Я НЕ ЛЮБЛЮ ОДИНОЧЕСТВО. Я НЕ ЛЮБЛЮ БЫТЬ ОДНА ⠀ Я никогда не была одна, всегда был кто-то рядом в детстве бабушка с дедушкой, пока родители учились, потом появился брат, потом мы с подругой уехали учится в Москву, все 5 лет жили вместе, сразу после окончания института вышла замуж, родила дочь, потом вышла на работу, скучать было некогда. ⠀ Раньше самый большой страх для меня был – одиночество. Помните был такой фильм «Ванильное небо», кстати очень хороший фильм с Том Крузом и Пенелопой Круз, фильм начинается с того, что главному герою снится сон, что он выходит на улицу, а там никого нет, город пуст, он один, вообще один… вот это был и мой кошмар тоже😱 ⠀ Сейчас в силу жизненных обстоятельств, у меня есть время побыть одной, пожить в одиночестве. Конечно, резко остаться одной для меня - это был стресс. НИКОГДА до этого я не жила одна. По началу это было невыносимо, звала подруг, друзей, дочь постоянно была рядом. А потом что-то изменилось и мне понравилось жить одной, общения мне хватает на работе (коллеги 👋), в Инстаграм и, слава богу, у меня есть друзья 😍 Самое тяжелое время для меня было на самоизоляции, когда смотришь в окно, а там никого, даже машины не проезжают. Думала, что мой кошмар воплотился в жизнь. Каждый день выходила в магазин, чтоб видеть живых людей. Я, наверное, никогда столько не звонила друзьям и знакомым, я не люблю видеосвязь, но в этот период с удовольствием пользовалась zoom. ⠀ Единственное, с чем я не хочу мериться, это ездить одной в путешествия, ходить в кино 🍿 и тд. Мне важна хорошая компания, необходимо обмениваться впечатлениями, порадоваться или обсудить, или погрустить - в общем эмоциональный вакуум мне необходим. Один человек мне сказал, что «Компания, конечно, хорошо, но это тоже зависимость. А если не будет компании?». А если не будет компании, я просто не поеду или не пойду … 🤷‍♀️ И я это не считаю зависимостью… 😉 В моем понимание уже компания, если есть Я и + 1 человек. ⠀ 💭 Очень интересно ваше мнение, что скажите, это действительно зависимость? Очень хочется услышать мнение психологов. Вроде и могу, как оказалось, быть одна, а в каких-то ситуация нет, без компании грустно😍

ОСТОРОЖНО, ДВЕРИ ЗАКРЫВАЮТСЯ 🚇 ⠀ Я периодически задаюсь вопросом: "А что было бы, если...?" Если бы поступила в другой ВУЗ? Если бы переехала в другой город или другую страну? Если бы пошла работать в другую компанию? Если бы вышла из дома на 15 минут позже? Если бы вовремя отправила своих близких к врачу, если бы не сделали операцию… Если..если... ⠀ Кто знает, какой из моментов в нашей жизни может стать переломным, после которого жизнь способна измениться кардинально… ⠀ Надеюсь, многие со мной согласятся, что "случайности не случайны" и любая мелочь может привести к глобальным переменам в жизни. ⠀ Есть прекрасный фильм на эту тему "Осторожно, двери закрываются", фильм 1998 года. Создатели фильма предлагают нам рассмотреть два варианта событий, первый вариант главная героиня успевает на поезд и второй, не успевает на поезд. Одна жизнь – вроде бы счастливая и позитивная, вторая – унылая и беспросветная. С одной стороны, событие (успеть на поезд) было роковым и решающим. Но в финале все становится с ног на голову. От судьбы не уйти. Так что, наверное, нет смыла задавать себе вопрос: «А что если бы…» 🤷‍♀️То, что суждено – непременно случится. ⠀ 💭Вы верите в судьбу? Смотрели фильм? Фильм однозначно рекомендую к просмотру👍 ⠀ #осторожнодверизакрываются #vmetro #mosmetro #метромосква #метрофото #метромосквы #metropolitan

