- мне бы, пожалуй, маску для души и тела ✨ - и лимонад из уверенности и силы духа. кому ещё? может скинемся?

я стесняюсь говорить о своих чувствах. Как так получается, что желание быть не одиноким, нужда в поддержке стала "нытьём"? Со школы я привыкла к тому, что говорить о своих проблемах (особенно душевных) - это отстой. Но самое страшное, когда такое правило работает только в одну сторону. Чаще всего, для всех у меня всё было круто, хотя в душе был полный раздрай. Периодически я пыталась говорить, но сталкивалась скорее с полнейшим непониманием и даже отрицанием. Типа : " Да что ты преувеличиваешь? Всё не так уж и плохо. Хватит переживать - жизнь прекрасна. Вот у меня например ващеее..." Небыло человека кто сказал бы что всё хорошо, такие чувства испытывать нормально и не стыдно. В один прекрасный момент, моя нервная система дала сбой, и, наконец, я поняла что что-то не так. ( - На все стрессы реагировала паническими атакам.) Зато не ныла 😂 Сейчас, панические атаки ушли в той мере что были, но иногда накрывает. Я вам скажу одно, чувствовать себя плохо, одиноко, желать поддержки - это нормально. Держать всё в себе - плохо. Мой "блог" - моя отдушина. Я нашла способ говорить, не выливая своё состояние в те уши, которые не хотят это слышать. Вы ведь можете перематывать, не читать.. Отписываться. А кто-то поймёт : быть грустным и говорить об этом - нормально. И, может быть, тоже найдёт способ говорить 🤝

Никто не говорит о том, что когда переходишь с офлайна, в онлайн - капец как сложно. Каждый день что-то делаешь, стараешься, учишься, придумываешь. Работаешь 24/7 Генерируешь идеи, разочаровываешься, вдохновляешься... устаёшь. Говоришь себе, ну вот сделаю "это" - а потом устрою себе день отдыха. А когда " это " не получилось, кажется, будто не заслужил отдых. ( стыдно перед собой или другими?) Наверное, ты, человек по ту сторону экрана, глядя на многочисленные сторис и посты - даже и представить не можешь, что чтобы записать тебе 3-4 хорошие (интересные) сторис... по 15 секунд... Может уйти час/пол часа. ( лично у меня) А ещё, никто не говорит, что когда уходишь в онлайн - иногда появляется жуткое желание снова вернуться в офлайн. Так ведь проще? Делай то что должен, получай деньги 2 раза в месяц... Выходные по расписанию. Нет, я кайфую сейчас. 😌 А знаете что самое крутое? Если дают обратную связь.. Нравится, вдохновляю - это так круто когда вы пишите приятные приятности :) Когда на тебя подписываются "настоящие люди" , следят за тобой ( их не много, но они есть) - и для вас, я готова каждый день делать больше, лучше, полезнее... Если ты дочитал(а) до конца - я тебя люблю. С П А С И Б О 🖤

нет единой модели "идеальных отношений" . для всех всё индивидуально. Но для меня, хорошие отношения это когда : - уважаете интересы друг друга. - НО! можете открыто говорить о том, что вас не устраивает или не нравится. - существуют личные границы. - каждый из вас развивается ( в своих интересах). - поддержка самых идиотских идей. - самостоятельность и ответственность за себя, свои слова/действия. - существует уважение в быту. - совместный поиск компромиссов. мои отношения не идеальные, но мы стараемся. мы начинали с истерик, ревности, запретов и лени. Сейчас же всё намного, намного проще, более уважительно и тепло. дальше - лучше 💫 👉🏻 Что для Вас идеальные отношения?

мне так нравится 💫

Как я себе помогаю когда грустно, тяжело, всё бесит 🙄 1. Анализирую - почему я грущу. - и честно себе отвечаю. Например : сегодня мне стало тоскливо и одиноко. Потому что мне хотелось как раньше собраться с девчонками, посмеяться, потанцевать, наделать кучу фотографий из которых нормальная только одна... Мои хотелки не совпадают с реальностью. 2. ТАНЦУЮ ( и снимаю видео которые вряд-ли когда-то выложу). Танцую нелепо и смешно, а иногда представляю что я пафос и роскошь. - танец будто погружает меня в хороший положительный транс и выводит всё плохое - главное уметь расслабляться и смеяться над собой. 3. Пишу, пишу всё что приходит в голову. Это помогает вытащить всё, что таится глубоко в душе. Ты начинаешь с малого, но дальше... мысли, чувства, эмоции выливаются на клавиатуру и растекаются словами и предложениями. Останавливаюсь когда становится легче. 4. Иду гулять - бывало, когда становилось совсем невыносимо, я выходила на улицу, отключала звук и просто шла. Наушники в уши, но без музыки, чтобы просто заглушить звуки улицы. Когда ты наедине с собой, вне 4-ех стен - становится легче... Главное быть в моменте " здесь и сейчас. Не размышлять о прошлом/будущем. А ещё можно просто уйти в комнату, отключить телефон, лечь и прожить это состояние 😌 А как вы справляетесь с негативными, тревожными эмоциями, грустью, фрустрацией? Если вы дочитали до конца, спасибо 🤗

What is your inspiration in life? Меня вдохновляют истории. Красивые и не очень. Вдохновляет талант. Вдохновляет красота. Вдохновляет уверенность и харизма. Вдохновляет эрудиция. Меня вдохновляет одиночество. Вдохновляет дружба и смех. Меня вдохновляет любое проявление эмоций... Мне ещё многое предстоит переосмыслить, но так хочется быть для кого-то вдохновением ✨

💚

Что такое цепь - это когда единицы звеньев скреплены в одно целое. Когда одно звено слабое, его поддерживают более сильные звенья. А что, если слаб тот, кто скрепляет все эти звенья?

МОЙ ЛИЧНЫЙ ТОП ПРИЛОЖЕНИЙ ДЛЯ ОБРАБОТКИ ВИДЕО И ФОТО 😌 1️⃣ Конечно же VSCO - там у меня есть мои идеальные пресеты которыми я всегда пользуюсь. (фильтры и ретушь) Раньше я фанатела от Lightroom - но сейчас мне как-то больше нравится VSCO - хоть там иногда и не очень удобно. 2️⃣ AirBrush - это приложение я использую в основном чтобы убрать ВЫСЫПАНИЯ 😔 И чтобы заблюрить фон - это просто мой мастхэв. - и ещё там куча крутых фишек... Так что забирайте! 3️⃣Indie - эстетичные фото и видео ( гранж, блестяшки, тени и Т. Д.) так как у меня Android ( xiaomi 6x) - я не могу делать крутые эстетичные видео в приложении Prequel. И приложение INDIE ИДЕАЛЬНЫЙ аналог. 4️⃣ Super16 - винтажные видосики без водяного знака. ( в основном платные фильтры - но есть и бесплатные, а самое крутое что здесь можно настраивать "эффекты состаривания") 5️⃣ InShot - здесь я делаю либо stop motion, либо просто короткие видео в сторис. Ну, как то так :) Не за что 🖤

Природа разделяла со мной все состояния.... Она знает меня лучше всех. Трава и деревья - гладили и успокаивали меня когда было очень больно. Когда хотелось исчезнуть, ветер давал отрезвляющую пощёчину. А вода была прекрасным психологом... По этому я так люблю природу... Не могу уснуть, когда ей делают больно. Я до сих пор не могу забыть горы мусора, а рядом совсем молодые деревья.. Почему людям так сложно любить то, что им дано бескорыстно?