Когда пришла идея возить йога-туры, задумалась над программой🤔. Интуиция подсказывала, что читать йогическую философию не стоит❌. ⠀ Терминология на санскрите и уход в размышления моим клиентам были не так важны, как собственные ЖИЗНЕННЫЕ задачи🙏🏻: Как воспитывать детей без стресса, как сохранить любовь с мужем, как принимать родителей, коллег, друзей. Как найти призвание, да такое, чтобы еще деньги приносило❤️ ⠀ Это боли, с которыми живешь каждый день😖, и которые не в воображаемом мире, а здесь и сейчас. В беседах мы работали над одной – двумя сферами жизни в день. Собрали паззл, увидели слабые места и уехали с планом, как их проработать💪🏼. ⠀ Прыгала от радости, когда участницы тура получали приятные подарки и сюрпризы уже во время поездки😍. Машины, брендовые сумки в подарок от мужей🌹. Работа мечты, решение уйти в призвание. Все происходило на моих глазах! И это был чистый кайф🔥🔥🔥 Теперь, когда туры проходят на регулярной основе, я начала размышлять – а как донести идею сферического подхода к жизни еще большему числу людей🤔 Дальше вы уже знаете. Родились онлайн проекты и курс «Ты Плюс!» Кстати, знаете, почему Ты плюс?😉 ⠀ Кто догадается первым, получит участие в бесплатной неделе! Го в комментарии!👇🏼👇🏼

«Так что всё-таки делает Надя?» - услышала я обратную связь от знакомых. Этот пост расставит все по местам👌🏻 ⠀ ОНЛАЙН ПРОДУКТЫ: Все ссылки - в шапке профиля ⠀ 1⃣ Коуч-сессии. Решаем важные жизненные вопросы. Цена по запросу. ⠀ 2⃣ Мастер-класс «Как наконец начать воплощать мечты?» Запись вебинара о причинах несбычи желаний и о том, как это исправить🔥 Цена - 490 руб. ⠀ 3⃣ Чек-лист «22 правила исполнения желаний». Самые сливки и тонкости для тебя. Чек-лист я тебе ДАРЮ💌 ⠀ 4⃣ Официально открываем запись на онлайн-курс ТЫ ПЛЮС🔥🔥🔥- наше детище с @aventura_w. Старт - 10 февраля. ⠀ Курс о том, как достигать целей играючи, а не в гонке с препятствиями. За 7 недель мы рассмотрим под микроскопом 7 сфер твоей жизни и выведем ее на качественно новый уровень🚀 ⠀ Цена - от 224 рублей в день👌🏻 Записывайся, пока есть места. ⠀ ОФФЛАЙН УСЛУГИ: ⠀ 1⃣Хатха-йога Для кого: Взрослые любого уровня подготовки – работаю и с новичками и с профи💪🏼, готовлю инструкторов. ⠀ Где: Студия @upclub_zk в ЖК Западное Кунцево. Мосйога @mosyoga на Чистых прудах. ⠀ 2⃣ Бэби-йога Для кого: Мамы с малышами до 1 года😇. Мягкие упражнения для двоих. ⠀ Мамам – укрепление спины, растяжка, релаксация✨ Малышам – общение с мамой и другими детками, правильное развитие всех систем организма👌🏻, более глубокая эмоциональная связь с мамой. ⠀ Студия @upclub_zk, ЖК "Западное Кунцево". ⠀ 3⃣ Женский круг Микс танца, вокала и бесед❤ Повод сбежать на пару часов от домашних обязанностей и рутины на работе. Чистый кайф в обществе единомышленниц👍🏻 ⠀ Для кого: в названии подсказка😉 Где: Студия @upclub_zk, ЖК "Западное Кунцево". ⠀ Цены на занятия - уточняй в @upclub_zk ⠀ 4️⃣ Авторские туры с программой йоги и саморазвития 🙏🏻 ⠀ Ближайший тур: Шри-Ланка, 1-10 мая 2019г. 🌴 ⠀ Проживание+программа - от 975$ плюс перелёт. Билеты на ✈️ пока еще есть в пределах 30 000р. Если думаешь лететь - решайся скорее 🚀. ⠀ ❓Задавай вопросы по всем моим продуктам и услугам здесь под постом. ⠀ Обнимаю, твоя Надежда❤

С середины декабря слышу вопросы: "А когда делать карту желаний"? ⠀ Торжественно объявляю: уже СКОРО! 🙃 А точнее, 5 февраля💪🏼. ⠀ Поэтому начинаем активно готовиться. Сегодня провела эфир про основные моменты подготовки карты. Скорее смотрите, пока не пропал🔥. ⠀ В сториз говорю про активацию желаний! А сама ухожу феячить в Женский круг @upclub_zk Уверена, море крутых инсайтов ждем. Как всегда после встречи с нашими волшебными девушками❤️. ⠀ Будешь делать карту желаний, или фигня это всё?

