Сегодня 27 сентября мы сделали, как мы сами его называем, «техническое» открытие студии Маникюра @gusinayalapka.ru . Почему «техническое»? Потому что (обожаю сама отвечать на свои вопросы 😂), не в полном объёме, ещё много доделок предстоит, но мы просто уже не могли, - каждый день заходили люди и хотели сделать маникюр 😍 ⠀ На нервной почве у меня целый день была 🤢 , состояние отравления и слабости. Количество вопросов и задач просто зашкаливает, и им банально не хватает места в моей голове. Отсюда и передоз, организм сигнализирует мне, что пора «притормозить коней». ⠀ В любом случае, я счастлива, что мы с @nikulinalexander это сделали 💪🏼 Это было «на волне», с невероятным вдохновением и любовью, и это было непросто. Но мне понравилось, Саша, с тобой:) Думаю, надо бы повторить😉 ⠀ А ещё я нашла такого же сумасшедшего (В хорошем смысле) админа, как и я @nigani__ 🙈 Осталось нам с тобой найти второго и надеюсь, он будет таким же «психом», как и мы 🤩😅 Тут есть у меня такие, отзовись? Кто способен обожать людей, себя и свою работу? Предупреждаю, мы прем, как танки, прийдётся соответствовать😛 и нам невероятно важно, чтобы было сильно Круто!!! ⠀ Ну все, я спать! Нужно восстановить силы. Визуализирую, что Нужный человек найдётся и уже утром в Директе я увижу запрос ♥️

Дарить или получать подарки? ⠀ Приятно все! Главное, от души 😍 ⠀ Я люблю каждого из своих подписчиков, а особенно тех, кто ставит лайки и пишет комменты 🤪 так вы дарите мне своё внимание, и это кайф! ⠀ А сегодня я хочу порадовать вас 🙌🏻 и повод для этого есть подходящий - мой ⠀ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ 🔥 ⠀ Очень хочу поделиться с вами своим настроением, а оно прям шикарное! Поэтому, девочки, кто из Москвы, жду вас в своей новой студии маникюра @gusinayalapka.ru , мы открываем свои двери уже на следующей неделе 😍 и это мой лучший подарок себе на ДР🔥 Как же много в ней души, любви, - вы точно это почувствуете 😘 И чтобы сделать ваш визит ещё приятнее, дарю маникюр 💅 ⠀ А кто не из Москвы, переведу вам на карту 500 рублей! ⠀ Чтобы получить подарок, нужно просто поддержать меня - поставить лайк на это фото и написать в комментариях любое слово, которое ассоциируется у вас со мной 🥰 и конечно, быть подписанным 👌🏻 ⠀ Ну что, кого ждать в студии? 😘❤

В этом видео вся я 😂😅🤪 ⠀ ⠀ Узнали себя? 🙈 ставьте «+» в комменты 🤣

Ровно 8 лет назад я сказала ДА ⠀ И это одно из самых правильных решений в моей жизни! Сегодня 8 лет, как мы муж и жена и целых 10 лет, как вместе. Сейчас у нас двое деток и совместный Новый проект, в который мы воплощаем все наши идеи💡 ⠀ А идей у нас ого-го! Но главное, что реализуя любые проекты, мы в первую очередь кайфуем 🔥 ⠀ Как же много всего произошло за этот период! ⠀ Семья - это не всегда и все гладко, это большая работа над собой. Я не могу похвастаться фразой, мол мы вообще не ссоримся, хотя с виду у нас очень мармеладная пара😆 Ссоримся🙈 А сколько раз разводиться собирались, это даже стыдно сказать. А все потому что максимально требовательны друг к другу и к себе в том числе. И на самом деле все настолько хорошо, что малейший косяк воспринимается, как вселенская катастрофа😬 ⠀ Короче, мы нашли друг друга, это точно! Мой лучший друг, моя любовь, моя душа и мой мир, Сань, люблю! И очень горжусь♥️ Как же тебе со мной повезло, слов не подобрать😅😘 @nikulinalexander ⠀ Кстати, кто знает, 8 лет - это какая свадьба? Введите в курс дела🤔 я в этом полная темнота, как впрочем, и в знаках зодиака. Помню Саша где-то прочитал, что по гороскопу мы максимально ее подходим друг другу 😂🤪

Улыбнуться до открытия глаз:) ⠀ Забирайте и пользуйтесь 😘 Это такая очень простая практика. В тот момент, когда вы утром просыпаетесь, но ещё не открыли глаза (это очень важно), именно в эту секунду нужно улыбнуться:) ⠀ Дело в том, что пока наши глаза закрыты, у нас нет визуальной картинки, и улыбаясь, в мозг поступает сигнал, что все хорошо 😌 ⠀ И далее реальность уже сама формирует и выстаивает вокруг вас это «все хорошо», которое вы сами запускаете в своей жизни с самого утра😘 ⠀ Попробуйте и понаблюдайте за своей жизнью😉 ⠀ Всем любовь♥️

