НАЧНИ ДОСТИГАТЬ ЖЕЛАЕМОГО ПРЯМО СЕЙЧАС ⠀ Я знаю, ты мечтаешь о красивой жизни, любимой и вдохновляющей работе, путешествиях и многом другом. ⠀ Из года в год ты даёшь себе обещания, что на этот раз всё будет по-другому. Но тебе не хватает времени на себя и планирование? ⠀ Ты знаешь множество инструментов, прошёл сотни тренингов и вебинаров, но не хватает поддержки, чтобы довести дело до конца? ⠀ Ты живёшь в режиме цейтнот, тебя окружают возможности и перспективы, но не можешь решить, чему отдать приоритет и сфокусироваться? ⠀ Ты живёшь по чужим правилам и не можешь отсеять свои цели и желания от навязанных из вне? ⠀ Тогда наш недельный спринт именно для тебя! В нём не будет ни капли воды, а только проверенные на практике инструменты. ⠀ Кто мы? Алина Михайлова - сертифицированный коуч ICTA/ECA, тренинг-менеджер Почта Банк. Юлия Константинова - сертифицированный коуч ICTA/ECA, маркетолог. ⠀ Начни новый 2020 год с нового себя, с новых сформулированных целей и планом по их достижению. ⠀ Наш спринт будет длиться 7 дней и проходить в закрытом инстаграм-аккаунте. Спринт состоит из онлайн-трансляций и домашних заданий, включающих трансформационные техники и инструменты классического коучинга. ⠀ Также будет создан закрытый чат, где ты сможешь общаться, делиться своими инсайтами и получать поддержку от группы единомышленников. ⠀ Старт спринта: 23 декабря ⠀ Внеси предоплату до 15 декабря и получи участие в спринте за 1500р вместо 2000р.

На днях применяла на себе один трансформационный инструмент. Я всегда тестирую на себе то, что использую в работе, мне важно убедиться, что результат есть. ⠀ В процессе ко мне пришло озарение. Я много раз слышала и сама говорила, что «у всего есть позитивное намерение», «всё оптимально», «всё происходит не просто так», «что нас не убивает, делает нас сильнее» и другие примеры позитивного мышления. Но в глубине души я не верила в это. ⠀ Ну вот как проигрыш, предательство, гибель, расставания могут нести позитив?! Это всё отговорки, чтобы было легче пережить боль и утрату, думала я. ⠀ А тут случилось нечто крайне удивительное и неожиданное. Проводя технику, я осознала, что все события, которые приходят мне в жизни, делают меня сильнее, увереннее, мощнее. Это как тренер, который прокачивает своего бойца. Он делает ему больно, неприятно, заставляет заниматься и развиваться. И именно так он становится чемпионом. ⠀ И так во всём. Чтобы добиться моих амбициозных целей, мне нужны уроки, которые подкидывает жизнь. Осознание этого вызвало эффект домино, все события, которые раньше казались мне неприятными случайностями, перекочевали в папку «тренировка». Во многом именно отношение к ситуации определяет успех. ⠀ Мало знать и говорить, нужно прожить и осознать, тогда будет эффект. ⠀ Хочешь понять, что мешает тебе достичь твоих целей? Напиши мне в Директ и запишись на консультацию.

На днях смотрела выступление Оскара Хартманна, основателя множества компаний, таких как KupiVIP, CarPrice, на Synergy Global Forum. ⠀ Как всегда, казалось бы, очевидные вещи, захватывают до глубины души. ⠀ Оскар поделился историей своего друга Скотта: В детстве они дружили, и оба занимались плаванием. Скотт был невысокого роста и мечтал научиться хорошо плавать, чтобы вырасти. Он был глубоко убежден в том, что успешные пловцы стали такими именно благодаря своему росту. ⠀ Оскар настаивал на бредовости этой гипотезы, парни много спорили, но Скотт продолжал тренироваться. ⠀ Жизнь развела друзей в разные стороны, и вот, спустя много лет, Оскар наткнулся на статью. Учёные провели серьёзное исследование и доказали, что плавание никак не влияет на рост человека. Обрадовавшись, Оскар прислал эту статью Скотту, чтобы завершить давний спор и выйти победителем. В ответ он получил фотографию, на которой Скотт получает медаль чемпиона Германии по плаванию. ⠀ Да, он не вырос, но стал чемпионом. ⠀ Абсолютно неважно, что вами движет: детская мечта или взрослая позиция, важно только одно - действие. Именно оно приводит к результату. ⠀ Если хочешь чего-то, берись и делай. Напиши в комментарии, что ты можешь сделать прямо сейчас, чтобы твои мечты стали реальностью? А потом возьми и сделай это.

