Чем заняться на карантине? ⠀ 🦠 Смотреть сериалы; 🦠 Проходить онлайн-обучение; 🦠 Много читать; 🦠 Играть в настольные игры; 🦠Прописать ближайшие цели и планы; 🦠 Распланировать разные способы выхода из кризиса; 🦠 Найти подработку на удаленке; 🦠 Попробовать новые рецепты; 🦠 Начать домашние тренировки; 🦠 Начать учить язык; 🦠 Начать наживаться на людях; 🦠 Стать виноватой в том, что берёшь за работу деньги; 🦠 Сделать новую крутую выкройку маски и украсить стразами; 🦠 Продать ограниченное количество за 650₽/шт. ⠀ А у вас какие варианты? Есть чем дополнить список?) ⠀ #самоизоляция #карантин #коронавирус

Дорогие мои, обещала- рассказываю. Сначала у нас возникла необходимость в обеспечении клиенток масками в салоне, т.к. в продаже их больше нет. Было принято решение отшить самим. Но сшить однослойную обычную тканевую маску, как делают другие- не представлялось логичным. Этот кусочек тряпочки будет просто бесполезным аксессуаром. Наша же задача состоит в том, чтобы сделать работающие маски. И у нас получилось. Маска состоит из 2х слоев: 1й- это 100% хлопок, 2й- дышащая мембрана, которая пропускает воздух, но не пропустит влагу и микробы, в случае, если рядом с вами чихнут, например. Так же работает и в обратную сторону. Если вы простужены, то не сможете никого заразить. Клиенткам мы дарим их бесплатно, но такие масочки доступны к заказу и представлены в 3х размерах: S- для деток ДО 2х лет - 160₽ M- для детей до 6-7 лет -170₽ L- для взрослых 180₽ Расцветки разные и будут пополняться. Доставка по Москве 350₽ от 2х шт. Доставка по всей России почтой или СДЕК- как вам будет удобно от - 10шт. Сумма доставки зависит от вашего города. Маски можно стирать и отпаривать, использовать бесконечное количество раз. Рекомендуется на человека иметь 3-4 маски. Чтобы менять их каждые 2-3 часа. Буду рада оказаться вам полезной, ведь мы со всей душой подошли к тому чтобы сделать что-то полезное хорошее для вас. К этим маскам приложил руку и Антон, и моя мама и я. Заказывайте лучше заранее, потому что есть возможность ещё с выбором цветов. В карусели показала что есть в наличи♥️ #маскимосква #маскамосква

ИНТУИТИВНОЕ МАТЕРИНСТВО Я, наверное, на чей-то взгляд, неправильно ращу ребёнка. Не соблюдаю диету на ГВ, пью кофе. Мое питание никак не отображается на ребёнке. Не высыпает аллергия, нет повышенной возбудимости и не мучает живот от каких-то определенных продуктов. Не соблюдаю режим сна. Я укладываю Адель, тогда когда вижу признаки усталости. На ночной сон она может уйти как в 21:00, так и в 01:00. Днём спит от 1 до 3х раз. Я не пытаюсь заставлять ее жить по графику. Камон, ребёнку 4 месяца. О каком режиме может идти речь? Я могла бы сделать ребенка «удобным», но сделала выбор в пользу ее комфорта, а не своего. Ну и надо понимать, что все детки разные. Я вот не спала днём с 2х месяцев. Вобще. Никак. Без вариантов. Маме тяжко пришлось. Но зато я хорошо спала всю ночь. Аделька не просыпается на кормление ночью с 2х месяцев. При этом прекрасно набирает вес и хорошо развивается. У нас совместный сон в приставной кроватке. Засыпает она в своей кровати, а утром, на кормление, я перекладываю ее к нам. И мы досыпаем в обнимку ещё пару часов. А когда она просыпается- может дать нам ещё поваляться, вертится между нами, развлекает себя сама. Думаю это не прокатило бы, спи она отдельно. Так у нас совместился и наш и ее комфорт. Одеваю ее на прогулку, как себя, правда в коляске конверт тёплый, но ребёнок не жарится. Закаляли ее с первых дней жизни, обливали после купания водичкой холоднее. Если хочет самостоятельности- ползания, игр- даём ей это, хочет весь день висеть на руках- пожалуйста. Для меня важно закрывать базовые потребности ребёнка. И если для этого мне нужно весь день не спускать ее с рук- что ж, переживем. Приучить к рукам не боюсь. Очень странно вобще об этом думать, говоря о грудном ребёнке, который не сидит, не ползает, не ходит. Я вобще не глажу ее вещи, а единственная штуковина, которой мы не воспользовались с рождения- это стерилизатор для бутылочек и сосок. Самая бесполезная покупка. Кипяточек все лав. Кормлю по требованию. Могу несколько раз за час покормить, может быть и 5 часов перерыв. Если уснула на прогулке или в дороге- не трогаю ее и не тормошу. Своё съест в любом случае. Главное что я усвоила, родив- спокойная Мама- счастливый ребёнок

