ОБРАБОТКА ВИДЕО - ЭТО ЦЕЛОЕ ИСКУССТВО И какое получится видео напрямую зависит от вашего настроения. Вдохновение может придти оттуда, где его и не ждёшь 😂 ⠀⠀ Что влияет на восприятие твоего видео? Ведь оно может и не зайти... ✔️Музыка ✔️Кадры ✔️Свет ✔️Чувство ритма ✔️Эффекты ✔️НАСТРОЕНИЕ Признаюсь честно! Я любитель видяшек, которые давят на жалость 😂 но иногда мое настроение выдаёт и такое, как к примеру то, что вы сейчас посмотрели. А вы какие любите видяшки? Приколы? Со смыслом? Или просто танцевальные?

Я ТЕБЕ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖНА! А ТЫ, В СВОЮ ОЧЕРЕДЬ, МНЕ. ЗАПОМНИ! ⠀⠀ Главная ошибка многих людей в том, что они думают: «Мне должны!». Должны дать денег, должны обеспечивать, должны купить квартиру, ну или разрешить жить в той, где у меня есть доля, должны дарить любовь, заботу и ласку... МНЕ ДОЛЖНЫ! ⠀⠀ И есть другая сторона медали. Я ДОЛЖНА! Должна заботится о всех, должна жить так, как хотят другие, должна отдавать себя полностью дорогим мне людям! ⠀⠀ Сейчас хочу процитировать одного аналитика Гарри Браун, который в 1966 на рождество написал своей девятилетней дочери письмо. ⠀⠀ 🔽Отрывок из письма🔽 ⠀⠀ 💌Привет, милая.💌 ⠀⠀ Сейчас рождество, и у меня обычная проблема — какой подарок тебе выбрать. Я знаю, что тебя радует — книжки, игры, платья. Но я хочу подарить тебе нечто, что будет напоминать тебе обо мне каждое рождество. И, знаешь, мне кажется я выбрал подарок. Я подарю тебе одну простую правду, которую мне пришлось усваивать много лет. Если ты поймешь ее сейчас, ты обогатишь свою жизнь сотнями разных способов и это оградит тебя от массы проблем в будущем. ⠀⠀ Так вот: ТЕБЕ НИКТО НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН. ⠀⠀ Это значит, что никто не живет для тебя, дитя мое. Если ты поймешь, что никто не должен организовывать тебе счастье, ты освободишься от ожидания невозможного. ⠀⠀ Никто не обязан тебя любить. Если кто-то тебя любит — значит в тебе есть что-то такое особенное, что делает его счастливым. Выясни, что это, постарайся сделать это сильнее, и тогда тебя будут любить еще больше. ⠀⠀ Никто не должен тебя уважать. И некоторые люди не будут к тебе добры. Но в тот момент, когда ты усвоишь, что никто не обязан делать тебе добро, и что кто-то может быть с тобой недобр, ты научишься таких людей избегать. Потому что ты им тоже ничего не должна. ⠀⠀ ‼️Запомнили правду жизни и секрет успеха?‼️ ⠀⠀ НИКТО НИЧЕГО ВАМ НЕ ДОЛЖЕН и в свою очередь ВЫ НИКОМУ НЕ ДОЛЖНЫ! ⠀⠀ Когда вы усвоите это простое правило, жить станет намного легче. ⠀⠀ А вот сейчас сядьте и подумайте... Часто ли вы считаешь, что Вам должны? Родители? Любимый человек? Дети? Или часто вы кому-то что-то должны?