Ну что, дорогие, кто там со мной решил худеть? Я настроена серьёзно 💪🏻 ⠀ Мое питание сейчас под контролем, никаких поблажек! Разве что конфетки... ⠀ Шучу 🤪 конечно, конфеты ПП! Так что никакого вреда фигуре они не принесут 👌🏻 ⠀ Давайте готовить вместе, сохраняйте видос 😘 ⠀ Нам нужно: ⠀ - 2 банана, - 8 грецких орехов, - 90 г горького шоколада. ⠀ Банан чистим и режем на толстые кружочки. Грецкие орехи измельчаем в блендере. Шоколад выкладываем на тарелку и растапливаем в микроволновке или на плите (пробовала и тот, и другой вариант 👍🏻) ⠀ Когда все готово, берём зубочистки и прокалываем ими кусочки банана. Обмакиваем бананы в шоколаде и обваливаем в ореховой крошке. ⠀ Все! Ставим конфетки на 30 минут в холодильник и наслаждаемся вкусным и полезным десертом 😋 ⠀ Как вам идейка такими вкусняшками разнообразить диетическое меню? Или даже такие сладости кушать себе не позволяете? Признавайтесь 😏 ⠀ Я себе сейчас не могу их позволить, занимаюсь с тренером, поэтому у меня сейчас лютый строгач 😬 нельзя ни шоколад, ни даже бананы... ⠀ У меня небольшой список продуктов, которые есть можно, остальное - запрет, пока не приду к той форме, которую хочу. ⠀ Мой инсайт: если я хочу себе такое тело, которого у меня никогда не было, то нужно делать то, чего я раньшене делала. Полный отказ от сахара, муки, молочки - это адски сложно! ⠀ Неделю уже держусь, но психологически - полная задница 🙈 ⠀ Рассказать вам все нюансы? Про тренера, питание, программу тренировок? Кто тут ещё себя насилует диетами🙈?

Ребята, придумала одну игру 😍 рассказать о себе в цифрах, сможете? ⠀ Давайте я начну, а вы присоединяйтесь в комментариях 👌🏻 ⠀ 1 - раз была в Милане 2 - раза бегала полумарафон 3 - раза прыгала с парашютом ⠀ Задача - вспомнить как можно больше фактов из жизни, при этом сохранить последовательность цифр 1,2,3... ⠀ Ну что, у кого получится дойти до самой большой цифры? ⠀ Погнали 👇🏻

«Большинство людей начинают изменения с вопроса: «Сколько можно это терпеть?» Но правильный вопрос такой: «Что я могу сделать уже сегодня, чтобы изменить свою жизнь?» ⠀ Узнали, из какой книги цитата? 🤔 ⠀ Конечно, это 100 способов изменить жизнь @larisa_parfentieva ⠀ Давно подписана на Ларису, и восхищаюсь тем, что она пишет, говорит 😍 Очень хочу встретиться с ней лично! Кстати, ещё @larisa_parfentieva проводит марафоны и вебинары. Я пока не участвовала, но этот пункт есть в списке моих целей 👌🏻 ⠀ Я знаю, что в этой книге каждый найдёт для себя советы. И я тоже сделала свои выводы. ⠀ Если вы противники мотивационных книг, то лучше идите мимо))) книга принесёт пользу тем, кто готов с открытым сердцем принимать все то, что в ней написано 🙌🏻 ⠀ Кстати, одну интересную технику там нашла 👇🏻 ⠀ Техника «Гроб» - представьте, что жизнь закончилась. Прям прочувствуйте! О чем вы сожалеете? ⠀ Спорим, что ответ будет примерно таким: ⠀ Мало путешествовал Работал на нелюбимой работе Не следил за здоровьем Проводил много времени не с теми людьми ⠀ И этот список можно ещё много чем дополнить... ⠀ А можно, не теряя ни минуты, сделать сегодня то, что изменит ваш завтрашний день 💪🏻 ⠀ Поэтому предлагаю поставить завтра будильник на 6:00 и начать свой день с зарядки 👌🏻 кто со мной?

