Огромный ЗОЖ-бокс в подарок💚🎁 ⠀ На днях мы получили большой набор от бренда Fitstart, в котором собрано все для здорового образа жизни и правильного питания: хлебцы для полезных перекусов, смузи с семенами чиа и крупы в варочных пакетиках, а также роллер для фейс-фитнеса, бутылка для воды, ланч-бокс и много чего ещё😍 ⠀ Больше всего я оценила хлебцы. Каждое утро делаем полезные завтраки с ними - это быстро и вкусно. Использую вместо хлеба, выходит всего до 30 калорий на один хлебец. ⠀ Любимые рецепты👇🏻 Прованские травы🌿 Хлебцы+творожный сыр+тунец/лосось+авокадо🤤🔝 Хлебцы+сыр+шампиньоны ⠀ Манго-маракуйя🥭 Хлебцы+творожный сыр+любые ягоды Хлебцы+арахисовая паста+банан Хлебцы+сыр+запечённая груша ⠀ Если хотите получить такой же бокс — участвуйте в конкурсе от Fitstart! Условия конкурса очень простые💚: - подписаться на аккаунт @fitstartofficial - выложить свою полезную привычку в сторис (полезный завтрак с хлебцами, привычка выпивать литр воды в день, прогулка по парку вечером – все, что помогает заботиться о себе) - отметить аккаунт @fitstartofficial - добавить стикеры Fitstart (по поиску в сторис, в разделе gif, по слову Fitstart) ⠀ Фитстартер-бокс выиграют 20 участников с интересными и полезными привычками🔥 ⠀ Принимайте участие, желаю вам удачи😌💫 #я_фитстартер #fitstart

Ковид. О самых сложных 2 неделях моей жизни за последние несколько лет. ⠀ После дня рождения Дани у меня резко поднялась высокая температура. Оказалось, Женя на празднике заразил меня👑🦠Он уже пришел заболевший, но не думал, что это то самое. А дальше начались дни, за которые я пережила столько, что мне даже сложно описать. Но я записывала каждый день в моменте, чтобы смотреть динамику, свои действия и кратко мысли, на что хватало в том состоянии, без сильных эмоций. Листайте карусель👉🏻👉🏻 ⠀ Переболели мы всей семьей+ мой папа, Женя в очень тяжелой степени, лежал в больнице под маской. Детки и я с высокой температурой. Осложнялось все тем, что я кормлю, а лечение только высокотоксичными препаратами или бадами, которые мне нельзя. ⠀ На сегодняшний день: детки без температуры, но ещё на карантине. У меня пришел отрицательный тест. Лечилась я верно❤️и внутренне, и внешне. По состоянию-осталась дикая слабость, ощущения, словно вагоны разгружаю каждый день, не чувствую запахов до сих пор (для человека, у которого ароматы—крайне важная часть жизни, это очень тяжело, меня как часть тела лишили), заторможенность мыслей, туманность. И самое страшное, что неизвестно, когда это все придёт в норму. Сроки у всех свои. ⠀ Я приостановила всю работу, инст, проекты, наставничество. Не самые лучшие решения в рамках последних событий, когда я осталась одна с 2 детками, что сначала добавило ещё больше новых переживаний, но основной вывод—значит мне необходима эта пауза. И для меня сейчас это лучший расклад событий. Конечно, я составила ещё целый список, чему меня учит эта ситуация и сколько положительного она принесла, несмотря на сложности и последствия, но это уже темы отдельного разговора. ⠀ Сейчас главное полностью восстановиться🙏🏻 Верю, что я уже скоро вернусь в строй и буду светить ещё ярче, чем это было до!💫 ⠀ Благодарю всех, кто переживал и писал мне эти дни в директ❤️

4 года назад родился ты❤️ А вместе с этим будто родилась я. Ведь именно тогда и начался мой путь к себе. ⠀ С днём рождения, сынок❤️ Главное, будь счастлив и здоров! А я сделаю все для этого! ⠀ @posharam.ru снова доставили партию любимых динозавров🦕🦖 Снова столько восхищения и визга!! И стоит ли говорить, что у нас сегодня весь дом превратился в парк юрского периода? Любовь к динозаврам с каждым годом только крепчает)

Осенние луки для деток❤️🍂 Какой круче всех?🔥💣 Оцените, снимали несколько дней)

Мои прекрасные❤️ Шли утром в садик, не удержалась, чтобы не сделать им мини-фотосессию. Какой же сейчас у них крутой возраст, нравится наблюдать за тем, как они уже взаимодействуют, но уверена, через годик мне будет ещё легче. Майя начнёт понятно изъясняться и не громить игрушки, но это не точно) Все-таки, разница в 2,7 оказалась идеальной для нас. Даня очень заботливый и понимающий старший брат, любит обнимать ее, гладить, называет «сестееенка, маленькая»🥰Милота невероятная!! Конечно, не без боев за игрушки, но в целом, пока выходит договариваться. ⠀ Такие похожие, и такие разные одновременно. В директе много сообщений о том, что все в папу, а я вот в Майе очень много себя вижу❤️ И с интересом продолжаю наблюдать, как они раскрываются❤️

