Одни продукты питания помогают женщинам в вечной борьбе за красоту и молодость.😍 А другие, сводят на «нет» все результаты. 😣Представляю пятерку продуктов, которые должны быть в рационе женщины. 😋 ⠀ ПЯТЬ ПОЛЕЗНЫХ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ ПРОДУКТОВ ⠀ 1. Бобовые 👌 Это фасоль, горох, соя... В бобовых много фитоэстрогенов: они способствуют поддержанию в норме гормонального фона женщины, снижают проявление климактерических симптомов. При этом в составе бобовых – лецитин, холин, витамины группы В и Е, микроэлементы. Они благотворно действуют и на кожу, и на работу мозга. Добавлять бобовые в свое меню следует не реже 2–3 раз в неделю. ⠀ 2. Творог 👍 Источник незаменимых молочных белков, витаминов и минералов. Он прекрасно усваивается и благотворно влияет на костную систему, зубы, сосуды. Прием творога 2–3 раза в неделю будет хорошей профилактикой. Кстати, много кальция содержит кунжут, его тоже полезно добавлять в пищу. ⠀ 3. Морковь 💁 В моркови много витаминов, которые способствуют сохранению красоты и молодости. Всем известный витамин молодости Е – замедляет процессы старения, а еще он незаменим во время беременности.Витамин К – участвует в обмене веществ в костях и соединительной ткани, способствует усвоению кальция. Для иммунитета и зрения необходим бета-каротин; для здоровья десен и зубов – пережевывание свежей моркови; для прекрасного функционирования кишечника – клетчатка. Плюс морковь выводит из организма холестерин . ⠀ 4. Овсяные хлопья 💯 Для отличной работы системы пищеварения это идеальный продукт.Только классическая овсянка!.Грубая овсянка активизирует перистальтику, а значит, и кровообращение в малом тазу, это очень полезно для женщин.Биотин овсянки повышает защитные функции организма и выносливость. Овсянку следует есть хотя бы два раза в неделю. ⠀ 5. Бананы 🍌 Главное достоинство бананов – огромное количество калия в составе. Это прекрасный антидепрессант, успокоитель для желудка и пищевода. Бананы – это профилактика мигрени и поддержание кожи в тонусе. Особенно полезно есть их женщинам во время ПМС – бананы помогают справляться со стрессом.👌 ⠀ Какие продукты из списка вы употребляете чаще всего? Знали о их полезных свойствах?

Продолжение⏩ про необычное мороженое,начало читаем ранее👉 ⠀ БУРРИТО 😨 Еще один вариант оригинальной подачи. На лист сладкой ваты выкладывают 2–3 ложки мороженого и заворачивают в рулет, как буррито. 😋 ⠀ ЛЮБИТЕ ПОГОРЯЧЕЕ? 🍨 А вы можете представить жареное мороженое? Нет? А оно есть в Мексике! Приготовить этот десерт очень легко. 👍Сначала лепятся шарики мороженого величиной с яблоко и очень сильно замораживаются. Затем обваливаются в муке, яйце и панировке, снова замораживаются. Перед подачей на стол шарики очень быстро обжаривают в растительном масле во фритюре. 👌 ⠀ ИМБИРНОЕ 🆗 Такое мороженое вы можете без труда приготовить дома. 🆕В блендере взбейте маринованный имбирь с сахаром и все это перемешайте с пломбиром. Разложите в формочки и подавайте. Только будьте готовы к необычному вкусу.🔥 Впрочем, возможно, такой десерт вам очень понравится. ➕ ⠀ ЛУКОВОЕ 🤔 Представьте себе, существует и такое мороженое! Перед тем как приготовить его, из лука выводят горечь и специфический запах с помощью пассирования.🍦 Потом в блендер отправляют молоко, сливки, яйца, сахар и ваниль. 😨 ⠀ КУКУРУЗНОЕ 🌽 Еще одно необычное мороженое – кукурузное.🌽 Попробуйте приготовить его. Для этого, на слабом огне вскипятите сливки, добавьте в них кукурузные зерна (лучше молодой кукурузы). Затем немного ванильного сахара и обычного сахара. Когда кукуруза сварится, взбейте смесь блендером и протрите через сито. Добавьте сметану, перемешайте и поставьте в морозильную камеру на 3 часа (или готовьте в мороженице) Подавайте с попкорном, зернами сладкой кукурузы или кукурузными хлопьями.👌 ⠀ Как вам такое мороженое? Пробовали уже какое то из списка? ⠀ #Минина_Елена #разборпродуктов #мороженное #мыточтомыедим #необычноемороженное #вкусноемороженое🍦😋 #разборсоставов #блогер #интересныефакты #мамыиваново #блогериваново #авдотьиноиваново

