Я знакомлюсь с внуком, а он - с моим смартфоном. Ткнул куда-то пальчиком и нет у меня любимой заставки на главном экране. 😂😂😂 Нашему Гоше скоро год. В июле прошлого года мы были в Георгиевске и там узнали (сын позвонил), что внука назвали Георгием. Символично получилось. А сегодня мы с ним воочию увиделись. Витюша назвал его Зефиркой. Наш Зефирка пахнет сливочной ириской.😋 #путешествияпороссии

Я в Москве и в соплях (извините за пикантные подробности). Ещё в Саракташе, за пару дней до отъезда, у меня заложило нос, появились головная боль и ломота в позвоночнике. Думала на простуду, но погода была тёплой. Думала, что заразилась от своей тёти, но я же никогда не заражаюсь. Остаётся только одно - очищение лимфы от токсинов, которые я получила вместе с термической едой. Чистка лимфы - через насморк, переизбыток токсинов - через недомогания. Вот такие реакции тела. Я благодарна ему, что оно почти 3 недели справлялось самостоятельно и только в последние дни сдалось и выдало всё через такие симптомы. Думаю, ему ещё хорошо помогали банные дни. Моя вторая тётя топила нам баню по 2 раза в неделю. У тела была возможность очиститься через кожу. Минус в походах по гостям в том, что я ела то, чем угощали. Не стану я обижать хозяйку своими отказами, люди же готовят для нас, стараются, чтобы вкусно было. От спиртного я могу отказаться с лёгкостью, а вот от угощения - это уже верх неуважения, я считаю. А у нас на Родине, это же степной край, овощи и фрукты по минимуму в рационе. Сейчас хоть и изобилие всего в магазинах, а устоявшиеся пищевые привычки почти ни у кого не изменились. Здесь даже зелень ограничена по ассортименту, только петрушка и укроп. Да ещё у нас в доме не было холодильника, приготовленную еду надо было доедать, чтоб не портилась. Из-за этого овощи и фрукты оттеснялись на второй план. Опираясь на данные из той книги про микрофлору кишечника, я делаю вывод, что на соках мой баланс микроорганизмов сдвинулся в сторону симбиотной микрофлоры. Патогенная микрофлора, питаюшаяся обработанной пищей, оскудела. А тут термички много, перерабатывать её некому, симбиоты страдают от нехватки растительной пищи. Непорядок! Вот и сбой в системе. Боюсь, что поездка в Кемерово мне грозит такими же проблемами. Всё-таки северный край. Вон сын видео прислал, у них сегодня снег идёт. Будет ли там возможность есть зелень? А пока вот до отъезда решили с Витюшей снова на соках пожить. Хоть пару деньков всего, но дать телу восстановиться. Виктор тоже ездил к маме и там родня кормила большим количеством мяса и ноль овощей. Вот такая се ля ви! #саракташ #пп #микрофлора

У моего папы была любимая поговорка: “Что естественно, то не безобразно” Сегодня узнала о проекте @dove и @manizha  под тегом #покажитенас и вспомнила. С детства все родственники считали мою двоюродную сестру Марину красивой, а меня страшненькой. Мой папа на это отвечал: “Ничего-ничего, посмотрим ещё, кто тут красивый. Вот они вырастут, моя Наташка станет красавицей, а Маринка подурнеет.” А у меня в то время были очень яркие, крупные веснушки на всё лицо, которые в 16 лет я стала нещадно замазывать и всячески с ними бороться. Однажды даже моя училка по алгебре и геометрии не выдержала, оставила после уроков и заботливо объяснила,как нелепо я выгляжу со стороны, какие это может иметь последствия и какая я привлекательная без этого макияжа, просто в силу своего возраста. Я её выслушала, но не оценила её заботу. Я подумала, что она не понимает моей трагедии. Пусть я сейчас заработаю морщины, но замажу ненавистные веснушки, чтоб их никто не видел. А проблему с морщинами буду решать по мере поступления, к тому времени уже придумают, как от них избавиться. Только веснушки были не единственной моей проблемой. Был ещё ГОРБАТЫЙ нос! И это уже не замажешь. Я мечтала сделать пластическую операцию, когда вырасту. Однажды моя подруга по секрету сообщила, что мой парень сказал в компании, что моим носом только клюкву в стакане давить. Прошло полвека, а я даже не заметила, когда пропали мои веснушки. К своему носу с горбинкой я привыкла, это просто моя индивидуальность. Если бы я сделала ринопластику, боюсь, что стала бы похожей на многих и меня бы с кем-нибудь путали постоянно. А я ох как не люблю быть “как все”. Как у вас с этим? Боретесь со своими несовершенствами или смиряетесь? #безретуши

