Мама, я подросток, и мне кажется, я некрасив… Мое отражение в зеркале – то, что может испортить настроение на весь день Часто я не смотрю на себя в зеркало целый день Часто я смотрю на свое отражение в каждой витрине, чтобы убедиться, что выгляжу нормально Я не понимаю, почему я так отличаюсь от своих друзей Я выше своих сверстников, и все шуточки о росте автоматически адресованы мне одному Я ниже своих сверстников, и все шуточки о росте автоматически адресованы мне одному Мое лицо покрыто прыщами. Они заставляют меня прятаться под челкой и шарфами У всех моих знакомых девчонок уже растет грудь, а у меня – нет Все мои друзья уже давно бреются, а у меня из растительности на лице только брови и ресницы Меня раздражают мои веснушки Я некрасивая, и поэтому у меня нет парня Я выгляжу немужественно, поэтому девчонки со мной не хотят встречаться Я не могу найти свой стиль, который бы подчеркивал достоинства и скрывал недостатки Иногда мне кажется, что в моей внешности нет ни одного плюса Ненавижу свой нос Если бы можно было сменить внешность по волшебству, я бы сделал это прямо сейчас Я не знаю, что мне делать с моим меняющимся телом В школе со мной не дружат из-за моей внешности Я стесняюсь выходить к доске, потому что комплексую из-за внешности «Внешность – не главное» – одна из самых глупых фраз, которые только усугубляют мои комплексы #негриОподростках #негриэксперт #подросткииродители #подростковаяпсихология #сложныеподростки #комплексвнешности #воспитаниеподростков #нелюбовьксебе

Ты что, не друг мне?? Так вот, как ты со мной поступаешь! О манипуляции все мы знаем не понаслышке. И, если быть совсем уж честными, сами иногда применяем ее в жизни😏 НО! Как быть, когда тобой манипулируют постоянно, да еще и твои друзья?🤭 Дорогие подростки, сегодня вы вооружитесь парой полезных рекомендаций, которые помогут противостоять «дружеской манипуляции». ☝Не принимайте на свой счет Итак, ваш друг предлагает пойти в кино. Казалось бы, классная идея! Если бы не…пара человек, с которыми у вас не очень сложились отношения, и которые тоже идут в кино! 🙄«Нет, в компании с ними я точно не смогу расслабиться» – думаете вы, и вежливо отказываете. «Так вот как ты со мной поступаешь!» – выпаливает друг, делая грустную гримасу. Ошибка: подумать «Блин, я и правда такой плохой друг. Мне стыдно за себя» Верное решение: «То, что я не иду в кино, не говорит о том, что я – плохой друг. Это разные вещи». ☝Задавайте манипулятору вопросы Вы отказались идти в кино, и ваш друг обиделся. Он демонстративно удаляет ваш номер из телефона, приговаривая «Мне предатели не нужны». Ошибка: запаниковать, схватить друга за руку и сказать: «Прости, прости меня. Я и правда предательски поступаю» Верное решение: сохранить спокойствие, сказав: «Погоди, ты считаешь, что я предал тебя? То есть для тебя поход в кино – вопрос жизни и смерти?» ☝Не спешите Оружие манипулятора – добиваться от вас немедленного ответа. Вспомните себя в похожей ситуации. Вас о чем-то просят и смотрят так, словно у вас есть секунда на размышления⏰Вы соглашаетесь, а потом корите себя: «Зачем я пошел на это? Кто меня торопил с ответом?!» Ошибка: «Если друг пригласил меня в кино, нужно срочно идти. Ну, и пусть там будут неприятные мне люди. Нет времени долго раздумывать. Иду!» Верное решение: просто не спешите. Если не готовы дать немедленный ответ, скажите другу, что позвоните, как только сможете. 🤔А вы чувствуете, когда вами манипулируют? Как реагируете? #негриОподростках #негриэксперт #подросткииродители #подростковаяпсихология #сложныеподростки #манипуляциидрузей #воспитаниеподростков