ДОЛЛАР И ЕВРО РАСТУТ. Покупать или не покупать 🤷‍♀️ ⠀ Подруга спросила меня: «Стоит сейчас покупать евро, курс очень сильно вырос»? У нее предстоит поездка в Европу в ближайшее время, и она не знает сейчас покупать или немного подождать. ⠀ Чтобы не мучиться таким вопросом, стоит, не стоит, а надо было раньше и тд., конечно, надо было раньше 😉 в 1997-1998 году, когда доллар стоил 6,08, а потом в августе 1998 стал стоить 17. Взлеты и падения будут всегда. За всю свою взрослую жизнь я ни разу не пожалела, что всегда имела какую-то часть 💵, доллару я доверяю больше. ⠀ Я для себя выработала стратегию, что мой фонд свободы (подушка безопасности) должна состоять 40% - рубли, 40% -доллары, 20% - евро. И я докупаю до этой пропорции евро, или доллары постоянно, не смотря на курс. Предугадать вырастет или упадет курс на долгосрочную перспективу сложно, мой фонд свободы надеюсь, мне не скоро понадобятся. ⠀ Если мне предстоит поездка в Европу или в страну, где нужны доллары, я заранее постепенно покупаю ту валюту, которая мне нужна, и это не сильно большие сумму (200-300), на такие суммы не сильно ощутима разница в курсе. ⠀ Такая система мне помогает не переживать из-за курса, стоит сейчас купить или завтра, вдруг упадет, а вдруг вырастет. Как обычно нам нужна сумма не более 1000 долларов или евро на поездку, а мы переживаем, когда курс скачет +/- 50 копеек. ⠀ Понимаю, что вы сейчас скажете, что курс вырос более чем на 10 руб. за 2020. А теперь представьте, что вы купили бы в начале года 1000 долларов или евро, а сейчас по какой цене продали бы его??? И эта разница не 10 руб, курс продажи всегда хуже, ну и посчитайте разницу… какая сумма получилась … так из-за чего переживать. ⠀ А вот на долгосрочную перспективу или для поездки очень даже выгодно покупать валюту. ⠀ 💭 скупаете доллары 😉? Переживаете из-за курса?

Вчера я общалась с приятелем, и у нас возник спор, начался он с кофе на вынос. ⠀ Я сказала, что стараюсь не покупать кофе на вынос, так как приобрела себе термокружку, делаю кофе дома и ношу с собой, даже в аэропорту, если покупаю кофе, наливаю в свою кружку. ⠀ Это позволяет мне экономить, я раньше покупала 3-4 стаканчика кофе в 1-2 дня. Можете посчитать сумму, которую я раньше тратила на кофе. Я считаю это существенной экономией. Сейчас я сократила потребление кофе до 2-3 кружек в день, но это не в целях экономии, а из-за здоровья 😉 ⠀ На мои аргументы друг сказал: «Нужно не экономить, а больше зарабатывать, и тогда будешь пить столько стаканчиков кофе в день, сколько хочешь» ⠀ И я задумалась, да я люблю экономить, мне нравится, когда дают дополнительную скидку или кешбэк, и тд, но я не фанат экономии, я не поеду на другой конец города, если там будет вещь дешевле, я лучше закажу доставку или куплю рядом, пусть даже немного дороже. Если я иду с друзьями в кафе, я не буду экономить, буду есть, пить со всеми. В ресторанах и кафе я научилась уже заказывать блюда, не смотря на цены. ⠀ Но мне не нравиться покупать одежду по первой цене (то есть без скидки), я привыкла, что в интернет-магазинах США всегда появится скидка (через 2-3 месяца) на новую коллекцию, правда она уже будет, как бы 🤷‍♀️ не из новой коллекции😉. Но зато я смогу приобрести вещь с 50% скидкой, а еще через месяц скидка будет 70%👍 ⠀ По логике друга, я должна больше зарабатывать, чтоб покупать вещь сразу, не смотря на цены. Вот у меня и возник вопрос, кто прав, с одной стороны, я согласна, что надо больше зарабатывать, но тогда у меня появятся другие расходы, другие потребности. ⠀ 💭 А что вы думаете на эту тему? Что лучше, экономить или больше зарабатывать? #экономияденег #кофенавынос #ladurée #экономиябюджета