Две недели прошло после марафона “Соковая перезагрузка”. Эйфория улеглась и можно спокойно подвести итоги. Из поставленных на марафон целей не всё было достигнуто. Сразу после завершения моя спина ещё продолжала болеть. Сейчас всё спокойно, но я и не работаю, в отпуске. Вот приеду домой окончательно после 10-го мая, вернусь к рабочему ритму и посмотрю, как дело будет со спиной. Здоровый позвоночник - это главная цель всех моих манипуляций со здоровьем. И эта цель пока ещё при мне. По весу я почти достигла желаемого. Хотела 58 кг, получила 58,6. Сейчас в отпуске нет возможности взвешиваться, но отражение в зеркале меня радует. Кожа свежая, гладкая. Нет целлюлита после ушедших 5-ти с лишним килограмм. Вес сошёл гладко, без последствий в этом плане. Соки помогли мне осознать, что они не какой-то десерт, а полноценное питание для клеток моего тела. Голод на соках не мучил. Благодаря марафону, я пересмотрела в очередной раз своё питание. Теперь утром и вечером у меня будет растительная пища и соки, а обед всеедный. Чистый ЖКТ равен чистому сознанию. В мозгах тоже как-будто генеральная уборка прошла, мысли упорядочились и захотелось заполнить освободившееся пространство полезной информацией. Купила сразу 5 книг на ЛитРесе, читаю. Вслед за чистым разумом и пространство вокруг стало чище, потому что хочется наводить порядок в своём окружении, в доме. Энергии и в самом деле прибавилось, как и обещали организаторы марафона. Сон стал лучше, быстрее высыпаюсь и легко встаю. Стала эмоционально спокойней. На фруктоедение/сыроедение не собираюсь переходить. Я по-прежнему люблю мясо, разную кулинарную вкуснятину и деревенскую молочку. Никаких нежелательных реакций эта еда не даёт. А соковое питание я теперь буду практиковать регулярно, это точно. БЛАГОДАРЮ Олю @absulut_lova за ту бесценную информацию, которой она с нами делилась. Андрею @andrewmt80 благодарна за его поддержку и понимание, за опеку во время марафона и поддержание порядка и дружеской атмосферы в чате. БЛАГОДАРЮ Мишу @mishasegodnyazlo за тот практический опыт, который он нам передал и которым он охотно делился в чате. От всего сердца 💝  БЛАГОДАРЮ всю команду участников @juicyrefresh ⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬

"А я ясные дни оставляю себе....." Вы только посмотрите на это небо! 😇 Правда же, красота?! 💗💖💝

Вот как мои земляки с менталитетом “Денег нет” строят такие дома, обустраивают участки и даже организуют бизнес, не выходя из дома? С кем ни пообщаешься, чуть ли ни от каждого слышишь, что денег нет, работы нет, зарплаты маленькие, пенсии минимальные. И тем не менее, по посёлку разбросаны Пятёрочки, Магниты и прочие сетевые магазины с московскими ценами. Представить не могу, как можно так жить с пенсией в 8 тыс.р. в месяц. Подмосковные деревни выглядят убого по сравнению вот с такой глубинкой. Вот объясните мне, коучи и тренеры по финансам, как люди с такими “неденежными” мыслями могут так обустраивать свой быт? Вы нас учите избавляться от нищенского мышления, в Москве вообще неприличным считается признаваться в отсутствии денег. Тут же наоборот, правило приличия - жаловаться на жизнь и при этом хорошо жить. Я не завидую, я просто хочу понять. Как! Как такое возможно! #глубинкаРоссии #Саракташ #Оренбуржье #наРодине #домродной

