Доброе утро 😄 Вчера читала весь день все комментарии под постом-знакомством, кто меня читает🤗 Приятно со всеми познакомиться 💁🏻 Так было интересно узнать кто на меня подписан😍 Оказалось беременяшки, мамочки и бизнесмамочки 💃🏻 Статистика упорно твердит, что есть ещё мужчины здесь😅😂 Но в комментариях я их не нашла🤷🏻‍♀️🙈😅 Ещё раз спасибо за обратную связь 💪🏻 Для меня это очень важно☺️ ----- Решила устроить рубрику "вопрос-ответ"🍭 Отвечу всем и на все-все вопросы, на самые интересные составлю посты 📝 Поееееехали 🔥💃🏻⤵️ #mv_вопросответ #вопросответ #рубрикавопросответ #мамаблог #блогбизнесмамы

Представляете, я до 2️⃣7️⃣ лет была уверена, что я родилась с весом 3️⃣6️⃣0️⃣0️⃣ г и 50 см 🙈 Мама так мне рассказывала 😄 Недавно нашла фото, где лежу я в роддоме 👧🏼 с небольшой карточкой: Рост 57 см; вес 3200 г 😂 Представляете, какое удивление я испытала? 😆 ----- Хорошо, что сейчас можно сделать метрику для малыша 💃🏻 Решила я заказать, чтобы у Кирюши потом не было сюрпризов 😅 А с моей памятью, такая метрика #musthave 😁 Заказала у @babymetriki На метрике не остановилась 😍 Решила ещё приобрести календарь с нашими фото и #фотомалыша 📆 Думаю пока, где он висеть будет🤔 рядом с кроваткой малыша 👶🏻 или у мужа в кабинете?😋🤗 ----- У @babymetriki можно заказать еще постеры, стикеры и кенди-бар 😍 Присмотрела кенди-бар 🎀 Хочу заказать себе такой для детского праздника Кирюши, думаю или бирюзовый, или серый 😍🍭 Как думаете какой взять?😄 #mv_малышкирюша #babymetriki #метрикадлямалыша #метрикадляноворожденных #метрикавподарок

Всем бодрое утро 😍 Число новых гостей моей странички растёт, это очень радует ❤️ Спасибо всем большое за внимание, интерес и особенно обратную связь 🤗 Решила поделиться с вами информацией о себе 💁🏻 Думаю, сделать это традицией😉 Поехали 💃🏻 🍭 Меня зовут Марина🙋🏻, живу в Москве 🏡 🍭 Мне 2️⃣7️⃣ лет 🍭 Замужем 💍, мама сыночка Кирюши 👪 🍭 Было КС, периодически рассказываю о восстановлении (что и как делала) 🍭 Прихожу в форму к лету🏃🏽‍♀️👙 (делюсь информацией) 🍭 Очень активная и энергичная 😅🔋 🍭 Бизнесмама 💁🏻 Есть 2️⃣ бизнеса: традиционный и сетевой💃🏻 Занимаюсь ими в декрете🙈 🍭 Моя работа - мое хобби❤️ 1️⃣ раз в неделю преподаю английский язык 🗣 🍭 Люблю путешествия ✈️ Лето не лето для меня без моря 🏖🏝🌊 Из европейских стран влюблена в Германию😍 🍭 Люблю фотографироваться 📸 Участие в фотосессиях для меня Релакс 💆🏻 ----- Давайте знакомиться😄 Как Вас зовут❓ Из какого города❓ Чем занимаетесь❓ Почему подписаны на меня❓ #mv_осебе #осебе #рассказосебе #бизнесмама #бизнесвдекрете

