«Пьющая солнце» Как же красиво кРАпива переводится с древнеславянского💚 ⠀ Дорогие мои, это САМОЕ уникальное растение, которое я знаю. Сама Земля матушка дает его нам для бодрости, молодости, АКТИВНОГО долголетия. Конечно я говорю только о крапиве, которая собрана в правильных местах. ⠀ Секрет ее полезности в том, что это ПРИРОДНЫЙ ДИКОРОС. Например, мои родители @zvetok_oseni собирают крапиву там, ▫️где не ступает нога человека, ▫️где нет выхлопных газов автомобилей, ▫️нет сельского хозяйства, ▫️где почва не подвергается химии. ⠀ Сохраняйте пост, будет много полезного. Про тепло не забудьте, мне важен ваш отклик. ⠀ Если сравнить с окультуренными растениями, крапиве не страшны сорняки, засуха или дожди. ЕЕ не надо полоть или удобрять, она обладает такой силой, которая позволяетей ей самой тянуться к солнышку и впитывать его энергию. ⠀ Это одно из самых богатых и полезных растений, которое можно только представить. ПРИРОДНЫЙ МУЛЬТИВИТАМИН с огромным количеством минералов и макроэлементов. И что ВАЖНО, в наиболее доступной БИО активной форме для усвоения нашим организмом. ⠀ Это КЛАДЕЗЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА. ⠀ Многие сейчас принимают БАДы в составе, которых железо, хлорофилл, фолиевая кислота и т.д. ... Так вот, именно в крапиве содержатся эти и многие другие вещества и без всяких химических примесей. ⠀ А что касается кремния, так в крапиве его 40%. Это основа здоровых волос, ногтей, кожного покрова. ⠀ А еще КРАПИВА обладает: -антирадиационными свойствами, -нормализует гомеостаз; -улучшает здоровье кровеносной системы и печени; -приводитв баланс лимфатическую систему. ⠀ Еще хочу отметить ее мощнейшие противовирусные свойства. Крапива прочно стоит НА СТРАЖЕ нашего здоровья. И это важно особенно сейчас, когда каждые год-два появляются новые вирусы. ⠀ Дорогие мои, употребление крапивы-дикорса жизненно необходимо каждому человеку. ⠀ ✅Я принимаю крапиву уже 7 лет.Пью по 1 чайной ложке до еды 2 разв в день, запивая прохладной водой. ⠀ ✅ И для детей она очень полезна. Сыновьям даю по 1/2 ложке (можно добавить в кашу или салат). ⠀ Важно!!! ➡️ Продолжение в карусели...

Дорогие мои, буквально через минуту вы узнаете, как можно усовершенствовать рецепт, чтоб он еще был более идеальный. Хотя, куда еще))) ⠀ Про тепло не забывайте, это означает, что вам полезно, а мне приятно 🥰 ⠀ Я очень хорошо помню вкус детства – макароны по-флотски. Наверное, в моей памяти больше даже отпечатался не сам вкус, а та теплая семейная атмосфера за столом во время обеда. Мама, папа, сестренка, я - ощущение спокойствия, защищённости, счастья. ⠀ Когда готовлю макарошки, часто вспоминаю об этом и мое блюдо наполняется любовью. ⠀ Выбирая рецепт, для меню своей семьи, в мою задачу входит сделать блюдо не только максимально полезным, но и ВКУСНЫМ. ⠀ И так, ингредиенты: ⠀ ▫️Пачка макарон, самый вкусный вариант получается с макаронами iherb (фото в карусели), можно любые безглютеновые макароны или цельнозерновые. ▫️0,5 кг шампиньонов. ▫️1 луковица. ▫️Масло для жарки, у меня оливковое, подойдет масло авокадо или горчичное. ▫️Лавровый лист, соль, черный молотый перец. ⠀ Готовим: -отвариваем макароны; -грибы и лук пропускаем через мясорубку; -на сковороде пассируем грибной фарш с луком; -добавляем лаврушку, солим и перчим. ⠀ Если грибы дали много жидкости, можно отлить из сковородки. Через 5-10 минут добавляем макароны. ⠀ Перемешали. Готово 🤤 ⠀ Всегда эти макарошки подаю с ароматным салатом или квашеной капустой 🥗 Ну и, конечно, с любовью к своей семье. ⠀ Приятного аппетита, будьте здоровы. Ваша Маришка ❤️ ⠀ #маришкаикухня #marina_вкусно #веганскиерецепты

