ТОП - 5 КНИГ, которые помогут узнать лучше нашу кожу ⠀ Сохраняй пост, чтобы не потерять!❤️ ⠀ 1 наверное самая популярная сейчас книга - “Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить”, Йаэль Адлер. Стоимость - 545 руб. ⠀ 2 “Библия ухода за кожей”, доктор Анджали Махто. Стоимость - 397 руб. ⠀ Если вы ещё только начинаете изучать и понимать «кожу» стоит начать с неё, потому что она очень «легкая» и описано в ней все поверхностно, для себя ничего нового не нашла в ней, но новичку в самый раз. ⠀ 3 “Кожа. Орган, в котором я живу”, Совераль А. Стоимость - 493 руб. ⠀ 4 “Моя неидеальная кожа”, Уитни Боу Стоимость 531 руб. ⠀ 5 “Акне и розацеа”, Матушевская Е., Свирщевская Е. Стоимость 612 руб. ⠀ ⠀ 6 Если помните неделю назад, я рассказывала о книге “Акне”, Ф. Денби. Стоимость - 1836 руб. ⠀ Сначала с идей о том, чтобы собрать на неё деньги - я посмеялась, но получила от вас большую обратную связь и решила свою “шутку” воплатить в жизнь. ⠀ Идея такая: я открываю сбор на неё, покупаю, затем разыгрываю среди тех, кто помог мне с ее приобретением. Среди каждого, кто отправил даже 2 руб, ведь даже два рубля будут очень полезны! ❤️ ⠀ Все кто хочет шанс на выигрыш и просто поддержать меня - ссылка в шапке профиля! Буду держать вас в курсе! ⠀ Все книги можно приобрести на сайте Читай город, в офлайн магазинах ценники выше) ⠀

МОЯ ДИЕТА ОТ АКНЕ НА БЛИЖАЙШЕЕ ВРЕМЯ ⠀ Я была на диете, которую выписал мне дерматолог примерно месяц, никаких улучшений я не увидела от нее, потом заболела и забросила ее. ⠀ Сорани пост себе, чтобы не потерять❤️❤️❤️ ⠀ Одна из моих девочек, которая также лечиться у дерматолога прислала мне свою диету и ОНА В КОРНЕ ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ МОЕЙ (мою вы можете почитать в посте от 14 августа, там можно НИЧЕГО 😅) ⠀ Первое, что я перестану употреблять совсем: 1. коровье молоко и все, что с ним связано; 2. шоколад и все, что с ним связано. ⠀ А диета будет такой: ⠀ Нельзя: - коровье молоко - йогурт, творог, кисломолочные продукты тоже в этом списке; - какао в любом виде; - лимонады, сладкие напитки; - пшеничный хлеб, белые булочки, дрожжевой хлеб; - макароны (пшеничные, наверное буду покупать безглютеновые теперь); - свинина; - насыщенные жирные кислоты: н-р - маргарин, сливочное масло, пальмовое и кокосовое масло. ⠀ Ну шоколад, сладости любые, фастфуд, алкоголь - естественно нельзя))) ⠀ Можно: - овсяное молоко - цельнозерновые продукты - зеленый чай - томаты (их можно, но я не буду) - омега-3, н-р морская рыба - овощи и фрукты (их я тоже выборочно). ⠀ В приниципе список "можно" довольно большой по сравнению с прежним, это меня радует, возможно на ней я смогу продержаться дольше месяца 😅 ⠀ И говоря про молоко и как он влияет на наш организм - я уже писала, очень далеко внизу (пост от 10 марта), добавлю скирины поста в карусель. ⠀ А еще, я слышала от одного тренера такую фразу - чем покупать своему ребенку сникерс, лучше дайте ему покурить сигаретку, так будет меньше вреда. Не в тему поста, но лучше сникерсы не покупать и сигареты тоже, особенно если у вас акне. ⠀ Как думаете, он шутил или все такие сникерсы вреднее сигарет? ⠀

