Помните мою печальную историю с удалением зуба в Бразилии?😬🤒 Если честно, я даже представить не могла, что мне когда-либо придётся столкнуться с дантистом в другой стране. В принципе, я совершенно не боюсь лечить зубы, да и выдирать тоже. Тем более в России у меня уже был опыт удаления зуба мудрости и всё прошло очень даже хорошо. Но в другой стране, тем более «третьего мира», мне пришлось долго собираться с мыслями, чтобы обратиться к врачу💉. И после недели бессонных ночей на обезболивающем, я всё-таки решилась. Наверное, это был первый раз, когда у меня перед приемом тряслись колени и потели ладошки. Осмотр провёл англо-говорящий врач, но если честно, из-за стресса я не поняла ни слова, всё переводил Андрей. После осмотра было принято решение удалять зуб. Врач, который проводил операцию, разговаривал только на португальском😱😳😬. Поэтому объяснялись мы на пальцах. Зуб оказался не из лёгких и я провела в кресле более полутора часов, после чего мне наложили швы и выписали антибиотики. А потом ещё в течение 10 дней я не могла открыть рот и толком ничего не ела🤦🏼‍♀️. Если честно, я до последнего думала, что тот врач сделал что-то не так, но по возвращении в Москву мой стоматолог всё осмотрел и рассказал, что в Бразилии одна из самых лучших стоматологий в мире и наши врачи летают туда на обучение😳.

Уже давно ни для кого не секрет, что красивый визуал-это 80% успеха. Ведь именно фото-первое, что видит наш потенциальный подписчик. Поэтому ему нужно уделять особое внимание. Что же нужно для созданиях визуала? ✅Идея💡. Нужно четко понимать, что вы хотите получить по итогу. ✅Подборка образов. Нужно выбрать 5-6 образов, которые будут сочетаться в ленте. Желательно отснять их в один день с одним светом и мейком. ✅Аксессуары. Раньше я пренебрегала этим пунктом, а зря. Они отлично дополняют образ и играют большую роль в составлении композиции. Сейчас по-прежнему в тренде фото деталей и аксессуары в этом Вам помогут👍🏻. ✅Реквизит. Журнал, цветы, книга, французский багет или корзина для пикника. Все это и не только помогут сотворить шедевр. ✅Освещение. Лучшее время для съёмок утро, вечер или пасмурный день. Если устроить фотосессию, когда солнце в зените, будут резкие тени😣 ✅Хорошая техника для съёмки. Не обязательно фотоаппарат, но само фото должно быть качественное. ✅Обработка. Все свои фотографии я обрабатываю с помощью 4 программ: Lightroom, PicsArt, Snapseed и FaceApp. ✅Стоит заметить, что пресеты это прошлый век, каждое фото нужно обрабатывать индивидуально. Конечно, можно взять за базу пару пресетов, но всегда требуется доработка цвета и света вручную. ✅Построение ленты. Она должна гармонично смотреться и сочетаться по цветам с плавными переходами. Вы обращаете внимание на визуал аккаунтов?

Ни для кого не секрет, что наша бесплатная медицина далека от идеала, а ещё зачастую это и рассадник заразы. Можно прийти с больной спиной , а уйти в лучшем случае с ОРВИ. Ввиду этого ходить туда особо не хочется. Поэтому мы решили оформить полис ДМС и нисколько не пожалели. Для начала расскажу чем отличается наш полис от ОМС и в чем его преимущество. ДМС- это по сути платная и более продвинутая версия ОМС с достойным сервисом. С ДМС намного легче и быстрее записаться к врачу в нужное вам время. Можно обращаться в разные филиалы той сети поликлиник, с которой у вас заключён договор. Рекомендую на этапе выбора ДМС сразу проверить удобно ли расположены центры. Также вам скорее всего предложат дополнительное страховое покрытие, консультации узкопрофильный врачей, расширенный пакет стоматологических услуг и ещё чего-нибудь. Мы не брали доп.покрытие, но сейчас я думаю, что расширенный пакет стоматологических услуг мне бы точно не помешал. Просматривая ДМС, я увидела клинику ABC @abc_medicina , в ней и решила наблюдаться. Для себя я выявила много неоспоримых преимуществ, таких как: * Удобное расположение * Отсутствие очередей * Возможность безлимитно консультироваться с узкопрофильными специалистами по ДМС. * Возможность получить широкий спектр лечебно-восстановительных процедур (физиотерапия, массаж). * Лабораторная и инструментальная диагностика (анализы, МРТ, КТ). * Компания существует 8 лет на рынке и обслуживает уже более 250000 пациентов. Согласитесь, заучит убедительно? Обязательно проверьте свой полис ДМС и записывайтесь в @abc_medicina