Не до конца ещё осознаю, какое знаковое событие я создала этим летом❤️ ⠀ Пока осмысляю, наслаждаюсь результатами и восстанавливаюсь. 2 дня назад закончился 3 поток игры «Путь к себе», благодаря материнству. 3 поток, а я пишу первый пост о своём проекте, ведь он оказался для меня особенным. Хочу сохранить и передать своё состояние благодарности и тотального удовлетворения от того, что я делаю💫 Ведь теперь я точно вижу и знаю, что то, что я делаю-очень важно не только для меня, а для мира. ⠀ Я хочу видеть все больше женщин, которые любят себя! Масштабных, сильных, талантливых, уникальных, открытых❤️ Живущих сердцем! Женщин, которые растят в любви детей, растят здоровое поколение! Это большая ответственность! Ведь роль мамы состоит не в готовке и уборке, а в отношении с собой и выстраивании глубокой связи с детьми, где мама-интересная личность, пример и опора. Женщин, которые строят отношения с мужчиной из любви, а не из чувства долга и финансовой несостоятельности. ⠀ В каждой женщине есть сундук, с силой, смелостью, масштабом, талантами, любовью, верой! В каждой! Поэтому я создала пространство, где все способствует раскрытию уникальности, пониманию своих истинных желаний, своего пути, своей реализации, пространство, где можно быть собой, где ты ценна просто потому, что ты есть. Пространство, где реализуются желания, где от отношения к себе меняется все вокруг. ⠀ Сейчас популярный вопрос- а в чем суть игры? Но я как не могла описать это в 2 словах, так и не могу. Это можно только ощутить на себе, находясь внутри. Часть передаётся в отзывах, я ими делюсь в сторис. Может участницы поделяться мыслями и ощущениями ещё раз в комментариях❤️ ⠀ Это был красивый путь. Очень мощный и трансформационный для каждой. У меня слёзы. Слёзы у участниц. Благодарю за доверие. Это новый виток в моем развитии! В моём масштабе, где все в любви, лёгкости и кайфе! Спасибо людям рядом, моей команде💫 100% участниц дошли до конца! 100%😱💫ЭТО ТОП🔥 ⠀ Я запомню этот важный этап. ВОЗМОЖНО ВСЁ, когда идёшь по сердцу❤️ 📸: @vi_lune.va (к слову, участница 2 потоков💫) на фото: участницы 3 потока игры❤️

Сегодня и я хочу исполнить чьё-то желание💫 Мы совместно с @kidstore.yar и Майей приготовили для вас подарок-стильный и оооочень удобный набор посуды из пищевого силикона🔥🎁 ⠀ Преимущества: ☑️она на присосках, ребёнку будет очень сложно ее даже сдвинуть с места=кухня чище, маме проще🙌🏻 ☑️можно греть в микроволновке ☑️можно мыть в посудомойке ☑️оставлять в холодильнике! Есть ещё тарелка с крышкой, удобная👍🏻 ☑️поильник используется и как кружка ☑️можно грызть и ронять ⠀ Условия, как всегда, самые простые☺️ -подписка на @kidstore.yar и на меня -лайк и сохранение этого поста -напишите в комментариях, набор какого цвета вы выбираете😌 ⠀ В воскресенье вечером я подведу итоги с помощью генератора случайных чисел и осчастливлю одну из вас, даже двоих, малыш будет тоже рад, я уверена✨ Но к слову, бонус получат все участники🎁 Розыгрыш @lizaonair

Мое переворотное лето. Пишу и слёзы на глазах! Теперь вы понимаете, как значимы для меня оказались эти строчки❤️ Это был целый путь, длинною в 7 месяцев. С ошибками, через обесценивание себя! С преодолением страхов и синдрома самозванца! Но это часть меня! Мой уникальный опыт! Что учит лучше любой теории! Благодарю всех людей и ситуации на этом пути! Каждый человек-мой учитель. За негативный опыт особенно, иначе я бы так не выросла! Все это привело меня туда, где я сейчас! И приведёт ещё к БОЛЬШЕМУ! Вчера вышел почти финальный блок МОЕЙ игры. Все, что происходило внутри, мне сложно передать и сложно об этом говорить, но это был фантастический путь❤️ Я была в потоке. Создавала из силы, вдохновения, любви к себе и к каждой участнице. 3 поток, я вам так благодарна! 3, а словно первый. Я смогла! Мощнее, сильнее, масштабнее! И так символично, ещё сегодня пришел диплом! 140 уроков, много тестов, разборов консультаций, прямых эфиров, более 22 часов личных консультаций. Я все это сделала!! Хоть я шла не за дипломом, это не основа, а дополнение к тому, что я пережила на личном опыте. Нет ничего мощнее личных трансформации, благодаря которым ты можешь помочь другим людям, даже просто находясь рядом! Я плачу! Но слёзы уже другие! Я все смогла! Сама! «Тот, кто погас, будет ярче светить, чем кометы Пролетающие над планетой, Из пустоты без твоей красоты не родится Юности вольная птица» 🕊 И вы сможете! Всегда помните об этом! З поток-люблю и благодарю❤️