....ЗАКРЫТЬ ВСЁ.... Part-1⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ С самого утра меня нахлынуло ностальгией. Пересмотрел все фото и видео 1 семестра, когда группа была вся.... (немного прошлого в карусели)⁣⁣⠀ На данный момент нас 14. За эти 3 семестра ушло 12 человек⁣⁣⠀ Грустно....⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Чтобы вы не испытывали таких же чувств и уж точно не попали на «отсеивание» читайте👇⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ◐ 2 основные причины отчислений:⁣⁣⠀ ⠀- большое количество пропусков⁣⁣⠀ ⠀- большое количество долгов⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ По порядку•⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⓵ Пропуски. Пропуская занятия мы набираем отработки, набирая отработки отсрочиваем сдачу зачётов, а значит копим долги. Не прикольно🙁⁣⁣⠀ Исправляемся☟ ⁣⁣⠀ ➀ Забываем о предмете и бежим в деканат за допуском на занятия(сделайте несколько копий, пригодятся). Без допуска никто не примет отработки⁣⁣⠀ ➁ Узнаём в какие дни работает препод, обговариваем своё присутствие ВО ВСЕ ЭТИ ДНИ(мы же настроены серьезно, ведь так?)⁣⁣⠀ ➂⠀Прежде чем отрабатывать темы, пробуем договориться с преподавателем на доклады. Так куда быстрее отчитаетесь⁣⁣⠀ ➃ Не получается с докладами, пробуем рефераты. Всё же это проще стандартных отработок⁣⁣⠀ ➄ Только после этих манипуляций заучиваем материал... С УМОМ. Составляем план, чтобы можно было видеть прогресс и оставшиеся отработки(расписываем все темы по всем предметам)⁣⁣⠀ ➅ Выбираем 1-2 предмета и полностью сдаём только их(звучит дико, но это работает, не приходится постоянно менять направление мыслей) Таким образом по 2 предмета быстро получится всё сдать⁣⁣⠀ ➆ Каждая тема - один день заучиваний(да, именно заучиваний. Чем быстрее закроем, тем больше шансов не быть отчисленным)⁣⁣⠀ ➇ Учим только с методичек. В них нет столько воды и при этом хватает информации на отработку⁣⁣⠀ ➈ Для большей продуктивности чередуем длинное изучение с короткими перерывами(Pomodoro); сложные моменты вписываем в карточки/таблицы/схемы и тд. ⁣⁣⠀ ➀⓪ Пробуем, пробуем, пробуем. Даже если уверены, что не сдадите с первого раза, всё равно пробуем сдать. Так узнаете частые вопросы по теме и мооожет быть, засчитают отработки за старания;)⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ (Про закрытие модульных/зачётных долгов во второй части😁)⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Что я пропустил? Поделитесь своим опытом отработок в комментариях, это может кому-то пригодится🙃⁣

ХАКНИ СЕССИЮ | Part 1⁣⁣⠀ ПЛАН НА УСПЕХ⁣⁣⠀ Всего через полтора месяца сессия, и я начинаю серию постов из трёх частей, в которой постараюсь упростить подготовку к экзаменам с возможностью получения лучших результатов📌⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Первая часть самая компактная и банальная, тем не менее самая результативная😼⁣⁣⠀ (Дочитай до конца, это важно⚖️)⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 📍План:⁣⁣⠀ ◾️Начинаем подготовку за 5-6 недель до самой сессии⁣⁣⠀ ◾️Строго сосредотачиваемся на продолжительной предстоящей работе⁣⁣⠀ ◾️Учим предметы по одному, друг за другом⁣⁣⠀ ◾️Выстраиваем вопросы экзамена на 6-9 дней⁣⁣⠀ ◾️Делаем систематические перерывы аналогичных технике Pomodoro⁣⁣⠀ ◾️В перерывах сменяем вид деятельности, лучший вариант - разминки⁣⁣⠀ ◾️Сон - это важно, 7-8 часов в сутки обязательно на него расходуем⁣⁣⠀ ◾️Питаемся правильно, без сбалансированного питания нет и продуктивности⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 📍Мотивация: ⁣⁣⠀ ◾️Представьте реакцию одногруппников, преподавателя и родителей на отметку «отлично» в зачетной книжке⁣⁣⠀ ◾️Задайте себе вопрос:«Зачем мне это!? Зачем я это учу!?»⁣⁣⠀ Ответ - ваша мотивация...ваши желания, ваши мечты, надежды родителей, стремление быть лучшим, решаются здесь и сейчас!⁣⁣⠀ ◾️Вспомните прошлую очную сессию. Какого тогда было? Вспомните последний день перед экзаменом. Что вы тогда ощущали, не тревогу, случайно? Вспомните как достался незнакомый вопрос в билете. Страшно было? Всё от незнания, от неуверенности в своих знаниях. И СЕЙЧАС, ЭТО ВСЁ В ВАШИХ СОБСТВЕННЫХ РУКАХ! Если вы выложитесь на максимум именно⠀сейчас, именно сегодня, то не придётся учить всё в последний день, заглатывать слёзы и винить себя, задавая вопрос, почему не учили раньше. ⁣⁣⠀ Ничто и никто не смотивирует, если нет цели и желания.... ⁣⁣⠀ ® «Просто возьми и сделай. здесь и сейчас. я в тебя верю»✊🏻🍀⁣⁣⠀