Итак, регулярное авиасообщение с Танзанией и Турцией приостанавливается с 15 апреля по 1 июня. Куда податься прямо сейчас на пляжный отдых? -Мальдивы всесезонные😁. ПЦР-тест необходимо сдать не позднее, чем за 72 часа до вылета. -ОАЭ. Сейчас там как раз окончание “бархатного” сезона. Для въезда в страну нужен отрицательный результат теста, полученный не позднее 72 часов до вылета. По прибытии все пассажиры проходят второй тест. Перед вылетом пассажиры должны загрузить приложение COVID19 — DXB Smart на свой мобильный телефон😬 -Египет. Температура воздуха сейчас самое то, +28-+30 Пассажиры должны иметь: отрицательный результат теста на COVID-19 (документ должен быть переведен на арабский и английский , сделанный за 72 часа до прибытия). -Доминикана. Можно успеть до майского сезона дождей. Нет запретов на въезд, не нужен карантин и ПЦР-тест. -Сейшельские острова. Въезд открыт для туристов с отрицательным ПЦР-тестом, сделанным не позже 72 часов до вылета. -Шри-Ланка. С 1 апреля запущены регулярные рейсы туда-обратно. Для прибывающих в страну требуются: отрицательный результат ПЦР-теста за 96 часов до вылета и экспресс-тест по прилету; страховка на лечение от COVID-19. Въезд в Шри-Ланку возможен минимум на две недели в специально отведенных для туристов зонах. -Иордания. С середины января обязательный карантин для туристов отменен, но нужно два ПЦР-теста: за 72 часа до вылета и по прибитию в аэропорт. -Мексика. Высокий сезон заканчивается как раз в апреле. ПЦР-тест не обязателен. Туристам для въезда в Мексику нужна виза или заполненная форма на портале миграционной службы. А вот в эти странах плавать пока холодновато, но можно ориентироваться на начало сезона в мае: -Тунис -Кипр -Марокко -Крит -Хорватия -Абхазия Ну что, куда двинем?✈️

Свободна как птица!🕊 Все так часто говорят о свободе, как она важна для каждого человека. Но можно ли ощущать полную свободу в современных реалиях?! Мы постоянно сталкиваемся с какими-то ограничениями и запретами: на работе, дома, на улице и всегда ты кому-то что-то должен. Даже со свободой слова проблемы. Вроде бы взрослые свободные люди, а по сути скованы кандалами. Отсюда и появляется агрессия и депрессия. Именно поэтому каждому человеку нужна отдушина, и у каждого она своя. К примеру, 10 лет назад моей отдушиной было сесть за руль, включить музыку погромче и поехать куда глаза гладят. Мне не нужен был никто! Только ночь, дорога и я! Это помогало мне привести голову в порядок. В этот момент я ощущала полную свободу! Но времена меняются и то, что было отдушиной тогда, не помогает сейчас. Новой отдушиной стали путешествия. И всё шло отлично пока не наступила пандемия и не закрыли границы. Сейчас на нас очень сильно давят ограничения в передвижениях в нужные нам страны. А ещё бесят тесты, которые по сути, как монетку подкинуть. Но как поётся в одной детской песенке, «неприятность эту мы переживем!»🤗 А какая у вас отдушина? Что дарит вам ощущение свободы?

Не существует единой формулы счастья! У каждого оно своё!🔆 Для меня, счастье-это находиться в гармонии с собой, никуда не спешить, наблюдать, как растёт мой сын, просыпаться с любимым мужчиной, путешествовать, слушать шум океана, заниматься любимым делом и радоваться каждому моменту! А вы нашли свою формулу счастья?

Парачи или Парати-не самое запоминающееся и немного смешное название для населенного пункта. А тем временем это колоритный бразильский городок в колониальном стиле, куда обязательно заезжают те, кто хочет сделать неповторимые красочные снимки🤩. Ну и мы, конечно, тоже😁. У меня в чемодане лежал этот зефир👆🏻 и я поняла, что снимать его будем ЗДЕСЬ. И там вышла забавная история. Блоггинг по русски-это через пол планеты и Атлантику притащить особенное платье, переодеться в него в машине и сделать пару сногсшибательных кадров наплевав, на погодные и прочие условия. Надо сказать, что в отличие от нас, бразильские «коллеги» вообще не заморачиваются. У них нет такой культуры съёмок и ведения аккаунта, поэтому все мои манипуляции были для местных крайне удивительны😁. Кто-то молча глазел, кто-то прицокивал, а кто-то фотографировал меня в этом наряде. Так я странно смотрелась в городке на окраине штата Рио-де-Жанейро с населением в 35 тыс. человек🤪. Всю картину ещё дополнял внезапно начавшийся дождь😂. Сам городок, как я уже и сказала, очень мал и настолько не приспособлен для туристов, что нигде вы не найдёте ни слова по английски. Ни указателей, но какой-либо другой информации. Также, видимо, это город здоровых взрослых людей😂, т.к. мы не нашли ни одного пандуса, ни одного покатого спуска для детских или инвалидных колясок🤷🏼‍♀️. А эту португальскую плитку, по которой Артём прыгал как по кочкам, клали ещё во времена рыцарей🙈. Колорит, я же сказала. Причина бразильского ажиотажа-платье от @my_wear_ .