Как вам мое преображение? До сих пор налюбоваться не могу 😅 ⠀ Я хочу пройти обучение по визажу только для того, чтобы творить красоту! Хочу показывать девочкам, что каждая из нас прекрасна - какая бы проблема с кожей лица у неё не была, будь то акне, пигментные пятна и тд. Я со своими прыщами даже не замечала свои глаза, губы - они просто забываются на фоне проблемы в которую я окунулась с головой! Раньше я не выходила без помады на улицу, а сейчас - я не вижу в этом смысла. ⠀ Не знаю какая мысль из этих двух правильная, знаю одно - подчеркивая и показывая красоту девочки, она точно начинает чувствовать себя принцессой 👑 ⠀ Поддержите меня? 😍 ⠀ ⠀

Популярные тканевые маски, выбирала как для себя ❤️ ⠀ 1. С коллагеном. Повышает эластичность, уменьшает морщины и признаки старения, восстанавливает кожу. ⠀ 2. С экстрактом жемчуга. Способствует сохранению свежести и молодости кожи, разглаживает, осветляет, омолаживает, увлажняет. ⠀ 3. С гиалуроновой кислотой. Увлажняет, восстанавливает кожу, повышает эластичность. ⠀ 4. С экстрактом авокадо. Питает и успокаивает, укрепляет защитные механизмы кожи, замедляет процесс старения. ⠀ 5. С экстрактом персика. Заряжает кожу энергией, питает, делает ее гладкой и шелковистой, тонизирует. ⠀ 6. С экстрактом алоэ. Интенсивно увлажняет, смягчает, снимает покраснения, улучшает защитные свойства кожи, способствует обновлению клеток. ⠀ 7. С муцином улитки. Подтягивает, увлажняет, снимает отечность, покраснения, улучшает цвет лица, делает кожу упругой и эластичной. ⠀ ДАРЮ ВСЕ СЕМЬ МАСОК одной из вас, условия простые: ⠀ - подпишись на меня; - отмечай подругу в комментариях с порядковым номером - один комментарий: один номерок-одна подружка! Больше номерков, больше шанс на выигрыш :) ⠀ Вот и все) Подведём итоги в пятницу!❤️ ⠀ Всем удачи, пупсики! ❤️ ⠀

История моего лечения в фото▶️▶️▶️ ⠀ Нет смысла наверное писать по датам, это с февраля до настоящего времени, все по порядку выкладываю) ⠀ Там в конце можно увидеть как я вылечилась и потом заболела обратно. ⠀ Я ДО СИХ ПОР НЕ ЗНАЮ ПРИЧИНУ ВСЕГО ЭТОГО! Много девочек мне пишет с просьбой рассказать о моем дерматологе, а я не могу... все, что она мне сказала делать - сидеть на жесткой диете 3 месяца, пользоваться кремом с SPF и мазаться солантрой, сейчас эффезелом (потому что только он мне помогает!) ⠀ Я не знаю насколько правильно думаю, но если меня спасает только эффезел, активные вещества которого - адапален и бензоила пероксид, а значит он является наружным ретиноидом, вы понимаете к чему я клоню? Контакты не дам пока меня не вылечат, единственное - она находиться в г. Самара) ⠀ В общем, на данный момент никаких улучшений я не вижу, прекращать атаку они не собираются. Из процедур делаю только маски, пилинг, эффезел-солантра, все. ⠀ Я в сторис фото выложу - моего состояния на данный момент. И ещё важный вопрос - есть ли смысл сидеть на диете, как думаете? ⠀

Просто мой любимый крем, просто хочу подарить его вам ❤️ ⠀ Выкладывай этот пост себе в сторис, с кликабельной ссылкой на меня, чтобы я могла увидеть тебя в директе; ставь номерок в комментариях под этим постом, больше номерков - больше шансов выиграть! ⠀ Вот и все, ты в игре)) Вместе ждём пятницы и выбираем победителя! ❤️ ⠀ ⠀ Крем успокаивающий от Aravia с азуленом ⠀ Вообще стоит начать с того, что крем предназначен для кожи лица и тела после депиляции :) ⠀ Он подойдёт для кожи с покраснениями, высыпаниями, воспалениями. Действительно быстро успокаивает, не жирнит и не покрывает пленкой. ⠀ Задавая вопрос представителям Aravia, подойдёт ли он для ежедневного применения вместо обычного дневного или ночного крема - они советуют взять другой, также с азуленом, специальный именно для этой цели. Но! он жирный и подойдёт точно не всем. Выложу его в сторис) ⠀ Объём: 200 мл, очень экономичный. Текстура: жидковатый, голубого цвета. Стоимость: 350 руб ❗️ ⠀ Я использую его как обычный дневной крем на кожу лица, особенно когда кожа воспалена. Очень помогает. ⠀ Сохраняйте, чтобы не потерять!❤️ и пишите номерки для участия в комментариях! ⠀