Кто тычет пальцем по рекламе в ленте, тот я. 😁 Мозг, не успевший ещё до конца выйти из ступора от наглости непослушания тела, судорожно ищет аргументы, чтобы остановить этот беспредел. Тело в это время уже успело заполнить какую-то форму регистрации и записаться на курс “Соковая перезагрузка”. Подсознание, как мировой судья, пытается примирить обе стороны:”Спокойно. Без паники! Это нас пока ни к чему не обязывает. Первая неделя пробная, бесплатная. Попробуем и решим, покупать или нет платную часть”. “Ага, - паникует эмоциональная часть мозга, - Когда это нас останавливали разумные аргументы, что дальше идти не надо! Уж если вписались, то по-любому идём до конца. И деньги находим.” “Так. Молчим все! - сказала Я (Внутренний Наблюдатель) - До конца, так до конца. Доверимся Вселенной. Если нам это действительно надо, то и все обстоятельства сложатся, как надо”. Вот так вот вся эта компашка в лице меня, Натальи Снеговой, оказалась на марафоне “Соковая перезагрузка” @juicyrefresh Вечером того же дня я сказала Витюше, что записалась на марафон и неделю буду питаться растительной едой. Предложила ему присоединиться и почистить своё тело вместе со мной. Он охотно согласился, а через пару дней я рассказала ему про платную, соковую часть и он сам предложил мне её оплатить, а я снова предложила пойти дальше вместе. Так мы и прошли весь марафон вдвоём. Рассказать вам о наших результатах? #соковоеголодание #соковоепитание #соковыймарафон #соковаяперезагрузка

Ещё одна умная книга прочитана. Резюмирую. 😎 То, что книга написана профессионалом, знающим своё дело и проведшим доскональное исследование данной области, добавляет ей плюсов. Книга написана хоть и на научных данных, но понятно и доходчиво. Тезисно изложу основные моменты, которые мне показались интересными и подтвердили мои собственные идеи по поводу взаимосвязи кишечник/мозг и важности сохранения баланса микрофлоры кишечника. 1⃣ Мозг связан с кишечником посредством блуждающего нерва, который по факту не блуждает, а просто расходится в кишечнике на множество нейронных ответвлений. Через них и осуществляется контроль за его состоянием и передача нервных импульсов в мозг. 2⃣ Бактерии кишечника влияют не только на общее состояние организма, но и способны сами вырабатывать химические элементы влияющие на состояние мозга и нервной системы. Они даже могут вырабатывать витамины, включая и В12. 3⃣ Свободные радикалы, сопровождающие процесс окисления, которым так пугают людей традиционного типа питания, на самом деле даже необходимы организму. Они участвуют в процессе запланированной гибели отработанных клеток. Гибель этих клеток называется апоптозом.Апоптоз очень важен, т.к. позволяет клеткам самостоятельно избавляться от спонтанно образующихся раковых клеток. 4⃣ Дисбаланс микрофлоры кишечника влияет и на эмоции, вызывая чувство тревожности и депрессию. 5⃣ Недостаток, например, бактерии Helicobacter pylori, способствующей выработке гормона грелина, может спровоцировать набор веса. Это связано с тем, что грелин контролирует аппетит. 6⃣ Кстати, фруктоза тоже опасна для баланса микрофлоры, она попадает сразу в печень и тем самым снижает выработку лептина - ещё одного гормона, снижающего аппетит. 7⃣ Акцент на снижение уровня холестерина в организме опасен для мозга, это может привести к неврологическим расстройствам - от депрессии до деменции. Это основные аспекты, которые значимы для меня. Прочитайте эту книгу сами и, я уверена, вы сделаете ещё больше открытий. Об авторе можно узнать в карусели. Листайте. Ну что? Что вы думаете по поводу всего этого? Полезная книжка? Стоит прочитать? #чтопочитать_ns #чтопочитать #полезныекниги

