«К͟͟а͟͟к͟͟ н͟͟е͟͟ с͟͟д͟͟о͟͟х͟͟н͟͟у͟͟т͟͟ь͟͟ о͟͟т͟͟ д͟͟и͟͟а͟͟б͟͟е͟͟т͟͟а͟͟ и͟͟ п͟͟о͟͟м͟͟и͟͟л͟͟о͟͟в͟͟а͟͟т͟͟ь͟͟ с͟͟в͟͟о͟͟и͟͟ з͟͟у͟͟б͟͟ы͟͟,͟͟ к͟͟о͟͟ж͟͟у͟͟ и͟͟ м͟͟о͟͟з͟͟г͟͟» ⠀ Интересно, что если мы исключаем сахар из своего питания всего на день, наш организм останавливает сразу десяток вредоносных «программ». ⠀ Ч͟͟т͟͟о͟͟ п͟͟р͟͟о͟͟и͟͟с͟͟х͟͟о͟͟д͟͟и͟͟т͟͟ в͟͟ т͟͟е͟͟ч͟͟е͟͟н͟͟и͟͟е͟͟ т͟͟р͟͟и͟͟д͟͟ц͟͟а͟͟т͟͟и͟͟ м͟͟и͟͟н͟͟у͟͟т͟͟ ⠀ Если продержаться критическое время в полчаса, желание просто отпадёт. Американские учёные (унив. Св. Луки) считают, что отказ от сладкого в два раза снижает риск умереть от сердечного приступа. Сахар повышает уровень гормона инсулина, а вместе с ним растут пульс и артериальное давление. ⠀ Ч͟͟т͟͟о͟͟ п͟͟р͟͟о͟͟и͟͟с͟͟х͟͟о͟͟д͟͟и͟͟т͟͟ в͟͟ т͟͟е͟͟ч͟͟е͟͟н͟͟и͟͟е͟͟ с͟͟у͟͟т͟͟о͟͟к͟͟ ⠀ Если вы не просто отказались от сахара, но к тому же, ваш рацион состоял из овощей и белка, уровень сахара в вашем организме стабилизируется. Это означает слаженную работу нервной системы. Кроме того, у вас выровняются давление и пульс. ⠀ Ч͟͟т͟͟о͟͟ п͟͟р͟͟о͟͟и͟͟с͟͟х͟͟о͟͟д͟͟и͟͟т͟͟ в͟͟ т͟͟е͟͟ч͟͟е͟͟н͟͟и͟͟е͟͟ т͟͟р͟͟ё͟͟х͟͟ д͟͟н͟͟е͟͟й͟͟ ⠀ Сахар действительно вызывает зависимость. Поэтому «ломка» у вас тоже начнётся – это состояние наступает примерно через несколько дней.  Желание съесть сладенького, тревожность  и  плохое настроение – это временный этап. Если продержаться неделю, спонтанное желание съесть сладкое просто перестанет у вас возникать. ⠀ Ч͟͟т͟͟о͟͟ п͟͟р͟͟о͟͟и͟͟з͟͟о͟͟й͟͟д͟͟ё͟͟т͟͟ с͟͟п͟͟у͟͟с͟͟т͟͟я͟͟ н͟͟е͟͟д͟͟е͟͟л͟͟ю͟͟ ⠀ Вы почувствуете бодрость, лёгкость, исчезнет чувство вялости и апатии. Кроме того, улучшится состояние кожи: сахар является провокатором воспалений в организме. Соответственно, отказываясь от него, вы снижаете риск акне. ⠀ Ч͟͟т͟͟о͟͟ п͟͟р͟͟о͟͟и͟͟з͟͟о͟͟й͟͟д͟͟ё͟͟т͟͟ с͟͟п͟͟у͟͟с͟͟т͟͟я͟͟ м͟͟е͟͟с͟͟я͟͟ц͟͟ Сахар нарушает взаимодействие между нервными клетками в мозге. Вы заметите, как в голове «что-то прояснилось». #еда #сахар #диета #фитнес #инстаграм #фото #я #жизнь #красота

