Никогда не пропускайте завтраки! Особенно ,такие .. . Я редко говорю о своих проблемах ..Но когда ,нахожу решение ..Всегда стараюсь поделиться ими с вами .. При моем не высоком росте 170 см .Я вешу всего 46 кг ..Может для многих это и мечта .Носить размер xs даже не s 😣.. Только не для меня ! . Я никогда не сидела на диетах и сейчас ем все подряд .Ускоренный метаболизм . Постоянные тренировки .Жесткий график .Наличие ребёнка и мужа ..😊❤️ Помогают держать меня в тонусе .Регулярно .Но не на долго . . Откуда берутся силы ?!Спросите вы ..Я нашла свой источник ,дополнительной энергии ..По мимо своей семьи . Натурально и полезно ! 🥜Арахисовая паста — источник белков для восстановления мышц Две столовые ложки арахисовой пасты в среднем содержат 7 граммов белка. Паста является хорошим источником витаминов и минералов. Например, витамин Е, магний, ресвератрол, а также питательные вещества снижающие риск сердечно-сосудистых заболеваний. Магний уменьшает риск возникновения сахарного диабета. В пасте также содержится небольшое количество цинка и минералы для укрепления иммунной системы. Она прекрасно сочетается с бананами, хлебом, яблоками, овсяной кашей, печеньем, изюмом и даже макаронами. Различные комбинации подойдут для разных целей в вашем спортивном питании. Для набора веса ..😁Я регулярно ем хлебцы с арахисовой пастой и бананами ..Иду к своей цели вместе с @vse.hotyat.orehov . . Делюсь с вами своим промокодом 😍 “Sweetbuns” #varvara_uvarova🍩 #такойпocт #арахисоваяпаста #пп#

🔥ЧАСТЬ2.Самооценка . #mommy_sweet_buns_полюбить_себя Женщину с низкой самооценкой не уважают окружающие люди. Знали ?!Да вот вам крест ,друзья . Девушка ,с копной на голове ..С синяками и мешками под глазами ,будет выглядеть в глазах остальных более презентабельнее и успешнее ..Просто она решила для себя ,что будет ею . НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО ! . Не только мужчины, но и женщины любят себя глазами (не сочтите за пошлость!)Ну это так .. ✅ «Завалитесь» со всеми своими бедами и низкой самооценкой в салон красоты.
Конечно, от вашего нового маникюра, посвежевшего от маски личика или умопомрачительной прически мировая гармония не наступит, а вот самооценку повысите.👌🏼 .
И не забывайте поддерживать эту красоту регулярно.. .
Считайте деньги, потраченные в парикмахерской, инвестицией в свое отличное настроение.😅 После потраченной суммы ..стараюсь таким образом себя оправдать .. ✅Обновите гардероб, чтобы повысить уверенность в себе.
Выкиньте, наконец, платьице, которое вы одевали на выпускной и вот тот вязаный свитер цвета «детской неожиданности», которого пугается даже ваш кот.
И вперед по магазинам – за кружевным бельем, новыми туфельками и жизнерадостной туникой для повышения самооценки.
✅Купите абонемент в спортзал или запишитесь на фитнес, если хотите сформировать самооценку уверенной в себе женщины. ✅Косметика .Уходовая ,декоративная ..Без разницы !Придаст пикантность и легкий шарм ,вашему образу ..ну или универсальное средство !На все случаи жизни .Как мой софтнер! Незаменимая вещь ..Для лица,волос ,тела ..🙊Для всего .
Спасибо @riche.cosmetics за уверенность и неотразимость! . #varvara_uvarova🍩 #пустьбyдетздесь #психологини