Давайте познакомимся. ⠀ Меня зовут Марина. Мне 37 лет и я мама трех богатырей. У меня прекрасные здоровые мальчишки, которые активно занимаются учебой, спортом, музыкой. Как понимаете, сил на все это уходит много. ⠀ Возможно, для многих это удивительно, но у них нет мед.карт, т.к они здоровы 😁 ⠀ Но со старшим так было не всегда. ⠀ Да я и сама была жутко болезненным ребёнком. Хоть и выросла на фермерских продуктах 🥚 🐓 🐄и парное молоко от коровы Зорьки потреблялось в огромном количестве. ⠀ Но в то время, да и сейчас часто, отсутствие культуры питания никто не связывал с отсутствием здоровья у детей и взрослых. ⠀ После окончания «РАНХиГС» в планах было покорение вершин государственного и муниципального управления, но.... ⠀ Вмешался мой старший сын. Он был настолько болезненный, что врачи назначали антибиотики раз в месяц. Мы из больнички не вылезали. А отиты, ларингиты, насморки, бронхиты были нашими постоянными спутниками😭 ⠀ Никто из светил науки не мог сказать, почему ребенок – богатырь, рожденный 60 см 3950 гр и по шкале Апгар 10, так часто и жестко болеет. ⠀ Иммунолог НИИАП, когда посмотрел отличные анализы сына, ничего сказать не смог. По анализам мой сын был здоров😳 ⠀ С 2010 года я стала «рыть носом землю» в поисках альтернативных методов оздоровления. И начался мой новый путь. ⠀ За 10 лет у меня сложилась целая рабочая система здорового питания основанная только на ПЕРВОИСТОЧНИКАХ. А самое главное, проверенная на себе и своей семье. ⠀ Результат на лицо и на лице😁 Так приятно, что одногруппники сына не могли поверить, что я его мама, а не подруга. Если старший не белеет с 6 лет, то младшие сыновья «пришли» уже к осознанной маме и они ВООБЩЕ не знают, что такое «болячки». ⠀ ❤️Я с радостью делюсь своими знаниями и опытом, помогая мамочкам растить здоровых детишек. Учу их не забывать о себе, сохраняя свою красоту и молодость. ⠀ А самое главное, оставаться, энергичными, добрыми, жизнерадостными и с счастливыми горящими глазами 🔅 ⠀ Дорогие мои, поделитесь в комментариях, давно ли Вы со мной😍 И откуда узнали обо мне? ⠀ ————————————— Продолжение следует..... ⠀ #маришкин_путь #осознанноепитание #здоровьебезлекарств #растительноепитание

Когда в наше время и стар, и млад в телефоне, это незаменимый способ восстановления глаз ✅ ⠀ Бесценный рецепт достался мне еще от моей бабули и моя семья его бережно хранит, а самое главное использует по назначению. Теперь и Вы, любимые мои читатели, являетесь его хранителями. ⠀ Сохраняйте, в закладки, а лучше записывайте в отдельный блокнот "Народные рецепты от Маришки". Спасибо за ❤️, для меня это, как спасибо. ⠀ Весна уже пришла, а вместе с ней и зацвела сирень. Мало того, что она радует нас своей красотой и ароматом, но она еще имеет невероятно целебные свойства. ⠀ Всего ОДНА ЧАЙНАЯ ЛОЖКА сушеных цветов сирени СПОСОБНА: ⠀ ▫️снять усталость с глаз после телефона, компьютера, ночного вождения; ▫️помочь улучшить зрение; ▫️убрать покраснение и ощущение сухости глаз. ⠀ Внимание !!! Самое главное, заготовить ОБЫКНОВЕННУЮ СИРЕНЕВУЮ сирень с четырьмя лепестками. Декоративная не подходит. ⠀ Собрали и посушили. А дальше, все просто: 🤍1 чайную ложку заливаем 50 мл кипятком, 🤍настаиваем до теплого, 🤍процеживаем, 🤍смачиваем ватные диски и 🤍делаем компресс перед сном на 10-15 минут. ⠀ Я, много провожу времени в телефоне и за такой компресс мои глазки благодарят меня каждый вечер. Да-да, именно каждый вечер. ⠀ А моя мама, с помощью сирени, снимает усталость с папиных глаз после ночного рейса. ⠀ Пользуйтесь и будьте здоровы! ⠀ С любовью, ваша Маришка 🌺 ⠀ Поделитесь в комментариях, что начали заготавливать из полезного в апреле? ⠀ #помощьглазам