Химия силы воли⚗️⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Как же сложно иногда сесть и просто начать учить, а если книга уже открыта, то не хватает сил даже дочитать до конца...😩⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Еще в 70-х проводился эксперимент, в котором 4 летних детей усаживали в комнате перед пирожным. Экспериментатор ставил перед ребёнком пирожное и говорил, что ненадолго выйдет из комнаты, а малышу в это время можно будет съесть пирожное. Но если он дождётся возвращения, не съев угощение, то принесут ещё одно и ребёнок сможет испробовать целых 2 пирожных.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Результаты эксперимента были получены только спустя годы: терпеливые дети смогли добиться в жизни значительно бОльшего успеха, чем остальные.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ © Чем выше сила воли, тем больше шансов на успех💫⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ На уровне нейробиологии это выражается так: сила воли или же самодисциплина являются результатами работы нейромедиаторов дофамина и серотонина.🥸⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ По порядку◑ ⁣⁣⠀ 🪄Дофамин отвечает за предвкушение удовольствия, за мотивацию! Именно от него зависит наше «хочу»⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Поддержка мотивации очень важна, особенно в меде и контроль за уровнем дофамина добавит +100 к выживаемости😼⁣⁣⠀ ➕Наилучшими способами поддержания дофамина являются спорт, общение с близкими людьми, прогулки в солнечную погоду и витаминный баланс.⁣⁣⠀ ➖Нехорошие способы - некачественные временные удовольствия: сладкое, игры, алкоголь, наркотические в-ва и тд. Они временно повышают уровень дофамина, но после.... становится ещё тяжелее.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🧪Серотонин же в свою очередь позволяет не срываться и идти к своим целям до конца! Низкий уровень серотонина приводит к агрессии, апатии и депрессии.⁣⁣⠀ ➕Питание, спорт, прогулки под солнышком, положительные воспоминания и котики, вот что нам нужно☺️⁣⁣⠀ ➖Серотонин-содержащие в-ва, антидепрессанты и тд.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Контролировать баланс дофамина и серотонина достаточно, чтобы повседневная жизнь доставляла удовольствие, а учёба не казалась непосильной задачей!♟⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀🍀Продуктивности🍀 А трудно ли вам готовиться к занятиям? Что тяжелее, начать учить или доводить начатое до конца?🙂

Дьявольский атлас профессора Пернкопфа⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Он хорошо известен хирургам разных стран. Он признан самым точным и подробным. Он задаёт один из самых сложных этических вопросов в медицине. Каждый раз, открывая этот атлас, хирургу приходится принимать решение: можно ли пользоваться этой книгой, созданной нацистами в нацистской Германии.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ В анатомический театр, где работали авторы атласа, привозили тела жертв нацистского режима. Результатом этого стало более 400 иллюстраций(из 800) написаных при вскрытии тел узников. ⁣⁣⠀ Мышцы, связки, нервы, органы, всё изображено чрезвычайно подробно. Пернкопф добивался того, чтобы все выглядело максимально реалистично. Единственное отступление - более яркие цвета, так читателю было проще ориентироваться.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Первый том атласа Пернкопфа вышел в 1937 году, второй - в 1941-м. Работу⠀прервала война: 3 из 4 иллюстраторов ушли на фронт. Третий и четвертый тома были опубликованы уже после войны.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Атлас больше не переиздаётся. А цена на имеющиеся экземпляры, в зависимости от переизданий, разница от нескольких десятков до нескольких тысяч долларов.⁣⁣⠀ Все дело в "темном происхождении". А связанный с ее использованием этический вопрос является актуальным по сей день, что создает сложности в работе ученых и врачей.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Переживший Холокост профессор Джозеф Полак: «Книга сама по себе представляет нравственную дилемму… её создание было связано с настоящим злом, но теперь она может послужить на благо многим людям!»⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Эдуард Пернкопф работал над книгой в течение 20 лет. Известно, что Пернкопфу в карьерном росте помогло членство в Национал-социалистической немецкой рабочей партии А. Гитлера.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Коллеги отзывались о Пернкопфе как о яром и жестоком национал-социалисте. Когда Пернкопфа назначили деканом медицинского факультета Венского университета, он уволил с факультета всех евреев, в том числе и трех Нобелевских лауреатов.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ В 1939 году в Германии был принят закон, согласно которому тела всех казненных заключенных доставлялись в анатомические театры для проведения исследований и обучения студентов. Читай ниже⬇️