Тест на внимательность ⠀ Вы бы заметили, если бы у вас под окном срубили дерево? ⠀ Тест окончен. Если ваш ответ: «Да», просто знайте, что есть люди, у которых эта функция отсутствует априори. Я живое тому подтверждение. ⠀ Как-то раз, сидя на кухне, мама спросила меня, какого цвета обои в моей комнате. Смех её прекратился после осознания, что мой ответ - не шутка: «В моей комнате есть обои»? ⠀ Родные, близкие и друзья довольно быстро привыкли и уже просто умиляются над этой моей «особенностью». Некоторые ей даже очарованы🤣 ⠀ Если я прихожу домой, и там что-то изменилось, мне обязательно об этом скажут, а потом я, как будто сама увидела, воспеваю оды красоте новых занавесок, мангальным беседкам, диванам, одежде и пр. ⠀ Среди друзей ходит поговорка, если я не заметила новую стрижку, значит она получилась удачной🤣👍 ⠀ Мы всё спорим, замечу ли я слона, если он очутится прямо передо мной. 🐘 ⠀ По определённой типологии, у меня «четвёртая физика», и, полагаю, только благодаря пониманию этого окружающими, я всё ещё жива)) ⠀ Однако и от этого «недуга» есть лекарство, как и всё в человеке это можно развивать. Самый простой способ - позитивное подкрепление, можно выдавать человеку «сахарок»)) ⠀ А насколько хорошо вы ощущаете окружающий мир, чувствуете пространство, следите за порядком и территорией? Заметите ли вы, если кто-то сидел на вашем стуле, во время вашего отпуска?😏

Планирования пост✍️ Если бы мы были на очной встрече, я бы обязательно спросила: «Друзья, коллеги, поднимите вверх обе руки те, кто испытывает трудности с планированием; забывает сделать какое-то важное дело; нарушает договорённости; не укладывается в сроки». 🤔 Увидела бы я лес рук в ответ? Всё зависит от честности, но это высоковероятно. 🤫 В своё время я прочитала много книг по планированию, да так, что могла цитировать некоторые из них. Да вот беда, инструменты и Советы, данные в книгах, я не применяла.😬 Нужно записывать все задачки в одно место, говорили они.... Откажитесь от режима многозадачности, нет в нём эффективности, кричали другие.. Работайте помидорами, ешьте лягушку на завтрак, а слона по частям и многие другие действенные рекомендации.. Но я была упорна в своём сопротивлении. И всё оставалось как прежде. Волею судьбы для современного мира, моей должности и команды - не уметь планировать - непозволительная роскошь. В связи с этим я объявляю марафон планирования. 🔥 До 31.12.2019 я буду применять простые инструменты, но делать это регулярно: ✔️Все задачки и мероприятия записывать в google календарь ✔️Каждое воскресенье планировать следующую неделю ✔️Каждый вечер актуализировать следующий день ✔️Идти от итоговой цели и декомпозировать её ✔️Вести отчёт для отслеживания результатов Желающих приглашаю присоединиться. Скажем «Нет» невыполненным задачкам». Вопросы по тому, что и как делать задавайте в direct или WhatsApp

В погоне за айфоном На днях я подарила маме 11 PRO. И, казалось бы, что сложного пойти в магазин и приобрести телефон, однако это вылилось в целую погоню, длинной почти в три недели. Мне не хватало разве что ковбойской шляпы и лассо. В этом году в день старта продаж впервые люди не ночевали у входов в магазины, чтобы взять новинку на рассвете. И я подумала, что наконец хайп сошёл, всё вернулось на круги своя. Ну или хотя бы не у каждого второго есть возможность взять телефон за сто кэсов, кризис же в стране 🧐 Но не тут то было, представьте моё удивление, когда обратившись в достаточно крупный магазин, мне сообщили, что в наличии нужного мне аппарата нет, более того, и предзаказ сделать нельзя, и в другом конце города тоже нельзя, потому что их нет в стране. Совсем нет. 😱 Наконец в Евросети мне оформили заявку на конец следующей недели, но когда через 10 дней я пришла, нужный мне цвет так и не прибыл. Благодарю наших партнёров #dns и #почтабанк которые в конце концов добыли для меня этот «Аленький цветочек». Мама в восторге. Я в шоке. Куда катится мир. За телефоном нужно не то что очередь отстоять, нужно целую поисковую операцию провести, чтобы его добыть🕵🏼‍♂️ Поделитесь вашими историями «Нет в наличии» или мне одной так повезло?))