ЧТО НЕ ПОНРАВИЛОСЬ В КРЫМУ ⠀ После того как сняли самоизоляцию в конце июня, мы практически первым рейс ✈️ вылетели в Симферополь. На море очень хотелось, мы все устали сидеть дома, без возможности выехать куда-нибудь на отдых. ⠀ В Крыму я третий раз, в целом Крым не разочаровал, это отличный вариант для отдыха в период пандемии. Крым подходит для семейного отдыха с детьми, здесь есть что посмотреть и взрослым, и детям. Здесь красивые пейзажи и много удивительных растений, здесь полно всяких дворцов и музеев, парков. За один раз нереально всё увидеть. ⠀ 👎 МИНУС только один – это СЕРВИС и ХАМСТВО. ⠀ В Крыму нет шикарных отелей по приемлемой цене и еды на завтрак на любой вкус, как в Турции или Таиланде. Но есть кое-что другое к чему туристы не готовы...И это хамство!! Да, нормальных отзывчивых людей тоже хватает. Сотрудники в салоне связи ничем не помогут, если вам надо положить деньги на счет или один нам предложил за 500 руб поиграться с настройками нашего телефона, чтобы понять почему у нас пропал интернет. ⠀ Два года назад, когда мы были в Крыму нас ни в одном ресторане, даже в дорогих ресторанах, не давали пароль от wi-fi, в этот раз мы не просили. ⠀ В кофейне могут дать, а могут не дать скидку на кофе ☕️ на вынос. И не важно, что висит огромный плакат на двери, что скидка 20% на кофе на вынос. Нам ответили, что с сегодняшнего дня скидку отменили, вчера была скидка, а сегодня нет, и ничего что плакат висел еще несколько дней, маркетинговый ход…🤷‍♀️ ⠀ На пляже работники, продающие лежаки, это вообще отдельная каста. Нам даже не разрешили лечь на песке под зонтиком 🏖 на городском пляже, потому что мы отказались платить за лежак. Сказали, что места под зонтиком только для тех, кто покупает лежаки 🤷‍♀️. И таких примеров еще много. Увы, но это так. Имейте ввиду. ⠀ И тем не менее рекомендую всем хоть раз побывать в Крыму и составить свое собственное мнение о нем. Ведь природа Крыма уникальна и неповторима. Завораживающие пейзажи влюбляют в себя с первого знакомства 😍 ⠀ 💭Кто был в Крыму? Сталкивались с хамством? Как вам отдых? #крымскиеканикулы #крым2020

