Притча про счастье🌟 ⠀ Как-то шел по дороге мудрец, любовался красотой мира и радовался жизни. Вдруг заметил он несчастного человека, сгорбившегося под непосильной ношей. ⠀ — Зачем ты обрекаешь себя на такие страдания? — спросил мудрец. ⠀ — Я страдаю для счастья своих детей и внуков, — ответил человек. — Мой прадед всю жизнь страдал для счастья деда, дед страдал для счастья моего отца, отец страдал для моего счастья, и я буду страдать всю свою жизнь, только чтобы мои дети и внуки стали счастливыми. ⠀ — А был ли хоть кто-то счастлив в твоей семье? — спросил мудрец. ⠀ — Нет, но мои дети и внуки обязательно будут счастливы! — ответил несчастный человек. ⠀ — Неграмотный не научит читать, а кроту не воспитать орла! — сказал мудрец. — Научись вначале сам быть счастливым, тогда и поймешь, как сделать счастливыми своих детей и внуков!» ⠀ А мораль здесь проста: не надо мучаться и ждать, приходите к психологу и позвольте себе быть счастливыми😁 ⠀ Всем счастья и добра💜🌟 ⠀ # #психологдляженщин #женскаяпсихология #психологияличности #чуткийпсихолог #книгипопсихологии #психологонлайн #консультацияпсихолога #помощьпсихолога #самопознание #психологбесплатно #разборотпсихолога #психологияотношений #семейнаяпсихология #развитиеличности #мартынованадежда #осознанность #счастливаяжизнь #негативныеустановки #психологиясчастливойжизни

Психологами становятся люди с собственными проблемами🤫 ⠀ И знаете что? Это чистая правда!) ⠀ Любое знакомство с психологией начинается с какой-то проблемы Большинство людей, погрузившихся в эту профессию в зрелом возрасте, именно с проблемой туда и пришли. На мой взгляд, принимая решение стать психологом, важно осознавать главное: если у тебя есть собственные проблемы, сначала разберись с ними, потом помогай другим. ⠀ Так сказать, не рвись в бой, не разобравшись с собой😁 ⠀ Именно поэтому начинающие психологи часто проецируют свои проблемы на клиентов, пытаясь всем помочь, и не осознавая, что помощь нужна им самим. ⠀ В действительности не каждый готов тратить несколько лет на собственную терапию. Часто будущие специалисты пытаются совместить путь самопознания с процессом обучения. Я же твёрдо уверена, что собственный клиентский опыт будущему терапевту необходим. Как можно помогать людям, не прочувствовав, что именно проживает клиент во время сессии? ⠀ А истинно понять это можно только пройдя через свой собственный опыт🌟 Именно поэтому большинство практических тренингов и методов обучения в психологии сейчас построены по принципу групповой терапии. ⠀ К моменту принятия решения стать психологом я была в терапии уже пять лет, и ответила себе на основные волновавшие тогда вопросы🤲🏻 ⠀ Именно поэтому такое решение было для меня максимально осознанным. ⠀ Я знала чего хочу, а главное, ЧТО могу дать моим клиентам. ⠀ Но самое главное, что я вынесла после прохождения терапии и последующего обучения: для будущего специалиста крайне важно знать себя и свои внутренние возможности☝🏻 Ведь то, насколько глубоко ты смог провести работу над собой, позволит и вести за собой клиента. ⠀ Именно поэтому все специалисты так сильно отличаются, и так важно найти того, чей подход будет близок именно вам🌟 ⠀ # #психологдляженщин #женскаяпсихология #психологияличности #чуткийпсихолог #книгипопсихологии #психологонлайн #консультацияпсихолога #помощьпсихолога #самопознание #психологбесплатно #разборотпсихолога #психологияотношений #семейнаяпсихология #развитиеличности #мартынованадежда #осознанность #счастливаяжизнь #негативныеустановки #психологиясчастливойжизни

