Самое главное, чтобы рядом был человек, который почистит тебе арбуз😊 Для меня лето всегда ассоциируется, прежде всего, с арбузом, я его обожаю, и кайфую весь август и немножко сентября) А вы что любите летом, больше всего?

После моих сторис из Сколково пришло так много вопросов, что я решила сделать отдельный пост! 📍Как я туда попала? Давно хотела побывать в Сколково, потому что для меня, как айтишника, словосочетание российская "силиконовая долина" звучит очень интригующе и заманчиво. Это целый город, построенный с нуля, инновационный комплекс, в котором разрабатываются новые технологии. Я гуглила, как туда попасть, и что там вообще создают, но ответов поисковик даёт мало🤷. Совершенно случайно узнала от знакомых, что туда водят экскурсии и можно увидеть чем живёт город, познакомиться с крутыми проектами, потрогать настоящих роботов) 📍Как вы можете туда попасть? Всё просто: я оставила активную ссылку в шапке профиля, бронируйте место и получайте скидку 100 рублей на посещение по промокоду moranovam. Следующая дата к посещению 10 августа. Если лень читать на сайте, то звоните и спрашивайте 495-120-47-74 🏵️В общем, я за вас всё нашла, пожалуйста, пользуйтесь! А @mostourmoscow спасибо за интересный выходной, и отдельно гиду Майе, которая нас ждала до последнего, когда мы заблудились в дороге и жутко опаздывали 🙈

Я не умею надувать жевачку! Да, серьезно) я пыталась научиться, но видимо не дано🤷 Ещё я не умею плавать, не смотря на то, что все мое детство прошло на Азовском море. Не знаю почему так, просто не получается и все! Я перестала париться об этом и приняла свою участь, просто не лезу в воду без дополнительных плавсредств. Наверняка, если подумать, у каждого из нас есть такие вещи, которые кажется умеют все, а ты нет😁 Правда же?

Как бороться со стрессом?🤷 Когда работаешь/учишься днем, вечером, занимаешься накопившимися делами по выходным, то не замечаешь, как становишься нервным, злым и напряженным. Все это признаки накопившегося стресса, с которым нужно бороться! Расскажу вам о своих способах снятия стресса, которые позволяют мне всегда быть в хорошем настроении и получать кайф от жизни. 🔸Отключать уведомления. Оповещения из почты, из чатов и прочих вещей. Все это очень отвлекает, нервирует и не дает сосредоточиться. 🔸Переключаться между задачами. Известно, что на свежую голову задание выполняется гораздо быстрее, чем когда в уставшем состоянии пытаешься понять, что же делать. 🔸Выделять время, чтобы побыть наедине с собой. Это важно! Освободите хотя бы 15 минут чтобы поваляться в ванне с ароматными штуками, сделать домашние SPA процедуры, или просто посидеть на диване и послушать любимую музыку. 🔸Больше смеяться. Не нужно упрекать себя за просмотр смешных видео на YouTube или очередной серии ситкома. Смех снижает уровень гормонов стресса. 🔸Добавить немножко спорта. Даже минимальные физические нагрузки повышают активность и стимулируют выработку эндорфина. Прогуляйтесь на свежем воздухе, или воспользуйтесь лестницей вместо лифта, все этой пойдет на пользу! 🔸Есть шоколад. Несколько грамм в день не только не повредит, но и снизит уровень стресса. Доказано учеными (не британскими). 🔸Читать книги. Хорошую литературу, а не соцсети! Считается, что так разум человека сосредоточивается на сопереживании герою, отвлекается от своих проблем, снижается напряжение в мышцах, в том числе сердечной. 🔸Высыпаться. Банально, но факт. Хороший сон — самый эффективный способ снять стресс. Просто отложите дела на утро, постарайтесь абстрагироваться на приятных вещах и уснуть. И вы увидите, что утром все вопросы будут решаться быстро и легко. Спите не менее 7 часов, так вы снизите уровень тревожности и улучшите свое самочувствие. Как вам мои советы, чем из этого пользуетесь? Расскажите, что вас бесит больше всего? Давайте делиться и снимать стресс. Лучший ответ выложу в сторис😉

Как прошли ваши праздники? Я поправилась, в прямом смысле этого слова 🤐 Надеюсь, что я тут не одна такая?) Ну что же, берём курс на правильное питание, тренировки, верим в "животворящую" силу ананаса для похудения и другие штуки) Для такого случая все средства хороши😉 Что классного у вас случилось за каникулы? Рассказывайте!