Место кайфа😱 ⠀ На днях ходила на массаж в @massage_spa37 Я настолько полюбила это место,что решила с Вами поделится им.😍 ⠀ Хожу я туда давно и не разу не пожалела. Каждая из нас устает,и всем хочется отдыха.Я просто рекомендую всем периодически посещать массажиста и ловить кайф.🆗 ⠀ Тут очень важно найти своё классное место,и я его нашла это @massage_spa37 Всем кто живёт в Иваново я очень рекомендую это место вы 100% останетесь довольны.💯 ⠀ И хозяйка салона узнав что я веду свой блог решил порадовать моих подписчиков,подарив вам шикарные скидки.💃Придя к ним назовите промо слово🔥 "Елена"🔥 и вы получите бонусы,а именно: пришли одна (один) при заказе любого массажа в подарок вы выберете один из массажей головы,лица или ног. 😱 А если пришли парой м/ж или просто с подругой (другом),то бонусом вы получите фито бочку или релакс джакузи на выбор.😍 Как вам эта идея? ⠀ А еще  вы можете абсолютно бесплатно сходить на массаж,@massage_spa37 проводит конкурс на страничке https://vk.com/spastudiotai  с прекрасными призами,успейте принять участие.🆗 ⠀ Так же они очень часто балуют своих клиентов,делают замечательные акции с хорошими скидками.Так например сейчас у них ойл массаж стоит всего 1000р.🔥🔥🔥 ⠀ Пора начать любить своё тело и доверять его профессионалам !👙😍 ⠀ Как вам такие предложения?🤔 А вы часто посещаете массажиста? ⠀ #Минина_Елена #разборпродуктов #разборсоставов #мыточтомыедим #спаиваново #отзывmassage_spa37 #отзывымассаживаново #отдых #Иваново #массаживаново #мамыиваново #массаж #отзывы #spaivanovo

Топ 10 необычного мороженого🍦 Сегодня 5, завтра продолжение.👌 ⠀ Чтобы завоевать покупателя, производители мороженого придумывают все новые и новые вкусы холодного десерта.😋🍦 ⠀ Подборка самого необычного на вкус мороженого, а у некоторого – и подача весьма оригинальная. Смотрите и оценивайте!❤👌 ⠀ 📌А МНЕ С УГЛЕМ, ПОЖАЛУЙСТА!🙋 Черное мороженое придумали кондитеры из Лос-Анджелеса, добавив пищевой уголь в молоко. Новинка пришлась по вкусу не только жителям Города ангелов. 💯Сегодня многие производители выпускают черное мороженое. Кстати, в России тоже есть его поклонники.🆗 ⠀ 📌ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ОМАРОВ😱 Итальянцы – прекрасные кулинары. А какие они готовят десерты! Неудивительно, что именно в Италии придумали омаровое мороженое. 🤔По мнению мастеров кулинарного искусства, сладкое фруктовое мороженое вышло из моды. Более того, заказывать его на десерт – слишком банально. Мороженое со вкусом омара подают одновременно с первыми и вторыми блюдами.🙄 ⠀ 📌ЧТО-ТО ДУРИАНОМ ЗАПАХЛО…😱 Этот азиатский плод славится своим дурным запахом (напоминает запах чеснока, тухлого лука, тухлой рыбы, – прим. редакции),😲 но мороженщики просят не обращать на него внимания, так как на вкус этот плод довольно приятный.🙄 Но есть и плохая новость. Если вы все же решитесь попробовать дуриановое мороженое, то после того, как вы его съедите, вы вряд ли сможете похвастаться свежим дыханием.😲 ⠀ 📌МОРОЖЕНОЕ-СЭНДВИЧ ИЗ КИВИ😋 Необычная подача👌 мороженого – тоже искусство. На этот раз отличились французы, а именно кондитер Доминик Ансель. Лакомство представляет собой мороженое-сэндвич: центральная часть сделана из ванильного мороженого, посыпанного семенами мака, и окружена слоем сорбета из киви, а шоколадная глазурь больше похожа на какао-порошок.🍨 ⠀ 📌ДЖЕЛАТО В ВИДЕ ЦВЕТКА Известное итальянское мороженое джелато в последнее время все чаще продают в виде цветков.🌹 Продавцы мастерски складывают розочки из джелато, при этом в одном цветке могут быть лепестки разных вкусов.😋 ⠀ Какое мороженное попробовали бы❓или может уже какое то пробовали🤔 ⠀ #Минина_Елена #разборсоставов #мыточтомыедим #мамаблогер #мороженное #необычноемороженное #блогер #блогериваново #Иваново #интересныефакты

