Вкусное печенье с молоком заказывали?🥳 И печенье и молоко делала сама😱 Да! Да!🤩 Скорее ставьте лайк Софи и ее маме👇 Вашей зажигалке в сториз😂 Погнали! Записываем! Начнём с миндального молока, а из отходов сделаем печенье😂 Нам надо 90 гр миндаля! Всё😱 Замачиваем его на сутки и пару раз меняем воду. Далее заливаем миндаль 0.5 воды 1 ст ложка мёда Пакет ванили Все блендером вжик-вжик-вжик! А потом ещё и ещё вжик и вжик! Доооооолго вжикаем) После процедить через марлю, перелить в бутылку и убрать в холодос! ⠀ Божееее, кофе с этим молоком это рай! Тысячу ангелков обволакивает ваш рот, когда вы пьёте кофе с этим молоком!!!!🤤🤤🤤 ⠀ Далее, печенье! То что у нас осталось от молока, мы обзываем миндальной мукой! Берём эти остатки, добавляем в них 100 гр творога, 2 яйца и чуть муки рисовой или овсяной, у меня ушло 50 гр! Добавляем сах зам. Все хорошо вымешиваем, раскладываем на коврик и выпекаем минуток 30-40! Девочкииииии! Не благодарите, это бомба 💣 Делайте и кайфуйте! ⠀ Вкусное есть и худеть? Легко!🌸 ⠀ И я показываю и доказываю Вам это каждый день в сториз🤪 ⠀ За 3 недели без спорта, исключительно на пп уже минус 5.5 кг! ⠀ Спасибо кстати за комплименты, которые получаю каждый день в директ! Я вас ❤️ ⠀ С любовь Ваш пирожок💕

Стоп! 🛑 Расслка материала будет 31 октября в 22-00

Многие хотят со мной плечом к плечу идти путь преображения и просили скорее марафон!🙏 Я сейчас сама прохожу этот путь и знаю как ни кто, что вы чувствуете во время похудения!🧁😂 Я чувствую Вас!Я приведу вас к ПОБЕДЕ! Старт нового марафона 11 ноября! Мини группа!💕 Индивидуальный подход к каждой🙏 ⠀ Бомбические отзывы по ссылке @rezyltatiddnapp Для записи пиши мне в директ!🥰 Или по ссылке в шапке профиля 👆 В прошлый раз места раскупили заранее🔥😈 ⠀ Это будут самые результативные недели в твоей жизни и я гарантирую, что всё что ты наела уйдёт и прихватит еще пару-тройку лишних килограмм !!!💪 ⠀ На похудеешь?! ЗАПЛАЧУ!!! ⠀ Готова трудиться? Тогда слушай! ⠀ В марафоне тебя ожидает👇 1.полезное и простое меню, благодаря которому ты избавишься от 5 до 14 кг без вреда здоровью! Только правильное питание, никаких голодовок и монодиет! ⠀ Мы кушаем вкусно, полезно, а главное готовка не отнимает кучу времени и денег😉 ⠀ 2.Спортивные тренировки для дома 💪💪💪 ⠀ 3.Ты получишь поддержку в лице единомышленников!👭 ⠀ 4.Тебя будут ждать задания по преображению себя и своей жизни!😎 ⠀ 5.полезная информация, рецепты😊 ⠀ 6.чаты с девочками и со мной, где я отвечу на любые вопросы 😊 ⠀ На выходе, твоя жизнь изменится так, что ты сама не узнаешь своё отражение!🥰 ⠀ Готова РАБОТАТЬ, а через 3 недели быть готовой показаться перед всеми на 1, а то и 2 размера меньше, то тебе к нам🤗 Марафон стартует 11 ноября ! ⠀ А в финале я подведу итоги и за лучшие результаты обязательно подарю подарки! ⠀ Но самый главный подарок-твоё отражение в зеркале, которое не оставит равнодушным НИ-КО-ГО! 💥 ⠀ Шоколадка стоит дороже, чем цена твоего нового тела)) ⠀ А ещё, если ты будешь хорошо выполнять задания и соблюдать режим, то каждую неделю для мотивации, я буду дарить подарки или деньги🤩🤩🤩 Заманчиво? А то!!! И в марафоне поучаствовать и денег заработать🥰 ⠀ Такое возможно💕 ⠀ Для записи пишите ХОЧУ В МАРАФОН в комментарии,директ или проходите по ссылке в шапке профиля