САМИ СОЗДАЛИ СЕБЕ КРИЗИС ⠀ Сначала обвиняют во всем государство, правительство, планеты, звёзды и всех вокруг, а потом сами идут и делают то, что правительству от нас нужно😉 ⠀ Ну что ж, сритесь от страха, подтирайтесь дальше, что ещё сказать. Дайте возможность барыгам на вас заработать. Кто-то же должен хорошо жить) Это выбор каждого. ⠀ Вы не переживайте насчёт падения рубля и путинских посиделок ещё 30 лет. Вы лучше бегите за гречкой, говорят завезли в магазины. #кризис2020 #карантин #коронавирус

ХЛОРОФИЛЛ ⠀ Многие обратили внимание, что я по утрам пью хлорофилл и просили меня о не рассказать. ⠀ Хлорофилл — это зеленый пигмент, природно вырабатываемый растениями и водорослями, который окрашивает их в характерный зеленый цвет. Хлорофилл играет важную роль в фотосинтезе, процессе превращения солнечного света в химическую энергию. ⠀ Чем ещё он полезен: ⠀ 🌿 Защищает от рака и является мощным онкопротектором. Хлорофилл обладает антиоксидантными свойствами, которые делают его способным бороться с ростом клеток, вызывающих рак. Он может блокировать метаболизм прокарциногенов, которые являются химическими веществами, повреждающими ДНК. Таким образом, хлорофилл защищает от различных канцерогенов, тем самым препятствуя росту рака. ⠀ 🌿 Помогает в очищении крови и выработке эритроцитов. Гемоглобин в эритроцитах отвечает за перенос кислорода ко всем клеткам тела. Таким образом, увеличение гемоглобина обеспечивает подачу кислорода ко всем частям тела. ⠀ 🌿 Используется для борьбы с анемией. Потребление хлорофилла помогает лечить анемию, состояние, вызванное уменьшением количества эритроцитов. Хлорофилл стимулирует производство красных кровяных телец. ⠀ 🌿 Является внутренним дезодорантом. Устраняет неприятный запах тела и запах изо рта. ⠀ 🌿 Благоприятно влияет на именную систему. ⠀ 🌿 Стимулирует лактацию. ⠀ 🌿 Укрепляет иммунитет. ⠀ 🌿 Обладает очищающим эффектом и способствует детоксикации организма. ⠀ Можно перечислять ещё много его плюсов, но мне достаточно даже этих. Теперь хлорофилл стал моей полезной привычкой с утра. ⠀ С момента, как я начала его пить- я перестала пользоваться дезодорантом, использовала только перед залом, заметила улучшение качества кожи (но ещё я пью коллаген), и не испытываю проблем с пищеварением. ⠀ У меня концентрат- хватит на 90+ порций. Темно-зелёного цвета, на вкус как мятный холодный чай. ⠀ Заказывала на iherb за 863₽. ⠀ Кто-то ещё пробовал? Как вам ощущения? #хлорофилл