«Я задолбалась😫» - сказала Лена с отсутствующим взглядом. ⠀ «Раньше я думала, зло в офисной работе📈. Ушла с работы, чтобы быть с семьей. Стала готовить мужу завтраки, заниматься с ребенком👶🏼. Но и здесь задолбалась! Опять нашла работу. Потом еще декрет. Поняла, что не хочу просто дома сидеть. Ушла во фриланс и здесь…тоже задолбалась😬!». ⠀ Так что скрывается за этим словом? Давай разберем😉. ⠀ 1. Гиперответственность💪🏼. 2. Отсюда страх накосячить и подвести людей😬 3. Концентрация только на одном деле, из-за этого в других сферах – провал😕. ⠀ 🔴Рецепт от «задолбалась»: ⠀ 1. Сделать практику на снятие блоков гиперответственности 2. Разрешить себе ошибаться и (о ужас!) иногда подводить людей 😱 3. Сбалансировать день, наполнить его любимыми делами❤️. 4. Делать себе подарки🛍, ухаживать за собой, обратить внимание на питание и режим. 5. Набраться терпения. За один день не убрать то, что культивировалось всю жизнь😉. ⠀ Похожие ситуации и не только мы рассмотрим под микроскопом на курсе «ТЫ ПЛЮС!» 🔥 ⠀ За 7 недель разберем 7 сфер жизни в комплексе👌🏻. ⠀ Ты научишься: ⠀ 🌎законам окружающего мира, 🌈определять, что именно тебя отделяет от мечты, 👩🏼‍🎨формировать приятное окружение и строить гармоничные отношения, 🚀создавать себя в деле, богатеть, 👨‍👩‍👧‍👦 развиваться с интересом и в команде близкой как заботливая семья. ⠀ И все это играючи, без давления и гонки 🏎 . ⠀ В любом месте в любое время уделяй время себе и своему развитию по цене чашки кофе ☕️ в день - от 224 руб. ⠀ Интересно? Пиши в Директ «Хочу на курс»!🚀

«Мама, я хочу выйти замуж за папу😳!» ⠀ Как реагировать, если дочка испытывает романтические чувства к отцу?🤔 ⠀ Если Катюня скажет нечто подобное, сделаю ли я большие глаза и упрекну ли за «глупости»? 🤪 ⠀ Нет. ⠀ Я … обрадуюсь🤩. ⠀ Значит, мы всё делаем правильно🙏🏻. Очень велика вероятность, что у дочки во взрослой жизни в отношениях с мужчинами будет все хорошо👌🏻. Ведь в детстве такие доверительные отношения с папой. ⠀ Папа – опора девочки с самых первых дней. Её рыцарь, супергерой – как угодно называй💪🏼. Поэтому просто чудесно, если папа с радостью проводит время с дочкой, говорит ей комплименты, хвалит, обнимает. Здорово, когда папа понимает, как это важно🔆. ⠀ А если не понимает? Нужно объяснить и вдохновить. ⠀ Здесь мудрость мамы – вовремя «исчезнуть» и дать отцу с дочкой сходить вместе погулять в парк или в кино🎁. ⠀ И не ругаться из-за компьютерных игр и Макдоналдса раз в пятилетку. Пусть сами решают, как им веселей и интереснее провести время☝🏻. ⠀ А я пока наблюдаю и напоминаю Антону как каждой доченьке важно насмотреться в глаза отца, полные ♥️.