Топим жир!🔥🔥🔥 Промежуточные итоги! ⠀ В сториз ЕЖЕДНЕВНО я показываю своё взвешивание, свою еду, жалуюсь как я хочу есть, но грызу морковь 🥕 и знаете?! Очень счастлива!!! Сегодня там наглядный пример, как уходит жир) А ещё мои секси фото молодости от 18-20 лет😂 ⠀ Продолжаем!👇 ⠀ Как можно быть счастливой отказавшись от любимых вкусняшек? Легко!😉 🌸На душе легко! 🌸В желудке легко! 🌸В голове легко! ⠀ Самое главное, это словить волну удовольствия! ⠀ Да, да, надо получать удовольствие от процесса вашего преображение😍 ⠀ Бурлит у тебя желудок в 12 ночи, когда ты легла спать, а ты такая думаешь, о даааа, отдавай мне организм жирок, худей-худей, а я утром вкусно позавтракаю(вкусно-полезно)!🥭 Ест перед тобой коллега шоколадку(а мои вообще бигтейсти каждый день хомячут), а я такая чищу мандаринку и думаю: - о даааа, завтра ещё минус на весах увижу, ещё и витаминов в организм восполню! 🍊 И вторую мандаринку коллеге хоп и положил на стол, потом и она полакомится)) 🙃 Занимаешься ты спортом, а тебе больно, тебя трясёт стоя в этой планке, а ты про себя! - Да мои мышцы потом мне спасибо скажут! Ты не то что на 4 этаж без отдышки будешь подниматься, ты и все 10 осилишь!!! Ты сильная! Давай!!! 😈 ⠀ Вот примерно такие диалоги у меня ЕЖЕДНЕВНО происходят в голове! И как думаете я счастлива??? ОЧЕНЬ!!!😍 ⠀ А теперь внимание 🛑 ⠀ Вес в марте был 120 кг! Все на сегодняшний день 102.1! ⠀ Как результатик? Меня супер мотивирует!🥳 ⠀ Минус двух микроволновых печи!!! Вы только представьте! Вес одной микроволновки 8-10 кг, я скинула 18 кг! Просто, я таскала на себе две микроволновки привязанных к животу и спине!!! ⠀ Закройте глаза и только на минуту представьте себе, какой вес вы носите на себе лишней! 😱 Кто-то носит на себе велосипед (5 кг), а кто-то стиральную машинку (40 кг)🔥, а кто-то и двухкамерный холодильник (60кг)! Как вам ходится ??? Нормально? А теперь подумайте, НАСКОЛЬКО легче вам будет житься без этих лишних килограмм!😉 ⠀ У вас вырастут крылья на месте этого жира... я знаю о чем говорю...просто поверьте и начните меняться... С любовью, Ваш пирожок❤️ З.ы: А вы какую бытовую технику на себе носите?

Как попасть в телевизор! ⠀ Один из самых популярных вопросов👇 Настя, а как ты попала на НтВ? Садитесь поудобнее и читайте🌸 ⠀ А да, сегодня на связи #дваблогерадвамнения и вы узнаете две разные истории, как пробиться на телевидение! Вторая у моей @reginchik__diakonu ⠀ Так вот! Начинаем! ⠀ Шёл 2015 год... дождливое октябрьское воскресенье, толстая девочка 135-ти килограмм сидела на диване, ела блинчики, которые с любовью были приготовлены для неё ее мамой и смотрела «я худею на нтв». ⠀ Ох, как она любила смотреть эту передачу, ведь там за 40 минут эфирного времени толстенькие тетушки превращались в красивых девушек с сияющими глазами! Она всегда мечтала так же...только хватало ее всегда на пару дней и к следующему воскресенью она опять сидела с блином во рту и завидовала участницам! ⠀ Но это воскресенье было особенным...очень важным в ее жизни..все изменилось после слов ее мамы... - Может и тебе туда пойти? - А давай!.. сказала толстая девочка и побежала за купальником! ⠀ Быстро переодевшись, прибежала обратно в комнату, пихнула маме в руки телефон и сказала, пошли, будешь меня фоткать! ⠀ После, быстро перекинув фотографии на старенькие ноут, взялась писать письмо для кастинга! ⠀ Продолжение следует... ⠀ А Как только соберётся 2500 лайков и 500 комментариев, я выложу следующий пост с тем самым письмом! ⠀ А кстати, на фото, как раз я за пару месяцев до подачи заявки на НТВ! А те самые фото, с того самого дня, в купальнике, я выложила сейчас в сториз!😂