📌Детский творог📌 Детский творожок изготавливают исключительно из кисломолочных продуктов, прошедших термическую обработку уже после сквашивания.👌 В основе этого продукта, как правило, цельное молоко.👆 ⠀ Обратите внимание, что зачастую в составе детских творожках содержатся пищевые добавки или плодово-ягодные, фруктовые наполнители. 🍎🍐🍌 ⠀ С одной стороны, это делает продукты по вкусу более привлекательными, 👌с другой стороны, врачи против🤔 пищевых и вкусовых добавок в творожке, который употребляет грудничок. Идеальный детский творожок — чистый, без лишних ингредиентов творог. ⠀ ❗Внимание!❗ Если вы вскрыли упаковку, но ребенок ее не доел, этот продукт ребенку больше давать нельзя.⛔ Детский творог. Правила выбора:🆗 Продукт должен называться «детский творожок» или «творог» и никак иначе.🆗 ⠀ На упаковке должна содержатся рекомендательная информация с указанием возраста, с которого можно употреблять данный продукт в пищу.👌 ⠀ Обязательно💡 проверяйте сроки хранения и дату изготовления детского творожка. ✔Если вы приобретаете творог, не имеющий в своем составе добавок и консервантов, его срок хранения — не более 2-х суток при температуре не выше +8 градусов.✔ ⠀ ⠀ При покупке детского творога обратите внимание на его жирность.🆗 Обычно она варьирует от от 3,8 до 10%. Какой лучше давать малышу, решайте вместе с врачом-педиатром. 👌 Если ваш ребенок очень подвижный и при этом не страдает избыточным весом, ему подойдет более жирный творожок.➕ Если же ребенок склонен к ожирению, малоподвижен или страдает диабетом, следует выбирать творожок с меньшей жирностью.➕ Да, и если ваш малыш недавно болел, также выбирайте нежирный творог.➕ ⠀ Если ребенок отстает в росте и массе тела или у него плохой аппетит, старайтесь выбирать фруктовые творожные продукты (не ранее, чем с 1 года), 🙏либо сами дополняйте чистый творог фруктовым пюре.🙏 ⠀ ⠀ Если у ребенка диагностировано заболевание почек, 🤒ему не стоит покупать творог, т.к. большое содержание в нем белка дает сильную нагрузку на выводящие системы.🙏 ⠀ А вы как выбираете детский творог❓🤔 Какой марке отдаете предпочтение❓

📌Весенняя лотерея📌 ⠀ Испытай свою удачу🎁🎁🎁 ⠀ ♦♦♦ Внимательно читаем условия♦♦♦ Победительница получает набор косметики 💄💄💄за 100р💣💣💣(смотри в карусели👉 видео) ⠀ 🔥Всего 30 номерков (с 1до 30 включительно)🔥 🔥Выбираете 2свободных номерка🔥 ♥Два номера(на ваш выбор)=100р.♥ ❗❗Можно выбрать максимум 6 номерков =300р❗❗ ⠀ ♦Пишем мне в директ♦ ❗❗Оплачиваем 💸100р на карту💳 сбербанка,реквизиты вышлю.После оплаты номерки привязаны к вам!❗❗ ⠀ 👆Розыгрыш произойдет после приобретения всех номерков.👆 👍Вам понадобится немного терпения,удача и 100р👍 ⠀ 👌Деньги обратно не возвращаются.👌 Победителя выберу через генератор чисел,в прямом эфире.🆗 ⠀ 1..@61_15_06 2.@__al.ho__ 3.@novozhilova338 4.@nadezhda.guskova 5.@__al.ho__ 6.@vi_violetta13 7.@novozhilova338 8.@anastasia_s18 9.@anastasia_s18 10.@anastasia_s18 11.@burmistrova_21 12.@nadezhda.guskova 13.@krentei 14.@vi_violetta13 15.@novozhilova338 16.@anastasia_s18 17.@61_15_06 18.@anastasia_s18 19.@anastasia_s18 20.@novozhilova338 21.@mulkiya_umarova 22'@kris101110 23.@anastasia_s18 24.@vi_violetta13 25.@kamilovna_18__ 26.@__al.ho__ 27.@61_15_06 28.@__al.ho__ 29.@mulkiya_umarova 30.@krentei Всем удачи♥ ⠀ #Минина_Елена #лотерея #мыточтомыедим #викторина #подарки #приз #розыгрыш #конкурс #гививэй #разборпродуктов #полезныесоветы #блогер #Ивановоблогер #Ивановолотерея

