Я не знала, что мы будем импровизировать с оркестром, думала, постановки на группу хватит, наивная🤣🤣 в общем, это было одно из самых быстрых переодеваний😆

С международным днем танца❤️💃

Не выставляю в соцсети фото лекарств, градусников, мне кажется, это никому не интересно)) и иногда я так часто болею, что все поотписываются, если начну жаловаться😆 я не прочь похныкать, но в разумных пределах😆 ⠀ Так вот, хнычу ⠀ Последние 2-3 раза (в том числе сегодня) сильно болит голова (и лицо в том числе (нос, глаза)) от ЗАПАХА ТУШЕНОЙ КАПУСТЫ. ⠀ Вообще это было всегда, просто сейчас - очень не вовремя. ⠀ И прогулка, и душ не сильно помогают, сие веселье продлится весь день😆 ⠀ Такие дела)) ⠀ Я загуглила: капуста, оказывается, ПОМОГАЕТ при головной боли😆😆 и лишь один сайт сказал, что виной тому тирамин. Аминокислота, известную своей способностью вызывать головную боль у людей, предрасположенных к мигреням. Содержится она ещё в выдержанных сырах, красном вине и вяленом мясе, эти продукты я не употребляю, но запах, за что?😆 ⠀ К чему я веду)) Пожалуйста, если сталкивались с чем-то подобным, дайте знать, как боролись🤗))

За кулисами гала-концерта @vsebellydance 🌹 Любимая Варда🌹

Я, наверное, достала Вас с этой песней, но она мне так нравится😆 но, если Вы видите это видео, значит, подписаны на меня, следовательно, не сильно достала😆😆так вот, я его походу ещё раз станцую😆😆 . Это была программа, длящаяся 7 минут, первым танцем был Золотой Век в костюме Сухейр Заки, вторым выбрала шааби в костюме Hayatem)) . Ох, как меня Оля переодевала😆😆 Чего только стоит оцепившаяся лямка от лифа😆😆никогда не забуду😆думала, выйду под конец песни😆а что, запомнилась бы🤣

Дорогое лекарство — нежность.  Принимать каждый день по капле💦, Добавлять по чуть-чуть во фразы  Перед каждым приёмом речи.  Очень хрупкая упаковка.  Очень маленький срок храненья.  Только в тёплом и светлом месте☀️ Только в любящем чьём-то сердце❤️

Всероссийский фестиваль "Всё лучшее BellyDance", Челябинск:)💃

Как танцевать Золотой Век? Откуда брать движения? ⠀ Мой ответ прост:) Смотреть много-много видео🎥 ⠀ На своём YouTube-канале я создала плейлист с видео танцовщиц Golden Era💃. Многие из них были информативны для меня в плане фишечек/движений, какие-то просто вдохновляют😍🙈(загрузила в сториз одно из них) ⠀ Как получить плейлист: ⠀ 1. Поделиться постом в сториз и там же отметить мою страницу 2. Отписаться в комментариях:) ⠀ Важно: ⠀ 1. Ваша страница должна быть открытой💫 2. Дарю плейлист ровно сутки с момента публикации🤗 ⠀ Приятного просмотра🤗🌺😍 #nerkes_goldenera

🌺🌺🌺 "Всё лучшее bellydance" 2019, Челябинск🤗

Костюм в продаже💙💦💫💎 38 размер (XXS-XS), рост до 157см Параметры 85-60-85 Танцевал 2 раза

🌺🤗 Всегда интересно смотреть на реакцию музыкантов во время выступления танцора)) . На конкурсах они видят несколько сотен номеров, иногда вообще не смотрят, а иногда улыбаются, хлопают, высший пилотаж - это "Браво", а Шериф ещё и руку пожмёт))