Хлеб, как в детстве! На ПП лад! ⠀ Как и обещала выкладываю Вам рецепт хлеба, за который Вы проголосовали в сториз) ⠀ Не поверите, но этот хлеб из четырёх ингредиентов😱 ⠀ Творог Ржаная мука Яйцо Кефир Все!!!👍 ⠀ Записывайте самый простой рецепт, или не пишите, вы и так запомните! ⠀ 350 гр творога 100 мл кефира 2 яйца 250 гр муки ржаной Соль Разрыхлитель по деланию(я его забыла и без него все вышло) ⠀ Приготовление ещё проще) ⠀ Взбиваем блендером все кроме муки, до состояния густой сметаны(чтобы не было комочков), после потихоньку добавляем муку и вымешиваем нежное тесто. ⠀ Потом отправляем его в холодильник отдыхать, сами моем посуду и кухню от теста, как было у меня😂 ⠀ Достаём тесто из холодильника, делаем 8 кружочков, выкладываем на пергамент, смазываем желтком и посыпаем кунжутом и семечками льна. ⠀ Отправляем в духовку на час, градусов так на 150-160 и следим) Как булочки поднимутся, выключайте духовку и дайте им там постоять ещё час! ⠀ Подавать с творожным сыром, красной рыбкой и томатами! ⠀ Когда вы попробуете тёплые булочки, вы вспомните тот самый вкус хлеба кирпичиком, который мы покупали давно-давно в 90-х в продуктовых магазинах и шли грызли по дороге домой)) Приятного аппетита!💕 ⠀ А и да, лайк не забудьте и кто сохранил комментарий в виде смайла)) Давайте-давайте, не скупитесь😉😘

😍😍🔥🔥Блендер, кофеварка, мультипекарь, весы, электрогриль, бесплатные участия в пп-марафонах, огромное количество полезной информации. Целых 20 ценных призов! - нет, это не сон! Это твой шанс получить подарки БЕСПЛАТНО 😍😍😍 ⠀ Мы с девочками собрались здесь, что бы порадовать вас 😍🤗🎁🎁🎁🎁🎁🎁 ⠀ Что нужно для этого? ❤ Подпишись на моих 9 друзей (в разделе «подписки», в правом верхнем углу. Именно каждая из них будет дважды вам дарить подарки ☺☺ ⠀ ❤ищите у них в сторис окошко с плюсиком «+», нажимайте на него, и вы уже автоматически участник нашего марафона подарков! ⠀ ❤и останется дождаться финала 😍🎁🎁🎁🎁🎁🎁 ⠀ Через несколько дней каждая из нас выберет случайным образом в прямом эфире своих победителей среди тех, кто поставил «+» в окошко. Все очень просто! Подпишись и действуй. А вдруг именно тебя ждёт удача?! 🙏💫💫💫💫💫 Участвуешь?? Ставь плюс в комментарии!!!