Джейми Оливер: «К сожалению, в следующие 18 минут четверо американцев, которые сейчас живы, умрут.. Из-за той пищи, которую они едят». ⠀ Оливер наглядно показал публике, каким способом приготавливается фарш для знаменитых гамбургеров. Так, прямо в студии, перед камерой он проделал незабываемый эксперемент. Он привёл в студию живую корову, вся шкура которой была полностью разделена на секторы. На каждом секторе он указал примерную её стоимость, отталкиваясь от туши другой коровы, которую он параллельно разделывал (тушу, не живую корову, разумеется). В итоге вся корова стала одним большим ценником. ⠀ После того, как все лучшие куски были срезаны с туши, Джейми пояснил, что в его ресторане все остальные куски выбрасывают за ненадобностью. Дабы подкрепить интерес Джейми уточнил у помогавшего ему мясника куда идут отходы. Ответ был «На корм собакам, свиньям и другим животным». ⠀ И тут началось звучит самое интересное: и͟͟м͟͟е͟͟н͟͟н͟͟о͟͟ и͟͟з͟͟ э͟͟т͟͟и͟͟х͟͟ о͟͟с͟͟т͟͟а͟͟т͟͟к͟͟о͟͟в͟͟ в фаст-фудах и делают знаменитые на весь мир гамбургеры. После он взял это мясо и прокрутил его в стиральной машинке. Получившуюся мясную массу он залил водой и гидроксидом аммония. Именно так, уверил он публику, готовят свой мясной фарш в фаст-фудах. ⠀ «͟͟Р͟͟а͟͟з͟͟в͟͟е͟͟ с͟͟т͟͟а͟͟н͟͟е͟͟т͟͟ с͟͟т͟͟а͟͟н͟͟е͟͟т͟͟ н͟͟о͟͟р͟͟м͟͟а͟͟л͟͟ь͟͟н͟͟ы͟͟й͟͟ ч͟͟е͟͟р͟͟о͟͟л͟͟е͟͟к͟͟ в͟͟ з͟͟д͟͟р͟͟а͟͟в͟͟о͟͟м͟͟ у͟͟м͟͟е͟͟ к͟͟о͟͟р͟͟м͟͟и͟͟т͟͟ь͟͟ с͟͟в͟͟о͟͟и͟͟х͟͟ д͟͟е͟͟т͟͟е͟͟й͟͟ а͟͟м͟͟м͟͟о͟͟н͟͟и͟͟е͟͟м͟͟?͟͟»͟͟ - спросил Оливер. Популярность Джейми Оливера как пропагандиста здоровой пищи взлетела до небес и McDonalds изменили свою рецептуру не в пользу аммония. ⠀ К слову, от использования в пище аммония ещё до выступления Оливера отказались в Бургер Кинге и неизвестном в нашей среде обитания Тако Белле. #фастфуд #еда #природа #я #инстаграм #фото #жизнь

Ru 🇷🇺: Посмотрел 5-ю серию 8-го сезона, стало противно 🤢 Как думаете, эта неадекватная сядет на железный трон? En 🇬🇧: I looked at the 5th series of the 8th season, it became disgusting 🤢 Do you think this inadequate will sit on the iron throne? #got #gameofthrones #играпрестолов #игра #спойлер #spoiler #serial #film #kino #hbo #кино #сериал

Ru 🇷🇺Чёрный чайный цветок, который распускается при заварке. Оригинальный связанный чёрный чай с жасминовым букетом. Насыщенный вкус с легким цветочным ароматом. En 🇬🇧Black tea flower that dissolves when brewing. Original bound black tea with jasmine bouquet. Rich taste with a light floral scent. #tea #flowers #spring #beautiful #nice #happy #чай #цветы #букет #nature