Поздравляю всех с светлым праздником Пасхи!🎁🎁🎁 ⠀ Интересно а у меня в подписчиках есть те кто соблюдает пост?🤔 Я например не разу не соблюдала... ⠀ Как вы вообще относитесь к этому?🤔

Как выбрать правильный кефир в магазине?🤔 ⠀ Кефир считается традиционным продуктом нашего рациона. 👆Многие с удовольствием начинают или завершают день стаканом этого кисломолочного напитка. Конечно же, важно, чтобы кефир был качественным.👌 ⠀ Как всегда, начинаем с чтения этикетки.❗ Внимательно изучите состав продукта.🔍 Натуральный кефир должен состоять только из пастеризованного молока и закваски живых бактерий.🆗 ⠀ Срок годности натурального кефира в среднем достигает 10–14 дней.💯 ⠀ По законодательству ни при производстве кефира, ни при производстве кефирного продукта нельзя менять состав молока.👆 ⠀ Кефир от кефирного продукта отличается только применяемой закваской.👌 Поэтому наличие растительных жиров в продукте говорит о его фальсификации.❎ ⠀ Ориентироваться на дату выработки продукта стоит в зависимости от ваших вкусовых предпочтений и нужных свойств. ➕ ⠀ – Свежий кефир, до двух дней от выработки, менее кислый.– Начиная с третьего дня продукт становится более кислым, в нем много молочной кислоты. 😋Вкус хорошего кефира отдает небольшой кислинкой, но не может быть очень кислым, горьким или сладким.😋 ⠀ Также важно обращать внимание на место производства продукта: чем оно ближе к точке продажи, тем лучше. 👌 ⠀ – Следует иметь в виду, что свежий кефир обладает слабительными свойствами и эффективнее очищает организм от шлаков.😳 Если продукт произведен более трех дней назад, он, наоборот, крепит.😮 ⠀ Это обусловлено наличием определенной микрофлоры и содержанием спирта, что в совокупности дает эффект закрепления.❗ ⠀ 📌Когда мы пьем кефир, у нас в организме лучше синтезируются гормоны радости. Мы легкие, воздушные и счастливые! ⠀ 📍Вы знали о таких свойствах кефира? ⠀ #Минина_Елена #мыточтомыедим #разборпродуктов #роскачество #темаблога #мамыиваново #выбираемкефир #блогер #деткиконфетки #кефир #интересныефакты #конкурсы #викторины #подарки #пп #качественныепродукты #обзорпродуктов #полезныесоветы #необычныефактыокефире

Дружба👭 ⠀ Для меня это очень важное слово.🙏Родных не было до появления мужа,поэтому всегда очень трепетно относилась к друзьям.👭 ⠀ Да ранее когда была холостой свободной да ещё и щедрой,друзей было очень много.💃У меня всегда было много друзей мужского пола,поэтому как я вышла замуж они почти все испарились,остались единицы.👱 ⠀ Да и девочки тоже многие пропали,ведь я все гораздо реже стала составлять им компанию в походах по клубам и кафе.👯А потом беременность,появление Семы. Это стало колоссальной проверкой настоящих друзей.💪 ⠀ Да теперь у меня их осталось очень мало. 👌Вот знакомых много, а друзей единицы!Но зато они настоящие друзья,и я хочу сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО Вам что вы остались со мной!💗💗💗 ⠀ На самом деле я очень рада что так получилось,это круто!👆 Не осталось фальши и предательств,только настоящая дружба!👍⠀ Лучшая подруга у меня и вовсе одна,она уже больше чем просто подруга.💋Она уже мне сестра,член наше семьи. @novozhilova338 мы тебя очень любим❤💋 ⠀ А что для Вас значит дружба?🤔 Остались с Вами друзья из самого детства❓ Вообще много у вас друзей или все таки большинство знакомые🙌 ⠀ #Минина_Елена #разборпродуктов #мамыиваново #авдотьиноиваново #друзья #детки #мыточтомыедим #качественныепродукты #конкурсы #пп #малышикарандаши #крепкаядружба #друг #дружба #инстаблогер #мамывдекрете #мамаблогер #семья #мысливслух #авдотьино