Тадададааааа! Сегодня в эфире мы подвели итоги КОНКУРСА🔥 ⠀ На Мастер класс "Как наконец начать воплощать мечты" идут....🥁 ⠀ 1. @juliyanna_angel5 2. @olga5500 ⠀ Девочки, с вами увидимся завтра в 11:00😘! Присылайте мне в директ свои e-mail адреса, чтобы добавила вас в список участников. ⠀ И еще... меня тронул до глубины души рассказ Ирины @irina.pius ❤️Ира рассказала о своей чудесной подруге Тане, написала много теплых слов🔆. И я с радостью приглашаю @tatyana.zozulya тоже завтра на Мастер-класс!😍 ⠀ Таня, напиши, пожалуйста, свою почту мне в Директ. ⠀ Для тех, кто еще решается, напоминаю - ссылка на МК в шапке профиля!☝🏻

🔥КОНКУРС🔥 ⠀ В честь пятницы разыграем 2 места на мой онлайн мастер-класс ⠀ «Как наконец начать воплощать мечты❤️» ⠀ Начало в воскресенье 😊 27 января в 11:00🔥 ⠀ Узнаешь, НУ ПОЧЕМУ не сбывается, что пошло не так и КАК уже наконец начать жить в кайф! 😍 Поработаем над глубинными причинами, докопаемся до истины, прогоним День Сурка! ⠀ Пиши в комментариях любой смайл! ❤️🔥🙃 Чем больше напишешь, тем больше шансов на победу!💪🏼💪🏼 ⠀ Отметка друга - необязательное условие. Но если ты знаешь людей, кому нужна сейчас встряска и новые знания, отмечай! Это будет для них шанс и отличный подарок 🎁 ⠀ Победителей определим завтра! Го в комментарии🔥🔥🔥 Вдруг ты - тот самый счастливчик?🙃 PS: Программу мастер-класса смотри по ссылке в шапке профиля😉

Почему у мужа идут дела? 📈 2009 год.  Я работаю в офисе по 12 часов в день. Антон тоже пашет на своей работе💪🏼. Это было соревнование – кто больше заработает.  И тогда меня такая ситуация устраивала👌🏻. Даже было драйвово и интересно, кто победит в гонке.  Но чувствовала ли я счастье😳? ⠀ Занятие по йоге в 2011 встряхнуло🔥. Тогда я еще не была инструктором, но уже втянулась в практику.  После шавасаны мы небольшой группой пошли пить чай и болтать о жизни. «Надо дать мужчине возможность проявить силу💪🏼» - сказала одна девочка.  Кажется, даже кончики ногтей во мне взбунтовались от этой фразы😤! Как? Зачем?😡 Уйти в преподавание из офиса и стабильности!? Ну уж нет! И ради чего? Некой уступки мужу?🙈 ⠀ Бега по офисам и должностям продолжились, но мысли "Зачем? Куда?" и эффекты йога практик не прошли бесследно. Я почувствовала готовность, мы решились и родилась Катюня 👧🏽. Ещё будучи беременной я впервые решила: в офис не вернусь❌. А чем заниматься? Стать домохозяйкой по призванию? Нет.  Моей энергии тесно дома. ⠀ Какой выбор я сделала? Творить🔆. Слушать интуицию и сердце и делать только то, что ценю и чем интересуюсь.  Теперь энергии столько, что хватает на людей по всей России и их задачи🔥. Хатха, бэби-йога, туры, онлайн-курсы, строительство пространства личностного роста. На этом планы не заканчиваются! 😍 ⠀ А что Антон? ⠀ За время моих метаморфоз вырос качественно и в карьере и в финансах💳. Сейчас он в Дубае, ОАЭ🌴. Это первая стройка заграницей. ⠀ Захотел и получил вторую дочь, и просит еще деток. Строит не только в найме, но и наш семейный загородный проект @toppointmsk Благодарю его за мужество в каждом дне и так люблю когда он возвращается к нам после подвигов❤️. ⠀ Бежим к нему босыми ножками уже трёх размеров и виснем на его сильных руках😍.