Друзья, спешу сообщить вам, что в июле началось мое обучение по курсу «консультирование с использованием Метафорических ассоциативных карт (МАК)». ⠀ Этот инструмент все больше применяется психологами в ежедневном консультировании как одна из наиболее эффективных проективных техник. На курсе Арт-терапии в университете этот метод мне откликнулся и я захотела узнать о нем больше) В Итоге выбрала для себя отдельное обучение🙌🏻 ⠀ Так что же такое МАК и как они применяются в работе психолога? ⠀ Метафорические карты представляют собой колоду картинок, изображающих разные жизненные ситуации, людей, персонажи, предметы и животных. ⠀ Методы работы с МАК возникли в Германии в 80е годы, поэтому прародителями первых классических Колод МАК считаются немцы🌟 ⠀ Работа с МАК построена на убеждении: то, что человек видит во вне - и есть отражение его собственного мира🤲🏻 ⠀ При работе с МАК существуют определенные алгоритмы. На консультациях с клиентами мы говорим о картинках: так происходит бережное погружение в проблему, через диссоциацию. Кроме того, работа с МАК активно задействует подсознание, а в нем, как мы помним, и скрыты все наши истинные желания и ресурсы🤫 ⠀ Именно поэтому с помощью МАК можно работать с огромным спектром запросов: ⠀ - выявление проблемы и поиск ресурсов ее решения, - познание себя и своих истинных желаний и возможностей, - Осознание и отстраивание личных границ; - Принятие и проработка тяжёлых травмирующих ситуаций, и многое другое. ⠀ С метафорическими картами легко могут взаимодействовать как взрослые, так и дети, а консультация приобретает форму увлекательной игры, в которой решаются крайне важные для клиента вопросы💜 ⠀ А вы слышали о таком инструменте консультирования? Как относитесь к подобным методам? ⠀ # #психологдляженщин #женскаяпсихология #психологияличности #чуткийпсихолог #книгипопсихологии #психологонлайн #консультацияпсихолога #помощьпсихолога #самопознание #психологбесплатно #разборотпсихолога #психологияотношений #семейнаяпсихология #развитиеличности #мартынованадежда #осознанность #счастливаяжизнь #негативныеустановки #психологиясчастливойжизни #метафорическиекарты #мак

А вы знаете что мужчины и женщины переживают депрессию по-разному? ⠀ Для начала напомню, что депрессия — это психическое расстройство, основными признаками которого являются упадок настроения и утрата способности получать удовольствие от жизни😿 ⠀ Симптомами депрессии являются: 🥀 пониженное настроение 🥀замедленное мышление 🥀малая подвижность ⠀ Тут и кроются основные различия: если у мужчин ведущими в симптоматике являются замедленность движений и мыслей, то у женщин преобладает настроенческая составляющая🙈 Для женщин при депрессии весь мир кажется потухшим и блеклым, а то, что приносило радость раньше, уже не радует, они мучаются от утраты чувств и ощущений: пища пресная, цветы не пахнут(( Интересно также, что женщина проживает депрессию в повышенной тревожности, проецируя состояние во вне: «мне плохо!» или в будущее «должно произойти что-то страшное». У мужчин же состояние направлено не анализ прошлого: «я ничего не достиг, я неудачник🙈» ⠀ Поэтому не удивительно, что выходят они из этой ситуации также по-разному: ⠀ — женщина с тревожностью и мыслями «а это не случится со мной вновь»?😏 — Мужчина с переосмыслением и новыми планами или идеями🌟 ⠀ Но как бы то ни было, само по себе состояние депрессии крайне сложное для преодоления самостоятельно. Поэтому если у себя или своих знакомых вы видите хотя бы один из перечисленных выше симптомов, это повод задуматься «не пора ли обратиться к специалисту за помощью?» ⠀ А вам случалось переживать подобные состояния? Как с этим справлялись? #психологдляженщин #женскаяпсихология #психологияличности #чуткийпсихолог #книгипопсихологии #психологонлайн #консультацияпсихолога #помощьпсихолога #самопознание #психологбесплатно #разборотпсихолога #психологияотношений #семейнаяпсихология #развитиеличности #мартынованадежда #осознанность #счастливаяжизнь #негативныеустановки #психологиясчастливойжизни #коуч #коучинг