Ru 🇷🇺 : Хорошая статья из Harvard Review Ru 📓 о том, как стиль руководства влияет на подчиненных. Короче- исследование показало, что радость передаётся от человека к человеку. Люди склонны копировать привычки друзей (яркий пример- почему многие начинают курить. Не из-за того, что сигареты приятны, наоборот, это противно, но друзья то курят). Роуз МакДермотт из Брауновского университета обнаружила, что семьи, чьи друзья разведись, на 33% более склонны к разводу. Так же хорошее лидерство повышает вовлечённость сотрудников и благоприятно влияет на текучесть кадров, уровень удовлетворенности клиентов, производительность. En🇬🇧: A good article from the Harvard Review Ru 📓 on how management style affects subordinates. In short, research has shown that joy is transmitted from person to person. People tend to copy the habits of friends (a vivid example is why many people start to smoke. Not because cigarettes are pleasant, on the contrary, it is disgusting, but friends smoke). Rose McDermott of Brown University found that families whose friends were divorced were 33% more likely to divorce. Good leadership also increases employee engagement and favorably affects staff turnover, customer satisfaction, and productivity. #love #instagood #me #follow #photo #flowers #nature #nice #men #day #happy #beautiful #spring #look #цветы #осень #мальчик #природа #я #улыбка #любовь #весна #инста

Смотрите сердца за любовь 💕? Дорестайлинговый дом 2 на минималках #видео #юмор #инста #лайки #седца #любовь #девушки #жизнь #супер #красота #юлик #стс

Ru 🇷🇺 (English bellow): Чайный цветок, который распускается. Клубника со сливками. Связанный зелёный чай из провинции Фуцзянь с легким сливочным ароматом. Внутри «сердца» спрятаны цветы цветы жасмина и клевера. Вкус напитка напоминает сочную клубнику со взбитыми сливками. Нежный и лёгкий чай создаёт романтическое настроение. Вкус ещё более нежный, чем запах сливок 💐 En🇬🇧 : Tea flower that blooms. Strawberries with cream. Associated green tea from Fujian with a light creamy aroma. Inside the "heart" flowers are hidden flowers of jasmine and clover. The taste of the drink resembles juicy strawberries with whipped cream. Gentle and light tea creates a romantic mood. The taste is even more delicate than the smell of cream 💐 #tea #breakfast #eat #flower #nature #cream #nice #vanilla #чай #ужин #крем #еда #цветок #цветы

Ru 🇷🇺 ( English bellow) Читал сегодня HBR Russia 📝, наткнулся на интересную статью: «Почему уверенные в себе люди являются лишь продающим образом». Там говорится, что люди, которые ведут себя грубовато, или даже вызывающе- производят не более, чем хорошее первое впечатление. Они заносчивы, думают, что они и так все знают и не надо ничему учиться, склонны к импульсивности и часто имеют привычку не доделывать дела до конца. Интересно теперь, харизматичные лидеры, выходит, нужны только для болтовни о мотивации и грамотного делегирования полномочий, а настоящие акулы сидят в кампуктерах, делают поблажки, не любят отстаивать взгляды и помогают подруге сделать ремонт и выбрать нижнее белье для своего парня? Может я что-то не понимаю в этой жизни? Интересен так же тот факт, что на основе исследований бизнес-издания «Spark», люди, которые слишком самоуверенны, сильно завышают и оценку своих возможностей. Если в кратце- был тест для людей с разным уровнем эмоционального интеллекта, и оказалось, что люди со средней самооценкой завысили ожидания результатов теста на 5%, в то время как уверенные в себе люди на целых ~40% И тут вопрос, хотеть больше своих возможностей- это мотивация или глупость? En 🇬🇧 I read today HBR Russia 📝, came across an interesting article: "Why are self-confident people only a selling way?" It says that people who behave rudely, or even defiant, produce no more than a good first impression. They are arrogant, they think that they already know everything and don’t need to learn anything, are prone to impulsiveness and often have the habit of not finishing things to the end. It is interesting now, charismatic leaders, it turns out, are needed only for talking about motivation and competent delegation of authority, and real sharks are sitting in campuses, making concessions, do not like to defend their views and help a friend to make repairs and choose underwear for her boyfriend? Maybe I do not understand something in life? #business #life #lifestyle #coffee #coffeetime #men #evening #motivation #leader #spring #жизнь #кофе #мотивация #бизнес #вечер #весна

Good morning, bitches 😏☕️ #morning #room #men #selfie #утро #долбаеб #селфи #лето #весна #summer #spring

🐅🖤#men #bike #forest #фото #лес #природа #nature

В общем. Есть такая тема, о которой расскажу чуть позже. Не пугайтесь, не инфобизнес и не сетевой #день #coffee #кофе #day #winter #зима

#долбаеб #комната #selfie #селфи