ПРЕРЕЛЕТ С МЛАДЕНЦЕМ Недавно мы с малышкой первый раз летали. И я хочу сказать, что как бы вы не готовились к перелету- все может быть абсолютно непредсказуемо. Туда мы летели на аэробусе и нам предоставили люльку для малыша. Адель активничала, общалась с нами, много агукала. Плача не было. Может покряхтела один раз секунд 10, но в целом все прошло отлично. Только сзади нас сидела какая-то невротичка, которая бычила что мы с ребёнком летим и ей это мешает. Возмущалась и пинала мое сиденье. Перед взлетом Адель наелась, поэтому на взлёте и посадке она просто была с соской. Как только мы сели в самолёт- мелкая описалась и у неё протек памперс. После взлёта Антон переодел ее в туалете, там оборудован специально пеленальный столик. Во время пути нам пригодились капельки бейбикалм, соска, подгузник, влажные салфетки детские, антисептик, слюнявчик, пара игрушек, чистая одежда, одноразовая пеленка, телефон. На обратном пути на взлёте Адель взяла грудь, час спокойно летела, улыбалась всем, активничала, а как только началось снижение- она начала неистово орать, отказывалась брать грудь (я уже сидела вся в холодном поту с расстёгнутой кофтой, перекладывала Адель с одного бока на другой и пыталась хоть как то ей помочь). Успокоилась она в один момент, как только мы приземлились. У меня была получасовая паника, пока она кричала перед посадкой. Но в этот раз пассажиры отнеслись с пониманием, никто не бурчал, несколько человек поддержали меня- это немного облегчило моральное состояние. После посадки ребёнка как подменили- абсолютное счастье и улыбка на лице, будто и не драла глотку минуту назад. Одна женщина подсказала что можно на посадке попробовать зажать носик, чтобы ушки отложило. Я ещё в следующий раз думаю взять с собой бутылочку с водой или соком. В зависимости в каком возрасте снова полетим. А вы летали с малышами? Может у вас есть свои лайфхаки? Сильно раздражаетесь когда плачет ребёнок в самолете? #step_материнство

ЭПИДЕМИЯ или РАЗДУТАЯ ПАНИКА? ⠀ Никто из нас никогда не узнаёт с чего все началось на самом деле, случайность ли это или «Всемирный заговор», но факт есть: ВИРУС СУЩЕСТВУЕТ И ОН РАСПРОСТРАНЯЕТСЯ. ⠀ В группе риска дети, люди старше 40 лет, люди с заболеваниями легких и слабым иммунитетом. Но на самом деле не застрахован никто. ⠀ И вот в связи со всем происходящим, у меня возникают вопросы к государству: ⠀ ⁃ Почему допустили отсутствие масок в стране по доступной цене? Оптовики продают упаковку 50шт за 1000₽‼️ ⠀ ⁃ Почему не объявить 7-14дневный карантин для всей страны? ⠀ ⁃ Почему не обеспечиваются жители масками и дез.средствами бесплатно, на предприятиях, на улице, в транспорте? ⠀ ⁃ Почему в разгар эпидемии нельзя поддержать одного из главных производителей дезинфицирующих гелей для рук «Sanitell»? Московское управление Федеральной налоговой службы 12 февраля отказало компании в получении свидетельства о регистрации организации, совершающей операции с этиловым спиртом. ⠀ ⁃ Почему единственная лаборатория в стране, которая делает анализ на коронавирус, находится в Новосибирске? ⠀ Покажите мне реальные меры, которые принимаются для максимально быстрого решения ситуации с пандемией?

НЕ СОТВОРИ СЕБЕ КУМИРА. Я так восхищалась семьей Оксаны Самойловой и Джигана. Даже завидовала, по-доброму. Мне казалось- они пример для всех семей. Но как показывает практика, на самом деле проблемы есть в каждой семье, даже в той, которая кажется идеалом. Искренне сопереживаю Оксане, и желаю больших душевных сил и терпения. Я не могу представить какого ей сейчас после родов оказаться в такой ужасной ситуации. Не хочется никого осуждать, мы никогда не узнаем, что, как и почему произошло на самом деле. Просто хочется обнять свою семью и поблагодарить тех, кто рядом, за то что они есть.

На секундочку, я сегодня 4 месяца мать🥰

РОЗЫГРЫШ ЗАВЕРШЁН! Дарим 2 бьютибокса! ⠀ Наполнение можете посмотреть в сториз. ⠀ Итак, главные условия: ⠀ ✅Вы внимательно следили за нашим с @valeria_moon_ челленджем в сториз ✅ Поставили лайки на последние наши 3 поста ✅ Написали в комментарии к этому посту, какие три факта- правда👌🏻 ⠀ Поехали: 1. Я начала худеть с весом 73,9кг 2. У меня не было читмила на первой неделе 3. У меня было 5 тренировок за первую неделю 4. Я сбросила 2,2 кг 5. Я купила готовый рацион питания 6. Я сорвалась и поела не пп-блины на Масленицу. ⠀ Поехали! Кто заберёт мой бокс? Такой же розыгрыш, но с другим боксом проводит Лера у себя на странице. Испытай удачу! Беги участвовать❤️

