Мы все еще тренируем навыки, хотя следует тренировать состояние. Даже самые примитивные упражнения на тренировку состояния фокуса. ⠀ Только подумайте о выигрышах: 200-процентный рост креативности, 490-процентный рост обучаемости, 500-процентный рост продуктивности труда* ⠀ *данные Susie Cranston and Scott Keller “Increasing the ‘Meaning Quotient’ of Work”

Мы скользим по поверхности. Читаем больше, чем раньше, но читаем, в основном смс, е-мейл и соц сети. ⠀ Мы прикасаемся к мыслям и идеям. Они ускользают. Глубокое погружение в жизнь требует времени и фокуса. ⠀ А когда вам удавалось с наслаждением глубоко подумать о чем-то?

Избыток сахара и информации – важные характеристики современности. Ожирение и цифровое слабоумие – их ужасные последствия. ⠀ Нам всегда нужно было отыскивать и запасать. Сегодня нам нужно все точнее и безжалостнее отказываться от лишнего. ⠀ Перегруженность и рассеянность становятся настолько обычными состояниями, что мы перестаем скучать по ясности и сконцентрированности. Забываем порой, как это приятно – полностью сфокусироваться или подумать над чем-то всерьез. ⠀ 5 сентября в 20:00 по Мск проведу вебинар «Фокус: нейросвежесть мозга» ⠀ Поговорим о том, как: ⠀ - поддерживать нейросвежесть; - увлекаться тем, что важно; - погружаться в поток эффективности без литров кофе; - заставить мозг работать точнее и яснее. ⠀ Регистрация в шапке профиля

Некоторые места силы расположены неудобно и требуют от пилигрима упорства и физической подготовки. Например, путешествие вокруг горы Кайлас проходит на высоте от 4800 до 5600 метров над уровнем моря, там холодно и мало кислорода. ⠀ Часть нашей группы готовилась к этому походу в горах Непала на меньшей высоте. У меня не было времени на дополнительную поездку в горы для акклиматизации и тренировок, но в походе я воспользовался техникой «похищения талантов» и бодро шел впереди группы. ⠀ Как мне это удалось? ⠀ Как «похищение талантов» может помочь даже в высокогорном походе, поговорим на вебинаре «Я вам доверяю» 28 августа в 20:00. ⠀ Обсудим, как: - перенимать состояния мастерства, - впитывать tacit («молчаливые» бессознательные знания), - вызывать подсознательное доверие, - поддерживать глубокие целостные отношения на уровне второго внимания. ⠀ Регистрация в шапке профиля

Я стал свидетелем очередного чуда, которое напомнило мне, какой чудесной жизнью я живу! И как много чудес в своей жизни я принимаю как должное. ⠀ Одна из участниц нашей международной паломнической группы, путешествующей по горам Тибета вокруг Кайласа, из Японии переживала очень острую горную болезнь. Оксигенация крови у нее была 45%. Это очень низкое значение. В норме на равнине – 80-90%, в горах может быть и ниже, но ниже 50% – это уже очень неприятно… Аня Владимирова @wmdao в течение 40 минут руками и тейпами научила эту женщину дышать по-новому. Так, что оксигенация поднялась с 45 до 83%! ⠀ Это было реальное чудо! И чудесность этого события врачи могут оценить в большей степени, чем обычные люди. Благодаря этой помощи наша японская подруга может дальше путешествовать по горам. Она, конечно, взяла помощь, но она способна пройти весь этот путь, к которому готовилась несколько лет и мечтала об этом путешествии. ⠀ Я подумал, что в частности мой комфорт здесь, мое удовольствие в этой поездке связано и с практикой для позвоночника, которая позволяет чувствовать тело, беречь ноги, при ходьбе, восстанавливаться после каждого тяжелого перехода. И практике тишины, которая превращает хайкинг в паломничество, в ходячую медитацию, которая наполняет все это смыслом и дает возможность знакомиться с собой, создавать себя, трансформировать себя. ⠀ И практики истинного дыхания, которые позволяют мне здесь поддерживать оксигенацию на уровне 93-95%. Что выше даже некоторых местных, которые здесь родились. ⠀ Спасибо большое родной школе WuMingDao за эти чудесные практики! За эту интересную жизнь с новыми измерениями.