СОХРАНИТЕ ЭТОТ ПОСТ И ЧИТАЙТЕ ЕГО КАЖДЫЙ РАЗ, КОГДА ПЛОХО ⠀⠀ На земле есть, как минимум, 2 человека, за которых ты готов отдать свою жизнь. ⠀⠀ Как минимум, 13 человек по-своему тебя любят. ⠀⠀ Единственная причина, по которой, возможно, кто-то ненавидет тебя - это потому, что он/она просто хочет быть на тебя похожим. ⠀⠀ Твоя улыбка может осчастливить даже тех, кому ты не нравишься. ⠀⠀ Каждую ночь кто-нибудь подумает о тебе перед тем, как лечь спать. ⠀⠀ Для кого-то ты значишь всё. ⠀⠀ Даже когда ты совершаешь самую большую ошибку в жизни, с этим тоже приходит что-то хорошее. ⠀⠀ Когда ты думаешь, что жизнь отвернулась от тебя, посмотри на нее с другого ракурса. ⠀⠀ Всегда помни, когда жизнь дает еще один шанс то у тебя все получится! ⠀⠀ Жизнь слишком коротка, чтобы просыпаться утром с сожалениями. ⠀⠀ Так что люби людей, которые относятся к тебе правильно, забудь о тех, кто этого не делает, и верь, что всё случается по причине. ⠀⠀ Если у тебя появляется шанс - бери его! Если этот шанс меняет всю твою жизнь, позволь этому случиться. ⠀⠀ Никто не говорил, что это будет легко. Они просто пообещали, что оно того стоит.

ТОП 10 СОВЕТОВ, КАК СДЕЛАТЬ ОТНОШЕНИЯ БОЛЕЕ ПРОЧНЫМИ ⠀⠀ Строить крепкие отношения — это труд, впервую очередь работа над собой. Но это и огромная радость, когда смотришь на любимого человека и понимаешь — ему хорошо с тобой так же, как и тебе с ним. ⠀⠀ Что же нужно для того, чтобы ваши отношения с годами не затухали, а становились все крепче и сильнее. ⠀⠀ ❤️ Понимай Понимать друг друга — это хороший фундамент для построения отношений ⠀⠀ ❤️ Доверяй Научиться доверять — сложно. Всегда есть искушение лишний раз проконтролировать человека. Но зачем? Ведь если ты не доверяешь партнеру, это значит, что прежде всего ты неуверен в себе. ⠀⠀ ❤️ Отпускай Когда любишь человека, так хочется проводить с ним больше времени. Но иногда нужно отдыхать друг от друга, чтобы вы успели соскучиться, чтобы было, что обсудить. ⠀⠀ ❤️ Поддерживай Помогай любимому человеку развиваться. Если он хочет сменить работу или любит знакомиться с новыми людьми — что же в этом плохого? ⠀⠀ ❤️ Договаривайся Смирись с тем, что компромисс — это не поражение. Неужели лучше всегда оставлять за собой последнее слово, но при этом быть несчастным? Признавай, партнер прав, не бойся этого. ⠀⠀ ❤️ Будь собой Никто не совершенен, у каждого человека есть свои недостатки. Признавать свои слабости — совсем не значит падать в глазах любимого человека. ⠀⠀ ❤️ Принимай Принимай партнёра таким, какой он есть. Без принятия его не будет настоявшей любви. ⠀⠀ ❤️ Прощай Какие бы у вас ни возникали конфликты, учись прощать и забывать. Ведь именно умение прощать показывает, насколько ты серьезно относишься к этому человеку. ⠀⠀ ❤️ Общайся Говори о том, чего ты хочешь. Никто не прочитает твои мысли. Произнесенные вслух желания помогут твоему партнеру сделать тебя более счастливым. ⠀⠀ ❤️ Показывай свою любовь Не стесняйся показать человеку, как сильно ты его любишь. Скрывать свои эмоции — лишнее в отношениях. ⠀⠀ Не трудные же пункты? Но почему-то многие делают такие ошибки. ⠀⠀