Ооох... хочу поговорить о наболевшем😐 При чем и в прямом, и в переносном смысле 😑 У Кирюши на щеках опять появились красные пятнышки 🤕 Идёт аллергическая реакция, а на что не можем понять 🤷🏻‍♀️ Изменение смеси - дело проблематичное 🤦🏻‍♀️ С изменением рациона появляются проблемы с 💩, что тоже не есть хорошо 👐🏻 ----- Последняя смесь была НАН гипоаллергенный, но она нам тоже не подходит 😖 Сейчас сменили на Нэнни на козьем молоке🍼, положительной тенденции пока не наблюдается 🤷🏻‍♀️ Сказали, ввести ещё в одно кормление Frisolac Pep, это лечебная смесь против аллергии, улучшений особых не виду, плюс, она горчит🤢 Хотя Кирюша сам не отказывается от неё 😶 Плюс, 5️⃣ капель Фенистила каждый день 📆 ----- Меня уже стали мысли посещать, что может все дело вовсе не в смеси ☝🏻 Можно ли в 4,5 месяца проверить на что аллергия❓ Какие решения могут быть❓ #mv_малышкирюша #сыночек #мамасына #декрет #мамавдекрете #аллергия #ив

Всем доброе утро 😄 Так много вопросов было задано, куда хожу, какую кухню предпочитаю 😁 Может открыть рубрику "ревизорро"? 🙈 ----- Вчера посетили гриль-ресторан @edge_restaurant 🍤🍖🥗 рядом с нашим любимым театром Содружества актёров на Таганке ☺️ Уютное атмосферное место с панорамными окнами 😍 в старинном доме 🏡 Мне такие виды напомнили Германию 💯 ----- На что обращаю лично я внимание в любом заведении 👀: на интерьер, обслуживание и блюда 🙌🏻 Обстановка уютная и по-своему домашняя 👌🏻 Возле больших окон широкие подоконники с подушками (я все мечтаю себе такие дома сделать 💭), хочется взять книгу, чашку кофе и вкусный десертик, и просто расслабиться ♥️ #когданибудьмечтасбудется 😅 Рядом с нами сидели две мамочки с детишками 👩‍👦👩‍👧, деткам дали раскраски👩🏻‍🎨, а потом подарили вкусные бонусы 😋 ----- Мне понравилось, что все официанты @edge_restaurant вежливые, могут посоветовать, что лучше заказать📝 Симпатичная европейская униформа 👍🏻 ----- Теперь едааа 🔥 Я взяла стейк Нью-Йорк, запечённые на гриле овощи и салат из запеченных овощей с цыплёнком 😋 Да-да, я - фанат овощей 😂 Ааа... ну и свежевыжатый апельсиновый сок 🍹 ----- Обычно я заказываю стейк прожарки well-done, но официант посоветовал попробовать medium-well и я положилась на его мнение 😅✔️ Это первый ресторан, где мне такая степень прожарки подошла ☝🏻 Вкусно и сытно 😋 К овощам подали медово-горчичный соус, очень приятный, забыла спросить, в чем секрет и как готовить (обычно я с этим не медлю 😄) Салат 🥗 тоже быстро съела... я очень проголодалась😜 ----- Знаете, что очень удивило☝🏻 Что из суеты попадаешь в зону релакса🤤 Настолько расслабляет обстановка и музыка 🎶, что забываешься. Ресторан @edge_restaurant находится в 2-5 минутах от м. Таганская 🏁 Неподалёку есть городская парковка, если поедете на авто, как мы 🙃 P.S. уже дома 🏡 пожалела, что не попробовала устрицы у них, так захотелось🤗 Когда в театр поедем на Таганку, зайду... Хочу устрицы и мидии 😋 #edgerestaurant #edge #рестораннатаганке #edgeнатаганке #edgemoscow #ресторангрильнатаганке

Доброе девчачье утро💞 Домашний лук: Yes/No ?😄 Я в этом плане - принципиальная #мамочка 💃🏻 Одежда должна быть красивой не только на выход 👗👚👖👠, но и дома 🏡 Особенно у мамочек в декрете 👶🏻 ----- Это осознание мне пришло ооочень давно 🔝 Я тогда услышала историю о жизни мусульманских девушек, которые прикрывают свою красоту 😍 на улице и одевают все самое лучшее для близких 👨‍👩‍👧‍👦 дома 🏡 Эта истина очень сильно меня зацепила 🙌🏻 ----- Я убеждена, что в домашней обстановке нужно выглядеть ухожено... В семье нас видят чаще, чем остальные люди... Поэтому стараться для близких - #mustdo 💪🏻🔥 ----- Кстати, таким комплектом меня побаловала Настюша @sharmutta_boutique У неё свой бутик с огромным выбором красоты 🙈 Я уже взяла 4 или 5 комплектов .... потеряла счёт 😂 Настюша пообещала всем моим девочкам сделать очень приятные скидочки 💸 Поэтому, кому красота нужна - пишите @sharmutta_boutique Все подберут и классной ценой побалуют 💕 #mv_beauty #красота #домашнийлук #домашняяодежда #одеждадома #нижнеебелье #мамасыночка