Одна из интересных тем и озарений этой поездки - это что удача, удовольствие, красота и тонкость переживаний требует подготовки. ⠀ И чем более качественная и подробная подготовка, тем легче погрузится в полноту переживаний. ⠀ Я очень часто говорю это про переговоры, про публичные выступления. Но в горах это стало более очевидным. Люди, которые даже не будучи русскими, полагаются на «авось», большую часть времени и сил тратят на то чтобы справляться с ежедневными простыми ситуациями. С которыми можно было бы справиться просто за счет подготовки, правильной экипировки, настроя, вещей взятых с собой, продуманных элементов путешествия. ⠀ И это касается большинства человеческих опытов. Некоторые говорят, « я еду в город и пусть все там откроется само по себе» И есть города, которые готовы принять и простить и не требуют большой подготовки, потому что они подготовлены к нашему приезду. Там есть пятизвездочные отели, шоппинг центры, вся инфраструктура, и безопасность. ⠀ Но узнавая что-то об этом городе заранее, ты узнаешь какой опыт ты хочешь получать, а какой нет. И не тратишь время на то чтобы разыскивать что-то. И более то, когда ты знаешь, что у тебя есть запасной вариант, то ты можешь сфокусироваться и искать варианты получше, а не соглашаться на минимальное. ⠀ Просто переложите эту идею на переговоры, на публичные выступления и коммуникационные взаимодействия.

В современном мире просветленного предпринимателя встретить проще, чем просветленного ведущего, например, йоги. ⠀ Меня удивляет, что попытка выдать неорганизованность за глубокое расслабление, а неуважение к окружающим за движение в ритме вселенной у некоторых «гуру» все еще прокатывает и находятся последователи. ⠀ Если вы понимаете о чём я...

Баланс первого и второго внимания - главное требование современности. ⠀ На одном полюсе академик, изучающий романтическую поэзию и неспособный пережить ее эмоционально. С ним рядом фарма-делец, которому выгоднее продавать симптоматические препараты, чем лечить. ⠀ Как нарисовать образ представителя другого полюса?

Я впервые в Китае. ⠀ Даже с роумингом, навигатором и переводчиком - это другая планета. Другие правила. Другие невербальные сигналы. ⠀ Очень приятное замешательство дополняется недосыпом и сменой часовых поясов. #кайлас

Знаете ли вы это место силы? Уже через несколько дней я буду там. ⠀ Сейчас этап подготовки. Кроме крутых горных ботинок, важно подготовиться внутренне. ⠀ А как вы готовитесь к путешествиям в места силы?

Решение – это риск. ⠀ Начинать сложный разговор рискованно и некомфортно. Попытка сказать что-то на иностранном языке чревата ошибкой. ⠀ Мы хорошо понимаем мгновенные риски. Но легко упускаем из виду крупные системные риски. ⠀ Избегать разговора рискованно – это может разрушить отношения. Отказываться пробовать говорить, пусть с ошибками, – значит никогда не научиться. ⠀ Один из участников поездки «Язык за 4 дня» в этом году сказал: «Я откладывал эту поездку четыре года. Как же это глупо! Это могли быть совсем другие годы в моей жизни!» ⠀ Отказываясь от небольших решений и избегая небольших затрат и некомфортных ситуаций, мы упускаем возможность жить интересной жизнью, наполнять ее новым. ⠀ Нужно сделать что-то уж совсем глупое или гадкое, чтобы потом жалеть об этом. ⠀ Зато упущенные возможности уж точно не делают нас счастливыми. ⠀ Фирменный поезд «Нейросчастье» уже тронулся, и есть лишь один день, чтобы запрыгнуть в него на ходу. Сделайте свой год совсем другим!

Каждый раз интересно - какие изменения мы создадим в этот раз - начинаю семинедельное приключение «Нейросчастье» (онлайн). ⠀ Сейчас подготовительная неделя. Участники настраивают себе учебную среду и строят планы. А мы с командой вдохновляемся отзывами с прошлого года. Присоединяйтесь!