Если ты читаешь мой блог с осени, наверняка знаешь, что тур на Шри-Ланку изначально планировался в середине декабря🎄. ⠀ Собралась группа. Но когда пришло время, по разным причинам, решили перенести поездку🙁. ⠀ Первое, что приходит на ум: «Моя программа и тур никому не нужны😭». Но уму не повезло – я больше не играю с ним в игры и не ведусь на провокации😝. ⠀ Стала думать дальше: ⠀ Что важно в моих турах людям😍? Важно то, что помимо йоги они получают целостную систему по саморазвитию👌🏻. ⠀ Хорошо. А как ЕЩЁ я донесу людям эти инструменты? ⠀ Вижу, что участники туров достигают результатов после бесед и работы над собой👍🏻. На личном опыте тоже проверила знания, техники и практики. Готова делиться с миром. ⠀ Ответ пришел: «Используй возможности Интернета🌎!» ⠀ Рождается идея организовать онлайн-курс, чтобы каждый человек, где бы он не находился, в любой момент, получал бы ценную информацию и решал свои задачи🔥. ⠀ Так и возник курс «Ты плюс!». Делаем его вместе с Леной Филимоновой @aventura_w. Мы были вместе в турах, проходили программу. Лена занимается саморазвитием с 2010 года. ⠀ 🔥Что мы для тебя придумали: ⠀ 7 недель 7 сфер жизни 2 вебинара в неделю Практические задания Ежедневная поддержка личного помощника ⠀ 📍Цель: Привести тебя к мечтам, научить видеть плюсы даже если кажется, что их нет. Помочь стать Рулевым своей жизни. ⠀ 🙏🏻Ценность: В разы больше, чем цена. Возможны варианты рассрочки. ⠀ Запись откроем на днях. Мест немного – делаем упор на качество, а не количество. Следи за лентой, сториз и эфирами!😉 ⠀ PS: Тур на Шри-Ланку состоится с 1 по 10 мая🌴. Есть парочка мест. И цены на билеты сейчас🔥, а ближе к маю взлетят. Взяла за 24 800 руб. Москва-Коломбо и обратно.

Читала утром рассылку о том, что сегодня 21 января полное Лунное затмение🌚. Оно влияет на нашу жизнь, и именно этот день – шанс изменить судьбу🔮. Бросить вредные привычки, приобрести полезные, поработать над духовностью, закончить ненужные отношения. ⠀ Я задумалась: если сегодня такой особенный день, а завтра что? Не особенный? Не надо судьбу свою строить🤨? ⠀ На йоге утром с коллегами обсуждали феномен «начать худеть, пойти в спортзал с понедельника». И вообще привычку откладывать на завтра. ⠀ Я задумалась: есть ли вообще ЗАВТРА😳? ⠀ Если реально хочешь - начинай сразу! В чем вопрос?😉 ⠀ Делай сегодня вещи, в которые веришь, которые искренне любишь. Твори с открытым сердцем❤️! И так каждый день! Со временем ты обнаружишь себя в жизни мечты🌟. ⠀ Мы своими действиями, мыслями, эмоциями СЕГОДНЯ вышиваем узор будущего🙏🏻. Каким будет этот узор – роскошным ковром или невзрачной тряпкой – ты решаешь сам🌷.

Ух вчера была жара🔥🔥 Катёна праздновала свой 4ый 🎂 Налазилась и набегалась так, что по пути домой днём отключилась довольная в машине 😴 Тут я ещё раз убедилась, что идея собираться утром на ДР крута, второй год так делаем☝Ребенок утром бодро играет, потом днём отдыхает или спит, и до ночи успевает переварить события👌 Я тоже практически уснула по пути домой...но ... дома же ждала Ириша🙈🙈 ⠀ Думаю, ок, тогда вечером устрою себе Любимой спокойный отдых - просмотр легкого фильма. Выбрала из новых, специально легомысленную обложку и название. Типичная американская комедия. Ан нет) Сюжет и инсайт оказался потрясающим👌👌 Ну вы понимаете, что отвлечься от саморазвития мне не очень удалось😋 хотя, моментами смеялась в голос)) ⠀ Фильм назывался «Красивая на всю голову». ⠀ Недовольная собой полная девочка, которая завидовала стройным красоткам, упала с сайкла и очнулась звездой🌟. Полюбила себя, тело, наконец сменила работу, осмелилась презентовать себя парням, руководству👌🏻. В итоге добилась …ладно, совсем уж не буду спойлерить🙈. ⠀ Фишка в том, что её тело осталось прежним! От падения повредилось что-то в голове и изменилось восприятие самой себя. Появилась дерзкая смелость, что теперь она свернет горы💪🏼! ⠀ Ну реально же, ребят, все в голове! ⠀ А что если дерзнуть быть «на всю голову🤪»?! Уверена, жизнь заиграет совсем другими красками! Как думаешь? 😉