Я Ж МАТЬ, КОТОРАЯ МОЖЕТ УДАРИТЬ РЕБЁНКА Мода нам трактует новые понятия о воспитании детей: НЕ КРИЧИ, НЕ РУГАЙ, НЕ ПОДНИМАЙ РУКУ. В каждой книжке написано, что ребёнку нужно объяснять, что это не правильно, что так делать плохо. Давайте вернёмся в прошлое и посмотрим, как воспитывали нас, наших родительные и их родителей В деревнях родителям было некогда сюсюканьям с детьми, они были в поле, работали, а дети предоставлены сами себе. Ели грязные овощи, прям с грядки, бегали почти голые, целый день были на улице. А если ребёнок провинился, то попка ребёнка страдала... ой как сильно. И что? Плохие люди выросли? С неадекватной психикой? В своём детстве я тоже получала по пятой точке и очень часто😂 Но поверьте, я не виню родителей, я им благодарна! Благодарна за то, что с детства мне дали понять ЗА СВОИ ПОСТУПКИ НУЖНО ОТВЕЧАТЬ! Сейчас же, благодаря тому, что мы не ругаем наше чадо, а объясняем ему, они перестали понимать, что такое ответственность и что за свои действия нужно уметь отвечать. Вы только представьте, вырастит такой ребёнок, «накосячит», а жизнь ему Бц и проблемы, опа... На ещё.... Что будет делать такой ребёнок? Побежит к родителям! Чтобы они решали их, чтобы они ему помогли. А на себя такую ответственность он не захочет брать! А родители в свою очередь прочитают лекцию о том, как плохо он поступил и начнут решать его проблемы. И он довольный, что ничего страшного не произошло, пойдёт дальше творить треш. Я не пропагандирую, что нужно бить ребёнка ПРОСТО ТАК. Я говорю о том, что ничего страшного с ним не случится, если за свой поступок он получит по ПОПОЧКЕ.

ПОЛЮБИ СЕБЯ И ТЫ СТАНЕШЬ СЧАСТЛИВОЙ Все вокруг кричат: «Главное это любовь к себе!», «Нужно любить себя!», «Полюби себя и станешь счастливой!» А как? Как это полюбить себя? Какую нужно выпить таблетку, чтобы Бццц и ты любишь? Девочки, нет такой таблетки! Я много раз говорили, что любовь к себе - это тяжелый труд НАД СОБОЙ! Работа, которую нужно проводить годами! Одного хотения тут мало. Нужно терпение и колоссальные усилия. Начни с малого. Вот прям сегодня. Выполни эти не сильно трудные пункты: ⠀ ✅Скажи себе комплименты. Посмотри в зеркало и проговори то, что ты в себе ценишь и любишь; ✅Похвали себя. За уборку дома, за хорошо выполненную работу и т.д.; ✅Побалуй себя. Купи то, что давно хотела, но жалела денег. Сходи на маникюр, в СПА. Порадуй себя. Любовь к себе - это не только принятие своего тела и внешности. Любовь к себе - это впервую очередь забота о себе. Начни заботу с сегодняшнего дня. Ни с понедельник, ни с завтра, а сегодня! Не имей привычку откладывать на потом, потому что потом может быть уже слишком поздно.

ГОРОДСКИЕ ЕЛКИ ЗА СЧЁТ ГОРОЖАН И пока у нас в стране есть свобода слова, теоретически, я буду высказывать своё мнение! Я буду говорит и выражать своё недовольство. Недавно, по новостям передали, что глава РБ сказал: «Районы должны устанавливать Елки за свой счёт!» Да все ничего. Молодец! Только знаете, как начали действовать районы? Я не буду говорить в каком именно, но от их жести волосы становятся дыбом. Они начали штрафовать ИПшников. В этот же день, как вышло постановление, они просто прошлись по магазинам и оштрафовали всех! Казну пополнять же нужно! А знаете, что учудил мэр Кемерово? Вы наверное об этом слышали. Он заказал елку стоимостью в 18 млн. рублей Елку, которая простоит 2-3 месяца 😂 Где его мозги? Где? Давайте подумаем вместе, куда этот мэр мог бы потратить эти деньги? Ну помимо Елки 😂 P.S. Очень обидно за родину. Что чиновникам важнее понты, чем благосостояние горожан.