Вы долго просили, и вот наконец… Уже неделю в сториз мы активно обсуждаем самые интересные техники и знания, которые я получила в процессе долгой практики и применяю только на своих консультациях.🙅‍♀️ Ими я не делилась в блоге, потому что для того, чтобы они заработали, важна моя обратная связь🤝 Но вы долго просили меня рассказать вам о них, и я сделаю это! Я объявляю старт закрытого клуба для родителей у себя в сториз: 🔥9 дней полезнейшей информации; 🔥9 дней обратной связи от меня; 🔥9 интересных домашек-практик с моей проверкой. Я не только расскажу вам о способах решать различные вопросы, связанные с воспитанием и контактом с подростками, но и помогу вам применить их на практике. Здорово, правда? Но места в клуб будут ограничены❌ Всего 50 человек! И на момент выхода поста занята уже половина мест. Чтобы попасть в закрытый клуб посмотрите мои сториз или напишите мне в Директ “Хочу в клуб”, и я вам все объясню. Вы еще думаете, стоит или нет? Конечно стоит. Жду вас в клубе! #негриОподростках #негриэксперт #подросткииродители #подростковаяпсихология #сложныеподростки #воспитаниеподростков

Мой подросток ничем не интересуется. Совершенно ничем. «Моему подростку ничего не интересно, это нормально?» – один из самых часто задаваемых вопросов. Давайте по порядку. ❓Нормально ли то, что ребенок в переходном возрасте не интересуется вообще ничем или постоянно сидит в гаджетах? Да, нормально. Потерянность подростка и отсутствие его вовлеченности – признаки того этапа, в котором он сейчас находится. ☝️Пубертат – это о неуверенности, поиске себя и познании. И далеко не все подростки активны, инициативны и готовы браться за любое новое занятие. Некоторые не интересуются вообще ничем, ожидая, что увлеченность придет сама собой. Кто-то не интересуется, и ему вполне комфортно. Все индивидуально. Но вот родительская реакция чаще всего – паника. Страх и тревога от того, что чадо так и не найдет свое призвание, останется инертным, безынициативным. Неужели мама и папа должны сидеть сложа руки?!🤷‍♀️ Можно сказать и так. Я не говорю о том, что вы должны игнорировать бездейственность ребенка. Я говорю о том, что нельзя давить. «Ты когда-нибудь найдешь себе нормально увлечение или будешь в компьютере сидеть?» «Твои сверстники по секциям бегают, а ты сидишь» «Ты такой бездеятельный, что из тебя получится?!» 🤚Вот этого категорически нельзя говорить. Важно понять, что отсутствие интереса у подростка не всегда связано с лень. Да и лень – не всегда о лени. Иногда она о стрессе, о неуверенности, о стрехе совершить ошибку. А о том, что же с этим делать, вы можете почитать в историях! Скорее заходите и не упустите ценный материал! #негриОподростках #негриэксперт #подросткииродители #подростковаяпсихология #сложныеподростки #подростокничегонеделает #воспитаниеподростков

После просмотра меня не отпускало несколько дней…😕 Очень яркие и противоречивые чувства вызвал у меня фильм «Ивановы». Это было ужасно. Но "ужасно" - не в плане «Как такое снимают?!», а «Насколько это жизненно». 🙄После просмотра одного только трейлера я находилась под впечатлением несколько дней. Я постоянно думала об этом фильме. ☝️Самое интересное то, что в нем нет каких-то ужасающих сцен или сюжетных поворотов. Все очень обычно и просто. Но это вызывает ТАКИЕ эмоции!🤭 Неприятные, колкие, от которых хочется избавиться поскоре Да, в «Ивановых» все очень обычно. Настолько обычно, что каждый узнает себя. Но одно дело, когда ты просто понимаешь «ну, да, такие вот у нас отношения». Другое – когда видишь это со стороны😢 ❓О чем фильм? О переплетении отношений через три поколения, о сложностях, недопонимании. О том, что в семье не бывает «правых» и «неправых». 🤷‍♀️Лично у меня остались очень неоднозначные впечатления. И теперь мне безумно интересно узнать, какие чувства он вызовет у вас. Так что делитесь в комментах! Пообсуждаем🤔 #негриОподростках #негриэксперт #подросткииродители #подростковаяпсихология #домашнеекино #обзорнафильм #кинообзоры

