ЯЗЫК ЛЮБВИ Недавно с моей командой (так приятно это произносить 🥰), да-да у меня уже целая команда единомышленников, которые помогают мне делать проекты, обсуждали книгу Гери Чепмена «5 языков любви». Читали? 🤨 Автор говорит, что существует 5 языков любви: 🖤 Слова поощрения 🖤 Время 🖤 Подарки 🖤 Помощь 🖤 Прикосновения И что самое главное понять, на каком языке говорит твой партнёр, и говорить с ней или с ним именно на этом языке. И обязательно определить свой язык любви, чтобы партнёр понимал, как ему лучше донести свои чувства до Вас. Для кого-то это подарки, кому то важно, чтобы с ним проводили время, а кто-то очень ждёт похвалу. 👌 Но пост не про это! 😅 А про то, что я абсолютно точно знаю ещё один язык любви – ЭТО ТАНЕЦ!!! 💃💃💃 Я настаиваю! Танец – это язык любви, на котором можно говорить без слов. ❤️ Эта любовь может быть к миру, партнеру и себе! 🥰 Мои ученицы это подтвердят. Потому что у каждой из них светятся глаза, когда они танцуют. И что это, как не любовь. Согласны? Всегда ваш #МАТВЕЙНОВИКОВ

МАТВЕЙ И МАКС Был на прошлой неделе на XV Международном авиационно-космическом салоне. Кто следит за сторис, знает, что мне очень понравилось. 👍 Глядя на все эти инновации, ноу-хау, нано технологии и прогресс поражаешься какими семимильными шагами наука, в том числе авиационная и космическая, шагает вперёд. Вон, даже уже полёты в космос ради развлечения возможны. 🔥 И на фоне всего этого великолепия технических достижений есть один большой контраст. 😎 Тело человека, которое настолько простое и до сих пор настолько необъяснимое. Которое круче любой машины и которое является самой большой ценностью человека. И за которым многие почему-то ухаживают хуже, чем, к примеру, за своим автомобилем. 🤨 Причем правила ухода всем известны и просты. Кормить качественной едой, давать регулярные физические нагрузки, следить за гигиеной тела и ума, обеспечивать полноценный отдых и сон, избегать дефицитов. ВСЁ! 🙏 Для тех, кто это понимает и хочет привести приоритеты жизни в правильное русло, я запускаю курс «Идеальный пресс с Матвеем». 🔥 Он подойдёт тем, кому нужны красивые кубики и тем, кто собирается, но никак не начнет приобщаться к фитнесу. ВРЕМЯ ПРИШЛО! 🕑 Для мужчин и для женщин. Курс, который больше, чем просто про красивое тело. Этот курс про здоровое тело, про правильное питание и про начало пути к самому себе. Ссылка в шапке профиля. По ней же можно задать все интересующие вопросы. Или в комментариях. Кто очень стесняется – пишите в директ. Вы знаете, всегда и всем стараюсь отвечать. Люблю своё дело. Горю своим делом. Хочу зажечь и вас. ❤️ Всегда ваш #МАТВЕЙНОВИКОВ #fitness #безсахарасматвеем #безмукисматвеем #фитнесминутка #ваштренер #пресс #бицепссМатвеем #ИдеальныйпресссМатвеем #matveynovikov

ДЕЛАЕМ БИЦЕПС Я считаю, что это простое и эффективное упражнение, которое я показал в сегодняшнем видео, должно быть в арсенале у каждого человека. Не зависимо от того ходит он в зал или нет. Его можно выполнять между делом в течении дня и для этого даже не обязательно иметь гантели. Подойдут бутылки с водой, кто любит потяжелее, то можно использовать бутылки с песком, даже кабачки сгодятся (сейчас как раз сезон) 😂. Ну, а для тех, кто считает, что ему не нужен бицепс, это видео подойдёт для поднятия настроения! 🙈 Потому что мы не стали его монтировать, а решили показать, как иногда я в процессе съемки ошибаюсь и запинаюсь на самых простых вещах. 😅 Которые даже во сне сделаю правильно. Вот, что камера с людьми порой делает. 🤭 Приятного просмотра. Хорошего настроения. Отличной формы. Всегда ваш #МАТВЕЙНОВИКОВ #fitness #безсахарасматвеем #безмукисматвеем #фитнесминутка #ваштренер #бицепс #руки #бицепссМатвеем #ИдеальныйпресссМатвеем #matveynovikov

#summer2021 #matveynovikov #идеальныйпресссматвеем #танцуйсиатвеем #МАТВЕЙНОВИКОВ #пропресс

ПРОШУ ПОМОЩИ Вот так сразу, без прелюдий! 😁 Решил сменить шапку профиля, говорят не в тренде нынче такие как у меня. 🙄 Для тех, кто в танке – шапка профиля – это описание, ниже моей фотографии в профиле. Нужна внятная и понятная подпись. 👌🏻 Чтобы по описанию было понятно кто я и чем занимаюсь, но при этом цепляла и была в меру дерзкой. О, как! 😎 Поэтому записал к вам видеообращение. Знаю, что у меня очень талантливая и креативная аудитория. Вон какие рекламные слоганы придумываете! 👇🏻 «Ваш обед вдвойне вкуснее по рецепту от Матвея!» Кстати, гайды по ссылке в шапке профиля. 😂 Пользуясь случаем напоминаю, что мои рецепты доступны к покупке до конца июля.❤️ Всегда ваш #МАТВЕЙНОВИКОВ #нужнашапкапрофиля #хочубытьвтренде #даздоровомупитанию #безсахарасматвеем #безмукисматвеем #гайдпообедам #гайдпоужинам #гайдпозавтракам #питаемсявкусноиполезно

ПРО МОЛОКО Прилетел вопрос в директ, решил, что интересно будет всем. Думаю, что длинный текст сегодня излишен. Смотрите видео, там постарался всё объяснить. 🙏🏻 Если останутся вопросы, с удовольствием отвечу на них в комментариях. 📝 Недавно наткнулся на 2 интересные цитаты в сети. Первая Арнольда Шварценеггера (и я бы не советовал прислушиваться к его совету 😆): „Я вообще не пью молоко. Молоко это для младенцев, а когда вырастаешь нужно пить пиво.“ 🙈 А вот второе высказывание мне показалось очень поэтичным.👌🏻 „Сыр — это прыжок молока в бессмертие.“ — Клифтон Фадиман. Красиво сказал? 🙂 Вы из какого лагеря? Любителей пива или любителей сыра? 😂 Я из лагеря любителей здорового образа жизни. 💪 К чему и вас призываю. ❤️ Всегда ваш #МАТВЕЙНОВИКОВ #вопросматвею #безсахарасматвеем #безмукисматвеем #гайдпообедам #гайдпоужинам #гайдпозавтракам #питаемсявкусноиполезно #правильноепитание #молоко #промолоко

Шучу!)