Хотела с вами поделиться тем, что мне помогает справиться с ПРД. До сих пор я не нашла для себя специалиста, ввиду ряда причин. Но я спасаюсь другими способами, которые мне доступны. Сейчас мое состояние горааааздо лучше, чем месяц- два назад. Начнём с того, что меня просто спасла моя семья и друзья. Меня все очень поддерживают. Я не представляла себе, как буду в этом нуждаться. Чтобы я могла работать, (а я пока вынуждена это делать) с Аделькой в салоне нянчатся мои девочки- администратор и управляющая. Или Антон с ней гуляет и ездит по делам. Мамы очень выручают и позволяют мне ездить на тренировки, на закупки и работу. Помогает подруга, когда надо на пару часов отлучиться. В общем- поддержки очень много, и я безмерно благодарна всем этим людям. Что до меня- спорт очень выручает. Я чувствую себя лучше после тренировки, пропадает отвращение к своему телу, уходит ощущение недееспособности. Прогулки на свежем воздухе. Хоть мне и скучно бывает гулять одной, тем не менее- очень полезно. Адель спит- я могу поработать на телефоне в этот момент, послушать курс или просто расслабиться и подумать о своём. Здорово, что с ребёнком надо гулять😄 Почему мы без детей это не практикуем? Периодически мы остаёмся жить у моей мамы на недельку. У меня там сестра и мама, мне не одиноко, когда муж на работе. Самое худшее, когда тяжело- это оставаться одной. А самое неожиданное для меня- это полное непринятие своего тела. Прям я не я. Настолько жестко я себя никогда не воспринимала. Поэтому я хвалю себя за все то, что делаю для исправления этой ситуации. Пью травяной чай на ночь- успокаивает нервную систему и я лучше сплю. Пью витамины, и хочу сдать анализы на гормоны, чтобы знать над чем работать. Тревожность снизилась, как только я стала меньше находиться одна. Кошмары не снятся. Вспышки воображения тоже уменьшились. Надеюсь, я не вернусь в то состояние, в котором была пару месяцев назад, потому что я описать не могу, насколько оно меня разрушало. #step_материнство

Как купать малыша? ⠀ Сейчас уйма всяких приспособлений и удобств придумано, для облегчения участи материнской спины. И я считаю грех ими не пользоваться. ⠀ Т.к. у нас дома душевая кабина- мы покупали обычную детскую ванночку длиной 102 см и пластиковую горку к ней. На что я обращала внимание: 🟡 Горка должна быть на присосках, 🟡 Ванна длинная (стандарт 92см), 🟡 Ванна со сливом. И ванну и горку покупали в акушерстве. ⠀ Таким образом мы купали малышку до 3х месяцев. Потом я заказала на алике гамачок с креплениями на детскую ванну и Адель купалась на нем. Лежит балдеет, он мягкий как облачко. Но у нас возникла проблема с тем, что мы стали часто жить у моей мамы и купать Адельку в не душевой, в которую набирается вода и получается мини-ванна. Там не за что крепить гамак. И мы решили попробовать круг на шею. ⠀ Как раз Адель уже исполнилось 3 месяца - ортопеды рекомендуют использовать краги не раньше. Во-первых, потому что шейный отдел позвоночника только к этому возрасту крепнет и формируется, а во-вторых, потому что размер головки уже подходит и малыш не провалится. ⠀ Важное замечание! Врачи рекомендуют использовать круги только для плавания на спине, для правильного распределения нагрузки на шею. ⠀ Мы свой круг @roxy_kids заказывали тоже на акушерстве, сейчас там скидка на него. Еще у него бубенчики внутри, которые развлекают детку и ручки внизу, чтобы малыш держался. Адельке понравилось, она толкалась ножками и плавала себе довольная) Решили у мамы купать ее с кругом периодически. Не каждый день конечно, но раз в неделю точно. Ребёнку понравилась самостоятельность) #flipperneckring #кураниемалыша #купаниемладенца #малыш #мамавдекрете #дети #материнство #беременность