Как говорить с родителями, чтобы они понимали меня? 😉Дорогие подростки! Я знаю, как непросто вам дается переходный период. Я знаю, как много сфер вашей жизни претерпевают серьезных изменений. И понимаю, насколько нелегко вам принять их. Отношения с родителями – одна из таких сфер. 💪Сегодня я дам вам пару рекомендаций, которые помогут выйти на связь с родителями, и добиться главного – взаимопонимания. ❓Почему важно договариваться? Да, иногда вам хочется отстаивать свое мнение до конца, доказывая родителю, что вы давно выросли. Но признайтесь себе: эффективно ли это?😏 Далеко не всегда, правда? Куда комфортнее, проще и приятней было бы жить с родителями во взаимном понимании и уважении. ❓Но как этого добиться? ✏️Подготовка. К примеру, нужно отпроситься к другу на день рождения. Первый шаг – сформулировать просьбу. Подумать о том, почему вам важно попасть на этот праздник, как вы будете добираться обратно и т.д. Важно показать родителю, что вы осознанно подошли к делу. ✏️Не огорчайтесь от отказа. Если родители сразу отрезали «Нет, ты никуда не пойдешь», не стоит расстраиваться или устраивать скандал фразой «Вы меня не понимаете!». Преграду в виде родительского «Нет» можно преодолеть. Как? Через компромисс. «Хорошо. А если я пообещаю, что в десять точно буду дома?». Это может сработать. ✏️Не перебивайте. Выслушивайте родителя до конца, не пытаясь вставить свой комментарий. Покажите, что уважаете мнение родителя. Он ответит взаимностью и тоже выслушает вас. ✏️Сохраняйте спокойствие. Не стоит повышать голос даже тогда, когда нервы на пределе. Чрезмерная эмоциональность здесь уменьшает ваши шансы добиться понимания родителя. ✏️Не нарушайте договоренностей. Если пообещали прийти в десять – сделайте это. Выполнение своих обещаний является первым шагом к доверию родителей. И наоборот: несоблюдение обещаний подрывает это доверие. ☝️Не кричите о том, что вы взрослый, а просто покажите это на деле. 🤔Какие у вас отношения с родителями? #негриОподростках #негриэксперт #подросткииродители #подростковаяпсихология #проблемысродителями #какдоговориться #разговорсродителями #родителиподростка

Мне уже не терпится…😍 В моем блоге стартует предрождественский розыгрыш, в ходе которого вы получите: •Места на курс •Подарки лично от меня •Чек-листы, которые станут для вас вещью первой необходимости •Подарки от Insta-магазинов Для участия вам не придется делать миллион подписок на неизвестных вам людей😉Для вас я подготовила максимально простые условия для участия в розыгрышах. А главное, что проходить они будут ЕЖЕДНЕВНО! 🙌Не забывайте заходить в сторис каждый день и напишите много-много комментариев под этот пост, чтобы сразу было ясно, как сильно вы ждете праздников и розыгрышей! #негриэксперт #негриоподростках #адвенткалендарь2020

То, что раньше не знали о депрессии, не значит, что ее не было… …Не так давно мне поступил довольно интересный вопрос. Заключался он вот в чем: «Почему раньше у нас в подростковом возрасте не было депрессий, а у современных подростков она встречается так часто? С чем это связано?» 😉Раньше подростки были оочень активными: в первую смену школа, во вторую – «музыкалка», уроки выполняли без участия родителей и их напоминаний. И в таком бешеном темпе жизни не было даже мыслей о депрессии и подавленности. 🤷‍♀️Хотя развлечений было существенно меньше. Современные подростки имеют все: гаджеты, которые дают возможность 24/7 находиться в общении, торговые центры со всякими квест-комнатами, МакДональдсы, аниматоры и прочее… И многие уже не понаслышке знают о депрессии🤭 ❓Почему так? Возможно, это связано с отсутствием знаний о депрессии у тогдашних подростков. Сейчас же это стало модным, и многие даже банальному плохому настроению, которое длится пару-тройку дней, дают громкое название «Депрессия». Может быть, здесь есть момент ипохондрии. Когда ты читаешь симптомы какого-то заболевания, а потом вдруг обнаруживаешь их у себя. ❓Что думаю по этому поводу я? То, что раньше о депрессии не говорили, не означает, что ее не было. Просто современные подростки больше осведомлены на тему психологии и чувствуют себя способными говорить об этом. 🙌Конечно, есть вариант, что в то время подростки были в более дружелюбном обществе, где поддерживали и помогали справляться с проблемами на этапе их начала. Безусловно, сейчас многие употребляют слово «депрессия» только потому, что это модно. Но подростковый период в силу изменений, которые происходят с ребенком, является уникальным в своем роде. То есть он больше не повторится в жизни. И здесь большую роль играет именно возрастной фактор. ☝️Сложность в том, чтобы отличить депрессию-громкое слово от депрессии-заболевания. И вовремя среагировать. 🤔А что вы думаете по этому поводу? #негриОподростках #негриэксперт #подросткииродители #подростковаяпсихология #сложныеподростки #подростковаяпсихология #депрессияуребенка #детскаядепрессия