Моя малая Родина встретила теплом и солнышком. После пасмурной Москвы это просто рай какой-то. Только первая половина апреля, а мы ходим по улице без курток и шапок. Хотя, такую погоду обещают скоро прекратить. Неча вас баловать. Ждите дождей на новой неделе. Ну и ладно. Пока будем наслаждаться теплом. Не зря же я резиновые сапоги с собой привезла, их же тоже надо выгулять. В общем, во всём можно найти позитив. Вот только в поведении своего племянника я не могу найти позитива. #путешествия #россия #народине

Интрига получилась с этим фото. Да и вообще, у меня с ним мистика какая-то произошла. Делала это фото примерно неделю назад и хотела в тот же день рассказать о нём здесь, но не нашла его в своей галерее. Тогда я подумала, что Вселенная мне говорит, что мне это пока не нужно. И вот вчера смотрю свои фотки на смартфоне и вижу эту. Вот где она была раньше?! Итак, что же на фото. Сегодня вот не уместилось описание на ценнике. А это персональный анализатор уровня витаминов и минералов в организме. Стоит этот приборчик недёшево, 13 990 рублей. Для него скачивается специальное приложение и данные с этого "карандашика" синхронизируются с ним. Приложение не только показывает уровень витаминов и минералов, но ещё и даёт рекомендации по улучшению состояния организма. Подробная инструкция прилагается к устройству. Правда же классная вещь? Теперь я мечтаю о ней. Её можно найти на сайте madrobots.ru Ой. Нашла. Они ж здесь в инсте есть @madrobotsru #здоровье #проздоровье #полезный_гаджет

Мои первые золотые серьги мне подарила мама на 25-ти летие. Я ими очень дорожила. Не могу даже сказать, почему. Просто мамин подарок, в них заложена была её любовь и забота, желание сделать что-то приятное для меня. Я носила их 25+ лет, пока не потеряла одну серьгу. Именно под них я проколола уши и сразу же надела эти серьги. Я не могу носить бижутерию . От простых, не золотых серёг у меня сразу же воспаляются мочки ушей. А вот эти серьги я получила вчера в подарок на свои 56 лет от своего мужа, в дополнение к моему вчера же подаренному обручальному кольцу. Хоть я и равнодушна к золоту, но украшения, подаренные с любовью и заботой, очень ценю. Интересно, сколько я проношу эти серьги..... Они аккуратные, маленькие, на фото их даже не очень-то и видно, но они правда симпатичные. Мне нравятся. Сама я себе никогда не покупала золотых вещей и вряд ли буду. Хотя.... Всё меняется, я меняюсь. Не знаю, модно ли сейчас носить золото? При Союзе это было признаком достатка и благополучия. Видимо, поэтому маме захотелось сделать мне такой подарок. И видимо поэтому, я так ценила этот её поступок. Она хотела для меня самого лучшего и делала всё, что было в её силах. Как, впрочем, и для каждого в нашей семье. Мамочка, я люблю тебя, где бы ты ни была. Прошёл год, как её с нами не стало. Теперь мои новые серьги заменят старые и будут символизировать твою любовь.

Вселенная продолжает со мной общаться. Вот ещё один знак получила. Вчера Литрес прислал мне рекламу про 30%-ю скидку на книги, среди них я нашла много для себя интересных и занесла их в отложенные. Днём по работе меня занесло в этот магазин (см. в карусели) и там я в реале увидела эти самые книги. Думаю, вот так Вселенная мне даёт понять, что именно это мне сейчас будет полезно узнать. Скоро собираюсь ехать на Родину, надо будет прикупить электронные книги на поездку. 20 дней на чтение мне хватит. Телевизора там нет, а интернет только в телефоне, а там он будет нестерпимо тормозить. Вот и займусь полезным чтивом. Потом напишу свой отзыв о прочитанном и поделюсь своими осознаниями. Что-то у меня на соковом питании так мозги прочистились, что много свободного пространства образовалось, которое надо эффективно заполнить. У меня, кстати, сегодня ДР. Муж обручальное кольцо подарил. На 14-м году официального брака у меня на пальце появился опознавательный знак. Я равнодушна к золоту, поэтому не парюсь, что только через 14 лет. Ещё сегодня сходим в магазин за серёжками. Может подарочек получу ко дню рождения. 😉 #чтопочитать #полезныекниги #почитать #книги_отзыв #анонс _книги #книги_отзыв_ns