Не понимаю, как можно выбросить своего питомца?! Сначала взять его домой маленьким котенком, растить, кормить, играть с ним, а потом через три-четыре года просто взять и выбросить на улицу..⚡ Именно такое произошло с моим котом. Он успел пару месяцев прожить на морозе, пока одна добрая женщина не выложила в VK его фото с просьбой спасти бедное животное, потому что котик хороший, но он замерзает, голодает и его частенько пинают прохожие. Она лично знала его прежних хозяев, которые объяснили свой поступок тем, что он им просто надоел.. Спасибо, что не усыпили!😾 Когда я увидела эти огромные печальные глаза, я не смогла пройти мимо, и сразу же отправилась его спасать. Вот так у меня появился этот малыш. Наверное он много всего натерпелся, что только на второй год, наконец, научился мурчать и проявлять ласку🐱 Котя не любит фотографироваться, поэтому получился такой перепуганный 🙈 Интересно, у меня здесь много, кто любит животных? Кормите уличных котов или собак? А дома у вас есть питомцы? 🐈 или 🐕

Как я стала художником. Ненадолго) Кто не мечтал стать врачом или космонавтом? Я точно не мечтала) но в один момент мне захотелось стать художником и писать картины маслом. Я даже пошла на уроки живописи, но мне там быстро стало скучно, потому что рисовали там в основном натюрморты и прочие неинтересные вещи, а от слов "горизонт", "точка схода" "перспектива" мне становилось худо, очень не люблю всякие правила и рамки, хотелось свободы творчества! Так я стала писать дома) у меня было все для этого: хорошие краски, холсты и рамы. Я даже получала удовольствие от процесса, примерно неделю-две. А потом поняла, что для такого занятия одного желания мало, и нужен талант, коего я у себя не обнаружила. Так я рассталась с мечтой стать художником и решила исполнять другие свои желания🤷 Так в чем мораль истории? В том, чтобы не бояться и пробовать! Пусть не в этот, так в другой раз, уж точно получится! Я в это верю😉 А вы? #TopPeopleEstel

На улице похолодало, а это значит пришло время не только доставать теплую одежду, но и меховые игрушки! Да, у меня есть такой зверь, знакомьтесь, его зовут змей Олег. Вообще-то, он скорее крокодил, просто такой длинный, что я могу им оплестись с ног до головы😅 Уже который год он исправно греет меня холодными ночами, даже больше, чем одеяло 😄

Полезный пост, про мое любимое бьюти средство! В офисе и дома на столе у меня всегда стоит софтнер, в последнее время марки @riche.cosmetics на основе жасмина и сока алое. Освежает, смягчает, матирует и тонизирует, чудо вещь! Просто распыляешь его на лицо и тело в течение дня и ощущаешь невероятную свежесть, лицо приобретает румяный отдохнувший вид, сужает поры. Можно использовать вместо тоника и как пре-уход😉

Я люблю праздники, даже свой день рождения🙈 мои друзья это знают и всегда зовут меня на мероприятия! Обожаю устраивать сюрпризы и заниматься оформлением🏵️ В этот раз повод для праздника особенный - моя подруга родила малыша, мальчика, поэтому по всей квартире царит синий цвет, так принято🤗 Она героиня, и заслужила праздник! А наша задача поздравить, порадовать и удалиться, семье нужен отдых😌 А вы часто отмечаете какие-то свои достижения? Я, например, по завершении сложной задачи обязательно себя поощряю вкусняшкой, это тоже считается! 😀

Мало кто знает, что в прошлом я так увлекалась музыкой, что даже начала диджейскую карьеру. Все было серьезно, аппаратура - полный фарш: вертушки, пульты, и коллекция винила. Однако, когда я поняла, что такому делу нужно посвящать все свое свободное время - слушать новые миксы, покупать треки, учиться писать музыку, тогда я поняла что не смогу так, и отказалась от своего хобби. Оставила только несколько пластинок с автографами. Пост приурочен к моей скорой поездке на AFP - самый грандиозный фестиваль электронной музыки в России.

Я вернулась из отпуска! Теперь в прежнем "нормальном" режиме, без авралов и дедлайнов. Правда, у меня изменилась специфика работы, теперь я больше по красоте💁 Думаю, может стать бьюти-блогером?)) Столько нового узнаю для себя в течение дня, придется с вами делиться😉 Для образа былa использована косметика бренда @pierrereneru, лёгкий тон, стойкая жидкая помада, и совершенно восхитительный пудровый хайлайтер, пока лучший на моем веку! Найти можно в магазинах "Профессионал" @profi_mag Парик от @musegetes Пишите свой любимый бренд в комментариях!