КАКОМУ ОТДАТЬ ПРЕДПОЧТЕНИЕ?🤔 ⠀ Если хотите выпить молоко в ближайшие дни, покупайте пастеризованное. Планируете везти его на дачу? Тогда остановите выбор на ультрапастеризованном и стерилизованном. 👌 Пастеризованное молоко на заводе прогревается при температуре около 70 °С – полезные свойства молока при этом сохраняются, а вредные бактерии уничтожаются.➕ Такое молоко сохраняет все полезные характеристики,ℹ но его необходимо хранить в холодильнике. Срок годности, как правило, от 5 до 10 суток. ➕ ⠀ Ультрапастеризованное – самый современный способ обработки. 💡Нагревают молоко до очень высокой температуры, не менее чем 137 °С, но держат всего несколько секунд. И за это короткое время при высокой температуре в молоке убиваются практически все бактерии.➖Такое молоко становится стерильным и может храниться при температуре не выше 25 °С до 6 месяцев.➕ ⠀ Стерилизованное молоко уже по своему названию является промышленно стерильным, в нем тоже нет никаких бактерий. ➖Оно тоже может храниться 6 месяцев➕ при температуре не выше 25 °С, но технология получения стерилизованного молока немного отличается. Молоко нагревают до температуры чуть выше 100 °С и выдерживают при этой температуре 20 минут. 👍 ⠀ Так же следует обратить внимание и на упаковку, коробка или бутылка самое лучше чем пакет.👌 ⠀ И не рекомендуется брать молоко в автоматах стоящих в гипермаркетах, ❎лучше брать от промышленных производителей, это гораздо безопаснее. 👍 ⠀ А вы любите молоко? 💭какое молоко предпочитаете вы? 💭 ⠀ #Минина_Елена #мыточтомыедим #разборпродуктов #роскачество #темаблога #мамыиваново #выбираеммолоко #мамаблогер #деткиконфетки #молоко #интересныефакты #конкурсы #викторины #подарки #пп #качественныепродукты #обзорпродуктов #полезныесоветы #пищевыедобавки

На повестке дня молоко 💡 ⠀ Состав молока. В составе этикеточной надписи любого пищевого продукта мы привыкли видеть слово «состав».✔ ⠀ В случае с молоком такой надписи может и не быть, так как продукт однокомпонентный – только молоко. ✔Вполне допустимо «Изготовлено из коровьего молока» или, например, «Изготовлено из цельного молока». Также будет совершенно правильным и указание «Состав: молоко цельное, молоко обезжиренное»,«изготовлено из нормализованного молока». ➕ ⠀ Надпись «ГОСТ 31450» на этикетке – первый признак качественного продукта.🔥 ⠀ В молоке по ГОСТу установлен повышенный уровень белка – не менее 3 %, тогда как в молоке по ТУ или СТО белка может быть меньше – всего 2,8 %. ➕ ⠀ Молочный белок – это один из самых важных компонентов молока, и повышенное его содержание в продукте очень важно, например, для детей, спортсменов, беременных женщин.👆👌 ⠀ Законодательно в регламенте и во всех стандартах для производства питьевого молока запрещено добавление сухого молока. 🆘Если оно добавляется или если продукт сделан полностью из сухого молока и воды, то название продукта будет другим – либо «молочный напиток», либо «восстановленное молоко из сухого молока». ⛔ ⠀ Кроме того, в составе продукта указывается его пищевая ценность. Пищевая ценность молока – это количество белков, жиров и углеводов в 100 граммах молока. 🔹Так, в классическом молоке 3,2 % жирности по ГОСТ 31450 должно быть не менее чем 3,0 грамма белка (часто его количество немного больше – 3,2–3,4 грамма, и это замечательно), 3,2 грамма молочного жира (никакого другого жира в молоке просто не должно быть) и в среднем 4,6 грамма лактозы (это молочный сахар, обязательный компонент молока). ⠀ А вы обращаете внимание на состав молока или на надпись ГОСТ на этикетке❓🤔 ⠀ #Минина_Елена #мыточтомыедим #разборпродуктов #роскачество #темаблога #мамыиваново #выбираеммолоко #мамаблогер #деткиконфетки #молоко #интересныефакты #конкурсы #викторины #подарки #пп #качественныепродукты #обзорпродуктов #полезныесоветы #пищевыедобавки