МОЯ ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ЗАКАЗА ЛУЧШЕГО КОФЕ ☕️ ⠀ Сорри, но наболело 😡 ⠀ Я очень люблю хороший ☕️ Каждый день по утрам я пью дома ☕️ и периодически радую себя походами в кофейню или покупаю coffee to go. В основном пью капучино. ⠀ Несколько лет назад заказной кофе был для меня праздником. Сейчас кофейни на каждом шагу. Предложение скоро будет превышать спрос 😉 И неудивительно, что качество напитка стало страдать 🤷‍♀️ ⠀ Мы с коллегой обошли, наверное, все кофейни рядом с работой (мос.обл), а их больше 10, но нашли только одну кофейню, где приличный ☕️, который я могу пить. Коллега еще может выпить средний кофе, а я нет 🤷‍♀️ ⠀ Со временем я для себя выявила рейтинг отвратительного кофе 😡 coffee to go, который я точно никогда не буду пить: ⠀ 1️⃣ слишком горячий кофе – вообще невозможно в руке держать, кипяток Такой кофе сразу идет демонстративно в мусорку. ⠀ 2️⃣ вареное молочко – как у бабушки в деревне, такое же горячее. Всегда прошу в неизвестных кафе, чтоб не перегрели молоко ⠀ 3️⃣ латте с сиропом – иногда кажется, что не кофе купила, а бутылку сиропа выпила. Единственный кофе с сиропом пью это Тыквенно-пряный латте в Старбакс, но это больше ностальгия по Нью-Йорку ⠀ 4️⃣ пол стакана пены – ну, не нужно быть такими жмотами, что за экономия! Я кофе купила, а не молоко. Ощущение, что держишь в руках пустой стакан. И часто ощущение не обманывает ⠀ 5️⃣ молоко со вкусом кофе – да, да... такое у нас тоже есть ⠀ ‼️И вот вам небольшие советы по заказу кофе coffee to go, если не хотите выбросить деньги на ветер: ⠀ ✅ Кофе машина должна быть профессиональная и рожковая ⠀ ✅ Когда готовят кофе смотрите, что делает бариста. Не как надзиратель, конечно. Просто имейте в виду – ваше невнимание дает повод схитрить. За что вы потом платите деньгами и хорошим настроением ⠀ ✅ Заранее просите сделать оптимальную для вас температуру – горячий кофе, теплый или почти холодный ⠀ ✅ Не отходя от кассы, пробуйте кофе, проверяйте температуру, общий вкус ⠀ Пока что это все пункты, которые я лично для себя отметила в памяти ⠀ 💭Что можете от себя добавить? Какой кофе нравится, а какой точно пить не будете 👎

Закаты или рассветы? 🌅 ⠀ Что больше любите? ⠀ Я не могу выбрать, в моей жизни было больше закатов, чем рассветов..., но и те, и те были прекрасны... 😍 . . #закаты🌅 #закатырассветы #отзакатадорассвета #благовещенская #анапа2020 #краснодарский_край #sunsetsrussia #fromsunuptosundown

Среднестатистический человек в зрелом возрасте имеет примерно 10 000 предметов. К сожалению, с возрастом склонность к собирательству и любовь к вещам только усиливаются. Сейчас у меня основная задача, уменьшить количество вещей, это касается не только одежды, косметики и, но мебели, посуды, продуктов и тд. ⠀ Я стараюсь сокращать количество вещей еще до их приобретения. У меня практически нет импульсных покупок. ⠀ Вещи, которые мы не используем активно, это "вампиры", которые высасывают из нас энергию. Время от времени мы обращаем на них внимание: "Нужно бы выкинуть... Стоит кому-нибудь отдать..." — но не делаем этого. От ненужного барахла я давно избавилась (в актуальном есть расхламление 😉), но все-таки есть вещи, которыми я не пользуюсь, но выкинуть или отдать жалко. Сейчас я эти вещи постепенно убираю в коробку на 2-3 месяца, а потом решаю, готова я с ними расстаться или нет. ⠀ Когда мало вещей, то намного проще и быстрее проходит уборка, мозг не перегружен, не возникает по утрам вопрос, что надеть. ⠀ Самое простое это разобраться в своем гардеробе по принципу Парето: 80% времени мы носим 20% имеющейся в нашем распоряжении одежды. Выявите эти 20%, уберите 80% оставшейся, и вы (как и ваш шкаф) вздохнете с облегчением. ⠀ 💭 А у вас много вещей? Склонны к собирательству? ⠀ #минимализм #расхламление #минимализмвинтерьере #минимализмкакстильжизни #mingame #minimalizm #minimalizmlife

