ПЛАНИРОВАНИЕ ПРОДУКТИВНЫХ ДНЕЙ ⠀ Естественно для того, чтобы начать планировать заведите ежедневник📒 или скачайте специальное приложение для этого ⠀ Планируйте дни с вечера или сразу, когда проснулись, потому что если вы утром не записали дела на день, то потом вы про это просто забудете ну или напишете дела днем, когда будет мало времени на выполнение запланированных дел Не перегружайте себя и писать дела на всю страницу ежедневника, пишите по 10-15 дел, которые возможно выполнить за день ⠀ Если не выполнили какие то дела, не отбрасывайте их, а перенесите невыполненное дело и выполните его на следующий день ⠀ Если в какой то день важные тренировки и они идут долго, то не пишите дела на этот день, потому что вы и так были продуктивны в этот день, потому что занимались спортом продолжительное время ⠀ Если за день вам надо выполнить достаточно много дел, то не втыкайте целый день в телефон, потому что времени на дела у вас не останется❤ ⠀ #лето #велосипед #деревня #август #тепло #продуктивность #ежедневник #планирование

БОЮСЬ ⠀ Начнем с того "Что такое страх?" Страх - это отрицательное⛔ качество человека, которое мешает идти к достижению целей, а иногда даже вводит в тупик🆘 ⠀ Представьте страхи в положительном✅ смысле, тоесть наоборот. Например: боюсь замкнутых пространств, нужно этот страх "переименовать" и представить в другом смысле, либо "просторное открытое помещение" или "свободное пространство." Если человек застрял в лифте и боится замкнутых пространств, в этот момент должен в голове🙉 представить противоположную (положительную) мысль этому страху ⠀ Когда чего то или кого то боишься, то думаешь💫: "Это страшно и не получится побороть этот страх", но когда уже побороли этот страх, подумаете: "Как можно этого боятся?" ⠀ Также, чтобы побороть страх, читайте📒 аффирмации. Это в принципе тоже, что и думать о положительной мысли, только аффирмации произносят вслух📢 ⠀ Аффирмация - это краткая фраза, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ👩 или установку в подсознании человека. Аффирмации читают не только для того, чтобы побороть страхи, но и, чтобы "поменять" внешность человека и т.д. ⠀ #раскладка #аффирмации #страхи #небойся #борьбасострахами #замкнутыепространствамойстрах #противоположныезначения

НЕ ЗАГОНЯЙСЯ ⠀ Сначала определите проблему по которой комплексуете🙉 ⠀ Оцените ситуацию💥 комплексов по 10-бальной шкале, 1 - маленький комплекс, а 10 соответственно глобальный ⠀ Сразу вспоминайте, что недостатки у каждого человека на планете🌍 ⠀ Не бойтесь ошибаться, ведь нет идеала💫, люди ошибаются, комплексуют и в этом нет ничего странного ⠀ Не надо зацикливаться только на недостатках, потому что их во много раз меньше, чем достоинств🔅 #достоинства #недостатки #комплексы #настейшапишет #тыкрасивая #некомплексуй

ЗАВТРАК Сегодня я решила поделиться с вами вкусным завтраком.У меня есть 2 варианта его приготовления.Один простой и не требует никаких усилий, а второй немного дольше готовится, но он сытнее 1 способ: Ингридиенты: -Молоко -Клубника, банан или другая ягода -Сахар или мед🍯 Приготовление: Все эти ингридиенты поместить в одну кружку и перемешать блендером до однородной массы 2 способ: Ингридиенты: -Кефир (снежок или простой кефир) или йогурт -Клубника🍓, банан🍌 или другая ягода -Мюсли Приготовление: Смешайте половину ягоды🍓 с кефиром или йогуртом (смотря что вы выбрали) и потом перелейте это в миску. Добавьте мюсли к приготовленной смеси, нарежьте ягоду и также добавьте ее в миску. Приятного аппетита!🍵 Надеюсь, что вам понравился мой рецепт. . . . #вкусняшка #готовим #еда #вкусныйбоул #коктейль #рецепт #завтрак #еда #настейшапишет

Я НЕ АЛЬБИНОС 🔅 В этом посте я вам расскажу о том, чем я отличаюсь от альбиноса и вы поймете, что я не альбиноска 🔅 1.Волосы - у альбиносов волосы не желтые☀, а белые (у меня волосы желтые и я просто блондинка 🔅 2.Кожа🙉 - у альбиносов кожа очень белая, а у меня она немного коричневая, но все равно светлая 🔅 3.Брови💫 - у меня брови уже темнеют, но из далека их не видно, а у альбиносов они белые, как волосы и их вообще не видно 🔅 4.Ресницы - у меня ресницы темные (коричневые), а у альбиносов они тоже белые и из далека кажется, что у них на ресницах снег❄ 🔅 Если не знать о том, чем альбиносы отличаются от обычных светлых людей, то и в правду кажется, что этот человек альбинос 🔅 P.s. в этом посте много раз повторяется слово "альбинос" и еще на этом фото я в тапочках👟, чтобы передать деревенскую атмосферу 🔅 Кстати, пишите в комментариях вопросы для поста "Вопрос-ответ" 🔅 #альбинос #обычныйчеловек #блондинка #деревня #белыйцвет #настейшапишет

