@natli_polo (Наталия Полонская)
Дата сканирования — 20 / 10 / 2021
ER
7.13%
Реальный ER
6.18%
Постов
113,00
Подписок
210,00
 
 
Лайков
19,2
в среднем на пост,
из них:
16.8 (88%)
от людей
2.4 (12%)
сомнительные
0
не от людей
Качество лайков
 
Комментариев
0,2
в среднем на пост,
из них:
0
хороших
0,2 (100%)
сомнительных
 
 
Качество комментариев
 
Подписчиков
272
в аккаунте
 
 
ТОП
*
Информация предоставлена на основе последних 12 постов
Сравнительные показатели качества аккаунта
12.8%
 
3.04%
ENGAGEMENT RATE
меньше среднего в 2.1 раз
Активность в комментариях
нет данных для анализа
Активность подписчиков
больше среднего в 2.0 раз
*
Показатели вычисляются относительно аналогичных аккаунтов
@natli_polo — статистика по ER записей
16 / 10 / 2021, Суббота
ER
8.46%
Реальный ER
6.99%
Лайков
22
всего, из них:
19 (86%)
от людей
3 (14%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
1
всего, из них:
0
хороших
1 (100%)
сомнительных
У ВАС ЕСТЬ МЕЧТА? Думаю да, согласитесь, невозможно жить без мечты. Ведь когда мы погружаемся в мысли о мечте и представляем себя главной героиней, мы расцветаем, наполняемся желанием жить и творить. Получаем энергию для уверенных шагов к нее достижению и по возвращению в реальный мир понимаем, что делать, куда идти, какой выбор сделать.
14 / 10 / 2021, Четверг
ER
6.99%
Реальный ER
5.15%
Лайков
19
всего, из них:
14 (74%)
от людей
5 (26%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
сомнительных
про МАРАФОН (сюда, конечно бы, больше подошло мое фото в купальнике, но таких не имею, поэтому и иду на марафон) Друзья, создаю пост, чтобы исключить повторяющие вопросы про марафон "Стань легче" Данный марафон хорошая возможность дать старт в вашем похудении и показать эффективность продукции NL. Это возможность увидеть свое новое отражение в зеркале и понимать, что вес МОЖЕТ и БУДЕТ уходить. Сам марафон БЕСПЛАТНЫЙ! Мы будем худеть, стройнеть, убирать объемы ровно 7 дней и для участия необходимо только приобрести набор на выбор. "Бюджетный "включает в себя DRAINEFFECT +ENERGY DIET/SMART+ЧАЙ ЛЮКС это основа из основ, как фундамент для новой жизни. Остальные наборы дополнены различными вкусняшками (смузи, мюсли, десерты, кексы и любые полезные вкусняшки, чтобы стройнелось ещё комфортней) и антицеллюлитным гелем (у кого есть желание подкорректировать фигуру в районе ног) ☝🏻Что вы получаете на период участия: 📌дисциплина 📌 чат и круглосуточную поддержку на все 7дней 📌готовый рацион (два приема пищи придется приготовить самим, остальное мы заменяем на сбалансированный коктейль) 📌почувствуете легкость и увидите как уходят килограммы. 📌узнаете про продукцию, которую употребляем и почему она так эффективна и помогает тысячам людей 📌легкие тренировки на каждый день. 📌 куратор марафона Дина Гумерова и с экспертом в области диетологии и нутрициологии 📌получите возможность выиграть приз ❗Всего 7 дней, которые могут поменять ваш взгляд на себя и на современное питание. ☝🏻Старт 23.10! 20 октября добавляемся в чат в ватсап и получаем настройки. Для участия страна и город значения не имею, важно только ваше ЖЕЛАНИЕ к переменам Пишите в Директ и присоединяйтесь!
12 / 10 / 2021, Вторник
ER
6.99%
Реальный ER
4.41%
Лайков
19
всего, из них:
12 (63%)
от людей
7 (37%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
сомнительных
Нет «правильно» и «неправильно»... есть только последствия твоих действий. 🤔 Согласны?
12 / 10 / 2021, Вторник
ER
12.5%
Реальный ER
10.29%
Лайков
32
всего, из них:
26 (81%)
от людей
6 (19%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
2
всего, из них:
2 (100%)
хороших
0
сомнительных
Тема белков, жиров и углеводов мне никогда не была интересна, так как я особо не переживала за свой вес, но после вторых родов, вопрос был очевидным. Вот вы знали, что углеводы, которые попадают к нам с пищей дают нашему телу не только необходимую энергию, но и откладываются в бока и животик, да и не только туда. Ладно, от булочек я готова отказаться, но от меда, хлеба, картошки, да что мне их перечислять, вы сами прекрасно знаете, что углеводы практически везде, а готовить еду с весами – ну явно не мой вариант. Конечно, еще можно, посидеть на «моно» диете, но тогда организм не будет получать полезные вещества, которые позволяют организму полноценно развиваться. Да, это наверное похудение, но какой ценой? Еще одна проблема «стоп похудения» это нервишки. Когда я стрессую или в чем-то себя ограничиваю, я ЕМ. И если днем я еще кое-как могу сдержаться, то ночью просыпается моя темная сторона, которую не остановить. От чего возникает стресс? Глупый вопрос- ОТ ВСЕГО! Дети, опоздание, смена климата, экономия, переедание, недоедание – стресс, стресс, стресс. И где же волшебная таблетка, которая позволяет похудеть без стресса и ограничений? ЕЕ нет, зато есть сбалансированное функциональное питание в виде порошка, который можно смешать с водой или молоком и получить вкусный и полезный коктейль. Да все просто, потому что ученые по пищевым добавкам, уже давно все сделали для нас. Помните детское питание, которые вы давали своим деткам в бутылочках, вот что-то подобное уже давно есть и для взрослых. В данном питание, уже есть баланс белков, жиров и углеводом (быстрых и медленных именно по этому есть чувство сытости) в том количестве, в котором нуждается наш организм, при этом имеет витамины и минералы. Именно по этим причинам организм перестает «доедать» и чувствовать нехватку в каких либо продуктах. И при всем этом одна порция коктейля содержит всего 200 кал. Еще в составе есть инулин, комплекс ферментов, которые помогают улучшить пищеварение. То есть все, что поступает в организм перерабатывается в энергию, а не в отложения. + в составе имеется мой любимый антистресс комплекс, который позволяет худеть легко и без стресса. И в завершение могу сказать. 👇🏻👇🏻👇🏻
09 / 10 / 2021, Суббота
ER
7.35%
Реальный ER
7.35%
Лайков
20
всего, из них:
20 (100%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
сомнительных
Что-то сегодня прям тянет на грусть... Но, зная одно правило,пересматриваю свое состояние. "Сегодня я живу вчерашними мыслями, а завтрашний день зависит от моих мыслей сейчас" Не знаю на сколько это понятно, но я верю, что мысли меняют мир. А теперь самое сложно. Как переключиться с негативного на позитивное ?
08 / 10 / 2021, Пятница
ER
9.56%
Реальный ER
8.09%
Лайков
26
всего, из них:
22 (85%)
от людей
4 (15%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
сомнительных
Ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизнью. Стив Джобс Возможно стоит остановиться и задуматься?
08 / 10 / 2021, Пятница
ER
3.31%
Реальный ER
3.31%
Лайков
9
всего, из них:
9 (100%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
сомнительных
Ваша красота это отражение внутреннего здоровья. Уникальные компоненты данного бакса, дополняют действие друг друга. Активные компоненты помогут сохранить молодость и поддержать гидробаланс кожи, укрепят волосы и ногти