Поступили, а что дальше?🤷‍♂️⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ А дальше много пар, странные преподаватели, куча информации, недосып, усталость и апатия... ⁣⁣⠀ Неделя, месяц, семестр, а всё ещё ничего не поменялось. И не поменяется. Менять нужно самим. Устраиваться на работу или совмещать приятное с полезным, внеучебную деятельность и учёбу. Ниже список мест, в которых Вам будут рады, так ещё и благодарны💲🤭 ⛩Профсоюз⁣⁣⠀ Одна из самых популярных организаций внеучебного характера и на то есть причина. Профсоюз устраивает большое количество мероприятий разного масштаба, взаимодействует с министерствам, активно помогает студентам в защите их прав и не только! ⁣⁣Из плюсов:⁣⁣⠀ ➕Индивидуальный план обучения сразу при вступлении⁣⁣⠀ ➕Помощь со справками во время сессии ⁣⁣⠀ ➕Возможность не отрабатывать пропуски ⁣⁣⠀ ➕Взаимодействие с руководством университета⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⛩Совет молодёжного самоуправления(может называться немного иначе в Вашем городе) ⁣⁣⠀ Организация, имеющая множество направлений, например МедАльянс, Волонтёры-медики, Тьюторская деятельность и др. СМС наиболее близко демонстрирует суть работы врачей, открывая двери вплоть до операционной. Об одном из направлений подробнее расскажу в одном из следующих постов⚕️⁣⁣⠀ Из плюсов:⁣⁣⠀ ➕Доп. баллы в ординатуру ⁣⁣⠀ ➕Возможность учавствовать в закулисье жизни университета ⁣⁣⠀ ➕Инд. план по некоторым направлениям ⁣⁣⠀ ➕Возможность помогать среднему мед. персоналу и работать в ЛПУ⁣⁣⠀ ➕Путь в качестве наставника ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⛩Студенческий клуб ⁣⁣⠀ Не креативное название, которое скрывает самых креативных людей университета. Студенческий клуб делает акцент на творчестве. Организовывает номера на всех мероприятиях не только студенческого масштаба, но даже и⠀городского. Развивает правое полушарие мозга, но является не до любленным коллективом на многих кафедрах😬⁣⁣⠀ Из плюсов:⁣⁣⠀ ➕Инд. план обучения за активность⁣⁣⠀ ➕Продвижение творческой личности⁣⁣⠀ ⁣⁣Листай карусель👉 А какое из объединений самое полезное для вас?

Шаблонный пост - ЗНАКОМСТВО⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Я Рустам🙂⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Учусь в СГМУ им. Разумовского В.И.⁣⁣⠀ 2 курс, лечебный факультет⁣⁣⠀ Анат и гиста за плечами🥲⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Как попал в мед? ⁣⁣⠀ Всему виной уроки биологии, сериалы и любимые дяди, которые сейчас доктора, кстати👨‍⚕️⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Мне нравится нейрохирургия🧠⁣⁣⠀ Увлекаюсь её изучением, почитываю разные интересные статьи, но время от времени перехожу на сторону красных и получаю удовольствие от ССС🫀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Во время, отличное от учёбы, я.... снова связан с универом😅⁣⁣⠀ Участник студенческого совета молодёжи ⁣⁣⠀ Числюсь в одном из профбюро университета⁣⁣⠀ Веду Инстаграм страницу Нейрохирургического отделения⁣⁣⠀ И вишенка среди увлечений - Python 🐍(один из языков программирования) ⁣⁣⠀ Не программист, но прикольные вещи уже могу сделать😌⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Основные моменты обозначил, с остальным буду надоедать вам в сториз🧸⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀

Поехали!📝⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Вот пришло и моё время открывать свой собственный блог, делиться мыслями и мотивировать себя и вас на успех🎬⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Возможна ли интересная студенческая жизнь в медицинском⁉️⁣⁣⠀ ✅✅✅✅✅✅✅100% ДА!!⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ❗️Как разнообразить рутинные учебные будни?⁣⁣⠀ ❗️Как успевать всё и быть полными сил?⁣⁣⠀ ❗️Чем заняться, чтобы проводить время максимально полезно?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Всё это и не только - это то, из чего будет состоять блог🔱⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Также хотелось бы поделиться с вами нетипичными историями об учебном процессе, различными лайфхаками, которые могут помочь в самый неожиданный момент, стараться мотивировать и радовать годным материалом📚⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Возможно, продвижений не будет⁣⁣⠀ Но знай, я рад, что Ты здесь и читаешь это🌱⁣⁣⠀