@nastia_kaplun (?НАСТЯ ?ВЕГАНСТВО ?ДУХОВНОСТЬ)
Дата сканирования — 09 / 10 / 2020
ER
8.91%
Реальный ER
7.69%
Постов
305,00
Подписок
192,00
 
 
Лайков
101
в среднем на пост,
из них:
49 (49%)
от людей
37 (36%)
сомнительные
15 (15%)
не от людей
Качество лайков
 
Комментариев
6,7
в среднем на пост,
из них:
6,7 (100%)
хороших
0
сомнительных
 
 
Качество комментариев
 
Подписчиков
1 210
в аккаунте
 
910—2 460
оценочное число подписчиков
 
 
 
 
Качество подписчиков
*
Информация предоставлена на основе последних 12 постов
Сравнительные показатели качества аккаунта
6.95%
 
5.69%
ENGAGEMENT RATE
больше среднего в 1.1 раз
Активность в комментариях
больше среднего в 2.1 раз
Активность подписчиков
больше среднего в 1.1 раз
*
Показатели вычисляются относительно аналогичных аккаунтов
@nastia_kaplun — статистика по ER записей
28 / 09 / 2020, Понедельник
ER
10.08%
Реальный ER
6.45%
Лайков
111
всего, из них:
77 (69%)
от людей
34 (31%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
11
всего, из них:
11 (100%)
хороших
0
сомнительных
🦁Смена образа, я теперь кудряшик:) а что: ☁️ Тепло 🦄 Мягенько 🦋 И голова легкая, что для женщин очень полезно🤭 🌊🌊🌊 ⠀ Что скажете, мне идёт?🙃 ⠀ ⠀ 🧚🏼‍♀️ @nasteyka.holj спасибо, что заплела😘 Уже скучаю❤️ ⠀ ⠀ 🍂 #осень2020
08 / 08 / 2020, Суббота
ER
7.11%
Реальный ER
3.22%
Лайков
80
всего, из них:
39 (49%)
от людей
41 (51%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
6
всего, из них:
6 (100%)
хороших
0
сомнительных
ФИЛЬМЫ, КНИГИ, СЕРИАЛЫ Которые понравились за последнее время💫 ⠀ 🎞️Ф И Л Ь М Ы: ⠀ ✊🏻Мирный Воин (2006) Я смотрела раньше этот фильм, но тогда он просто пролетел мимо меня. В этот же раз, я смотрела и несколько раз ловила себя на мысли, что я его ещё пересмотрю) В фильме много глубокого смысла. Смотрели с Русланом и каждому откликнулось что-то своё💛 ⠀ ⠀ 🕵🏽‍♀️Мой шпион (2020) Про маленькую смышленую девочку и здоровяка шпиона. Лёгкая комедия для семейного просмотра - мне понравилась. Дети в комедиях создают особую атмосферу👧🏼💖 ⠀ ⠀ ⠀ 📖К Н И Г И: ⠀ 💙Путешествие домой. Майкл Томас и семь ангелов. Роман-притча Крайона ✍🏻Ли Кэрролл ⠀ Мягкая, тонкая, глубокая и наполненная божественной любовью... Вот так я бы описала эту книгу. ⠀ Она не из тех книг, которые экскаватором перекапывают сознание. Скорее она мягко касается глубоких струн Души, если та готова😇 Что ещё раз подтверждает, что всему своё время🦋💙🙏🏻 Благодаря этим знаниям я посмотрела на ключевые моменты своей жизни с другой стороны🎲, благодаря чему в корне изменилось отношение к людям, которых я встречаю на пути✨ ⠀ ⠀ 🏟️Дисгардиум ✍🏻 Данияр Сугралинов ⠀ Ооо, это настоящий сериал в книжном мире 🍿 Очень динамично, захватывающе и интересно. Иногда просто невозможно остановиться🤪 Сейчас я слушаю 3-книгу и очень хочу, чтобы эта серия книг не заканчивалась, а чтец быстрее озвучивал новые книги😁 Про что она? Не скажу) Послушайте на ЛитРес ⠀ ⠀ ⠀ 🎬С Е Р И А Л Ы: ⠀ 🕵🏼‍♀️Ривердэйл Мой ван лав среди сериалов💟 Молодежный, детективный сериал. Про дружбу, расследования, любовь, отношения детей и родителей. Красивый актёрский состав, сценарий заставляющий шевелить 🧠 С нетерпением жду новый сезон) ⠀ ⠀ 🧙🏼‍♂️Однажды в сказке Представьте, что Рапунцель злая мачеха Золушки, а Красная Шапочка оборотень, как вам такое?🙃 В этом сериале мы увидели всех сказочных героев, но с другой стороны. Завязано на старом добром противостоянии героев и злодеев, но подано так, что и 30-ти летним ребятам интересно смотреть🤭 Для взрослых, но без 🍓, если что) ⠀ ⠀ Сейчас читаю книгу "Веганство и здоровье. О чём молчат врачи", если вам интересно я поделюсь своим мнением когда дочитаю🤓 Ставьте сердечко любого цвета 💛💚💜
11 / 07 / 2020, Суббота
ER
9.75%
Реальный ER