Вы так долго ее просили! Я сделала! Вкуснейшая ЗАПЕКАНКА из тыквы и пшена. Сохраняйте в закладки и спасибо за лайк♥️. Эту нежную,таяющую во рту запеканку я впервые приготовила три недели назад.Она оооочень полюбилась моей маме),уверена,вы тоже оцените😋. ———————————- Рецепт(для удобства в карусели есть видео рецепт). -500 гр тыквы мелко порезать. -9 столовых ложек пшённой крупы. -2 горсти замороженной вишни без косточки. -горсть изюма. -250 мл кокосового молока(У меня AroyD). -400 мл воды. -экстракт ванили (можно без него). -подсластитель по вкусу. ——————————— Готовим: -в жаропрочную форму выкладываем тыкву(ее можно потереть на тёрочке,тогда ее будет практически незаметно),вишню и изюм. -засыпаем пшено. -заливаем молоко и воду. -добавляем подсластитель(у меня был кленовый сироп). -убираем на средний огонь в духовку на час томиться. Я в процессе всегда пробую,может чуть раньше приготовится(зависит от духовки). Наслаждаемся с конопляным какао! Можно сверху полить живым абрикосовым джемом или растительной сметаной. —————————- Приятного аппетита! С любовью ваша Маришка 🌺. #веганскиерецепты #marina_вкусно #вегетарианскиерецепты

Расскажу немного о своём уходе за лицом и попрошу совет🙏🏻. В этом посте будут рецепт и рекомендации,поэтому сохраняйте!Спасибо за лайк♥️. Уход у меня очень простой,даже слишком,но весьма эффективный! ———————————— Итак,мое утро: -я умываюсь просто водой и делаю маску из замороженной ягоды.Беру замороженную малинку(клубнику/смородину)и натираю ей лицо.Приучила девочек на детоксе к этому,видели бы вы их бархатные личики))).Жду 15 минут.Смываю спонжиком. -далее наношу гидролат.О!Это особая тема.Кто со мной давно,знают,что я фанат этой душистой водички(образующейся при паровой дистилляции разных трав).Искала долго,пробовала разных производителей.Когда зимой познакомилась с @tatiana_miraflores_beauty на другое я уже не согласна! -на влажную кожу наношу масло облепихи и растираю по массажным линиям!Я чередую масла(беру например «смесь золотых масел» там же где и гидролаты,ещё лично мне подходит кокосовое,беру на айхерб) и дневной крем. —————————————- Мой вечер: -если есть тушь,то я ее снимаю кокосовым маслом.Вот да,знали вы или нет,но смочив реснички водой и маслом-она легко снимается. -наношу гидролат и протираю ваткой.Снова гидролат и любимое масло.Растираю по массажным линиям!Если за день кожа загрязнилась,то можно умыться гидрофильным маслом. Для моих девочек есть скидка 10% по коду «Марина» у @tatiana_miraflores_beauty . ————————————- Два/три раза в неделю я делаю вечером маску на лицо из ламинарии.Она обладает мощнейшим омолаживающим действием. Рецепт:в чашку насыпать 3 чайные ложки измельчённой ламинарии,заливаем 4-5 чайных ложек кипятка,размешиваем до однородной консистенции,накрываем блюдцем и запариваем 10 минут. Далее для жирной кожи добавляем 3 капли лимонного сока,для нормальной и сухой 2 капсулы АЕвит.Размешиваем,наносим на лицо на 20 минут.Смываем тёплой водой и ложимся спать.В запасе есть ещё мощные масочки,если нужно поделюсь... ————————————— А вот с шампунем у меня проблема.Эко очень сушат волосы ужасно! Посоветуйте пожалуйста проверенные и хорошие🙏🏻

