ошибаться. 🔸Разрешить ошибаться детям. 🔸Позволить бардак, не приотовленный ужин, мятую одежду, пыльную полку, синяк на коленке. 🔸Можно не знать, не уметь, не хотеть. Ты живая, а не робот. Но и роботы ошибаются. И это вообще совсем-совсем не просто, Потому что за этим разрешением стоят страхи, что муж бросит, друзья отвернутся, мама больше любить не будет и т.д. В терапии распутываются такие клубки из страхов, установок и заблуждений, что писатели детективов позавидуют! После чего мамы наконец начинают жить своей жизнью.

Вчера с Соней разговаривали на тему накаченных губ, тить и пластических операций, и как девушкам понять одну простую истину: ✨Такой как ты больше нет!✨ Не могу сказать, что беседа прошла успешно, потому как в итоге нашей беседы Соня сказала, что всё-равно хочет белые волосы 😁🤦. Ну а если идти дальше красивых слов про уникальность. Что получают обладательницы новых губ, носов, скул, сисек? Уверенность, Счастье, Любовь, Деньги? Они получают временное обезболивающее от дыры, что внутри. Что они прячут за этими изменениями? Неуверенность в себе Не любовь к себе Ненависть к своему телу. Безразличие к своему здоровью. Все это в дань моде и современным технологиям. Но что изменится после очередной операции? Они полюбят себя? Отнюдь. Ничего не изменится. И как бы банальной не звучала эта фраза, но от себя не уйдёшь. А как можно полюбить тебя, если ты сама себя не любишь? Что ты транслируешь в мир, не принимая части своего собственного тела? ✨Такой как ты больше нет!✨ Не было, нет и не будет. Ты уникальна, неповторима, ты единственная в своем роде. Ты прекрасна, когда ты - это ты. Ты никогда не станешь кем-то, так же как кто-то не станет тобой. И так классно ощутить одно удивительное состояние, когда скажешь: "Хорошо быть мной!" П.с. я говорю, не про необходимую пластику, по показаниям. В карусели уже известное видео про "эволюцию" современных женщин. Как вы относитесь к таким "девайсам"? Пишите в комментариях 👇🏻👇🏻👇🏻

Друзья! Записала для вас медитацию поиска решения. Для каких целей стоит её послушать: ✔️Если хочется просто отдохнуть и расслабиться. ✔️Если нужно наполниться ресурсом и энергией ✔️Если вы попали в ситуацию и не можете найти решение. ✔️Если испытываете напряжение и раздражение, и готовы отгрызть всем голову. За основу взяла текст Михаила Романовича Гинзбурга. Отправлю медитацию Всем поставившим ❤️ и написавшим "Хочу" в комментариях. Делитесь с друзьями. Кому-то, возможно, нужна помощь. Буду рада отзывам после прослушивания ✨

У моих клиентов случается такая штука перед консультацией: -сломалась, не завелась машина, -заболела тетя, дядя, ребёнок, - потеряла ключи от квартиры, -опазадала на электричку -застряла в лифте и т.д. Совпадение? Едва ли. Мы очень хорошо считываем информацию. Записавшись у специалисту мы понимаем, что-то будет, нужно будет в чём-то себе признаться, пойти в боль, от чего отказаться и что-то принять. Нахрена? Думает наше бессознательное. Так хорошо жили. Жили ведь! Зачем все это? И мутит воду) Всё, что нас окружает отвечает на наши запросы. И планы начинают лететь в тар тарары. Это прекрасный знак! Значит туда вам и надо идти! В страх, боль, и перемены мы никогда не пойдём вприпрыжку! Просто знайте - вы на верном пути. Пути к себе. Знакомо?

Reposted from @evgeniya_nedopekina В том году исполнились мои желания, которые я загадывала «для себя». Среди них одно было-встать на гвозди! Около года хотела, не выходило. А тут всё сложилось! Марина @marina.psy.kryukova начала ставить на гвозди! Но я хотела просто встать и постоять:) в принципе так и представляла😂😂😂 Всё оказалось немного иначе 😊 Гвозди это часть терапии, то есть перед тем, как встать, нужен определённый запрос или вопрос или то, что беспокоит. Я сформулировала этот запрос и поставила ноги на гвозди. Тут моё желание встать улетучилось🤪🤪🤪 Марина уверенно сказала, что у неё все встают, я мысленно сказала «ага, это было до меня». Но незаметно встала! Всё под чутким руководством, мягко и, если так можно сказать, безболезненно🤗 Ощущения невероятные 🤩В какой-то момент ты забываешь о боли, проговариваешь свой запрос, входишь в транс, а потом приходит ощущение свободы(как-будто груз с плеч)! Затем слезаешь! И вот тут становится весело 😂😂😂 «ёжики» бегают сумасшедшие 😂😂😂 Обязательно повторю! А тем, кто хочет острых ощущений, к Марине!