ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ НА КАРАНТИНЕ😷Жми сохранить ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌿ОБРАЗОВАНИЕ: ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ - Можно получить новую удаленную профессию: - конструктор чат-ботов от school-clickchat.me - Пройти курс по продвижению в Instagram от моего близкого друга и гениального смм @nreysner Ссылку на его курс закрепила в профиле. На курсе можно научиться не только настраивать таргет (очень подробные пошаговые уроки), но и узнать и применить новые инструменты продвижения Инстаграм 2020 в условиях отключения масслайкинга. Мы долго спорили какой ценник ставить на курс, и со слезами на глазах (моих) Никитка установил цену всего в 10к, что несправедливо, на мой взгляд, так как ценность курса в разы больше (это я как знаток всяких онлайн обучений говорю). Кстати, именно он делает все мои маски в инсте, и не берет с меня за это деньги, просто потому что ему в кайф то, чем он занимается. Но в его курсе можно научиться и маскам (в среднем по рынку 5000-7000 за маску, настройка и ведение таргета 30.000, настройка чат-ботов 10.000) Я готова сутками говорить о том, насколько крутой Никита и его курс, но сейчас не об этом) - Бесплатные образовательные вебинары по чат-ботам, автоворонкам, тоннелям продаж webinar-clickhat.me - Бесплатная подписка на Arzamas до 16-го апреля по промокоду «Карантин» - Свободный доступ к базовым курсам школьной программы 5-11-го классов на месяц от проекта Foxford - Бесплатный онлайн-марафон по программированию для школьников от GoITeens 🌿КНИГИ: Свободный доступ к книгам издательства «Альпина» по промокоду GIFT_STAYHOME до конца апреля ⠀ ⠀ 🌿ФИЛЬМЫ: - Бесплатная подписка на 10 дней от Non ction. lm и Центра документального кино - Подписка на онлайн-кинотеатр ivi на месяц за 1 рубль - Бесплатный доступ на месяц к сериалам и шоу more.tv по промокоду SIDIMDOMA - Свободный доступ к сериалам, фильмам и реалити-шоу онлайн-кинотеатра Premier ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✨ИДЕИ - восстановить режим (ложиться спать до 23) - разгрести заметки в телефоне, рабочий стол, почту, удалить ненужные файлы и почистить фото на телефоне - навести порядок в шкафах, сделать генуборку - проанализировать расходы, начать наконец-то вест

настроение - будни Никиты

ДАРЮ 1500₽ С переездом родителей я набрала +7кг🐷 Малы стали не только летние вещи, но и вообще все. Притом, что я не забрасывала особо тренировки: пару раз в неделю стабильно кардио на 45 минут + йога +бассейн. Но в еде я вообще не отказывала себе😐 И сейчас мне очень стыдно. Начала вновь заниматься с тренером, следить за питанием, считать кбжу, да и в целом входить в режим✨ Чтобы уж точно не слиться, я буду постить все тренировки в сторис: вторник/четверг 21:00 с тренером, 1 раз в неделю Йога/растяжка и 2 раза в неделю кардио. Первому, кто заметит, что пропустила тренировку - переведу 1500₽ на карту. Чтобы не пропустить публикацию смотри видео в карусели 👉🏻

✨

ВНИМАНИЕ! ВАКАНСИИ НА УДАЛЕНКУ 💰 У меня всегда есть открытые вакансии под проекты👩🏼‍💻Актуальные теперь всегда будут в закрепленных сторис👆🏻 Кого ищу сейчас: 1. Таргетолог (не просто настройка и ведение, а сегментация по действиям и отдельная рк под каждый сегмент. Один раз настроить и раз в месяц заходить в кабинет - не подходит) 2. Конструктор чат-ботов 3. Специалист по автоворонкам (настройка BizOn, боты на любой платформе, главное, чтобы была сегментация и интеграция с Amo) 4. SERM менеджер 5. SMM менеджер 7. Копирайтер (блоги на Ядзен, хабр, vc, spark) Пожалуйста, поставьте лайк ❤️и сохраните в закладках. Вдруг кому-то сейчас действительно туго с деньгами и нужна работа. По всем вопросам сразу пишите в телеграм nellia3007, в социальных сетях сообщение может потеряться. #таргетолог #работа #работамосква #вакансиимосква #чатбот #автоворонка #amocrm #smm #serm #smmменеджер #копирайт #ядзен #блог

Доброе утро в 14.00🙃 Давно такого не было. Хорошо просыпаться не от будильника, а от того, что наконец-то выспалась😊 Идёшь на кухню, а там все твои уже давно проснулись, пьют чай и смеются👨‍👩‍👧🏠 За годы жизни одной, без семьи, я так истосковалась по домашнему очагу, что все никак не могу им «наесться»🙃 Перевезти маму с папой к себе, в мск, было самым лучшим решением за всю жизнь ❤️☺️ Люблю их.

Обнулилась в эти выходные: без телефона, звонков, интернета, социальных сетей, рабочих чатов. Сколько раз уже проходила уроки эмоционального выгорания, и каждый раз все по новой) Когда же научусь уже контролировать трудоголизм и вновь начну разрешать себе лениться. А еще это было лучшее 23 февраля за все моих 28 лет. Я так благодарна судьбе за любимых людей. Таких добрых, смешных, сильных, заботливых ииии 85$%18 пииип) Иногда мне кажется, что из той части моей жизни, которую никогда не выношу на всеобщее обозрение, можно написать книгу с супер закрученным, но очень трогательным сюжетом. Я с такой жадностью проживаю эти бесценные теплые минуты и не хочу делиться ни с кем😌

В день всех влюбленных хочу еще раз признаться в любви тем, кто меня окружает ❤️ #клетчат

Ура! Одобрили новую маску в instagram 🥑 Отмечай в своих сторис с моей маской - мне будет приятно☺ Вообще, я хотела сейчас ехать домой, но меня переполняет радость от выхода новой маски в этот пятничный вечер 🍸🎉

Хочу, чтоб мне снова было 18☺️ Интересно, кто-нибудь помнит меня такой? P.s Волосы свои😍

Лайфхак года - добавить в свой рацион сок ростков пшеницы. Я потестила на себе почти три недели. ⠀ ⠀ Из изменений: ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ - лучше самочувствие - нормализовался сон - энергии стало больше - кожа чище Я люблю по утрам овощные смузи, теперь добавляю пару кубиков сока пшеницы. Сам сок должен быть прямого отжима, замороженный методом шоковой заморозки, только тогда все полезные вещества зеленого элексира молодости сохранятся. По дозировке - зависит от организма, я добавляла по три кубика (один кубик = 10 мл), при упадке иммунитета или в период после болезней лучше по шесть кубиков. Можно пить в чистом виде, но это невкусно, поэтому я добавляла в смузи. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌿Рецепты: 1. Шпинат, яблоко, киви, вода + ростки пшеницы; 2. Овсяное молоко, банан + ростки пшеницы; 3. Сельдерей, киви, яблоко, вода + ростки пшеницы (интересный вкус получается) 4. Капуста белокочанная, шпинат, авокадо + ростки пшеницы; 5. Шпинат, салат Романо, лимон, груша + ростки пшеницы; 6. Авокадо, яблоко, огурец, вода + ростки пшеницы. Сок ростков брала здесь @vitajuice_msk Подпишись, чтобы не потерять аккаунт. Одна упаковка около 1000 руб, хватает на две недели