Почему меня не лайкают или объявляем спасательный #лайктайм💎💎💎 ⠀ У всех в какой-то момент настает ступор из-за низких охватов и лайков, причины разные, решать эту проблему можно по разному. ⠀ Один из лучших методов - периодически поднимать активность, например, при помощи #лайктайм❤️ ⠀ Приглашаю заняться этим прямо сейчас, и заодно познакомимся, а кто-то найдет партнеров или даже клиентов ⠀ Правила простые: 1. Напиши под этим постом любой комментарий, можно о себе написать, чем можете быть полезны и тд ⠀ 2. Зайди к любому комментатору, поставь 3 лайка на последние публикации❤️❤️❤️ ⠀ 3. Напиши ему ответом на комментарий "ГОТОВО" ⠀ Повторяйте пункты 1-2-3, чтобы охватить больше людей 💪🏻🔥 ⠀ Поехали! 🎆 . . #лайктаймы #крым2020 #liketime🔥 #liketime😊 #крымскиеканикулы

Вчера я общалась со своей знакомой, которая пожаловалась, что она ничего не успевает, у нее много времени отнимает работа и домашние дела. Хотя она сейчас работает на удаленке. ⠀ Мы вместе попытались разобраться, что отнимает у нее так много времени. Когда-то этот вопрос занимал и меня. Но в течении нескольких лет, я решила эту задачу, сейчас на домашние дела я трачу не более 1 часа в неделю, примерно 15-20 минут в день. ⠀ Я вижу в этом два выхода: ⠀ 1️⃣ Делегировать домработнице или домочадцам. Но постороннего человека (домработницу) не хочет подруга пускать в свой дом, а домочадцы отказываются помогать. ⠀ 2️⃣Второй вариант, делегировать технике. С техникой не нужно строить отношения, ее не нужно просить. За технику вы платите один раз, ставите ей задачу, и она делает свое дело. ⠀ В свое время я выбрала второй вариант. Вот что техника делает для меня: ⠀ ✅ Я не люблю мыть посуду, вообще не люблю мочить руки. Я делегировала мытье посуды посудомоечной машине, она бережёт мои руки, экономит время и воду. Загрузка машины занимает максимум 5-7 минут в день. В идеале ставить грязную посуду в машинку сразу после еды, но почему-то я это не всегда делаю 🤷‍♀️ ⠀ ✅ Соответственно, не люблю мыть полы. Я приобрела робот-пылесос, который каждый день пылесосит перед моим приходом. Включаю удаленно, дома стало намного чище, можно ходить босиком и мусор не прилипает к ногам. Пол я мою раз в неделю своей чудо шваброй от xiaomi😍, свои 60 квадратов мою за 15 минут. ⠀ ✅ Стиральная машина с сушкой избавит от необходимости развешивать и собирать бельё. У меня ее нет, но я как раз присматриваю себе такую машину, не могу найти себе с вертикальной загрузкой. ⠀ ✅ Утюг с парогенератором в два раза быстрее отгладит белье. ⠀ ✅ Сейчас я хочу закупку продуктов в магазине делегировать службе доставке, рассматриваю варианты. Поход в магазины, тоже занимает много времени. ⠀ ✅ Есть еще один способ, но о нем в следующем посте ⠀ Вообще, смысл делегирования — не только получить дополнительное свободное время, на более важные дела, но и освободить голову от необходимости думать о делегируемой задаче. ⠀ 💭 а вы как справляетесь с домашними делами? Делегируете домочадцам, технике или домработнице?

