Мамуля и Папуля, СПАСИБО!

Пост о том, как воспитать своего ребенка свободным и счастливым❗ ⠀ Что для этого надо? ⠀ 1. Перестать испытвать чувство вины, когда делаешь что-то для себя 2. Заботиться о себе 3. Понимать свои ценности 4. Уметь расставлять границы 5. Уверенность в себе и своих действиях 6. Свобода от страхов 7. Свобода от образа жертвы 8. Любовь и уважительное отношение к себе и своим желаниям 9. Активное время с ребенком (имеется ввиду не спорт, а именно вовлеченностт в общение и жизнь) ⠀ ⠀Обрати внимание, в этом списке нет ни слова про развивашки, режимы, нормы развития и пр. ⠀ ⠀Парадокс заключается в том, чтобы воспитать ребенка здоровой и счастливой личностью - его не надо воспитывать!!!! ⠀ ⠀Ребенок считывает твои действия, твое отношение к миру, к людям, к себе и делает тоже самое! ⠀ ⠀Мы дети наших родителей! Конечно, все это можно проработать, потом, когда ребенок вырастет... но зачем ждать, если уже сейчас ты можешь сделать свою жизнь лучше и как следствие научишь ребенка тому же🥰🥳 ⠀ ‼У себя в аккаунте я прикрепила ссылку на тест "Степень твоей созависимости". Время прохождения 1-2 минуты. Напиши свои результаты сюда и обсудим🙂 (ссылка переехала в телеграм-канал)

Выполним упражнение на определение твоих жизненных ролей и проработаем их✅ Эфир без сохранения

З - забота ❤ как и любовь бывает разной. Каждый по своему понимает её и по своему проявляет. ⠀ ⠀В жизни важно иметь рядом человека, который будет о тебе заботиться🥰 Будет тебя оберегать❤ (Прекрасно, когда эту роль выполняет супруг‼) И конечно, забота должна быть взаимной, как и любовь... ⠀ ⠀Она должна быть от чистого сердца и тогда, когда человеку это действительно нужно, а не потому что ты так считаешь🙈 ⠀ ⠀Но в первую очередь заботиться ты должна о себе!!! О своем состоянии, как физическом, так и психологическом! И тогда из этого здорового состояния ты сможешь эффективно заботиться о своем муже и о вашем ребенке👨‍👩‍👧 ⠀ ⠀Я хочу дать тебе эту возможность - позаботиться о себе и как следствие о своих близких🙂 ⠀ 🍀😍Приглашаю принять участие в моем практическом психологическом тренинге «Спокойная мама. Настройка» ⠀ ⠀Тренинг длится одну неделю, с ежедневными заданиями и аудио-эфирами. На выполнение заданий и прослушивание эфиров в день будет уходить не больше часа (я знаю, как важно твое время) ⠀ ⠀Первый вводный день - БЕСПЛАТНО! Уже в этот день ты получишь всю необходимую информацию для того, чтобы улучшить свою жизнь. Наполнить ее спокойствием и гармонией. ⠀ ⠀Для твоего удобства есть несколько тарифов участия. Пиши мне в директ и мы подберем самый подходящий для тебя❤ ⠀ ‼Старт уже в это воскресенье 29 сентября. Успей занять свое место❗

Как научить ребенка убирать игрушки на место? - Насущный вопрос мамы двух шилопоп🙈 ⠀ ⠀Когда я стала мамой в первый раз, для меня было самым трудным - свыкнуться с постоянным бардаком. Моя внутренняя Моника (кто знает, тот поймет🙈) тихонько сходила с ума... и убирала, убирала, убирала ⠀ ⠀Конечно ругать ребенка за то, что он ребенок бесполезно, я бы даже сказала вредно!!! Вообще, ругать ребенка вредно!!! ⠀ ⠀И тут надо вспомнить о своих ценностях, приоритетах и понять для себя, что разбросанные игрушки, тапки, туалетная бумага - это все абсолютно не важно!!! ⠀ ⠀До 3х лет ответственность за уборку игрушек лежит на родителях. Но проговаривать надо обязательно, чтобы потом для ребенка не стало новостью, что в доме оказывается принято убираться и поддерживать порядок... ⠀ ⠀Привлекай себе на помощь, преврати уборку в игру "Кто больше" или "Кто быстрее"... Если ребенок не принимает участие, ничего страшного. Продолжай показывать своим примером, этого достаточно! ⠀ ⠀После 3х лет уборка игрушек постепенно переходит в ответственность ребенка. ⠀ ⠀И тут то начинается... наказания, ругань, выбрасывание игрушек. В общем, кто во что горазд... Приводит это все к неврозам, еще большему протесту или страху перед родителями. Зависит от выбранного "метода" воспитания. ⠀ ⠀Так что же делать если ребенок не убирает? ⠀ ⠀У меня есть один действенный способ, который помогает решить задачу мирным путем. И, конечно, я сейчас поделюсь им с тобой. !Важно не ругать ребенка, а объяснять, что и почему! ⠀ ⠀Мой способ заключается в том, что я убираю все игрушки. То есть совсем... Кроме одной. Обычно оставляю сумку с конструктором. И объясняю, что сначала мы будем учиться беречь, убирать на место (в нашем случае еще и делиться) на одной игрушке. И когда мы научимся, то вернуться и все остальные. ⠀ ⠀Одного дня хватает, а после я просто напоминаю о том, чему мы научились. ⠀ ⠀Устраивать периодически игрушечный детокс полезно и просто так. Хотя бы для того, чтобы заставить работать воображение, но это уже совсем другая история. ⠀ ⠀Был ли тебе полезен этот пост? Надо ли писать на тему отношений с ребенком? Как вы решаете вопрос уборки игрушек на место?