Чага! Это не простой пост,а золотой! Сохраняйте эту информацию,потому что мой блог-это зож-энциклопедия,не иначе)И спасибо за ваши сердечки♥️. Поговорим о чаге. Чага – это стерильная (бесплодная) форма гриба Трутовик или Инонотус скошенный. Более известное название — березовый гриб. Издавна препараты из чаги использовались в народной медицине! Энтони Уильям в книге «Секрет Щитовидки» пишет про чагу так: « Чага(берёзовый гриб)– убивает вирус ВЭБ (вирус Эпштейн Барра)и удаляет его из печени и щитовидной железы. В тоже время чага активизирует работу печени, выводя её из стагнации, и пробуждает щитовидную железу, повышая её работоспособность. Помимо этого, чага укрепляет надпочечники и помогает организму расщеплять биоплёнку субпродуктов ВЭБ.» ————————————— Дело в том,что Березовый гриб: -обладает Противовоспалительным действием. -Помогает восстановить свойства крови. -Оказывает бактерицидное действие. -Обладает антимикробными и антисептическими свойствами. -Оказывает противоопухолевое действие при внутреннем и наружном применении. Улучшается состояние при опухолях любой локализации, уменьшают боли, способствуют укреплению иммунитета. При лечении начальных стадий онкологии чага задерживает рост раковых клеток. -Способствует заживлению гастрита и язвы желудка. -Оказывает противовоспалительное воздействие. -Способствует затуханию обострения хронических заболеваний и повышению общего иммунного статуса. -Уменьшает уровень сахара крови. ————————————— Мы с вами разбираем случай,когда чага-это профилактика всего,что перечислено выше! Берём кусочек чаги с куриное яйцо,промываем,кладём в литровую банку,заливаем водой 50*С. Даем настояться сутки!Пьем по 3 глотка перед едой 3 раза в день. Когда вы отпиваете из банки,то сразу доливаете свежей водой.И так пока вода в банке не станет светлой(обычно это 1,5 месяца).Потом заливаем новый кусок!Хранить при комнатной t Противопоказания:индивидуальная непереносимость.Беременность. Гв-смотрите сами. Детям до 18 лет официальных исследований нет. —————————————- Чага продаётся на рынках,аптеках,немного есть чаги у моих родителей @zvetok_oseni Если чага в порошке,то заваривайте по инструкции! ——————- Жду вопросы)

Так выглядит мой завтрак🥰. Самая полезная кашка! Поделюсь с вами своим любимым и самым вкусным рецептом льняной каши! Сохраните пожалуйста,чтобы не потерять! И спасибо за ваше сердечко ♥️.Мне это ценно🥰🙏🏻. ———————————— Напомню,что лён-это один из самых полезных продуктов для здоровья человека! Лён можно и мужчинам и женщинам(просто женщинам он дополнительно помогает своими лигнанами выводить избыток эстрогена). Лён – самый богатый источник растительной омеги-3, а именно альфа-линоленовой кислоты. Кроме нее, здесь есть еще омега-6 и омега-9. Весь комплекс хорошо сбалансирован. Еще – витамины (Е, К, В), макро- и микроэлементы (цинк, фосфор, кальций). Также - насыщенные жирные кислоты (это пальмитиновая и стеариновая). Весь этот состав лечит и предупреждает атеросклероз, инфаркт и инсульт. Он улучшает когнитивные функции мозга, стимулирует выработку инсулина, помогает заживлять повреждения,укрепляет иммунитет и улучшает здоровье кожи/волос/ногтей.Еще семена льна – хорошая профилактика рака груди и предстательной железы(за счёт природных лигнанов).У льна огромный лечебный спектр,всё не уместить в пост! ————————————— Рецепт: -3 столовые ложки сухого льна(золотистого или темного,без разницы),промыть,замочить в воде на ночь! -утром лён покроется слизью-это норма. -в блендер добавляем:наш размоченный лён,3 столовые ложки домашней фрутоНяни(рецепт #rawway_фрутоняня ),капля сиропа топинамбура,можно добавить 50 мл воды или растительного молока.Взбиваем на большой скорости.Украшаем ягодами(у меня на фото сублимированная клубника и замороженная черника). ——————————— Это очень вкусно,сытно и полезно! Как вариант кашку можно делать взбив в блендере размоченный лён с миндальным молоком,бананом...Но с фрутоНяней это шедевр!Приятного😋 С любовью ваша Маришка🌺