2.48%
Лайков
106
всего, из них:
30 (28%)
от людей
20 (19%)
сомнительные
56 (53%)
не от людей
Комментариев
12
всего, из них:
12 (100%)
хороших
0
сомнительных
🍉Арбуз или дыня🍈, что бы вы выбрали?😋
08 / 07 / 2020, Среда
ER
6.61%
Реальный ER
2.07%
Лайков
77
всего, из них:
25 (32%)
от людей
15 (20%)
сомнительные
37 (48%)
не от людей
Комментариев
3
всего, из них:
3 (100%)
хороших
0
сомнительных
КАК РАЗВИТЬ ИНТУИЦИЮ?💜 ⠀ В последнее время я стала гоораздо отчетливее слышать свою интуицию👂🏻 Обратила внимание после чего это происходит и решила поделиться с Вами🤗 ⠀ ⠀ Развить интуицию может каждый человек. И совсем необязательно угадывать какой стороной выпадет монетка и танцевать с бубном на закате😁 ⠀ Даже если вы 30 лет игнорировали интуицию, она всё равно никуда от вас не ушла, просто превратилась в тоненький, еле слышимый голосочек. ⠀ ⠀ Все оочень просто - чтобы развить интуицию нужно её СЛУШАТЬ и ДЕЛАТЬ так как велит это чувство. Всё как обычно, там где внимание💦 там и рост🌱. ⠀ Очень часто мы поступаем наперекор этому чувству, потому что нам лень сделать дополнительные телодвижения. Или то, что предлагает нам интуиция - кажется абсурдным🙄 И мы уступаем логичному, зачастую шаблонному, мышлению. ⠀ А зря, потом в голове крутятся мысли: "Надо было послушать свою интуицию", "жаль, что не прислушалась к своей интуиции". Знакомо?) ⠀ Вот чтобы так не было, в следующий раз когда услышите что-то вроде: "передвинь стул от окна и поставь его в другой угол" - не спрашивай себя зачем, всё равно логичного ответа не найдёшь - просто возьми и сделай, не поленись. ⠀ Чем чаще #интуиция будет чувствовать себя услышанной и востребованной, тем быстрее она будет набирать обороты💫 ⠀ ⠀ Только потом не пугайтесь её силы!✨
01 / 07 / 2020, Среда
ER
11.32%
Реальный ER
4.38%
Лайков
130
всего, из них:
52 (40%)
от людей
37 (28%)
сомнительные
41 (32%)
не от людей
Комментариев
7
всего, из них:
7 (100%)
хороших
0
сомнительных
🌤️Это было утро моего дня рождения и я с уверенностью могу сказать, что это самый мощный утренний ритуал, который я делала👩🏼‍🎨🙌🏻☀️ 🖌️Я рисовала около четырёх часов, в итоге так настроилась на день, что моментами я чувствовала словно взлетаю🕊️ ⠀ 🌈Это точно один из самых высоковибрационных дней в моей жизни😇 ⠀ Понимаю почему арт-терапия пользуется такой популярностью😊 Вроде бы просто рисуешь, а внутри проживаешь целую жизнь, прорабатываешь свои жизненные ситуации, выходишь за рамки🖼️ А ночью, закрывая глаза, не шумят мысли в голове - перед глазами мелькают лишь мазки разноцветных красок🎨 ⠀ ⠀ 🦋🦋🦋 #арттерапия #благодарю
30 / 06 / 2020, Вторник
ER
6.78%
Реальный ER
2.73%
Лайков
78
всего, из них:
33 (42%)
от людей
45 (58%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
4
всего, из них:
4 (100%)
хороших
0
сомнительных
Коротко о сегодняшнем дне 😄 🙌🏻💚🦌 ⠀ Благодарю ❤️🌳
25 / 06 / 2020, Четверг
ER
11.9%
Реальный ER
7.36%
Лайков
139
всего, из них:
86 (62%)
от людей
53 (38%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
5
всего, из них:
5 (100%)
хороших
0
сомнительных
🙃СЫРНИКИ/ТОФНИКИ🙂 ⠀ 🤔Честно сказать, я не помню вкус обычных сырников, в детстве не особо они мне нравились😬 Но эти нам с Русиком зашли🤤🤪 Руслан говорит, что похожи на традиционные сырники👌🏻 ⠀ Плюс они без молока🐄 и сахара🤗🌱 Что значит кожа и совесть будут чисты😁 ⠀ ⠀ ⠀ 📋 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🍽️ На 2 порции: ⠀ 🍋 Твердый тофу 300 гр 🍋 1 небольшой банан 🍋 2-3 ст.л. сиропа (у нас топинамбур) 🍋 Мука 3-4 ст.л. (у нас пшеничная, можно взять рисовую) 🍋 Лимонный сок 3 ст.л. 🍋 2-3 ст.