ДАРЮ ТРИ КНИГИ 📚 ⠀ В настоящее время все меньше становится людей, которые читают книги. И это очень печально. Многие лучше купят какой-нибудь глянцевый журнал или почитают посты в интернете. А ведь книги – это незаменимый источник информации. Я очень много читаю, хотя бы одну книгу в месяц я должна прочитать, аудио книги я слушаю 3-4 книги в месяц. В основном я читаю книги по саморазвитию, художественные книги читаю, но редко, в основном детективы. ⠀ Вообще определить читающего человека очень просто. Он очень интересный собеседник, у него много идей, своя точка зрения на многие вещи. Если сравнить таких людей с теми, кто вообще не читает, то их мозг наполнен старыми идеями, они вечно обсуждают одно и тоже, и это им не дает развиваться. Вывод тут очевиден. Чтение расширяет наш кругозор и открывает перед личностью новые горизонты, к которым необходимо стремиться. ⠀ Лев Толстой писал: «Учитесь и читайте. Читайте книги серьезные. Жизнь сделает остальное» и я с ним полностью согласна 👍 ⠀ Психологи недаром говорят, что личность человека складывается из его библиотеки. ⠀ Я хочу подарить вам мои любимые книги по саморазвитию, которые как я считаю обязательно должен прочитать каждый. Это книги из моей библиотеке: ⠀ 1️⃣ Джорж Сэмюэль Клейсон «Самый богатый человек в Вавилоне» (аудио и электронная книга) ⠀ 2️⃣ Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа» (аудиокнига) ⠀ 3️⃣ Роберт Кийосаки «Квадрант денежного потока» (аудиокнига) ⠀ 4️⃣ Джон Кехо «Подсознание может все» (аудио и электронная книга) ⠀ 5️⃣ Мари Кондо «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни» (электронная книга) ⠀ Условия получения 3-х книг (из списка выше): ⠀ ✔️Напишите в комментариях, какие из этих 5 книг вы хотите получить в подарок ⠀ ✔️отметьте друга, напишите какие книги отправить другу, ему я тоже подарю 3 книги ⠀ ✔️Подпишитесь на меня и поставьте ❤️ ⠀ Во вторник 11 августа, я проведу розыгрыш в сторис, выберу рандомно 5 человек и их 5 отмеченных друзей 😉 и подарю книги. ⠀ Участвуйте в конкурсе, получайте книги 📖 и прокачайте себя по-полной 👍 . #конкурсмосква #розыгрыши #книгивподарок #подароккниголюбу

КАК ПИТАТЬСЯ В РЕСТОРАНАХ СО СКИДКОЙ 50% ⠀ Мне очень нравиться ужинать в ресторанах, пробовать разнообразную еду, для меня важен не только вкус еды, но также антураж ресторана и подача блюд. ⠀ Согласна, что ежедневные походы в ресторан может позволить не каждый, и я тоже не могу 🤷‍♀️ Но несколько раз в месяц позволить себе можно без ущерба для кошелька, если воспользоваться специальными купонами на посещение ресторанов. Если интересно как это сделать читаем ниже, сохраняем, ставим лайк ❤️ за мои труды. ⠀ Итак, как это сделать 🤔 Есть специальные сайты где собраны сотни ресторанов, кафе, баров, пабов и клубов, предлагающих самую разнообразную кухню. Кроме ресторанов на этих сайтах представлены службы доставки еды и банкетные залы, и самое приятное, что все эти заведения вы можете посетить со скидкой от 30-50%, приобретя специальные купоны. ⠀ Воспользоваться скидкой по купонам очень просто. После того, как вы выбрали подходящее заведение, забронируйте нужное время посещения и приобретите купон, стоимость купона 100 руб или вообще бесплатно. Затем просто приходите в кафе и наслаждайтесь недорогим и приятным отдыхом. Вся информация о условиях акции, размере скидки и контактах ресторана будет отображена на вашем купоне – и вам достаточно будет предъявить его администрации ресторана перед тем как делать заказ. ⠀ Вот основные сайты, где можно найти такие купоны: ⠀ www.restorankupon.ru www.biglion.ru www.kuponator.ru www.kupikupon.ru ⠀ 💭 Любите посещать рестораны? Пользуетесь скидками или спецпредложениями? Пользовались купонами? . #купикупон #ресторанымосквы #биглион #купонынаскидку #экономиябюджета #экономияденег #патриаршиепруды #kupikupon #biglion