Я ушла с работы ⠀ Еще в 16 пробовала себя в роли копирайтера. Сидела на текстовых биржах. Писала отзывы и описания товаров для сайтов. Денег зарабатывала мало, зато работала из дома. Когда подруга предложила работу у нее в кафе - тут же бросила биржу и побежала делать сан.книжку. Спустя несколько лет занялась изучением интернет-маркетинга. Погрузилась в соц.сети. Мне предложили интересную работу в найме - бросила соц.сети. ⠀ Работа в найме дает ощущение спокойствия и стабильности. А фриланс - манящая неизвестность. Я всегда где-то между. Ухожу в найм думая о фрилансе. И оказавшись на пороге свободы, бегу обратно в офис. Меня сейчас спрашивают: а дальше куда? А чтоб я знала. Нет ну план у меня есть. Но я ссу. ⛔Страшно, что не будет заказов. ⛔Страшно остаться без денег. ⛔Страшно облажаться. ⛔Страшно потерять мечту. ⠀ А между тем я ушла с работы. И выбор у меня не большой: либо в найм, либо закрепиться в роли самозанятой. ⠀ Поэтому официально заявляю, что теперь я 24\7 живу в соц.сетях: консультации, разработка SMM-стратегий, сопровождение. Накопленных знаний и опыта достаточно, чтобы сделать первый шаг в неизвестность. Так что если вы хотите монетизировать свой инстаграм. Хотите привлечь клиентов из соц.сетей. И не понимаете, как это все тут работает. Пишите в директ😉

Инстаграм официально опроверг некоторые мифы. Спойлер: ничего нового. Мы и так это знали ⠀ 1️⃣Работа алгоритма Кто в теме тот знает, что часто проносится слушок про вновь поменявшийся алгоритм. После которого у всех ложатся охваты. ⛔️Как бы ни так. Ведь алгоритм меняется и адаптируется к поведению пользователей ПОСТОЯННО ⠀ 2️⃣Бизнес аккаунт и зарезание охватов (привет теория заговора) ⛔️Тип аккаунта никак не влияет на ранжирование в ленте ⠀ 3️⃣Видео лучше ранжируется ⛔️Ну опять же, если вы взаимодействуете с видео-контентов - в ленте будет видео. Если видео вас не интересует - вряд ли вы увидите его ⠀ 4️⃣Чем больше реакций в первые 30 минут после публикации поста - тем выше будет охват ⛔️Увы-увы. И это не правда ⠀ 5️⃣Алгоритм не учитывает комментарии меньше 4 слов ⛔️Это ложь ⠀ 6️⃣Работают ли чаты активности, лайктаймы? ⛔️Алгоритм определяет серую активность. Поэтому без вариантов. Можно официально прекратить тратить своё время на создание мнимой активности. ⠀ Источник: @creators (актуальные истории)

#dollyparton #dollypartonchallenge

Опрос в сториз показал, что с маркой VIZIT не было знакомо около 80% ответивших. ⠀ Один слоган заставил людей пересылать скрины, высказываться в соц сетях, писать в сми и обсуждать тему на форумах. Блогеры и сми, обсуждая сексистcкую шутку, прорекламировали компанию. Увеличив узнаваемость бренда в разы. Все бы хорошо, но нет. ⠀ Что не так со слоганом? От чего у всех горит? Женщины устали терпеть похабное отношение. И рот в рекламе, который все еще продает образовательные программы, кредиты, одежду, кровлю и тд. лишь укрепляет образ женщины, как объекта сексуального удовлетворения. ⠀ Шкура часто ассоциируется с вульгарностью. Но где заканчивается норма и начинается шкурность? Если: "Дала" - шкура. "Не дала" - тоже шкура. Юбку короткую надела - шкура. Не ответила взаимностью - шкура. Ездишь на крутой тачке - шкура. ⠀ Строгих критериев нет. Шкурой может стать каждая. Сегодня ты встречаешься с Сашей, он у тебя первый. Ты презрительно смотришь на женщин, меняющих партнеров. И веришь в любовь до гроба. Завтра твой Саша уйдет, и шкурой станешь ты, потому что не сохранила девственность для Кирилла.