ТОП - 5 ОШИБОК В УХОДЕ ЗА ЖИРНОЙ КОЖЕЙ ⠀ Все ошибки, которые вы прочтёте, я собрала на своём личном опыте и подтвердила их словами многих девочек, с которыми общалась в директе и выбрала самые популярные. ⠀ 1. постоянное пересушивание специальными средствами для жирной и проблемной кожи. ⠀ Часто такие средства содержат спирт - тоники, лосьоны, даже крема! Салициловая кислота, перекись водорода - тоже пересушивают кожу, если пользоваться на постоянной основе или просто часто. ⠀ 2. отсутсвие увлажнения. ⠀ Мы сушим кожу - она выделяет ещё больше сала, чтобы увлажниться, - поры забиваются - появляется большое количества блеска на лице и прыщи естественно. ⠀ Любой тип кожи нуждается в увлажнении. Особенно пересушенная кожа с акне :) ⠀ Частое умывание в течении дня - тоже ошибка. Достаточно утром и вечером. ⠀ 3. толстый слой косметики, под которым мы прячем прыщи и другие недостатки кожи. Применение пудры с тальком. ⠀ Кожа в такой среде не дышит. Происходит закупорка сальных протоков, пыль, смешивается с кожным салом, образуются черные точки и прыщи. ⠀ 4. отсутсвие крема с защитной от солнца. ⠀ Ультрафиолетовые лучи обладают обеззараживающими свойствами, но не подсушивают, а сушат кожу. Обезвоженная жирная кожа зачастую становится еще более жирной, не говоря уже о другом вредном воздействии солнечных лучей. ⠀ 5. касание кожи лица руками. Ну тут все понятно я думаю) ⠀ Пиши в комментариях, какие из этих ошибок совершаешь ты (или может совершала 😎). Я например все собрала - 1,2,3,4,5 😅 кто такой же? ⠀

Делюсь с вами своей крутой бюджетной помадой ❤️ ⠀ Сохраняй, чтобы не потерять❤️ ⠀ Maybelline Color Sensational Powder Matte, Пудровая коллекция ⠀ Мой любимый номер - 986. ⠀ Стоимость: до 550 руб; Не сушит губы; Объём: 4,4 г; Текстура: кремовая, приятно скользит по губам; Аромат: очень вкусный, сладкий, шоколадный. ⠀ Купить можно где угодно, даже в магнит-косметик. ⠀ Матовая и супер стойкая. Не скатывается, не забивается в трещинки. ⠀ Однажды я накрасила губы перед спортзалом, потела и пила воду, приехав домой помада все ещё была на губах. Очень удивилась и с тех пор не изменяю ей. ⠀ Сохраняй и пиши в комментариях какой помадой пользуешься ты ❤️ ⠀ ⠀