Жила была девочка, у которой была куча проблем🙈 Она очень хотела, чтобы ей помогли и решила обратиться к психологу.⠀ ⠀ Пришла она к специалисту, которого нашла на престижном сайте, с собой взяла ручку и блокнот, готовая записывать🙌🏻 ⠀ Но специалист, на удивление, решения и инструкцию ей не дал, а наоборот - начал задавать вопросы и все выспрашивать. «Неправильный какой-то», - подумала она, найду другого, более профессионального.⠀ ⠀ Другого специалиста она нашла через подруг, сказали «он опытный и всем помог».⠀ На приеме психолог ей озвучил, что он конечно, поможет, но работа им предстоит совместная и результат очень зависит от того, как в этот процесс будет вовлечена сама девочка. «Что за подход?!» - возмутилась она - «придумайте моей проблеме решение, вы же много кому помогли, я знаю, что вы можете!». ⠀ ⠀ Психолог как мог пытался и старался, но девочка осталась недовольна😏 «Больше я к нему не вернусь» - решила она, и совсем было поникла, разочаровавшись в психологах, но тут Подруга посоветовала ей настоящего специалиста, «Гуру психологии», который уж точно должен был ей подойти.⠀ ⠀ Девочка пришла на приём, и они начали разговор. Через 10 минут она задала свой любимый вопрос: «Вы мне поможете?» ⠀ «думаю, что нет», - спокойно ответил психолог.⠀ «Почему? - удивилась девочка. ⠀ «Невозможно помочь тому, кто не хочет помогать себе сам»- заключил он.⠀ ⠀ Друзья, к чему я это? К тому что ваше желание изменить что-то или разобраться в сложной ситуации - это и есть основной источник ее решения и прогресса🌟 ⠀ А психолог - лишь инструмент, направляющий эту энергию в нужное русло💜⠀ Невозможно помочь кому-то без его желания, ну никак🤦‍♀️⠀ ⠀ А вы встречали людей, которые считают, что кто-то все сделает за них? А, может, сами ожидали готовых решений от психолога?

Друзья, была рада сегодня пообщаться с вами по теме «ограничивающие убеждения: как выявить и изменить»💜 Надеюсь, информация была для вас полезной✨ Для тех у кого не было возможности присоединится к эфиру, сохраняю видео в ленте🤗 Буду рада ответить на ваши вопросы под этим постом🌹 # #психологдляженщин #женскаяпсихология #психологияличности #чуткийпсихолог #книгипопсихологии #психологонлайн #консультацияпсихолога #помощьпсихолога #самопознание #психологбесплатно #разборотпсихолога #психологияотношений #семейнаяпсихология #развитиеличности #мартынованадежда #осознанность #счастливаяжизнь

У проблемы всегда есть обратная сторона✨⠀ ⠀ Разбираем с клиентом ситуацию, которая его раздражает и лишает энергии:⠀ ⠀ Он одолжил деньги другу, но тот не возвращает долг уже более года. ⠀ ⠀ При этом они регулярно созваниваются, и друг обещает вернуть деньги в течение месяца. Как подходит срок, возникает новая причина «почему не..» и цикл повторяется вновь. ⠀ ⠀ Спрашиваю клиента, что для него это значит. Отвечает, что злится и переживает, что из-за этого не сможет другу больше доверять. ⠀ ⠀ Спрашиваю, что он при этом делает. ⠀ Говорит: «ничего не делаю, изображаю что верю и поддерживаю разговор.»⠀ «А рассказать другу о своих чувствах пробовали?»⠀ «Нет»⠀ А что произойдёт, если расскажете?..»⠀ ⠀ Через неделю довольный клиент сообщает, что друг полностью вернул ему долг.⠀ ⠀ «Я искренне с ним поговорил и сказал, что вся эта ситуация очень вредит нашим отношениям и я борюсь, что уже никогда не смогу ему доверять и мы перестанем общаться. На следующий день он привез мне деньги.»⠀ ⠀ Любопытно, что возвращая деньги друг сказал следующее: «Ну вот, теперь когда я тебе все отдал мы не будем так часто созваниваться и ты про меня забудешь».⠀ ⠀ И тут все окончательно прояснилось🌟⠀ ⠀ Бездействуя или откладывая дела человек всегда, часто неосознанно, преследует скрытую выгоду. ⠀ В данном случае такой выгодой было общение, которое друг получал, регулярно созваниваясь с Клиентом по поводу долга🙈⠀ Это объяснимо: в основе любого, даже самого обидного поступка у человека изначально лежат добрые намерения. Друг искренне хотел получать больше внимания и неосознанно оттягивал возврат долга, закрывая эту потребность💜⠀ ⠀ Клиент же поддерживал эту игру, пока , наконец, не рассказал другу о своих чувствах, а тот, боясь его потерять, сразу расставил приоритеты и вернул деньги)⠀ ⠀ Удивительно, что каждый из них, ставил в приоритет ценность их дружбы и общения, но вел себя совершенно по-разному.⠀ Искренность в выражении чуств одним участником в итоге и помогла разорвать этот порочный круг😉⠀ ⠀ Вот так изначально благие намерения имеют свойства превращаться в недопонимание и омрачать жизнь🤦‍♀️⠀ PS Истрия опубликована с согласия клиента.⠀ ⠀ А были ли у вас похожие ситуации? Поделитесь🙌🏻