ЛЕЧЕБНАЯ МУЗЫКА🔥! Сегодня очень полезный пост!Сохраните пожалуйста,чтобы не потерять! И спасибо за сердечко ♥️. Я бы сказала,что особенно в сложившейся неблагоприятной эпидемиологической обстановке такая музыка должна играть фоном все время. Почему? Процитирую информацию,котирую прислали мне девочки. «✅Корона вирус,как и любой другой вирус,является низковибрационной субстанцией с замкнутой структурой электро -магнитного контура, с частотой резонанса условно- примерно 5.5Гц — 14,5 Гц . в более высоких диапазонах он не активен, а, начиная с диапазонов 25,5 Гц и выше вирус гибнет.... ✅Вирус в природе, вне тела, не стоек...так как общий средний частотный резонанс Земли на сегодня 27.4 Гц, но есть места, где эта частота понижена, то есть, естественно или искусственно созданные геопатогенные зоны...(больницы, тюрьмы, ЛЭП, метро и общественный электротранспорт, торговые центры, офисы, питейные заведения и т. д.) Там, где вибрации находятся ниже 20 Гц...» —————————————— Когда мы включаем высокочастотную музыку,такую как 741 Гц, 528Гц, 432 Гц, вы наполняете своё пространство частотой,в которой вирусы не живут! Пространство очищается и наполняет вас здоровьем,отличным самочувствием. Найти эту музыку можно БезОплатно в Ютуб,так и вбейте : «Музыка 741 гц» . Включайте и пусть не громко фоном она звучит в доме. А если к этому добавить аромадиффузор/аромалампу с эфирным маслом чайного дерева/эвкалипта/апельсина,то ваш дом заблагоухает,уж поверьте мне😍. ———————————- Как пример,в карусель выложила скрин!Моя девочка с курса Весенний Detox,во время болезни сына,включила эту музыку! Вот и результат сразу! Помним конечно,что все в комплексе!Питание,мышление,физическая активность,ну и вот вам еще такая подпитка и подмога,как лечебная музыка! (Напоминаю,мало-ли,эта музыка не имеет отношения к религиям,эзотерике и тд.Это чистая физика.Если интересно углубитесь в эту тему,поизучайте!.Например про частоту Шумана) ——————————— С любовью ваша Маришка 🌺

Давайте укреплять иммунитет! Сегодня дам вам мой рецепт-любимец мощной противовирусной,антибактериальной,противогрибковой зашиты💪🏻.Плюс он укрепляет иммунитет,насыщает витамином С и антиоксидантами! “ТУРБОПУШКА”-я его называю! Поддержите пожалуйста сердечком этот пост,пусть его увидят много людей,особенно те,кто сегодня переживает о том,что на Айхербе пустые полки,и как дальше жить-не попятно! Мы всегда должны помнить,что природа нас наградила уникальными продуктами,травами,специями,которые не хуже,а лучше любой пилюли справятся с чем угодно.И с вирусом в том числе!💪🏻 ————————————- Рецепт -250 мл свежевыжатого сока апельсина.(примерно 2 сочных апельсина). -3 см корня имбиря(свежий корень выжимаю вместе с соком апельсина.Если у вас нет такой возможности-потрите корень на очень мелкой тёрке и добавьте к соку.Если нет вообще корня,то замените 1 чайной ложкой сушеного). -1 чайная ложка куркумы.Хорошие специи можно взять и в России,например у @papavegan.shop -1/2 чайной ложки чёрного молотого перца. Все смешиваем.Переливаем в ёмкость и в холодильник.Пьем по 3 раза в день по 70мл до еды. Противопоказания: -заболевания жкт в острой фазе. -желчнокаменная болезнь(куркума имеет желчегонный эффект). -беременность(тут просто индивидуально,в редких случаях куркума вызывает тонус матки.Просто предупредила на всякий случай). ———————————— Сейчас,в период нестабильной эпидемиологической обстановки,очень важно: -укреплять иммунитет,ведь ОН-наше всё.Наша главная защита! -смехотерапия,ведь доказано смех продлевает жизнь и укрепляет иммунитет.(смотрим комедии,дурачимся с детьми,наполняем жизнь красками). -режим сна и стрессопротекция(прям вот рано легли,рано встали.Максимально на позитиве.Читай пункт выше.)Таким образом уравновесим кортизол=укрепим иммунитет. -ПИТАНИЕ!Максимально чистое,живое,фрукты/овощи/зелень/ягоды(замороженная клюква/брусника),специи... Вобщем,мне одного поста мало😂,по сердечкам пойму,если интересно,пойдём дальше,я научу вас жить здОрово с помощью мудрости природы. Ваша Мариша🌺