л. изюма (предварительно замочить в горячей воде) 🍋 Масло для жарки (у нас кунжутное, отлично подойдет кокосовое) ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 👩🏼‍🍳ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ⠀ 1️⃣ Тофу хорошо просушить бумажными полотенцами. ⠀ ⠀ 2️⃣ Смешать в блендере тофу, сироп, лимонный сок и банан. ⠀ ⠀ 3️⃣ Переложить все в миску и постепенно добавлять муку, перемешивая (тесто должно лепиться руками). Добавить изюм и ещё раз перемешать. ⠀ ⠀ 4️⃣ Жарить на среднем огне, можно жанить так или по желанию обвалять в муке (если сковорода не очень, лучше сразу обвалять)) ⠀ 😋Вкусно подавать со сладким соусом🍓 У нас был из замоченных кешью, овсяного молока, сиропа, 🍋сока и клубники. ⠀ ⠀ 🥰ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!🍵 🍃🌸🍃🌸🍃 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 👋🏻Маякните пожалуйста в комментариях, если сохранили рецептик🖇️💛 ✍🏻💌🕊️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🍃🌸🍃🌸🍃 #веганскаякухня #тофники #сырникиповегану #растительноепитание #вкусно #веганскиерецепты #веганскаяеда #vegsyr #govegan #тофу #tofu #veganfamily #vegan #повегану
22 / 06 / 2020, Понедельник
ER
7.69%
Реальный ER
3.97%
Лайков
86
всего, из них:
47 (55%)
от людей
39 (45%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
7
всего, из них:
7 (100%)
хороших
0
сомнительных
🗝️Ключевые осознания за 28 лет🌱 🌈в сфере счастья🌞 ⠀ 💛Каким бы классным не было вчера, его нужно отпускать🤲🏻 тогда и сегодня будет радовать. ⠀ 💛Осознанность ключ к счастью. ⠀ 💛Я никогда не остаюсь одна. ⠀ 💛Жизнь проще, гораздо проще чем я думала. Вообще думать можно и поменьше🤭 ⠀ 💛Любое сравнение с кем-то ведет к понижению самооценки. Это ловушка, в которую лучше не попадать. ⠀ 💛Я творческий человек, как и каждый человек на Земле - это наша природа. ⠀ 💛Любой дискомфорт в теле - сигнал о том, что ему нужна любовь. ⠀ 💛Всё происходит только к лучшему. ⠀ 💛Чистая совесть = светлая Душа. ⠀ 💛Я не знаю зачем я пришла на эту планету🌎 Но точно знаю, что быть счастливой - это фундамент для чего бы то ни было, и возможно уже этого будет достаточно. Это моя благодарность Богу и Родителям за то, что я здесь и сейчас!🙏🏻 ⠀ 💛Я люблю жизнь!🌏 🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈 ⠀ ⠀ ⠀ ♡p.s. Друзья, всем огромная благодарность за поздравления!💫🥰🙏🏻
21 / 06 / 2020, Воскресенье
ER
4.46%
Реальный ER
2.15%
Лайков
51
всего, из них:
26 (51%)
от людей
25 (49%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
3
всего, из них:
3 (100%)
хороших
0
сомнительных
🌱Единственное кафе по которому я скучала во время карантина😁 ⠀ Вчера посетили летнюю веранду Джаганната на Кузнецком Мосту. Уютная улочка в самом сердце Москвы - очень атмосферное место💜 🎶🥰Так много уличных музыкантов, вносят свою неповторимую лепту в создание пространства, а люди на которых хочется смотреть дополняют общую картину😍 ⠀ Меню в кафе сейчас не очень изобильное, но самое вкусное на месте😁 Салаты Оливье и слоеный, как всегда отменные👌🏻 если будет в Джаганнате @jagannath_ru обязательно попробуйте🤗 ⠀ Чудный день🌉 💞 #впотоке ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ p.s. Кто узнал песню, которую поют ребята?🎤🎸 Мелодию помню, песню нет🙈😂
16 / 06 / 2020, Вторник
ER
10.41%
Реальный ER
5.37%
Лайков
109
всего, из них:
58 (53%)
от людей
51 (47%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
17
всего, из них:
17 (100%)
хороших
0
сомнительных
Идеальные😻🥑👑 Кто уже распробовал, любите авокадики?🤤💚
11 / 05 / 2020, Понедельник
ER
6.94%
Реальный ER
2.31%
Лайков
81
всего, из них:
28 (35%)
от людей
53 (65%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
3
всего, из них:
3 (100%)
хороших
0
сомнительных
