О #СЧАСТЬЕ... УВИДЕТЬ ПИНГВИНОВ, ДЕЛЬФИНОВ И МОРСКИХ ЛЬВОВ В ЕСТЕСТВЕННОЙ СРЕДЕ ⠀ Сегодня расскажу про это закутанное фото с запутанными геоглифами на фоне из #странаномер38. ⠀ Мы плывём мимо #линиинаски, о которых писала вчера. В августе на перуанском Тихом океане прохладно. Вся моя одежда и 2 заботливых пледа не спасли от абсолютного замерзания во время двухчасовой морской прогулки. #одевайтесьтеплее ⠀ Зато #сбыласьмечта! Мы встретили дельфинов! Пингвинов! Морских львов! Десятки видов пернатых. И все зверята - в естественной среде обитания. #незряотморозилась ⠀ Место называется - острова #Бальестас в #Перу. Они находятся недалеко от заповедника #Паракас, что в южной части города #Писко. ⠀ А какие ваши давние мечты сбылись в последнее время?

ЗАГАДКИ #ПЕРУ. ЛИНИИ НАСКИ Итак, загадка №1 в #странаномер38 Геоглифы Наски - это гигантские рисунки в пустыне (десятки метров в длину!), которые видны только из воздуха. Чтобы их увидеть, мы летали на мини-самолете над плато Наска. Сомнительное удовольствие для тошнотиков. В нашем самолете ими оказались процентов сто пассажиров))). #иэтозагадочно ⠀ Считается, что эти линии впервые были замечены в 1939 году, когда над ними на самолёте пролетел американский археолог Пол Косок. Всего обнаружено около 700 фигур. Размеры фигур впечатляют: колибри имеет длину 50 метров, паук - 46 метров, кондор - 120 метров, ящерица - 188 метров. Происхождение линий до сих пор неизвестно. Карта звездного неба? Ирригационные сооружения? Религиозный комплекс? Лично мне кажется, что эти линии - послание для инопланетян. #ноэтонеточно ⠀ Я уверенна, что внеземные формы жизни существуют. А вы верите в инопланетян?

ЧТО ЗА СТРАНА #ПЕРУ В ОДНОМ ПРЕДЛОЖЕНИИ? Этот вопрос мне задала Ольга Сентябова в Фейсбуке. И выиграла подарочек от меня - из #мачупикчу в конкурсе за лучший вопрос. Интрига - будут еще 2 победителя и на их вопросы я обязательно отвечу. Ответ Ольге: «Перу - страна загадок». О том, какие перуанские загадки произвели на меня наибольшее впечатление, напишу отдельные посты. АНОНС: 18 октября в 18-30 в библиотеке им. Некрасова @bibliotekanekrasov состоится встреча читателей с «путешественницей, блогером и президентом благотворительного фонда Надеждой Ястребовой» на тему «Перу - путь к себе. Уроки древних цивилизаций или по следам империи инков». Приходите. Познакомимся лично. Обязательно приносите с собой на встречу ваши вопросы по Перу и другим моим путешествиям. Вход свободный. Число мест ограниченно. Запись по телефону (3412) 78-70-07. А на фото - я и типичный обитатель #странаномер38 - очаровательный #ленивец.

Вчера принимали подарки и поздравления с пятилетием Фонда от @ulianakaisheva - российской биатлонистки, призера олимпийских игр и члена попечительского совета @podarizavtra #дарятзавтра #удмуртиягордитсятобой

С днём рождения, @podarizavtra Сегодня нам 5 лет! Желаю много добрых проектов. Лучший подарок для #подаризавтра в #деньрождения - здоровое завтра подопечным Фонда! Чтобы подарить его тяжелобольным малышам из Удмуртии - отправьте СМС на номер 900 «ДЕЛО 500» (где 500 - любая сумма). Другие способы помощи - по ссылке в профиле. Спасибо единомышленникам, сотрудникам, волонтерам, благотворителям, попечителям за то, что 5 лет принимаете участие в судьбах детей, которые оказались в сложной ситуации! #люблювас

Как же здорово повидаться с Львом Гордоном, членом попечительского совета @podarizavtra и авторитетной персоной из списка 75 самых уважаемых общественных деятелей страны. #удмуртиягордитсятобой

Узнаете Аришу Грачеву? Именно она является лицом акции @podarizavtra #помогитедетямкоторыхнельзяобнять по сбору мазей, бинтов и других медикаментов на кассах в 43 аптеках Удмуртии. Мы Аришей и другими детками с буллезным эпидермолизом выражаем благодарность добрым ижевчанам и отзывчивому жителю Ростова-на-Дону за то, что откликнулись на призыв подарить подарки девяти детям-бабочкам! В субботу мы вручили их совместно с @detibabochki_fund на #калашниковбиатлонфест Желаю вам радости и тепла! #постблагодарности #дарятзавтра