Нежный папа!!! ⠀ Я выросла с отцом. Хотела я того или нет, но в меня заложили мужские черты, хотя справедливости ради, мой отец - самый милый из всех пап на земле, который всегда тискал, обнимал и зацеловывал мне ножки😘 ⠀ Помню картину, когда он в очередной раз это делал, и в одной комнате с нами оказался мой тогда ещё будущий муж Саша. Таких удивленных глаз у Саши я по сей день не видела, как тогда😂 ⠀ «А зачем он это делает?», - спросил меня Саша. «Что именно?» - в недоумении ответила я, потому что реально не поняла, что конкретно могло сподвигнуть на такой вопрос и удивление. В моей картине мира, - все было стабильно, я даже не замечала, как папа меня наглаживает и зацеловывает ножки:) Для меня это было в порядке вещей, типо обычный такой вечер😅 ⠀ Признаюсь честно, от папы я получала такое количество нежности, сколько от мам не получают. ⠀ Теперь смотрю на Сашу с Полечой и вижу, как он делает абсолютно тоже самое:))) ⠀ Это, наверное, какая-то особенная Магия между папой и дочкой♥️ ⠀ Как думаете, папа должен быть нежным или правильнее все-таки проявлять себя более сухо и по-мужски? ⠀ А как у вас с отцом? Есть такое предположение, что за отношениями с отцом стоит энергия денег и изобилия. Согласны с таким мнением?

Ловите минутку нашего утреннего позитива 😍 ⠀ Кто заметил, сколько раз мы сказали «супер»? 😉 у нас уже целый обряд выработался: встаю пораньше, провожу время с Ваней, а потом у нас с Полиной девчачьи разговорчики - чистим зубки, делаем прическу, вытряхиваем все из моей косметички 🤪 короче скучно нам не бывает! ⠀ Люблю, когда не нужно бежать, и можно подольше побыть вместе 🥰 Согласитесь, такое утро заряжает! А какие у вас есть совместные утренние ритуалы?

Про сад. ⠀ Садов много, всякие разные разнообразные. Мы были ооооочень во многих, даже были в садах, где учатся детки разных знаменитостей. Ходили на экскурсию и в люто дорогие сады с кучей разных языков. ⠀ И в итоге мы вернулись к тому, в который я попала случайно ещё год назад, прогуливаясь по парку ВДНХ. ⠀ Что же такого особенного в этом саду? Это 5 отдельно стоящих домиков на территории парка, каждый имеет своё название, стиль, цвет, особенность. 2 из этих домиков английские (до дневного сна все на английском, после сна все на русском). ⠀ Один домик 🏠- это одна группа детей, группа разновозрастная, от 1,5г. до 6 лет. На мой взгляд, это прекрасно, ведь брат и сестра, например, могут ходить в одну группу, расти и развиваться вместе. У нас в группе 19-20 чел. И таких 5 пар, если не ошибаюсь (брат+брат, брат+сестра). ⠀ В домике ВСЕ хорошо, от слова ХОРОШО👌🏻 Люди там работают по призванию, детей искренне любят, как впрочем, и взрослых людей:) Это чувствуется во всем, в каждой игрушке, в каждой детали. Игрушки все сделаны из натуральных материалов, из пластика я нашла только влагоувлажнитель в спальне. ⠀ На входе вас будут ждать плетёные тапочки ручной работы, повсюду милые детали, на которых хочется остановить свой взгляд. Готовят сами, хлеб пекут сами, даже муку сами молят😅 Деток приучают быть самостоятельными, в том числе мыть за собой посуду:) Кстати, на их детской площадке все тоже сделаео дерева, в том числе горки и качели👍🏻 ⠀ Я могу писать очень много, ведь эмоции переполняют. Вчера мы побывали на празднике Яблочного спаса, постаралась передать всю ту атмосферу, которою создали сотрудники сада😍 ⠀ С уверенностью могу сказать, что для Ванечки сад уже выбран. Это @detskoeposolstvo И это любовь ♥️ ⠀ Что думаете по поводу такого формата? Я знаю, что многие считают, что гос. сад лучше, нежели частный. Уже нашли «свой» сад? ⠀ P.S. На фото смотрим с детками сказку 🥰

Кто дома сидит с малышами? Как вы справляетесь? 🙈 ⠀ Честно, Полина такой ураган, что если мы не идём в садик, то мне приходится выдумывать кучу игр, чтобы хоть как-то ее отвлекать 😅 ⠀ Поэтому если вы знаете интересные игры, пишите в комменты, я буду безумно вам благодарна 😍 ⠀ А пока наш с Полиной списочек 👇🏻 ⠀ Лишний предмет. Кладу рядом несколько предметов, которые связаны по каким-то признакам, а один - отличный от них. Например, по цветам, по форме. А Полина угадывает, какой предмет лишний 👌🏻 ⠀ Отгадать что. Кладу в сумку много разных предметов. Полина с закрытыми глазами достаёт один и отгадывает, что это такое - по форме, структуре, запаху 😏 ⠀ Повар. Полина уже вовсю осваивает готовку, скоро, наверно, сама рецепты начнёт снимать 😂 а потом мы сервируем стол - считаем сколько предметов нужно, ровно раскладываем каждый, распределяем места для гостей 🙌🏻 ⠀ Но чаще всего Полина все же любит играть сама - рассыпать орехи, залезать на барные стулья, переворачивать все в гардеробной 🤪 короче сама выбирает себе активности для развития)) поэтому жду от вас варианты😎