Мои дорогие! В этом месяце нас стало больше и мы достигли цифру в 5000 подписчиков🥳 Приветствую всех кто недавно присоединился, а также тех, кто давно со мной💐 Уверена, это прекрасный повод чтобы нам познакомится и лучше узнать друг друга🤗 Итак, меня зовут Надежда Мартынова, я практикующий психолог, живу и работаю в Москве) Профессию психолога выбрала потому что считаю, что в каждом человеке скрыт огромный потенциал и ресурсы, которые надо просто помочь увидеть или раскрыть🌟 А психолог, как ювелир, очень тонко и искусно справляется с этой задачей😉 ⠀ А теперь расскажите из какого вы города? Чем занимаетесь? И что вам нравится в моём блоге? ⠀ # #психологдляженщин #женскаяпсихология #психологияличности #чуткийпсихолог #книгипопсихологии #психологонлайн #консультацияпсихолога #помощьпсихолога #самопознание #психологбесплатно #разборотпсихолога #психологияотношений #семейнаяпсихология #развитиеличности #мартынованадежда #осознанность #счастливаяжизнь #негативныеустановки #психологиясчастливойжизни #коуч #коучинг

Почему важно вовремя обратится к психологу?🤔 ⠀ Давайте будем честны с собой и приведём простые аналогии: Когда у нас болит зуб - мы идём к стоматологу, когда поднимается температура - обращаемся к терапевту, когда прорывает кран - вызываем сантехника.. ⠀ Мы все прибегаем к помощи специалистов там где это необходимо, и это естественная часть заботы о себе. Это наша среда, которую мы стремимся поддерживать в комфортном состоянии. Так почему же, заботясь об окружении и своём физическом теле, мы так невнимательно относимся к своему внутреннему состоянию, к своей душе? Почему, чувствуя сигналы в виде раздражения, упадка сил, недовольства собой и апатии, мы так легко закрываем на это глаза и не хотим замечать очевидное? ⠀ А ведь душа имеет свойство «болеть» также как и физическое тело, и помочь нашему внутреннему миру - наша основная обязанность💜 А главное, что для такой помощи есть свой специалист, который знает, как сделать это экологично и правильно. Этот специалист - психолог😁 Подумайте, что будет с больным зубом, если его не лечить год? А пять лет? А десять? ⠀ Душа тоже способна накапливать боль и обиды, негативные ситуации, недовольство и гнев. Но почему-то к помощи специалиста мы прибегаем только тогда, когда нас «прорывает» или не прибегаем вовсе. А ведь общение с психологом - это та же «гигиена души», это часть заботы о себе и своём внутреннем мире❤️ ⠀ А теперь ответьте себе на вопросы: Насколько я внимателен к себе, и к тому что меня беспокоит? Что доставляют мне душевный дискомфорт? Что я делаю чтобы это изменить? ⠀ На сессиях мы начинаем именно с выявления проблемы или запроса, что уже зачастую является откровением и настоящим «инсайтом» для клиента✨ ⠀ А как вы относитесь к своим проблемам? Решаете самостоятельно или прибегаете к помощи специалиста? ⠀ ➡️ по вопросам консультаций обращайтесь в Direct🌷 ⠀ # #психологдляженщин #женскаяпсихология #психологияличности #чуткийпсихолог #книгипопсихологии #психологонлайн #консультацияпсихолога #помощьпсихолога #самопознание #психологбесплатно #разборотпсихолога #психологияотношений #семейнаяпсихология #развитиеличности #мартынованадежда #осознанность #счастливаяжизнь

Ты имеешь право бояться, Ты имеешь право радоваться, Ты имеешь право удивляться, Ты имеешь право горевать, Ты имеешь право испытывать отвращение и гнев.. Ты имеешь право Испытывать все эмоции и полностью проживать их🙌🏻 Помни: чувствовать то, что ощущаешь в моменте - это НОРМАЛЬНО✨ Не бойся своих чувств, не пытайся убежать от них или не замечать их. Сердце не голосует категориями правильно или неправильно, в нем существует только нравится/не нравится, хочу/не хочу. Не бойся слушать и слышать свои желания - ведь именно в них кроется путь к твоему счастью💜 Я знаю, что это сложно, и видела сомнение в глазах и в лицах клиентов много раз: страх перемен, страх оступиться.. Но за этим страхом всегда скрывались возможности и мы находили их, шаг за шагом приближаясь к цели мы получали ответ из множества тайников души. ⠀ Поэтому не бойся заглянуть в себя, ведь именно в тебе скрываются ответы на все вопросы✨ ⠀ # #психологдляженщин #женскаяпсихология #психологияличности #чуткийпсихолог #книгипопсихологии #психологонлайн #консультацияпсихолога #помощьпсихолога #самопознание #психологбесплатно #разборотпсихолога #психологияотношений #семейнаяпсихология #развитиеличности #мартынованадежда #осознанность #счастливаяжизнь #негативныеустановки #психологиясчастливойжизни #коуч #коучинг