Самооценка🔥 Или пост «мотивации» . #mommy_sweet_buns_полюбить_себя# Оказывается у многих проблемы с ней ..Да!С самооценкой .. Самые умные ,красивые ,успешные ..Часто комплексуют . ☝🏻Ты должна любить себя независимо от того есть у тебя вторая половника или нет!Хорошее настроение или нет ! . Кто полюбит тебя ,если не ты сама . Вы не должны видеть свое счастье только в своей девушке или парне...Жене ,муже не важно . Твоя любовь к себе не должна базироваться на том, во что ты одет или какая у тебя машина...Это ошибка любить себя за клевую прическу или классную футболку...Футболка выцветет и когда-нибудь порвется. А прическа испортится из-за ветра..Ты любишь себя просто так, без причины. . Прими себя полностью !Со всеми своими тараканами и лишним весом .Прыщами и худобой . Прими себя самого таким, какой ты есть .Полюби все свои ошибки, которые ты сделала в прошлом. Это важно, потому что люди часто осуждают самих себя, ненавидят себя и презирают за те вещи, которые сделаны в прошлом. . Прими все свои недостатки и люби себя с ними: есть то, что есть. И твоя жизнь измениться 👌🏼 #varvara_uvarova🍩 #психологини #зима #чyдесаначинаются

◽️А знаете,чем отличается моя жизнь .Сегодня . Платьем ,очередным десятком колготок и губной помадой .Все просто ) ▫️ Счастливая женщина- с новой сумкой и в стильных брюках кюлотах.😍Давно их хотела ..Ещё в декрете )) Свитер oversize и юбка карандаш ... Поднимают настроение.Мне и детям ,кстати ...Они не плохо соображают в моде ) . Пусть моя страница ,стала менее продуктивной и полезной ...После декрета ,живу одним днём .И мне это нравиться ..Нет времени ,просто сфоткаться ..написать пост . . Поэтому фото ,новой маски в ленту .Крутая и приятно пахнет )Спасибо ♥️ @riche.cosmetics А ещё ,в последнее время считаю себя многодетной мамой ..ведь их у меня 50 и все как родные . Чужих детей не бывает ! . #varvara_uvarova #такиеновoсти #покадекрет

С моим графиком..📈 . Попасть к косметологу целое дело😣...Я даже маникюр по ночам делаю .Поэтому держать себя в форме,который год помогает @mixit_ru Я слежу за постоянными новинками ,акциями ..иногда участвую в розыгрышах ..😆Все пытаюсь на халяву выиграть ,крутой бокс ! . Мечтаю даже я ,работая на 2-х работах сразу ..А потом мне просто не хватает терпения и я скупаю все новинки #mixit . Я же не одна такая ,правда ?! . Мою коллекцию косметики пополнили новые средства для лица,губ,тела и самой пикантной части тела 🍑. Со временем,появится цилюлит .Наверное .Но я решила немного опередить события 😂 И начать пользоваться сейчас! Шучу ..Маме заказала ) . И она подсела на мои коробочки) Клевая косметика ,нравится !❤️ . Рекомендую👍 . #varvara_uvarova🍩 #слoваслoва #осень #варвара #доченька #mixit #mixitcosmetics

✅Мы это сделали !😭 Свернули молочную лавочку .. За несколько дней до дня рождения Варвары .. . Признаюсь ,морально это тяжело для нас обеих .Но мы смогли.И у нас все получилось ..Знаю,что будут вопросы по поводу бутылочки и тд.. Никаких бутылок у нас нет .Ни ночью ,ни днём .. Ребёнок ночью спит 💫. Нет истерик после сада . . Для неё я была одной большой и вкусной «сись» .Сейчас все изменилось .. . Самостоятельное засыпание у нас с самого рождения ,без укачиваний и прочей ерунды .Сейчас мы засыпаем так же..Сами и без «сись». Правда ,спать мы продолжаем вместе ..Только по -особенному.. Она стала ещё нежнее и ласковее 😊 . Потихоньку будем возвращаться ..в наш маленький и уютный мир 🌍 Инстаграм жизни . Новые обзоры 💫Ждут своего часа . . #varvara_uvarova🍩 #2года #всечтонyжно #моябольшаямаленькаядочь #варваракраса