Теневой Бан 🤦🏻‍♀️😱 Да-да😔 Не думала, что когда-то напишу такой пост, но всем будет полезно узнать что это такое, и как с этим бороться ☝🏻 ----- Немного предыстории 📝 Как-то утром я зашла в Инстаграм 📲 Все хорошо, тихо и спокойно... Только новый пост, который я выложила, не было видно👀 Плюс, в Директ посыпались сообщения, что люди не могут найти публикации по моей навигации, они якобы удалены 🔴 Теперь представьте, нажимаю я на свой тэг, а там написано "Публикаций 0" 😳😱 Как так?! Начинаю проверять все тэги, но моих постов нигде нет😖😤 Попросила специалистов посмотреть, все ответили "Вы в теневом бане 🙅🏻" ----- Теневой бан - это когда посты становятся невидимыми по хэштэгам😐 Их видят только подписчики в ленте, а новая аудитория - нет 😕 Чтобы определить теневой бан, достаточно выложить новый пост и посмотреть его в выдаче с неподписанного на Вас аккаунта. Если пост невидно, плачьте 😭 Вы в теневом бане 😖 ----- Чётко никто не знает из-за чего это может Вас настигнуть, есть предположения 💬: 🔹 Накрутка лайков и ботов; 🔹 Нарушение лимитов Инстаграм (больше 60 подписок/отписок в час и т.д.); 🔹 Использование запрещённых тэгов; 🔹 Жалобы на спам, запрещённый контент. ----- Решения предлагают разные (скажу сразу, мне они не помогли ❗️) 🔺 Не постить ничего неделю 📆, не ставить лайки❤️, не писать комменты, в общем, никакой активности 🙅🏻 🔺 Отключится от бизнес-аккаунта 🔺 Удалить некорректные тэг👋🏻 ----- Я сделала это все🤞🏻 и сообщила в Инстаграм о проблеме... Спустя неделю проблема не решилась🤷🏻‍♀️ Я стала писать в Тех поддержку Инстаграм и Facebook по 6-7 раз в день, и тогда через несколько дней мне вернули видимость 🙌🏻 ----- P.S. Причиной моего бана оказались жалобы других аккаунтов, которые украли мои тэги и публикации🤷🏻‍♀️ Было полезно? 😄 Ставьте лайк ❤️ и сохраняйте 🚩 Хотя я искренне желаю, чтобы Вам это не пригодилось 😏 #mv_инстаграм #теневойбан #shadowban #блок #явтеневомбане