Вот оно!🥳 Такое вы ещё точно не пробовали!👍 ⠀ Это лучшая грудка, что я пробовала и делала! Супер экспресс рецепт!🔥 ⠀ Как говорится, сразу видно Настя вернулась на пп, теперь в ленте снова можно будет увидеть рецепты вкусные😂 ⠀ Не забываем ставить лайк, ибо фото я делала с непривычки долго, а кто сохранил, то с Вас ещё в обязательном порядке смайлик в комментарии 🙏❤️ Все?! Поставили лайк?! ⠀ Тогда...Поехали 👇 ⠀ Нам понадобится грудка! 🐓 Разделяем ее на две части и моем (как и что смотрите в сториз). ⠀ Берём приправы для маринада👇 Соль Аджика(у меня зелёная Абхазская) Розмарин Перец молотый Паприка копченая 1 чайная ложка воды(можно заменить на масло) 4 зубчика чеснока Все перемешиваем и получаем маринад по консистенции, как сметана густая. 🥣 Хорошо смазываем получившейся смесью нашу грудку, складываем одну к одной и туго связываем обычной ниткой. ⠀ Даём настояться 2-3 часа на кухне. Далее, разогреваем духовку до 200 гр, отправляем наш рулет в духовку на 20-25 минут, через 25 минут выключаем духовку и дверцу не открываем, оставляем наш рулетик в духовом шкафу до утра! ⠀ Утром вы получите нереально нежные рулет и супер прекрасную альтернативу колбасе👍 ⠀ Подавать на хлебе с помидоркой, авокадо и зеленью! 🥪 ⠀ Приятного аппетита! ⠀ Как Вам рецепт? Я в восторге от вкуса и сочности!✨

Полетели? 🚀 ⠀ Куда спросите Вы? 😉 ⠀ В мир здорового и подтянутого тела!!! ⠀ Начиная с сегодня, мы с Вами👇 ✅ Готовим в сториз ⠀ ✅ Закупаемся в сториз ⠀ ✅ Ежедневно взвешиваемся в сториз ⠀ ✅ И самое главное учимся питаться на 5000 тысяч в месяц в сториз(первый мой эксперимент был провален через 10 дней и погубили меня креветки по акции😂) ⠀ Сейчас в сториз висит мое фото в белье и актуальные параметры и вес🔥😂 То ещё зрелище, но зато честно😉 ⠀ А так же, я показала какую муку я выбрала себе и ее завтра привезут! ⠀ Так же в сториз мы выбираем мне степпер 🏃🏼‍♀️ ⠀ Завтра будем перебирать мои крупы и пп запасы) ⠀ 🥦 И так каждый день, что-то новенькое 🥦 🔥преображение онлайн в сториз НАЧИНАЕТСЯ!🔥 ⠀ Будете за мной следить?🥳 Как удобнее: Сториз 🤳 Посты 📝 ⠀ Что Вам больше показывать?🧐 Что будет интересно наблюдать?😳 ⠀ Как Вы знаете, я очень болезненно перенесла прошлый пост и все ваши колкие слова в виде иголок, которыми вы меня забросали и в личку и в комментарии, я вытаскивала из себя более недели, но вытащила все до единой! В этом мне помогла и моя тётя @vezunhik77 которая так вовремя приехала и моя поездка к сумасшедшей @reginchik__diakonu и даже пару дней с @aleksandra.dvornikova пошли мне на пользу😘 Но самая колоссальная помощь и поддержка была от Вас Мои люди💕 Тысячи сообщений, тысячи слов поддержки и самое главное огромный поток добра, который я получила от Вас!🙏🙏🙏 Теперь я полна сил! Полна вашей веры! ⠀ 🚀Пое-е-е-е-е-е-е-ехали!🚀