НЕДОКОСМЕТОЛОГ, КТО ЭТО? ⠀ История из моей жизни. ⠀ Раньше я о таком только слышала и никогда не встречала, как то и не думала что стукнусь с подобным. ⠀ Было это больше полугода назад. Я тогда еще только была в поисках косметолога для себя в целях начала лечения акне, не зная и не разбираясь я доверилась отзывам одного взрослого человека, который сам с акне не сталкивался никогда. ⠀ Пошла на первую встречу-консультацию. ⠀ Приезжаю я по адресу, который мне прислали в вайбер. Там находится "салон красоты" со странным названием, которое явно висит там незаконно. ⠀ Меня встретили две крупные женщины и очень бедная обстановка салона, наверное можно салон сравнить с салонами по типу "Татьяна"-"Парикмахерская" ну прям совсем из моего детства)) Одна женщина стригла бабушку, другая красила женщину средних лет тоником. ⠀ Я сидела на стульчике и ждала. Никакой рецепции и администратора естественно там не было. ⠀ Наконец-то меня позвали в кабинет. Я захожу (на минуточку в шубе!!!) и ахуеваю. ⠀ Стоит кушетка посередине комнаты, слева от нее валяются на длинной полке использованные полотенца, пузырьки и открытые и закрытые, крышки, мусор. Справа стоят ДВА СТОЛА ДЛЯ МАСТЕРОВ НОГТЕВОГО СЕРВИСА. Посередине между столов стоит маленькая раковина и весит зеркало. ⠀ За дальним столом работал "мой косметолог", я рассказывала, что меня беспокоит, а она спиливала гель-лак какой то женщине, которая выглядела как бомж (я не преувеличиваю ни капельки). ⠀ Стол, который стоял ближе ко мне был весь в пыли от ногтей, с мусором, лаками и еще какими то средствами. ⠀ Но и это еще не все - по всей комнате носился маленький ребенок, который кричал изображая полет вертолета. ⠀ Вы только представьте эту картину: работает машинка, ребенок кричит и я тут пытаюсь что то сказать. Она бросает эти ногти, встает, моет руки, вытирает их (одним из тех самых) полотенцем и идет ко мне. ⠀ Мне повезло, что она сделала только фото моего лица и я убежала оттуда со словами "ну спишемся еще". ⠀ К сожалению тогда я не знала, что буду вести блог, иначе обязательно сняла бы видео. ⠀ Продолжение в карусели ➡️➡️➡️

⠀ ⠀ Смотри историю преображения полностью ❤️ Процесс создания красоты, до и после. ⠀ За макияж и видео спасибо - @makeup_szr_ ⠀ Как на ваш взгляд, круто получилось?😍 ⠀

Я НЕ ИДЕАЛЬНА, НО И ТЫ ТОЖЕ ⠀ Не просто так именно эти слова написаны у меня в шапке профиля. ⠀ «Это не секрет, что я борюсь с акне. Иногда у меня чистая кожа, иногда нет. Я все время переживаю, что скажут люди, чувствую себя плохо. Но! Я не должна. Иметь акне - это нормально. У каждого есть недостатки. Только наше общество и социальные сети говорят нам, что мы обязаны иметь «идеальную кожу», чтобы почувствовать себя красивыми, почувствовать, что общество принимает нас. Я пишу это, чтобы сказать: «Плевать на это!». Я буду показывать свою кожу такой, какая она есть, и буду выглядеть великолепно. Неважно, что скажут люди». ⠀ Слова @bellathorne ❤️ ⠀ Именно в этих словах я увидела себя, ведь я неоднократно вам рассказывала, что мне стало намного проще жить только после того, как мой девиз по жизни стал «мне все равно», только когда я перестала прятать себя под слоями тоналок, когда приняла проблему и начала осознанно обращать на неё внимание, только после этого - я по настоящему улыбаюсь, даже если все плохо и мое лицо засыпано до неузнаваемости. ⠀ Ни один прыщ не делает тебя хуже, ни одна веснушка, ни одна родинка ❤️ ⠀ Ещё важный момент: стоит принять проблему, но решать её стоит только в том случае, если она мешает ТОЛЬКО ТЕБЕ САМОЙ. Я думаю ты поняла о чем я ❤️ ⠀ Знаменитости с проблемной кожей лица: Белла Торн; Майли Сайрус; Кендалл Дженнер; Кетти Перри; Бритни Спирс и ещё много много много. ⠀ ⠀ Будет интересно почитать ваше мнение по поводу женской внешности и влияния общества на неё. Ну и может знаете ещё знаменитых людей с прыщами? Пишите в комментариях 🤫 ⠀ ⠀ ⠀ Фото в карусели я взяла из журнала Cosmopolitan. ⠀