Друзья, в разные периоды у женщины может возникать чувство, что в жизни не всё гладко.. и очень часто так происходит, потому что разные сферы жизни находятся в дисбалансе! Бывает такое, что в отношениях всё прекрасно, а вот с деньгами трудно, или наоборот😔 В связи с этим, предлагаю вам поучаствовать в Бесплатном Марафоне🔥 ⠀ 🙌🏼Если ты готова обрести настоящее женское счастье, наполниться энергией и ощутить ту самую гармонию, присоединяйся к участию в МАРАФОНЕ для ЖЕНЩИН «Я В ГАРМОНИИ» 🧘🏼‍♀️ @lucky.marafon_2020 ⠀ На протяжении недели я и другие эксперты будут делиться с вами самой ценной информацией для того, чтоб ваша жизнь изменилась 🌈 ⠀ Что вас ждёт❓ ⠀ ✔Рекомендации и практики от психолога, астролога, таролога ✔Советы от стилиста-имиджмейкера ✔Дыхательные и медитационные практики🧘🏼‍♀️ ✔Упражнения по гимнастике лица, фейсфитнес😉 омоложение ✔Советы по питанию от диетолога нутрициолога🌱 ✔И много других специалистов🤗 ⠀ Дорогие девушки, пропускать такое НЕЛЬЗЯ! Тем более что это абсолютно бесплатно! ⠀ 🙌🏼Одно ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ условие — подписка на аккаунт марафона @lucky.marafon_2020 и всех спикеров (их 30 в подписках) ⠀ И не забудьте поставить уведомление на аккаунт, чтоб следить за эфирами и публикациями👌🏼 ⠀ Будут ценные подарки от экспертов🎉 ⠀ 💫Старт 6 июля🙌🏼 ⠀ Начни менять свою жизнь уже СЕЙЧАС и наслаждайся результатом💪🏻 ⠀ Готовы ощутить гармонию?😉 ⠀ #марафондляженщин #психологияличности #женскиймарафон #чуткийпсихолог #книгипопсихологии #женскаяпсихология #психологдляженщин #осознанность #счастливаяжизнь #негативныеустановки #психологиясчастливойжизни #коуч #коучинг #психологияотношений #семейнаяпсихология #развитиеличности

Расшифровка к тесту "В том ли направлении я двигаюсь?" ⠀ 🌳Дерево 1 ⠀ Это дерево любви. Вам предначертано быть тем, кто создаст крепкую семью и сможет стать хранителем очага. Относитесь трепетно к своей любви. ⠀ 🌳Дерево 2 ⠀ Дерево детской беззаботности. ⠀ Для осуществления заветной мечты могут мешать детские страхи. Пора их перебороть и выбросить из своей жизни. Вы можете достичь большого влияния. В ваших силах занять лидирующую позицию. ⠀ 🌳 Дерево 3 ⠀ Дерево креативных людей. ⠀ Не гоните прочь свои мысли. Их нужно превращать в реальные действия. Вы творческая личность. В вас полно идей. И вы и только вы можете увидеть свое предназначение. ⠀ 🌳 Дерево 4 ⠀ Особое дерево. ⠀ Вы сильно выделяетесь из толпы. Рассмотрите свою изюминку и начните использовать ее себе во благо. Ваша задача найти себя! ⠀ 🌳 Дерево 5 ⠀ Плодовитое дерево. ⠀ Вы трудоголик. Ваша жизнь – это постоянное движение. Идите вперед, и уделяйте больше времени своей трудовой деятельности. ⠀ 🌳 Дерево 6 ⠀ Дерево добродетелей. ⠀ Вам нельзя никому причинять боль. Ваша задача – нести свет в этот мир. Именно этого вам и не хватает. Вы часто бываете вспыльчивы. Лучше это изменить в себе. Хотите изменить мир – начните с себя! ⠀ Узнали о себе что-нибудь новенькое? 😄 ⠀ #тествкартинках #интересныйтест #психологическийтест #психологдляженщин #женскаяпсихология #психологияличности #чуткийпсихолог #книгипопсихологии #психологонлайн #консультацияпсихолога #помощьпсихолога #самопознание #психологбесплатно #разборотпсихолога #психологияотношений #семейнаяпсихология #развитиеличности #мартынованадежда #осознанность #счастливаяжизнь #негативныеустановки #психологиясчастливойжизни #коуч #коучинг