Тернистый путь ✨ Все мы куда-то идём. И те кто осознанно выбрал путь самопознания/духовности/осознанности - по истине сильные люди. ⠀ Знаете почему люди не медитируют? Потому что, им просто страшно оставаться наедине с самим собой. Потому что, в эти моменты вылазит всё то, что так хочется не вспоминать. Потому что, то, что мы называем совестью начинает просыпаться. И многим хочется от этого бежать, включить погромче информационный шум и больше не возвращаться. ⠀ Но есть те, кто решаются взглянуть прямо в глаза своим страхам, своей боли, своим ожиданиям и своим ошибкам. И тогда начинается путь, когда клубок за клубком распутываешь то, что сковывает то, что держит то, что причиняет боль и не позволяет дышать полной грудью. Но становится больше не страшно! Не страшно оставаться наедине с собой, ведь за этим всем виднеется нечто прекрасное, светлое и очень глубокое то, что так хочет быть познаным и свободным. ⠀ Этот путь не имеет конца, но шаг за шагом он приносит всё больше удовольствия, света и широты. В момент, может показаться, что ты повернул не туда. Но однажды встав на путь, с него уже не уйти - потому, что куда бы ты не пошёл везде Путь✨ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ • • • • #посты_каждый_день • День 103 #медитация #чакры #йога #yoga #meditation #женственность #духовность #любовь #духовныйрост #душа #дух #присутствие #природа #ангелы #знаки #подсказки #осознанность
10 / 05 / 2020, Воскресенье
ER
13.88%
Реальный ER
7.27%
Лайков
166
всего, из них:
88 (53%)
от людей
34 (20%)
сомнительные
44 (27%)
не от людей
Комментариев
2
всего, из них:
2 (100%)
хороших
0
сомнительных
3 ВИДА ОТНОШЕНИЙ💞 ⠀ ⠀ 1️⃣ ДУХОВНЫЕ ПАРЫ Их называют еще космическими парами. Это люди-спутники или, как говорят еще по старинке, «божичи». Их называют “половинками”, но слово “половинки” не подходит в данном случае, ведь каждый человек изначально целостен. Это спутники жизни. У них одинаковое видение цели, куда они идут. Это два вектора, стремящиеся в одну точку. Их объединяют не только чувства, но и общие мечты о будущем. Их соединяет не видимый мир, а общие духовные стремления. Они вместе — два крыла одной птицы, которая начала свой прекрасный полет. ⠀ Внешне они не похожи друг на друга, полные противоположности. Но при всей несхожести они живут в гармонии. Таких пар очень мало, но если они создают семью это навсегда. ⠀ ⠀ ⠀ 2️⃣ РОДСТВЕННЫЕ ПАРЫ ⠀ Люди-друзья, “мирники”. Такие пары встречаются часто. ⠀ У них между собой дружеские отношения, чаще всего их связывает общее дело/хобби. Им интересно вместе, однако планы на будущее абсолютно разные. Им не всегда удается создать что-то общее. Обычно такие пары живут всю жизнь вместе, однако «вдохновение» ищут каждый на стороне. ⠀ ⠀ ⠀ 3️⃣ КАРМИЧЕСКИЕ ПАРЫ ⠀ У них одинаковая боль в душе. Это люди – зеркала. Друг для друга являются учителями. Вы сразу можете узнать такую пару по фразе: «Мне с ним/ней плохо, а без него/неё не выносимо». И поэтому кармическая любовь — самая тяжелая. Она, как дикий ураган, врывается в сердце и разум, и словно сжигает нас дотла. Это минуты радости и месяцы страданий. Вам кажется, что все изменится завтра, но потом все начинается сначала. Здесь люди страдают от боли, измен, ревности. Эти люди притягиваются друг к другу, потому что у них похожие программы, им нужно пройти какие-то уроки жизни. ⠀ Эти люди “избавляют” нас от того, что мешает найти наконец единственного избранника. ⠀ Но если однажды люди выберут путь прощения и взаимопонимания, все изменится. И нужно помнить, что в такой любви мучаются оба. Их задача объединится для исцеления от боли. А когда проблема решается, они расстаются. Больше им делать вместе нечего. Таких пар в мире очень много. ⠀ ⠀⠀ ⠀ 📖Попалась интересная информация, решила с вами поделиться🤗 Интересно вам такое?) ⠀ ⠀ ⠀ ▫️▫️▫️ ♡ #посты_каждый_день ♥День 102 #любовь