ПОЧЕМУ ПОСЛЕ УХОДА ИЗ СЕМЬИ МУЖЧИНА ВОЗВРАЩАЕТСЯ? Когда ты понимаешь, что отношениям пришёл крах, ты чувствуешь себя опустошённой, беспомощней и никому не нужной. В голове начинается борьба, разум говорит: «ТЫ НЕ ПРОСТИШЬ ЕГО!», сердце: «ТЫ ЕГО ЛЮБИШЬ, ПОЗВОНИ И ПОПРОСИ ВЕРНУТЬСЯ!» ⠀ Если всё-таки сознание побеждает, то ты берёшь себя в руки и начинаешь заниматься собой, детьми, бытом. Спустя время отпускаешь все обиды. Вы спросите: «Сколько нужно времени?» У каждого своё ВРЕМЯ. Кому-то понадобится месяц, кому-то год, а кому-то и больше. Но в любом случае боль и обида затихает. Если ты переключишь своё внимание от обидчика на себе. Перестанешь искать в себе изъяны и насиловать свой мозг дурными мыслями. Но наступает момент, когда-то любимый муж начинает оказывать знаки внимания, пытается хоть как-то наладить отношения. И у тебя в голове мелькает вопрос: «ОПА, ОН ХОЧЕТ ВЕРНУТЬСЯ? ОН ОСОЗНАЛ, ЧТО ЛУЧШЕ МЕНЯ НИКОГО НЕ НАЙДЁТ?» НЕ ТОРОПИСЬ! ⠀ ❗️Мужчина и женщина по-разному переживают расставания❗️ ⠀ ЖЕНЩИНА. Первый этап - отчаяние, депрессия. Она винит его, винит себя и весь мир. Ей тяжело принять, что ее предали, что ей нашли замену. Второй этап. Принятие и прощение. Она начинает осознавать, что все прошло. Что счастье не в наличие мужчины , а в ней самой. Третий этап. Истинное счастье. Отпускает прошлое, ведь его не вернуть и начинает жить настоящим. МУЖЧИНА. Первый этап. Победитель. Он счастлив, что наконец может быть счастлив, ведь в него есть его драгоценная свобода. Она начинает максимально много времени проводить с друзьями, новой пассией. Он отрывается так, как не отрывался никогда. Второй этап. Осознание. Новая дама, становится ещё хуже предыдущей. Более требовательной, более истеричной, более надоедливой. Встречи с друзьями надоедают. Все чаще начинает вспоминать прошлое. Третий этап. Возвращение. Он чувствует себя не нужным, потерянным. Начинает понимать, что раньше было лучше. Осознаёт, что совершил ошибку. Не нужна ему новая мадам, не нужны друзья... Хочется домашнего уюта. ⠀ ❓Чувствуете разница❓ Но хочу вам посоветовать одно. НЕ ТОРОПИТЕСЬ принимать горе мужа/ парня обратно. УЗНАЙТЕ истинную причину такого желания. Продолжение в 🎡