В июне 2018 я познакомилась с чудесным человеком и невероятным профессионалом своего дела - @kubovalterego Юлией Кубовой. Юля - бизнec-тpeнep, пpoфeccиoнaльный кoyч, Тренер Эннеаграммы и НЛП. Уже больше 10-ти лет она помогает людям развиваться и узнавать себя, становиться лучше. Мне посчастливилось стать этому человеку другом, чем я безумно горжусь. Я лично прошла у неё «Путь героя», курс «Эннеаграмма-практик», курс «Линия времени» у Джека Макани с Юлиным участием. И это важные события в моей жизни, которые позволили мне проще относиться к жизни, при этом ценить её, подтолкнули к тому, чтобы увидеть в других людях их прекрасные стороны, которые они умело прячут за своими масками. Я могу говорить об этом часами, однако... В ноябре Юля проводит в Санкт-Петербурге четырёхдневный курс по эннеграмме. В октябре запускается её онлайн-курс, который совмещает в себе коучинг, энеаграмму и методы Акаши. И если Вы сейчас выбираете себе мастера, то я рекомендую Юлю. Понимаю, что для многих, чтобы понять смысл этих слов нужно залезть в словарь Ожегова🤣 Но есть гораздо более простой и приятный путь - можно прочувствовать их на себе. 19 октября состоится спектакль «9 уроков жизни», с последующим обсуждением, уверена, что те из вас, кто интересуется саморазвитием, не останутся равнодушными. Подробную информацию можно получить по ссылке: http://dorogadomoi.eu/

«Не старайтесь изменить человека, который находится рядом с вами.» ⠀ Боже, да как же не стараться?! Если он и думает не так, и делает не так, он даже дышит не так?! И вообще совершенству нет предела. Так я думала раньше. Секрет открылся мне совсем недавно. На мой взгляд, мы совершаем первую и основную ошибку, когда вступаем в отношения с человеком, в котором для нас (и это самое важное уточнение) что-то не так. Мы думаем, что сможем «закрыть на это глаза», или «со временем он изменится». Нет. Этого не случится. Чудо не произойдёт. Так вот секрет прост: это должен быть ваш человек. На этом всё. Точка. Когда это так, в нём ничего не хочется менять. Тогда испытываешь за него радость, гордость, восхищаешься им. Как бы он ни поступил, что бы он ни сказал, хочется раскрыть его, помочь ему стать лучшей версией себя. Раскрыть, а не изменить, а это совсем разные истории. Может быть я повзрослела, может быть теперь я фокусируюсь на другом, может быть мне безумно повезло встретить идеального человека, а может быть это просто то самое. Моё. Когда я в подростковом возрасте признавалась в своих чувствах, часто я говорила: «Никто не понимает, что я в тебе нашла. А я и не искала.» Это казалось мне безумно романтичным, ведь любят не за что-то, а просто так, думала я. Да, любят просто так. Когда человек становится тебе родным. Но на мой взгляд у этого есть некая предыстория. Сейчас я с лёгкостью могу описать пол дюжины достоинств моего партнёра, а если задумаюсь, наберу ещё пару сотен, уточнить, где, как и когда они проявляются, и я ими искренне восхищаюсь. И мне ни на йоту ни хочется ничего изменить. Как понять, что он «тот самый»? Пожалуй, у каждого это свой триггер. Для меня это когда с человеком лучше чем без него. Он не из-за чего-то, не для чего-то, не вместо кого-то, не чтобы заглушить или упростить. Он сам для себя. Можно ли без него? Ну, конечно. Все без всех могут. Но с ним гораздо лучше. И нет никаких сомнений. Один умный человек поделился, как найти своё дело, думаю, легко можно перенести его и на своего человека: «Вы ведь когда хотите в туалет, не сомневаетесь?! Так же и здесь.» Когда найдёте своё, сомнений не будет. И ничего не захочется менять.

- Мама, я выбрала, какая яхта мне нравится! - Супер, как купишь, сразу звони. - В смысле до этого не звонить?! - И до этого звони. Но как яхту купишь, звони незамедлительно. Как прекрасно, когда близкие в тебя верят и поддерживают😉 #сосмыслом #здесьисейчас

Основная мысль, которую я осознала на тренинге: можно всё и прямо сейчас, а не когда-нибудь потом. Казалось бы, мысль настолько проста и очевидна, но я ей не придерживалась. При всей кажущейся моей жизни в удовольствие, у меня присутствовал, так называемый «синдром отложенной жизни». Посплю завтра, в отпуск съезжу в следующем году, спортом начну заниматься с понедельника и тд. Метапрограмма с направленностью на будущее только усиливала этот эффект. После несколько часового перелета из Вильнюса в Милан, проезжая на автобусе от аэропорта до центра, я задала себе вопрос: «Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы почувствовать себя живой и счастливой?». Ответы были просты: глубоко вдохнуть, улыбнуться и осознать, что я, черт возьми, в Италии. И это сработало, внутри всё наполнилось теплом. Решила внедрить эту практику на ежедневной основе, буду наблюдать за изменениями. В конце концов жить я хочу #здесьисейчас

Очередная группа базового обучения прошла все продукты и услуги Банка. Видите, счастливые лица на фото?! Это они ещё не знают, что ждёт их завтра на экзамене😈 #интеллектуальныйсадизм

Когда собака размером с машину, она внушает страх и ужас. А когда на ней ещё сиреневый плащ, все злодеи падают в обморок. На страже закона😈