Хватит сосать. Продолжение сегодняшних сториз ⠀ Пару лет назад мир облетел ролик по извлечению пластиковой трубочки из носа дикой черепахи. После этого началась компания #stopsucking. Узнала я об этом месяц назад, когда увидела пост о всемирном месяце отказа от пластика, он же #июльбезпластика. И задумалась. ⠀ 1. Каждая пластиковая трубочка, когда-либо произведенная, где-то есть. 2. Большая их часть не перерабатывают. 3. Соломинки попадают на свалки, в реки, в океан. 4. Ежегодно более 100тыс морских обитателей задыхается и страдает из-за пластика. ⠀ Я не борец за экологию, скорее наоборот. Типичный потребитель, оставляющий за собой огромный мусорный след. Каждый день покупаю кофе на вынос. И обязательно беру трубочку. Потому что мне нравится идти и посасывать капучино. Отказаться от трубочек на месяц было несложно. Капучино потерял привлекательность. А я сохранила деньги, и использовала меньше пластика. Теперь вот подумываю купить себе многоразовый стакан и отказаться от одноразовых стаканчиков.

За месяц я сильно похудела: Талия: -4см Бедра: -3,5 см ⠀ 1. Для меня важен психологический комфорт. Поэтому никаких ограничений. каждый день сладкое мак и другой фастфуд кофе с молоком и сахаром. ⠀ 2. И важно не навредить организму. Поэтому калорийность рациона примерно 1800ккал\день: 3 порции углеводов (крупы, макароны, картошка, хлеб) 2-3 порции белка (рыба, творог, очень много яиц, фалафель, белые сыры, мясо) Жиры (масло оливковое, насыщенные из продуктов, авокадо) Много овощей Фрукты и ягоды Сладости ⠀ 3. Из физической активности только вечерние пешие прогулки. Для чистоты эксперимента. ⠀ Все это не мешало мне худеть. У меня не случился срыв, и не последовало отката. Потому что похудение - простая математика. Где учитываются потребности организма, создается безопасный дефицит. В следствии которого мы худеем. ⠀ Я хотела бы донести, что не обязательно давиться тушеными овощами и пихать в себя сухую курогрудь, чтобы вызвать изменения. Не надо кардинально менять продуктовую корзину и впадать в спортивную эйфорию. Похудеть можно экологичным путем. Начав с малых изменений. Не так быстро, как хотелось бы, зато надолго.

В тот самый момент, когда хочется спрятать голову в песок - надо закрыть глаза и сделать шаг вперед. Как бы глупо и банально это не звучало.

Без фотошопа и сглаживаний. Все же инстаграм помогает принять себя в несовершенстве. Я не знаю другого такого места, где можно наблюдать реальных людей. Во всей красоте разнообразия.

Отпуск закончился ⠀ ✅ За последний месяц я начала зарабатывать удаленно. ✅ Посетила маркетинговый форум. ⛔ С веб-дизайном не сраслось. ✅ Зато купила себе iphone. ✅ Обзавелась новыми знакомствами. ✅ И сейчас работаю над программой для марафона. ✅ Внезапно решила похудеть. Похудела и продолжаю в том же духе. ⠀ Я осознала, насколько сильно обесцениваю все что делаю. Поняла, что не могу насладиться достижением цели. Как только получаю целаемое - у меня появляется следующий пункт "необходимо выполнить". Мне трудно заводить новые знакомства. Хоть я и могу с легкостью начать разговор со случайными прохожими. ⠀ А еще меня кинуло на деньги одно агентство с когда-то хорошей репутацией. Дерьмо в жизни тоже случается.

