Три главных секрета на море. Как совместить отдых и критические дни? Если Ваш отпуск и критические дни совпали, не стоит отчаиваться. Принимайте заранее высокие дозы витамина С. Витамин С увеличивает эстроген и матка начинает сокращаться. Лучший источник витамина С - это чай из петрушки. Выпивайте чашку отвара петрушки два-три раза в день в течение недели. Можно выпить несколько чашек дягиля, он улучшает кровообращение в области малого таза и стимулирует менструацию. Если нет дягиля, то используйте обычный пустырник. Пустырник мягко стимулирует матку и часто используется при болезненной менструации. Постепенно увеличивая кровообращение, все эти средства стимулируют начало менструации. Если этих трав нет под рукой, то используйте менструальную чашу. Она обеспечит надежную защиту от протекания в воде и на пляже. Ее можно использовать до 8 часов. Она вмещает в 6 раз больше жидкости, чем прокладка или тампон. Вы купите её один раз а будете пользоваться несколько лет. Она не занимает места в Вашем чемодане. Чаша не требует специальных средств для поддержания чистоты. Вы можете плавать, бегать, играть и ни о чем не беспокоиться.

Чаша обеспечивает комфорт. Важно только не забыть, что она внутри тебя. Чаша очень экономична, одной чаши хватает на несколько лет. Вы не тратите деньги на отходы, которые Вы выбрасываете из месяца в месяц Чашка не вызывает протечек (хотя иногда требуется несколько циклов, чтобы понять, как правильно разместить чашку). Нет неприятного запаха, т.к кровь не соприкасается с воздухом. Чаша очень комфортна и для поверхности слизистой, потому что она нейтральна и собираетжидкость , но не впитывает. Не содержит химикатов (в отличие от тампонов). Не способствует размножению дрожжей. Чаша позволяет заниматься физическими упражнениями и не испытывать дискомфорт. Нужна всего одна чаша вместо набора одноразовых средв. Чаша совершенно невидима, стебель находится внутри. Ничто не выдаст Вас во время сеанса в бассейне или на приеме у косметолога. #менструальная чаша #менструальная капа #критические дни #экология #менструальный цикл #менструальная кап #капаЛучшеЧемПодруга #zeroweast #фиминизм #купитьменструальнуючашувМоскве #купить менстуральную чашувСанктПетербурге

Merula изготовлена из 100% медицинского силикона в Германии. Сфера с твердым ободком и тонким, мягким корпусом. Менструальную чашу можно носить смятой - только край должен открыться. Чашку можно носить при любом состоянии мышц тазового дна. У нее стебель в виде ручки, которую можно укоротить до индивидуальной длины. #менструальная чаша #менструальная капа #критические дни #экология #менструальный цикл #менструальная кап #капаЛучшеЧемПодруга #zeroweast #фиминизм #купитьменструальнуючашувМоскве #купить менстуральную чашувСанктПетербурге

Чаша Yuuki, - созданная женщиной дайвером #менструальная чаша #менструальная капа #критические дни #экология #менструальный цикл #менструальная кап #капаЛучшеЧемПодруга #zeroweast #фиминизм #купитьменструальнуючашувМоскве #купить менстуральную чашувСанктПетербурге

Для контроля цикла имеется ряд причин – и все важные. 1. Вы практически точно знаете, когда придут месячные 2. Полезная информация о вашем здоровье для гинеколога и любого другого доктора 3. Знание своих дней, благоприятных и неблагоприятных для зачатия 4. Лучше будете знать поведение и потребности своего организма Clue . Прогноз наступления очередных критических дней, предупреждения по поводу ПМС, определение дат, когда возможно зачатие, а когда почти исключено. Flo Предоставляет календарь месячных, а также полезную информацию для беременных. По вашим симптомам может предложить соответствующие тексты, рекомендации, тесты. Solomia (Telegram-бот) Это буквально справочник поведения в каждой фазе цикла. Выстраивается по вашим личным особенностям. Есть ряд разделов на ваш выбор. Ovia Fertility Ovia предоставляет три возможности: « Способность яйцеклетки к зачатию», «Беременность» и «Воспитание детей ». Эти приложения дают возможность пользоваться актуальной программой. Period Tracker Lite В этом приложении календарь показывает овуляцию и дату прихода критических дней. Поездки и мероприятия можно планировать с ориентацией на этот календарь. Одной кнопкой будут зафиксированы симптомы. Можно настроить режимы зачатия или беременности. Т А каким приложением предпочитаете пользоваться вы? #менструальная чаша #менструальная капа #критические дни #экология #менструальный цикл #менструальная кап #капаЛучшеЧемПодруга #zeroweast #фиминизм #купитьменструальнуючашувМоскве #купить менстуральную чашувСанктПетербурге

Капа, чаша- это небольшая емкость для сбора выделений, которая устанавливается внутри. Менструальные чаши, как правило, сделаны из силикона, за исключением Meluna, которая сделана из TPE (термопластичный эластомер) В некоторые чаши в силикон добавляется безвредный (пищевой) краситель. Менструальная чаша состоит из 5 частей: Стеблель, он оказывает помощь во время удаления .Стебель может быть двух разных видов: плоский и полный, или круглый и полый, и может быть более или менее длинным или жестким, в зависимости от марки. Ризки - насечки, нанесенные поверх дна. (Lunacup, Miacup, Divacup, Femmecup), Они облегчают захват во время удаления . Сама емкость- она собирает кровь во время менструации. Емкость приблизительно от 13 до 25 мл (более или менее в зависимости от размеров и моделей), она может быть градуированной или иметь надписи. Отверстия -в зависимости от модели отверстия могут быть большими или маленькими,прямыми или наклонными. И ободок, который обеспечивает быстрое раскрытие и плотное прилегание к внутренним мышцам. #менструальная чаша #менструальная капа #критические дни #экология #менструальный цикл #менструальная кап #капаЛучшеЧемПодруга #zeroweast #фиминизм #купитьменструальнуючашувМоскве #купить менстуральную чашувСанктПетербурге