Вкуснее вкусного!НеКуринный паштет! Этот паштет просто покорил все сердца его пробовавших😋😋😋. Это ценнейшее и полезнейшее блюдо я впервые приготовила по рецепту доктора Татьяны Шахворостовой @tatyana_shahvorostova и оно плотно вошло в наш дом! Рецепт на удивление очень простой,готовится быстро,получается много и все счастливы! ———————————— Готовим:(в карусели есть видео рецепт) -1 крупный корень сельдерея. -1 средняя морковь. -1 средняя луковица. -чуть оливкового масла для пассеровки. -специи :лавровый лист,соль,чёрный перец,карри(можно дополнить вашими любимыми специями). -1,5 стакана грецких орехов. Измельчить на терке корень сельдерея,морковь.Порезать лук.Спассеровать все на небольшом огне до готовности,добавляя специи. Орехи промыть,измельчить(я блендером). Смешать приготовленные овощи(можно прям тёплыми) и орехи.Погружным блендером взбить до однородной массы! Дать остыть. Намазать на хлебец и наслаждаться! —————————— Сейчас в Великий пост очень актуальны такте вкусные,сытные и главное очень нутритивно ценные рецепты. Ведь корень сельдерея оказывает : ‼️общеукрепляющее действие на организм, нормализует работу сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной систем. ‼️Улучшает функцию мозга и благотворно влияет на когнитивные способности. ‼️ Является достаточно сильным афродизиаком. ‼️ Содержит антиоксиданты, которые защищают организм на клеточном уровне, что является профилактикой многих недугов, включая злокачественные опухоли, сердечно-сосудистые патологии. ‼️ корень сельдерея особенно полезен тем, что содержит много витамина К и фосфора. Оба эти элемента очень важны для укрепления костей, их регулярное поступление значительно снижает риск остеопороза. ‼️плюс Польза грецких орехов. Они содержат в два раза больше антиоксидантов, чем любые другие виды орехов,отличаются повышенным содержанием йода, что особенно полезно для профилактики заболеваний щитовидной железы. При регулярном употреблении значительно снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний. В грецких орехах много витаминов А, В, С, Е и Р, а также повышенного содержания кальция, магния, йода, фосфора, железа и др. ———————— Вот такая вкусная и полезная кухня! С любовью ваша Маришка 🌺

Укрепляем иммунитет!! Спасибо за ♥️. Сейчас все в панике и страхе от не спокойной эпидемиологической обстановки!Нужно понимать одно,крепкий и сильный иммунитет-наша главная зашита! Как мамы,мы в первую очередь беспокоимся за здоровье наших детей!Этому я и посвящаю этот пост,как мама троих детей,я поделюсь народными средствами укрепления иммунитета! ———————————- ‼️Пусть на вашем столе будут морсы из клюквы,калины,облепихи,брусники!(Стакан замороженных ягод на 1,5 литра кипятка.Размять,настоять!Пить тёплым с мёдом!(Это кладезь витаминов (С, К, А, многие из группы В).Полезные свойства ягод: антисептическое; антибактериальное; бактерицидное; противовирусное; противогрибковое; противовоспалительное; обезболивающее; ранозаживляющее; регенерирующее; общеукрепляющее. ‼️Арома терапия!Пусть в вашем доме работает аромадиффузор(или аромалампа) с эфирными маслами чайного дерева,кедра,эвкалипта,апельсина,сосны.Эти масла ценятся, в первую очередь за свои выраженные антисептические свойства и бактерицидное действие. ‼️Вечером с детками грейте ножки в тазике хорошо тёплой воды с добавлением столовой ложки порошка горчицы!Это мощная активизация иммунитета,оздоровление на всех уровнях:от лимфы до нервной системы! ‼️Мощнейшее антивирусное средство:свежевыжатый сок фиолетового Лука смешать 1:1 с мёдом.Хранить в холодильнике.Пить по столовой ложке взрослым и по чайной деткам утро и вечер.Даже когда все вокруг болеют-вас обойдёт мимо). ‼️Имбирь.Добавляйте его везде.В чай(свежий,натёртый на тёрке),в блюда(в виде специи-порошка.)Помню наша продавец фруктов на рынке,говорила,что только так и спасается от вирусов,когда везде все болеют,у неё везде имбирь!И кстати да,она всегда в строю! ‼️Физические нагрузки!Вспомним наклоны для прокачки лимфы,прыгаем,бегаем,смеёмся,веселимся до пота.Я всегда замечаю,дети,плотно занимающиеся спортом практически не болеют!Организм всё сжигает,как печка. ‼️Ну и питание!Максимально ценное,максимально чистое!Пусть детки кушают фрукты(цитрусовые,яблоки(ведь яблочный пектин выводит даже тяжёлые металлы).Пусть детки кушают зелёную гречку,пьют миндальное молочко,конопляное....ну вы знаете итак мой подход! ‼️Здоровый кишечник-основа иммунитета!Помним ▶️▶️▶️