Подготовка хоккеистов - сложный и длительный процесс. Обучение юных спортсменов включает в себя широких круг средств общей физической подготовки и основной акцент направлен на развитие гибкости, ловкости и быстроты движений💪🏻 Как это не покажется странным, но тренировка юного хоккеиста начинается с развития мышечного аппарата, двигательных навыков и ловкости🤔 Очень важна для начинающего спортсмена многосторонняя тренировка, которая бы включала в себя подборку из всех видов спорта☺️ Количество тренировок для начинающих не должно превышать 3–4 раз в неделю. Важно проводить тренировки на различные группы мышц и проводить их надо вне льда и только после приобретения достаточных навыков можно выходить на лед🏒 В тренировочном процессе эти два вида тренировок тесно связаны между собой, они дополняют друг друга. Физическая подготовка спортсмена тесно связана с другими видами подготовки: психологической, тактической, технической💪🏻 Упражнения, направленные на развитие выносливости, воспитывают и морально-волевые качества хоккеистов, умение выполнять работу через «не могу», прививают трудолюбие и работоспособность😊 #московскийспорт #хоккей #хоккейныетренировки #занятияхоккеем #спорт #спортивнаямосква

Евгений Плющенко – российский фигурист, обладатель двух золотых и двух серебряных медалей Олимпийских игр, трёхкратный чемпион мира, семикратный чемпион Европы, четырёхкратный победитель финалов мировой серии Гран-при по фигурному катанию🏆 💬 «Тренироваться – это, прежде всего, моя работа», – считает спортсмен. И упорства Евгению не занимать - долгие изнурительные занятия, неоднократные травмы и высокая конкуренция не помешали достигнуть ему высоких результатов🚀 #московскийспорт #фигурноекатание #евгенийплющенко #плющенко

Ура! Наш ледовый центр снова открывает свои двери для всех желающих с 21 июля 🎉 #московскийспорт

Плохие новости! У нас вышла из строя система холодоснабжения ледового поля 😟 В связи с этим ледовый центр временно закрыт. Следите за новостями. #московскийспорт

В день весны и труда главный офис МСО спросил инструкторов по спорту, что для них значит спорт. Смотрите в сторис @mso.sport, что ответили сотрудники других спортивных объектов. #1мая #деньвесныитруда #московскийспорт

Поздравляем вас с 1 апреля — Международным днём смеха! Как известно, смех продлевает жизнь, а спорт помогает нам оставаться бодрыми, энергичными и полными сил долгие годы! Приходите к нам, тренируйтесь, чаще улыбайтесь, заряжайтесь положительными эмоциями и будьте здоровы!⛸ #праздник #поздравляем #деньсмеха #1апреля

#москомспорт #територияспорта #чемпионскаязарядка #московскийспорт #фокзвезда