Как ваше настроение? Настроение 🔥🔥🔥 Девчули, все любят красоту наводить? 🤗 Тогда хочу поделиться с вами крутой новостью 💪🏻 В Москве открылся институт красоты и бутик Babor 💇🏻 Если кратко, забудьте все те салоны, в которые вы ходили до этого 😅 С @babor.neo_geo они не сравнятся 🙌🏻 Расскажу, почему он так сильно понравился мне 😄 #всяправдабезприкрас ----- Уютная теплая обстановка🤗 Очень красивый дизайн💣, от которого я получила эстетическое удовольствие 😍 Дружелюбный открытый, а главное, квалифицированный персонал👯 Чай, кофе, вкусняшки для поднятия настроения каждого посетителя ☕ Интересно рассказывают про салон и средства, которые используются на процедурах 😋 Степень профессионализма 🔝 Знают все детально о каждой процедуре, креме, ампулке, о каждом составе и как это поможет нам стать красивее✔ Это первый салон, в котором мне ответили на все мои вопросы 🙌🏻 Я прошла процедуру диагностики кожи💁🏻 Девочки, если вы ещё такого не делали раньше (как я), обязательно сделайте #mustdo Вам разберут каждую пору на лице 😂 Для себя я поняла, что до этого пользовалась уходами вслепую, есть ньансы, которые должна была узнать раньше 🤦🏻‍♀ Успела узнать про SPA процедуры ❤ Это не тот случай, когда тебя помяли на массаже и все, гуляй 🙅🏻 Здесь сделают целый комплекс ☺️ Очень хочется съездить и расслабиться 🙈 Надеюсь #мужотпустит 🤞🏻 Записалась на стрижку 💇🏻 Да-да 🙈 Увидела работы мастера по волосам Давида и поняла, что хочу к нему попасть🤗 Была готова уже вчера, но он готов не был 😂 Желающих к нему попасть было много, но некоторые записались, а я нет 🤦🏻‍♀ Поэтому поеду отдельно 😊 ----- В общем, искреннее рекомендую посетить @babor.neo_geo 💁🏻 Сможете пройти процедуры, плюс, вам подберут необходимые уходы, spa средства или декоративную косметику 😋 #mv_beauty #babor #baborcosmetics #baborneogeo #салонкрасотымосква #хочубытькрасивой #салонкрасоты

Всем доброе утро ☀️ Хочу рассказать про массаж для малышей 👶🏻 До 4️⃣ месяцев мы делали массажики только дома 🏡 самостоятельно 😊 А сейчас нам назначили курс с массажистом 👩🏻‍⚕️ В поликлинике очередь, сейчас делают тем, кто записался в октябре 🤷🏻‍♀️ Поэтому к нам приходят ☺️ Мне, на самом деле, это очень нравится, потому что Кирюше здесь комфортнее 🙌🏻 ----- Я уже писала, что умеет малыш делать, и по общим описаниям у нас все в норме, развиваемся согласно своему возрасту 💪🏻 Это важно, потому что если есть задержки в развитии частей тела или психики, нужно обратится к специалистам✔️ ----- Итак, массаж 💆🏻 Я всегда готовлю Кирюшу к его Spa процедуре 😁 🌿 До массажа проветриваю комнату, потом оставляю, чтобы температура стала опять комнатной 👌🏻 🌿 Кушает малыш за 1-1,5 часа до массажа (один раз попал голодный из-за сбившегося режима, это было огромной ошибкой😔) 🌿 Для кроша на время массажа готовлю несколько погремушек, салфетку, несколько пелёнок😄 ----- Сам массажик 💞 Начинается все с лёгких поглаживаний👋🏻 💞 Массируются ручки от пальчиков до плеча, обязательно убеляется внимание каждому пальчику 💞 Разглаживается грудка, животик и шея 💞 Поглаживаем ножки, потом вверх-вниз, лягушка, велосипед 💞 Переворачиваем налево-направо, на животик, легко массируем спинку, шею и ножки🙂 💞 Упражнения на фитболе 🏀 Но это отдельная история 🤗 ----- Вы делаете с малышами гимнастику? Кстати, нужно записать видео с нашего массажика? #mv_малышкирюша #массаж #массажмалышу #массаждлягрудничков #массаждляноворожденных