Разыскиваются добрые сердца, которые подарят 9 подарков для 9 малышей с заболеванием #буллезныйэпидермолиз. ⠀ Это могут быть: игрушки, творческие наборы, конструкторы, головоломки, рисовальные принадлежности (маркеры, фломастеры); мягкие пледы; книги, красивые энциклопедии. ⠀ Возраст и пол детей: - девочка 4 года, - 2 девочки 5 лет, - мальчик 8 лет, - 2 девочки 10 лет, - мальчик 14 лет, - 2 мальчик 17 лет ⠀ Срок: до пятницы 21 сентября включительно. ⠀ Как участвовать? 1. Напишите под постом, для кого из ребят (пол, возраст) вы готовы подарить подарок; 2. Напишите в личном сообщении ваше имя и номер сотового телефона; 3. Приносите подарок до пятницы (включительно) с 9-00 до 17-00 к нам в офис Коммунаров, 234, телефон (3412) 64-11-22 ⠀ О мероприятии: В субботу состоится благотворительное мероприятие - #калашниковбиатлонфест. Оно поможет собрать средства для подопечных @detibabochki_fund - наших друзей и партнёров. Напомню, что мы с вами также собираем медикаменты для этих малышей в 43 аптеках #фармаимпекс

Кто очнулся от йоги-нидры на заднем сидении, тот я). ⠀ И сегодня в рубрике #лайфхакотястребовой я поделюсь важным секретом личной эффективности. ⠀ Каждый день я закутываюсь в плед, включаю #йоганидра и выключаюсь ровно на 30 минут. ⠀ Вставая в 5-6 утра, сложно чувствовать себя в пиковом состоянии на протяжении всего дня. Раньше уже после обеда и до самого вечера ощущала себя зомби. ⠀ Мечтала о дневном сне, но без личного кабинета задача казалось невыполнимой. ⠀ И дневной сон, когда он таки случался, затягивал часа на 3))). ⠀ Йога нидра же даёт то же отдохнувшее состояние, но за 30-40 минут. ⠀ Мои авторы: Колесникова, Ларшин, Демчук, Никошо, Журавлев. ⠀ - В самолёте слушаю обязательно, если рейс утренний, а день планируется насыщенный; - С утра по пути на работу, если встала слишком рано или легла слишком поздно; - По пути домой с работы - если на рассчитала силы и все равно устала. ⠀ Друзья, поделитесь в комментарии вашими методами быстрого восстановления сил! ⠀ PS Йога-нидра – психический сон, который часто называют «сон йогов». Йога-нидра является одним из наиболее мощных методов не только для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени, но также для возрождения дегенерированных мозговых ядер и центров. Один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна. Практика йога-нидры показана также не только тем, кто физически и умственно истощён, но также для тех, кто устал от пассивного образа жизни, и для тех, у кого угас интерес к жизни. Йога-нидра будет также омолаживать, и возрождать физический, ментальный и эмоциональный аспекты личности.

Все, кто просит поделиться опытом в сфере #SMM (продвижения в социальных сетях) - вот ваш шанс!) ⠀ 26-27 октября выступлю спикером на #УралФандрайзинг 3.0 - форуме для тех, кто делает мир лучше. Эксперты #uralfundrising - настоящие профессионалы, многих знаю лично и рекомендую. ⠀ О выступлении: SMM в некоммерческой организации от А до Я: про актуальные на сегодняшний день тренды социальных медиа, про неработающий контент и устаревшие инструменты маркетинга в социальных сетях, о том, как составить фандрайзинговый контент-план, про эффективную коммуникацию с аудиторией. А также как правильно работать с лидерами мнений и запускать флешмобы для благотворительных событий. ⠀ Регистрация: уралфандрайзинг.рф ⠀ Друзья из Екатеринбурга - забивайте в график мой приезд! Возможно даже получится остаться на +1 день для совместного времяпровождения (только придумайте какого именно))). ⠀ Фото: @demidovnikita

Кто бы мог подумать, что участие в челлендже #fallingstars #fallingstars2018 - это настолько невероятный драйв и исключительно радостные эмоции. А ещё #падающиезвезды - это возможность стать безбашенным ребёнком, почувствовать задор и адреналин от безрассудного поступка. И на мгновение представить, что действие происходит в Сингапуре, и асфальт только что помыли). Кто следующий? PS Прохожие - вы классные!