🖤

Люблю Москву перед новогодними праздниками ❤️

Почему вы до сих пор не похудели❓ ⠀ Бегите в сториз, чтобы посмотреть как справиться с причинами, мешающими тебе похудеть🥗 ⠀ А продолжение приходите читать сюда: ⠀ 🔹Не знаю с чего начать ➖Начать с поиска наставника, проводника, которому вы доверяете в вопросе похудения, взять консультацию или курс и начать применять, в идеале объединившись с такими же девчонками как ты ⠀ 🔹Нет времени ➖Давайте проведем такую аналогию: бывает ли такое, что вы не ходите в туалет, думая "у меня нет времени"? Конечно нет. Запомните: время есть всегда, вопрос в приоритетах. Вы же сейчас читаете этот пост и смотрите мои сториз? Значит сейчас это ваш приориет, также вместо этого вы могли бы приготовить себе за это же время обед на работу или в универ, правда? Так что время есть всегда, главное правильно его распределять ⠀ 🔹Останавливаюсь на пол пути /хватает только на неделю ➖Это очень распространненая проблема, многие девчонки редлодили мне создать сообщество, комьюнити девчонок, которые вместе идут к заветной цели и я думаю, это крутая идея, я бы тоже участвовала в обсуждениях, смотрела результаты, мотивировала и поддерживала вас, так что следите завтра за новостями по гайду ⠀ 🔹Лень заниматься спортом, только ПП ➖При похудении спортом заниматься не обязательно, чтобы наращивать мышечную массу сперва необходимо скинуть жировую, что и делается обычными правилами здорового питания, зал и занятия для этого не обязательны, просто занятия ускорят ваш результат ⠀ 🔹Срывы/рпп ➖В моем гайде будет целая глава, которая посвящена РПП, срывам и психологической стороне похудения, для тех, у кого такие проблемы - must have ⠀ 🔹Нет сил сидеть на диетах ➖Я категорически против всех диет, голодовок и прочих сертезных ограничений, это стресс для организма, который приводит к чему? к набору веса ⠀ Девчонки, я точно знаю, что вы ВСЕ СМОЖЕТЕ! 🙏🏻💕 ⠀ Я бы не далала гайд и сообщество если бы не была уверенна, что он принесет вам РЕЗУЛЬТАТ ⠀ ЗАВТРА я расскажу вам: ⠀ ✔️когда выйдет гайд, ✔️сколько он будет стоить, ✔️какие будут пакеты и бонусы, ⠀ ‼️самые внимательные и быстрые смогут ухватить за максимально выгодную цену, так что ставьте уведомления на сториз и посты, не пропустите ⠀ С любовью❣️

Снова в наличии! Самый классный подарок, наш свитер @ch3clo ❤️

Красивый подарок для любимой ❤️ Лучшие друзья девушек это красивые украшения! Будет это бабушка, мама, подруга или любимая жена. Все мы женщины любим выглядеть красиво и в этом нам помогут @omellini.ru 🤩 дополни любой образ этой роскошью 🦋

Дружить или любить? ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Сейчас в предновогодней суете, большом количестве работы и дел редко удаётся уединиться с книгой. В последнее время отдаю предпочтение романам, вот такое настроение зимой ❤️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Остановилась на книге Юлии Каменевой @iuliiakamennaya «Дружить или Любить» сюжет выстроен вокруг вопроса о дружбе между мужчиной и женщиной. ⠀ ⠀ Герои романа поступили в один вуз, им предстоит познакомиться между собой и попробовать выстроить отношения, основанные на доверии и взаимовыручке. Удастся ли им не перейти грань дружбы? ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Это вы сможете прочитать в этой чудесной книге, ссылку на которую вы найдёте у меня в сторис ❤️📖

Как я попала в больницу из-за питания 🥶 Кто не знает начало этой истории - бегите в сториз, там много откровенний.. В 2019 вес достиг 53, это максимальная точка моего веса.. я не могла это остановить, мой вес вышел из под моего контроля и ничего не помогало 

 Я всю жизнь была худой и стройной поэтому для меня это был просто ужас..сейчас с мурашками вспоминаю это время, как хорошо, что я вовремя предприняла меры Тогда я начала прятать свою фигуру под одеждой, любимая одежда стала мала или было видно лишний вес, я стала стесняться своего тела, но так и не могла взять себя в руки и ела, ела и ела Макдональдсы, чипсы, алкоголь, газировка на завтрак, жирное, много жирного 😅 От этого начались проблемы с ЖКТ и я попала в больницу…
продолжение будет в следующем посте ❤️ #shmaki_похудение Если бы я тогда увидела все то, что я сейчас рассказываю и показываю вам, я бы никогда не попала в больницу Поэтому чувствую за собой ответственность уберечь от этого сотни, а то и тысячи девушек, пока думаю каким образом это сделать У меня осталось много заметок на тему питания, рецептов, еще с того времени, пока не понимаю как это применить, может быть у вас будут идеи? И еще, расскажите свои истории, я еле решилась выложить эти фото, потому что вы раньше никогда меня не видели такой...поддержите меня, если откликнулось то, что я рассказала

Подборка фильмов для новогоднего настроения от OKKO ❄️❤️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Для начала дарю вам промокод для просмотра фильмов,60 дней бесплатного пользования для новых и старых клиентов! ПРОМОКОД: 9294532 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Первый фильм в моей коллекции это: Один дома и все его части 😍 Совершенно бессмысленно пересказывать сюжет трилогии «Один дома», ведь все вы наверняка ее смотрели и, вероятно, по несколько раз. Отчаянно рекомендуем включать эти фильмы для вдохновения в процессе украшения новогодней елки и обязательно подпевать хиту Somewhere in my Memory ❤️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Дневник Бриджит Джонс 😍 30-летняя одинокая британка Бриджит, потерпев очередной любовный провал, дает себе парочку новогодних обещаний: сбросить 20 килограмм, бросить курить, меньше пить и найти свою любовь. Чтобы не врать себе, она заводит дневник, в которые записывает все свои успехи: от смены имиджа до своих любовных побед. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Отпуск по обмену 😍 Любовница женатого мужчины Айрис, живущая в английской провинции, и обманутая своим любимым Аманда, греющаяся под калифорнийским солнцем, находят дуг друга в интернете и обмениваются на новогодние праздники домами. Как выясняется, смена обстановки — идеальное решение накопившихся проблем.