Доброе утро 💞 Девочки, этот пост посвящается вам😘Очень много было запросов в Директ 📩по поводу восстановления и тренировок после КС 💪🏻 Сразу тык-тык ♥️ по фото 😉 и сохраняем 🚩, чтобы я видела, что это важно вам😁 ----- Самое главное помним, что от упражнений нам нужна польза 🌱, поэтому после кесарева сечения нужно быть предельно аккуратной ☝🏻, чтобы не навредить 🙅🏻 швам и внутренним органам, затронутым на операции 😔 ----- Что нужно помнить после КС☝🏻: 🌿 Начинать можно через 2️⃣ месяца после оперативного вмешательства 🙌🏻 Перед началом обязательно проконсультироваться с врачом👩🏻‍⚕️ Шрам должен зажить💪🏻 Если есть противопоказания, отложить любые тренировки 🏋🏼‍♀️🤸🏻‍♂️ для своего же блага 😏 🌿 Бегать 🏃🏽‍♀️, глубоко приседать, заниматься йогой и качать пресс можно НЕ раньше, чем через полгода ⏰ 🌿 Для того, чтобы убрать лишний животик и бока подойдут упражнения вакуум и планка ☝🏻 Будьте внимательны с техникой выполнения 🙋🏻 🌿 Интенсивность тренировок лучше увеличивать постепенно 📈 🌿 Нужно следить за дыханием 💨 Втягивайте живот при выполнении упражнений 💪🏻 🌿 Упражнения для пресса лучше делать каждый день или хотя бы через день 📆 для большей эффективности 🌿 Следите за самочувствием💁🏻 Если почувствуете боль⚠️, слабость или недомогание, тренировку нужно сразу прекратить 🔴 чтобы избежать осложнений и повреждений шва♦️ ----- Я начинаю всегда с лёгкой разминки 🚶🏻‍♀️ Потом приступаю к упражнениям 💪🏻 Делаю пока относительно лёгкий домашний комплекс 🏡 на живот, ноги, руки, спину и ягодицы😄 Через пару месяцев буду разделять тренировки и активно работать над каждой частью тела 💃🏻 ‼️ Помните, терпение, диета и труд помогут стать стройняшками 👯 Пишите в комментариях вопросы, которые остались 📝 или напишите, что такая информация для Вас полезна☺️ #mv_восстановлениепослеродов #восстановлениепослеродов #послеродов #восстановление #тренировкипослекс #кс #кесаревосечение #восстановлениепослекесаревасечения

Не хотела писать сегодня ничего... Но сложно умолчать о том, как ведут себя люди в сложившейся ситуации. Столько грязи, нелепых, противных обсуждений в сети... Знаете, беда вся в том, что на этой трагедии каждый пытается показать какой он молодец, как именно он ведёт себя. В этом и беда всего нашего государства. Каждый думает только о себе, своём эго и всё! ----- Одни поймали некий хайп, пишут, потому что хочется поднять свою гнилую популярность на этом, другие заняли оппозиционную пофигистичную точку зрения, показывая приоритет своего личного счастья и выражая равнодушие к происходящему (типа не с нами произошло и Слава Богу). Кто-то сидит в Инстаграм сутками, указывая, как нужно соболезновать, а как в корне неправильно. Все это создаёт хаос и раздор между людьми во время такого горя. ----- Люди, одумайтесь!!!! Беда вся в том, что многие думают о своём собственном эго, о себе, а не о том, что произошло!Почему бы просто не сплотится всем вместе, просто не стать реальным единым обществом, человечным, соболезнующим и готовым помочь?! ----- Та огромная трагедия, которая случилась в Кемерово - это следствие ужаса, а ее причина - человеческий эгоизм! Руководство прикрывало себя, когда обошло проверку аварийной сигнализации и не подумало о безопасности тысячей посетителей; охрана думала о себе, когда не выполнила инструкции и бежала из пожара, спасая свою шкуру и не открыв аварийные выходы; строители здания вообще непонятно о чем думали, когда строили не тц, а какой-то шалаш. ----- Беда в том, что сейчас пройдут экспресс проверки и все вернётся на круги своя... также будут проплачивать невыполненные требования, неисполнения инструкций и т.д. Неужели нельзя все делать по совести? Сотни беззащитных детей, животных и взрослых погибли из-за чьей-то эгоистичной халатности, их теперь не вернёшь! Как людям жить с этим?! Им предложили по 1 млн руб... Господи, люди не увидят своих близких больше никогда, что им этот миллион?! ----- Пусть каждый сопереживает, как может! Не нужно никого обсуждать или осуждать! Будьте человечными! Берегите родных и близких! Мои искренние соболезнования семьям погибших, нет слов... Да и слова тут не помогут! #зимняявишня #кемерово