🔅СЛОВО НЕТ🔅 . Я раньше все время говорила ДА, хотя в каком то случае правильно✅ было сказать НЕТ . Например к тебе подходит человек и просит у тебя конфеты. Твой выбор очень маленький💥,потому что если ты не можешь сказать НЕТ,то естественно придется дать конфеты этому человеку . Даже если просит конфеты человек, который ваш близкий друг, но вы не хотите ему давать их, то зачем говорить ДА если можно сказать НЕТ . Если ваш близкий друг что то просит и вы ему в этом отказываете, не думайте о том, что он с вами после этого не будет дружить👊 и обидется на вас. Если он ваш лучший друг, он не обидется на вас, ведь он с вами дружет не из за того, что вы всегда ему все даете? . Надеюсь,что этот пост научит вас говорить НЕТ🌼 . . . #да #нет #настейшапишет #небойсяговори #близкийдруг #джружбакрепкаянесломается

📙Дела в планере ради результата или галочки?📙 . 🌾Это моё субъективное мнение . Я думаю, что многие планируют дни выполняют их ради галочки✅(лично у меня было так) . Но так как у меня мало времени⌚, теперь я забросила планирование в планере, но все равно планирую . Я планирую📒 не просто, чтобы дела были, а для того, чтобы увидеть результат, который мне нужен . Поэтому, раньше я планировада и выполняла дела только ради галочки, а теперь ради нужного мне результата💥 . И теперь считаю🌼, что нет смысла планировать дела ради галочки, ведь если вы планируете ради галочки, вы не увидите результата . #планер #настейшапишет #результат #галочка #дела #планирование #субъективноемнение

ЛЮБИ СЕБЯ И НИКОГО НЕ СЛУШАЙ ⠀ Не говори, что не красивая, ведь все люди уникальны. ⠀ У каждого человека свои недостатки и достоинства, но конечно же недостатков намного меньше🌼 ⠀ Присмотрись к своим глазам, носу, лбу, губы, и ты найдешь в них изюминку. ⠀ Полюби себя, у тебя есть недостатки, но они есть абсолютно у каждого человека. Не всегда недостатки видны другим людям.Ты можешь посмотреть на себя в зеркало и подумать, что у тебя не красивый нос, но другие люди наоборот говорят, что у тебя очень эстетичный и красивый нос☀ ⠀ Ты можешь преуменьшить свою внешность и тебе будет казаться, что ты плохо выглядишь, но на самом деле ты очень красивая🌾 ⠀ На свете никогда не было и не будет такого человека, как ты❤ ⠀ #красота #уникальность #настейшапишет #любисебя #негнобисебя #тыкрасивая #свояизюминка

🐼Как определиться с будущей профессией?🐼 . Чтобы выбрать для себя профессию нужно понять, что вы любите делать, потому что профессия должна вам нравится. . Вот вы выбрали для себя несколько идей для профессии, теперь посмотрите в интернете какие предметы нужно для этой профессии хорошо знать. . У вас это литература, больше читайте и вникайте в этот предмет за школьную программу. . Ну, а если это другие предметы, то углубляйтесь в них за школьную программу, смотрите в интернете информацию и запоминайте или даже выписывайте. . На самом деле вы не сможете прямо сейчас определиться с профессией, потому что с каждым годом или даже днем у вас будут меняться предпочтения, но вы сможете выделить для себя любимые вам профессии, а в будущем подумать над ними #профессия #настейшапишет #будущее #лучшаяработа #знания

🌻Как добиваться целей?🌻 Чтобы цель была достигнута, вам нужно поставить точный дедлайн этой цели.Поставьте дедлайн цели, когда вы хотите достичь эту цель, а не когда вы сможете ее достичь. Думайте об этой цели и делайте все, чтобы ее достичь. Думайте о результате, чтобы не сдаться на середине пути.То есть вы немного помучаетесь над достижением ее, но результат будет этого стоить. Составьте шаги, которые нужно выполнить, чтобы достигать цели.Чтобы достичь цель вам нужно... и потом распишите по подпунктами то, что вам нужно.Например если вы хотите 1000 попдисчиков, вам нужно делать контент, а в него входит: посты, фото, визуал и прочее. Вам нужно правильно поставить цель, то есть написать ручкой на бумаге дедлайн (дату), цель. Всю последовательнось выполнения цели нужно писать на бумаге. #настейшапишет #дедлайн #цели #пункты #целинабумаге #достижение

📒Почему я перестала пользоваться планером?📒 . Я перестала пользоваться планером, но я не забросила планирование. . ·Я сейчас в разъездах и мне неудобно планировать дела именно в планере, потому что его тяжело носить без рюкзака. . ·Можно планировать дни в заметках в телефоне, и ставить ограничение по времени, чтобы успеть все сделать. . ·Редко планирую, так как мы летом обычно гуляем и я у бабушки, а тут в прочем нечего планировать. . Когда будет школа, скорее всего я вернусь к планеру, но это не точное решение. . . . #настейшапишет #дела #продуктивность #день #планирование #планер #ежедневник #многодел