Март 2019... ⠀ Да! Да! Да! ⠀ Кидайте камни, палки и ставьте клеймо «пиz....даболка»!🤬 Я разожралась!🐷 ⠀ Многие из Вас не смотрят сториз, а читают только посты, так вот расскажу, что было... Слушаем👇 ⠀ Четыре дня назад, со слезами на глазах, я призналась в том....что месяц назад мой вес был 110 кг🤦‍♀️ На фото март 2019 и тут вес примерно 120🤢 ⠀ Я представляю, как сейчас эта фото пойдёт по личкам от одной к другой 📥, как пп блогеры начнут шушукаться в вотсапах и показывать пальцем за спиной!!! 👭👭В лицо то мне ни кто ни чего не скажет из них, не принято😂 А поддержки в мире блогерства не бывает!😔 Только здоровая конкуренция, даже между якобы инста-друзьями🤪 Но это считаю нормой, не мы такие... жизнь такая!👍 Да и вообще👇 Кто начнёт обсуждать, помните, все мы не без греха😉 Чувствую сейчас прорвёт 🤮👇 На самом деле, как меня достало это все блогерское лицемерие и враньё в сториз! Ой посмотрите, у меня все супер-пупер, я лопаю салат Цезарь, а за кадром бокал пива и булка и Макдака 🙈 И фраза по себе людей не судят, это про меня! И все выше обо мне! Я так делала! Да! И если вы не примете мою правду, я пойму! Да! Я та, которая врала ПОЛТОРА ГОДА! ⠀ Да! Я поправилась! ⠀ Да! Я корова! ⠀ И Да, мне ОЧЕНЬ стыдно! ⠀ Но самое главное, это то что я СМОГЛА признаться себе и Вам! 🙏🙏🙏 Я извинялась в сториз и извиняюсь сейчас здесь, на публику в 80 тысяч человек! 🙏🙏🙏 Те кто не мои сейчас напишут гадость и по итогу полетят в блок или сами удалятся...а мои люди!? ❤️❤️❤️ К моим людям у меня будет отдельное обращение!!! ⠀ Простите меня! 🙏 Я вернулась практически в свой изначальный вес и я Вас обманывала! Мне было стыдно! Очень! Мне было стыдно когда я набрала первые 5 кг...10...15... и признаться было все сложнее и сложнее! Я обещаю Вам! Я СМОГУ! Я обязательно смогу вернуть свою прежнюю фигуру! С Вами и Вашей поддержкой! ❤️❤️❤️ О каждом своём съеденном кусочке я буду рассказывать и уже рассказываю в сториз и я обещаю больше никогда Вам не врать!!! Сегодня четвёртый день чистого пп и мой вес на сегодня составляет 103.6 кг! Я смогу! С Вашей поддержкой я все смогу!!!🙏 Я протянула Вам руку с просьбой о помощи...о моральной помощи...🤲 Дайте мне чуточку поддержки!

Мне не верят, когда я отвечаю на вопрос👇 Ещё раз замуж?! - НИКОГДА😉 ⠀ Поехали! ⠀ Пост! Пост! Пост! Вдохновение под нашу рубрику #дваблогерадвамнения и сегодняшний замес у нас с @reginchik__diakonu ⠀ Счастливая жена(она)/ Счастливая разведёнка(я)! Батл 😂 ⠀ У меня спрашивают чаще, когда я выйду замуж, чем искренние «как твои дела?» Я всегда отшучиваюсь и говорю, мне некогда мужа заводить! На что получаю тут же второй...третий вопрос: -Почему? -Как без мужа? -А как же ребёнок без отца?😱 И вопросы, вопросы, вопросы! ⠀ Я искренне говорю, что не хочу я замуж, вот не хочу! Ну вот зачем мне муж?🤪 ⠀ Я не хочу👇 ⠀ 1. Стирать/гладить ему! - И пусть это делает у Вас машинка, я не хочу это делать! - ✅ 2. Готовить еду и сидеть с ним у телевизора и слушать его истории о работе! Брррр... я лучше книгу почитаю! - ✅ 3. Отпрашиваться на девичники! И не говорите, что вы у «своих» не отпрашиваетест! Да постоянно, ещё и бОльшая часть ругается из-за этого! - ✅ 4. Летать в отпуск с мужем!😂Да, Да! Мне комфортно одной, не хочу я делить свою свободу действий в путешествиях! Лучше Музыка в ушах, чем нытьё муженька, что он устал и хочет отдохнуть и выпить пива! - ✅ 5. Спать в одной кровати с мужиком! Это вообще отдельная тема! Я люблю спать одна, а если рядом лежащий ещё и храпит, то все...дорогой нам не по-пути, я собираю в ночи свои вещи и тихо уезжаю на такси домой)) - ✅ ⠀ И такой список я могу продолжать доооооолго!) ⠀ Мужиков я люблю)) И посмотреть и потрогать, полежать и не только полежать, но все это должно быть в рамках акций, когда душа хочет)) ⠀ А теперь вы! Слабо рассказать правду плюсов и минусов замужества/отношений?)