Совершенно случайно продаю свою машину. Ауди Q5. Пробег 79тыс. Состояние идеальное. Кое как отыскала фото своей ласточки в телефоне, и то пол машины всего. Ну ничего страшного. #продамауди #продамавто #audiQ5 #автоспробегом #ауди

Юная барабанщица в деле)))

Я думала печеньки не бывают вкусные и полезные. Спасибо Даше за рецепт😘 рецепт: 2 банана, овсянка молотая, орешки грецкие, топленое масло, на присыпку хоть что. #пп #зож #холистическоездоровье #холистическаямедицина #правильныежиры #превентивнаямедицина #правильноепитание #биохакинг

Сегодняшний пост об очень важном витамине, который приравнивают в настоящее время к стероидным гормонам, так как он так же как и гормоны влияет на все глубинные процессы нашего организма. Это витамин-гормон Д. Все знают что этот витамин синтезируется в коже, под действием солнца. Но мало кто знает, что у более 80% людей на земле его катастрофическая нехватка. Это легко проверить, сдав анализы. И я уверена что у большинства не перевалит эта цифра даже 30, при норме около 100. Не хочу вдаваться во все подробности. О витамине Д можно говорить и говорить. Рекомендую загуглить и быть информированным. На фото витамин Д с дозировкой 10.000 ед. Это средняя!!! доза, потом можно 5.000 ед. Детям до 14 лет- 2000 ед. Пить с рождения и до глубокой старости! На время отпуска можно делать паузу, если уровень уже поднят. По дозировке не удивляйтесь что такая большая доза. Информацию черпаю с продвинутых медицинских источников. Кстати, тем кто хочет похудеть или набрать мышечную массу этот витамин будет первым в списке. Прием витамина Д , как и омега 3 пнжк - это один из пунктов "квартета здоровья". Кому интересна тема, кто хочет больше знать как улучшить качество жизни, могу покидать информацию в личку. Так сказала , как будто сетевой маркетинг впариваю😂😂😂. На самом деле голый альтруизм🙂. Недавно пришло осознание, что когда помогаешь людям, начинаешь чувствовать себя счастливее. Взамен потраченной энергии, времени или денегам прилетает кусочек счастья. А счастье это серотонин. А серотонин это здоровье. А здоровье это самое главное в жизни! Ничего себе теорему вывела))) 😂. #пп #зож #биохакинг #витаминд #омега3 #холистическаямедицина #превентивнаямедицина #самсебедоктор #квартетздоровья

Вот такую омегу 3, 950 мг!!! пью каждый день. Обратите внимание на содержание EPA И DHA , в сумме оно должно давать цифру заявленного содержания, а не то что впаривают нам в аптеках за бешеные деньги. Якобы 1000мг, но по сути если посмотреть на содержание кислот, мы увидим максимум 500мг 👎👎👎, а остальное тупо рыбий жир. И это еще в лучшем случае...А в основном 150+100🤔 О пользе этих кислот думаю уже знают все))). А если коротко: для того чтобы не болеть))). Детям тоже обязательно!!! #зож #пп #холистическаямедицина #превентивнаямедицина #биохакинг #омега3 #EPADHA

ЧБ

Греюсь на солнышке🌞

Так как мои дети не едят сладостей, иногда я всетаки их балую тортиками собственного приготовления. Коржи не сладкие, крем сливочно-творожный, подсластитель натуральный внутри, ввиде сладкого винограда без косточек. Комплиментов от них сегодня было очень много.

💛💛💛

Едем непонятно куда праздновать день детей. Надеюсь еще не поздно))) За мою белоснежную улыбочку спасибо не фильтрам, а супер доктору @artemglagolev. Если хотите качественно и по самым передовым технологиям, то только к нему!!! Только он сделает зубы белее белого)) #голливудскаяулыбка #емах #красивыезубы #cerec #bleach1