ТЫ ЧТО СОВСЕМ? ЭТИ ВЕЩИ КТО-ТО НОСИЛ. ⠀ Продолжаем тему СЕКОНД-ХЕНДОВ. Сегодня на очереди 5 мифов про них. ⠀ Миф 1. СЕКОНД-ХЕНДЫ - ЭТО ГРЯЗНЫЕ МАГАЗИНЫ. Конечно, не всегда такие магазины можно встретить на красной линии или в ТЦ. А знаете почему? Потому что они не потянуть аренду в 200-300к месяц. Но это не значит, что у них товар хуже. В таких магазина также стоят стоики с вещами и многие из них весят на вешалках. ⠀ Миф 2. ВЕЩИ ИЗ СЕКОНД-ХЕНДА ПОДОЙДУТ ТОЛЬКО ДЛЯ ДАЧИ. Все мои вещи от туда, за исключением парочки, но мои вещи из СЕКОН-ХЕНДОВ намного круче, даже если брать бренды - это Levi's, Champion, Ralph Lauren и прочие, то на даче я была бы самой модной. ⠀ Миф 3. ПОКУПАЮТ ОДЕЖДУ В СЕКОН-ХЕНДАХ ТОЛЬКО БЕДНЫЕ В одном из СЕКОНДОВ я познакомилась с женщиной, у неё аудюха последней модели, у мужа бизнес и более 5 квартир. Но не смотря на все это они одеваются там же, где и я. Ох и бедные они люди. Ее фраза мне запомнится надолго «Я НИКОГДА НЕ ПРОМЕНЯЮ ЭТОТ МАГАЗИН» потому что она знает реальную цену этим вещам ⠀ Миф 4. ОДЕЖДА ИЗ СЕКОНД-ХЕНДА ЗАРАЗНАЯ. Вот этот миф меня больше всего убивает 😂 Развею эту хрень в вашей голове. Прежде чем товар доходит до России, он проходит все возможные обработки. Именно поэтому вещи из секонда имеют специфический запах. ⠀ Миф 5. В СЕКОНД-ХЕНД МОЖНО СДАТЬ СВОИ ВЕЩИ. Поверьте и были такие люди, которые хотели сдать свои вещи. И я считаю, что такие люди не совсем далёкие. Вещи, которые продают у нас в России и вещи из секонда отличаются как минимум качеством и из сразу же видно. Вы думаете.... Пошли, купили вещи в Zara, о я крутой чел. А ты уверен, что это оригинал? Или сшито где-то в подвале? Хочу напомнить, что оригинальных магазинов у нас в России очень мало. ⠀ Ах да, вещи же из секонд-хенда ещё и носили до вас. Какой ужас. Сотни человек в магазинах, наверное, не меряют вещи до вас 🤔 ⠀ Какие мифы вы слышали? В какие верите? #апулова_про_секондхенд

ПОХУДЕЛА НА 21 КГ ⠀ Кто? ⠀ Я? ⠀ Да, да... Я похудела на 21 кг. Теперь мой вес даже меньше, чем до родов на 5 кг. ⠀ Как я это сделала? ⠀ ❌Без диет ❌Без таблеток ❌Минимум спорт ⠀ Как-то я уже делилась с вами своим волшебным методом. Я ем все! Все что угодно душе. И мак, и чипсы. Сегодня решила продублировать для вас метод моего похудения. ⠀ Всего три пункта к счастью: 1️⃣Пить много воды; 2️⃣Последний приём пищи за 3-4 часа до сна; 3️⃣Зарядка утром (вакуум, приседания и растяжка) ⠀ В 🎡 результат 1 линия по горизонтали 11.11.2018 2 линия 5.06.2019 3 линия 26.11.2019 ⠀ А и кстати! Главный секрет волшебного похудения..... ⠀ ПОЛЮБИ СЕБЯ!

КОГДА ТЫ ТАКОЙ СТАЛА? Задал мне на днях этот вопрос один человек. И тут я задумалась. Блин, да я всегда такой была. Просто это было спрятано под 1000 масками. Я так усердно скрывала своё истинное лицо, потому что хотела понравится. Но при этом задвигала свои желания и хотелки на задний план. И только сейчас я ощущаю себя свободной и счастливой. Потому что именно сейчас я настоящая. Но с того момента, когда я сняла эту маску, мое окружение поменялось. Многие перестали общаться, кто-то ушёл на второй план. Почему? А потому что я стала НЕ УДОБНОЙ. Жалею? Нет! Я счастлива, что наконец я могу быть тем, кем я являюсь на самом деле. И делать то, что я хочу. Поймите!!! Всем понравится не возможно, всегда найдётся хоть один человек, которому что-то в вас будет не нравится: характер, рост, внешность, голос. И пытаясь подстроится под всех, вы теряете свою индивидуальность, как говорится в инсте «ЛИЧНЫЙ БРЕНД», вы становитесь этой серой массой инкубаторской толпы. Будьте собой! Любите себя! Цените себя!