⠀Я знаю как это... знаю это состояние... Когда внутри голос говорит «Ты должна! Ты должна! Ты должна!» (быть хорошей женой, хорошей мамой, хорошей подругой, дочкой, внучкой, сестрой...) ты всем должна... и при этом радостной ты ДОЛЖНА быть, счастливой ты ДОЛЖНА быть... в потоке изобилия ДОЛЖНА.... ⠀ ⠀И получается так, что ты живешь на износ, слушая всех тех, кому должна и стараясь жить так, как должна... ⠀ ⠀А на выходе? Нервный срыв, эмоциональное выгорание, апатия, низкая самооценка, злость, развод, уход в себя, проблемы во всех сферах жизни... ⠀ ⠀Но, на самом деле, есть только один человек, которому ты должна - это ты сама! И всё!!! Дети и родители - это вопрос здравого рассудка... Но именно должна ты только себе, своему телу, своей душе... должна жить так, как хочешь ты... как ты это чувствуешь... Так, чтобы было комфортно и твоему телу и твоей душе.... Жить из состояния любви к себе и как следствие любви ко всем окружающим... ⠀ ⠀Мыслить, говорить, есть, двигаться, общаться, что-то делать или не делать через состояние любви к себе❤ ⠀ ⠀На моем тренинге мы разбираем какие сферы жизни провисают и конечно прорабатываем их. ⠀ ⠀Чтобы жить через любовь к себе надо очистить свое сознание от обид, от страхов и тревог, от навязанных убеждений и ролей... И это все, мы также прорабатываем на тренинге❤ ⠀ ⠀Я знаю о чем пишу, я сама проходила все это... Поэтому сейчас, находясь на другой стороне, мне очень хочется, чтобы ты тоже выбралась из этого состояния. ⠀ ⠀Тренинг начнется уже 29 сентября, напиши мне в директ и мы с тобой подберем оптимальный для тебя тариф. ⠀ ⠀Он длится всего одну неделю, но выполнять упражнения нужно ежедневно!!! Он так и называется «Спокойная мама. Настройка». За эту неделю мы настроим тебя на новую жизнь.. Такую как захочешь ТЫ!😘❤

Новая рубрика #фильмотерапияотМаши 🥳🥳🥳 ⠀ ⠀Я знаю, какое огромное влияние на нас оказывает то, что мы смотрим. По этой причине мы с мужем отказались от телевидения и теперь просто смотрим то, что нас интересует через интернет... ⠀ ⠀Каждое воскресенье я буду рассказывать о фильме, который способен повернуть твою жизнь в сторону развития, роста, духовности, счастья... Который поможет задуматься о правильных и действительно важных вещах❤ ⠀ ⠀Начать я хочу с фильма, который влюбил меня в себя полностью и я даже купила книгу для своих девочек, когда они станут по старше мы обязательно будем садиться вместе и я буду им ее читать🥰 ⠀ «Полианна» фильм 2003 года, по роману Элионор Портер. ⠀ ⠀В описании этот фильм отнесли к жанру семейной драмы, но сразу хочу сказать, что в конце нас ждет happy end, потому что другие фильмы я не смотрю🙈 ⠀ ⠀В фильме рассказывается история девочки, которая играет в одну игру... Ей ее научил покойный отец.. Терапевтическая суть фильма заключается в этой самой игре... Именно ей я настоятельно рекомендую научиться играть всем и каждому... ⠀ ⠀Именно с ее помощью можно превратиться из жалкого неудачника в супер успешного человека... И она довольна проста, ну или так просто кажется😉 ⠀ ⠀Очень советую посмотреть этот фильм. Его можно смотреть в присутствии детей‼ ⠀ ⠀Напиши, пожалуйста, в комментариях интересна ли тебе такая рубрика, смотрела ли ты этот фильм?)