В отличие от прокладок , менструальная чаша устанавливается внутрь влагалища. После установки, края чаши разворачиваются и плотно прикрепляются к внутренним мышцам. Это происходит благодаря упругости стенок чаши и дырочек, расположенным по краям. Для того чтобы удерживать кровь, чаша должна очень плотно прикрепляться к мышцам влагалища, это достигается правильным подбором размера. Капа устанавливается под цервикальный канал собирает кровь непосредственно из матки. не впитывая ее как , как тампон ( который раздражает и изменяет качество слизистой оболочки), чаша же , наоборот, изготовленная из нейтральных материалов, чаша не изменяет, а восстанавливает слизистую. Есть еще одно отличие от тампонов , нет свисающей нити, поэтому никакая жидкость элемент не может проникнуть внутрь извне (вода в бассейне и т.д) ... - ) чаша очень плотно удерживается за стенки влагалища . Все чаши водонепроницаемы, они устанавливаются так, чтобы не пропускать кровь. Обычно стебелек чаши остается внутри тела, поэтому его нельзя увидеть, но он расположен быть достаточно низко, его можно нащупать при входе во влагалище. #менструальная чаша #менструальная капа #критические дни #экология #менструальный цикл #менструальная кап #капаЛучшеЧемПодруга #zeroweast #фиминизм #купитьменструальнуючашувМоскве #купить менстуральную чашувСанктПетербурге

Мы не замечаем, как часто покупаем что-то из-за красивой упаковки, а потом отправляем это на помойку. Но мусор не исчезает. Он угрожающе увеличивается с каждым днём. Всё больше людей выбирает zero waste, чтобы сократить количество отходов. В основе пять правил: Refuse - откажись (от ненужных товаров и компульсивных покупок) Reduce - уменьши (потребление) Reuse - используй повторно (замени одноразовые вещи многоразовыми) Recycle - переработай (множество вещей, которые мы выбрасываем, перерабатываются) Rot - компостируй (органический мусор) Кажется, звучит просто, но так ли это на самом деле? Мы привыкли много покупать. Начать жить осознанно, несомненно, сложно. Но такой путь и не может быть простым. Дорогу осилит идущий - то есть каждый, кто желает идти. Мы пойдём вместе с вами, взяв на заметку несколько советов. ПОПРОСИ У ДРУГА ИСПОЛЬЗУЙ МАТЕРЧАТУЮ СУМКУ МЕНСТРУАЛЬНАЯ ЧАША VS ПРОКЛАДКИ И ТАМПОНЫ Страшно представить, сколько гигиенических средств мы выбрасываем. Многоразовые прокладки и менструальная чаша навсегда прекратят это. А вместе с тем они помогут здорово сэкономить и чувствовать себя комфортно и уверенно. “ВАМ С СОБОЙ?” С собой или нет - всегда проси налить любимый напиток в твою чашку или термос. Также можно использовать свой контейнер в некоторых заведениях по типу столовой. И, конечно, не забывай про воду в многоразовой бутылке. РАЗВЕРНИТЕ ЭТО Множество привычных для нас вещей заточены в бессмысленную упаковку. Но и это можно обойти. Zero waste - это в прямом смысле движение. Беспрерывное, прогрессирующее, требующее сил и ежедневной работы от каждого из нас. А ты готова к таким изменениям? #zeroweast #менструальная чаша

ФОРМА Благодаря сферической форме, которую придумала Мерле-Мария, Мерула является самой вместительной чашей. Именно эта форма позволяет чаше одинаково хорошо открываться на ослабленных, нормальных и спортивных мышцах. СПОСОБ УСТАНОВКИ В отличие от других чаш Мерула устанавливается под цервикальный канал. Поэтому девушки с любой высотой шейки матки могут использовать её, не испытывая дискомфорт. ПРЕИМУЩЕСТВА МЕРУЛЫ Размер Мерулы настораживает многих девушек. Возникает вопрос: “Как она поместится?”. Но большая и супер большая Merula справляются с этим превосходно. Поскольку чаши сделаны из очень мягкого и тонкого силикона, они складывается без особых усилий и не создают неудобств при введении и извлечении. С извлечением также может помочь эластичная “лесенка” - ещё одна особенность чаши Merula. И ЕЁ МИНУСЫ Казалось бы, вот она - “чаша для всех”, но это не совсем так. Несмотря на то, что её действительно могут использовать девушки с любым состоянием мышц и расположением шейки матки, Мерула подходит не всем. В связи с размером, она может давить на мочевой пузырь, и в этом случае её использование становится невозможным. #менструальная чаша #менструальная чаша Мерула #менструальная капа #критические дни #экология #менструальный цикл #менструальная кап #капаЛучшеЧемПодруга #zeroweast #фиминизм #купитьменструальнуючашувМоскве #купить менструальную чашувСанктПетербурге