Проблема продуктов питания в цене В сториз я задала вопрос о проблеме здорового питания, и более 80% ответивших уверены, что здоровые питание - это дорого. Я не буду распинаться про вклад и выгодные инвестиции в будущее. Все же здоровье и возможные траты в будущем не осязаемы здесь и сейчас. Я не люблю готовить. Меня можно поставить в один ряд с теми, кто ест бутеры и варит сосиски, потому что лень мясо делать. И тем не менее, делая выбор в пользу натуральных продуктов я не трачу больше денег. Часто ем в кулинарии. На обед люблю брать углеводы (макароны, рис, картошка, гречка, перловка) - в столовке это от 0,5 до 1 доллара, белок от 1 до 2 долларов. За 1,5-3 доллара получаю сытный обед. Пара булок, дошик и йогурт - стоит столько же. Фрукты покупаю в стакане, потому что мало их ем. Стакан стоит 1-2$. Могу два таких в неделю съесть. И это дешевле, чем мороженое или другие сладости. ⠀ Килограмм яблок стоит меньше 1 доллара в Беларуси. 1 шоколадка Alpen Gold 90гр - и это так себе шоколад, стоит больше 1 доллара. 1 кг курицы обойдется чуть больше 2 долларов, а сосиски минимум 3. При этом содержание белка, ради которого мы едим мясо, в полтора раза выше в курице. 1 кг рыбы от 1,5 долларов.Я предпочитаю скумбрию, хватает рыбины на два раза, стоит 3,5 доллара за кг. Яйца 1$ за упаковку, творог 1$. Гречка, макароны, перловка, овсянка и тд - стоят мало, хватает их надолго. Дошик обойдется дороже, если перевести в килограммы. ⠀ Привычная нам с детства еда не стоит дорого. Не обязательно каждое утро съедать киноа с авокадо и красной рыбой. Здоровый рацион - это скорее выбор, а цена - удобное оправдание или не знание. Не более.

Начни зарабатывать в инстаграм ⠀ Чек-листы, недельные курсы и марафоны создаются каждый день. За деньги либо бесплатно нам предлагают целлый багаж знаний, обеспечивающий заработок в сети инстаграм. Нам говорят, что не надо учиться в университете, чтобы зарабатывать миллионы. Достаточно освоить актуальные навыки и толкать услуги на рынке труда. ⠀ Вот только проблема в том, что заработать большие деньги не получится закончив бесплатный недельный курс "Освой престижную специальность и начни зарабатывать". Специалистами не становятся за пару вебинаров. Придется потрудится, набить руку и удержаться, чтоб не свернуть с намеченного пути. ⠀ Вчера вылезла реклама продажи чек-листа по настройке таргета. С кричащими заголовками: "Надоело сливать бюджет? Лови чек-лист. Покупая у нас ты экономишь..." ну и погнали нули. Стоит такой чек-лист 299р. Продает чек-лист SMM специалист без резюме и со стандартным набором постов в блоге. Учит других зарабатывать на продвижении аккаунтов. ⠀ Я за онлайн образование. Мне нравится стремиться к новым знаниям. Изучать новые дисциплины. Но я не готова платить ни деньги, ни время за низкокачественные продукты.

Insta-менеджер ⠀ Это такой универсальный помощник. Который может пост написать, составить план публикаций, обработать фото, найти площадку для рекламы и организовать сотрудничество от А до Я, ответить на сообщения и тд. ⠀ Работа удаленная, требующая высокой самоорганизвации. Нужно будет много общаться с другими пользователями, поэтому важно: находить общий язык с окружающими, не бояться написать, спросить, решить конфликтную ситуацию ⠀ Когда меня спрашивают, в чем заключается моя работа, я говорю: сидеть в инстраграме. На деле же веду статистику, работаю с сервисами проверки, анализирую поведение блогеров, делаю рассылки. Подготавливаю рекламные списки. Договариваюсь о сотрудничестве. Контролирую сроки выполнения обязательств. ⠀ Обычная работа, со своей рутиной. Требующая постоянного совершенствования знаний и умений. Только что к месту привязки нет.