Суббота... такой день.. На субботу всегда много планов, и уборка и с друзьями встретиться и по магазинам, и доделать все, что за неделю не доделал... ⠀ ⠀И конечно с таким амбициозным планом сил и настроения может не хватить. И если это с тобой произошло, то тебе очень подойдет это упражнение из рубрики #ГенеральнаяУборкасМашей ⠀ ⠀Когда ты устала от этих взрослых вопросов, самое время выпустить своего внутреннего ребенка... Подойди к зеркалу покривляйся, подрыгайся под музыку. Поканючь.. Дай выход этой усталости.. Сейчас можно поныть, но по-детски.. а потом просто отпустить и как ребенок переключиться с нытья на радость, на что-то хорошее. ⠀ ⠀Дай сигнал своему телу, что все отлично - расправь плечи, осанка, голова прямо... наше физическое ооочень влияет на психологическое. Поэтому если не удается исправить ситуацию мыслями, работай телом... ⠀ ⠀Ну, думаю ты поняла😉 А я пошла поканючу немного, а то завтра вставать в 7, а еще дел🚂🚃🚃🚃🚃🚃🚃🚃🚃🚃

Когда осень в радость.. когда твое радостное состояние вообще не зависит от погоды за окном.. Это состояние наполненности и окрыленности🥰🥰🥰 ⠀ ⠀Вчера на вебинаре мы говорили о том, что приводит к эмоциональному выгоранию, я рассказывала про разные техники самоконтроля и самоуспокоения.. Думаю, это очень нужная для мам информация. ⠀ ⠀Вчерашний вебинар - был мой первый опыт взаимодействия таким способом и я в восторге😍😍😍 В восторге от обратной связи, которая и сегодня меня догоняет❤❤❤ ⠀ ⠀Вебинар прошел, но у меня остался whatsapp чат с девушками, которые стремятся к улучшению своей жизни, которые стремятся прийти к состоянию наполненности и окрыленности. И мне хочется дать им как можно больше пользы. ⠀ ⠀Нельзя причинить добро насильно, но когда я вижу, что человек старается, что он все применяет на практике, хочется ему в этом помочь. И мне придумалось сохранить этот чат и выкладывать туда периодически полезные техники и практические упражнения. ⠀ ⠀И если ты хочешь попасть в этот чат, сегодня ты еще можешь это сделать, но потом это станет закрытым клубом, в который будет платный вход. ⠀ ⠀Хочешь попасть в клуб счастливых мам? Пиши в комментариях и я пришлю тебе ссылку на этот чат❤👇

Через три дня будет Год как я в статусе #дваждымама 🥳🥳🥳🙈 ⠀ ⠀Как и с Катюшкой, будем отмечать семейной фотосессией📸 ⠀ ⠀Мы для себя решили, что это самый оптимальный вариант - собрать всю семью и запечатлеть красивыми, нарядными, счастливыми 🥰🥰🥰 ⠀ ⠀Так что, приготовления полным ходом: маникюр, реснички, платья, костюмы.. Предпраздничная суета💥💥💥 ⠀ Фотограф несравненная @ch_moskvina ⠀ Локация @art_house_hugge ⠀ ⠀Год пролетел супер стремительно🚀 столько изменений произошло и в жизни, и в голове🙈🙈🙈 ух... ⠀ А как вы отмечали ваш первый годик?

#вчемсиламам ⠀ ⠀Как только я стала мамой.. нет, даже еще раньше. Как только во мне начала развиваться новая жизнь, я поняла, какая сила кроется в сообществе мам... ⠀ ⠀Не важно сколько тебе лет, кем ты работаешь... Мамы всегда помогают друг другу и всегда понимают!!! ⠀ ⠀И в этом заключается сила мам! В наше время женщины изолированы от общества, как никогда... Я не очень люблю говорить, как было раньше, но сейчас это именно та ситуация.. Потому что раньше вокруг женщины было много людей, было с кем поговорить.. ⠀ ⠀А сейчас мы все чаще остаемся один на один с детьми... ⠀ ⠀Помню, когда Катя родилась, я постоянно удивлялась, какая у мужа огромная голова😂 ⠀ ⠀Да, потому что, целый день в обнимку с малявочкой пробудешь, что потом обычные головы, кажутся космическими.. ⠀ Так, я отвлеклась (как обычно🤪) ⠀ ⠀Мамам очень важно общение, важна поддержка, нам не всегда нужен совет, а чтобы нас просто выслушали... и станет легче. ⠀ ⠀Завтра состится мой бесплатный вебинар "Мои эмоции". На нем я расскажу все, что нужно знать о своих эмоциях, о техниках самоконтроля и самоуспокоения и других полезных вещах. ⠀ ⠀Чтобы попасть на вебинар нужно получить доступ в WhatsApp чат. Именно туда я скину ссылку на сам вебинар. ⠀ ⠀И после вебинара именно там мы сможем обсудить наши мысли по этой теме❤ ⠀ ⠀Дай знать в комментариях, что ты хочешь на вебинар и я пришлю тебе доступ к чату✅ ⠀ ⠀А еще ты можешь оставить свой вопрос в специальном окошее у меня в сториз😉