А вы быстро пьянеете?😂 ✅ Oтмечай таких же друзей ⠀ W/ @ei_bro @aiveri @thekatetrump

А вы уже примерили на себя маску старичка/старушки?👵🏻👴🏻 ⠀ Этот флешмоб «Дом престарелых», наверное, уже многих достал, а многих и расстроил (я например рассчитывала выглядеть в старости как модель Кармен Дель Орефиче, а парни - как танцующие миллионеры Джанлука Вакки, но судя по фото - нифига😂) ⠀ Но я хотела про другое поговорить. ⠀ Боитесь ли вы старости? Мне кажется, процентов 80 ответят что да. Потому что в нашей стране старость ассоциируется со скукой, ненужностью (из развлечений - только посиделки с бабушками на лавке, поликлиника и внуки), незащищенностью (про пенсии отдельно, думаю, отдельно говорить не надо...) и болезнями в сочетании с нашей сомнительной медициной. Не в пример заграничным старичкам и старушкам, у которых на пенсии жизнь будто только начинается:) А ещё у нас многие не уважают стариков:( Причем, чем дальше, тем ярче становится эта скотская тенденция. И все эти проблемы, конечно, не решаются разом, и только от нас зависит - изменится ли что-то в лучшую сторону или нет. ⠀ Женщинам, кстати, страшнее стареть. Особенно в России, где после 30 ты уже старая😬 Да и посмотрите на обложки западных журналов в карусели. Недавно наткнулась на статью Jameela Jamil, где она сравнивала фото возрастных актёров и актрис на обложках. У актрис это всегда море фотшопа. У актеров - никто морщин не стесняется, все выглядят на свой возраст. Потому что в обществе считается, что женщине выглядеть на свой возраст - это фу. Все должны в 50 выглядеть на 30. ⠀ А сколько вам лет? И боитесь ли старости?

4 факта, которые вы должны знать. ⠀ Я долго думала - стоит ли вообще поднимать эту тему. Сложная она. А потом стала изучать внимательнее и поняла, что даже я, человек, который вроде интересуется медициной и неплохо в ней разбирается, верю в ТАКОЕ количество мифов о ВИЧ, что сама была в шоке. ⠀ Итак. 1. ВИЧ НЕ ПЕРЕДАЕТСЯ В БЫТУ. Заразиться при пользовании одним полотенцем с инфицированным человеком, через поцелуй или рукопожатие, при чихании и кашле - невозможно. Чтобы концентрации вируса, содержащегося в слюне, хватило для инфицирования, нужно три литра этой жидкости. ⠀ 2.ВИЧ - ПРОБЛЕМА НЕ ТОЛЬКО НЕБЛАГОПОЛУЧНЫХ СЛОЁВ НАСЕЛЕНИЯ. Раньше наибольшее количество случаев ВИЧ-инфекции наблюдалось в так называемых группах риска. Но сейчас это проблема всего населения. Вероятность заражения есть практически у каждого человека без оглядки на пол, возраст, семейное положение и социальный статус. Поэтому так важны защищённые половые контакты! ⠀ 3. ВИЧ НЕ ЗНАЧИТ СМЕРТЬ. ВИЧ - не приговор, а хроническое заболевание. Вылечиться от ВИЧ пока невозможно, но при условии, что инфицированный человек регулярно принимает антиретровирусную терапию, он может прожить столько же, сколько и здоровый. Препараты не допускают наступления терминальной стадии болезни, называемой СПИД ⠀ 4. ВИЧ-ИНФИЦИРОВАННЫЕ МАТЕРИ РОЖАЮТ ЗДОРОВЫХ ДЕТЕЙ. Если женщины принимают соответствующую терапию в течение беременности, они не передают вирус. 99% таких женщин в России рожают здоровых детей. ⠀ 🛑ВАЖНО ЗНАТЬ: ВИЧ передается только при незащищенном половом контакте, через кровь - при употреблении инъекционных наркотиков и от ВИЧ положительной мамы к ребенку. Важно вовремя выявить заболевание и начать лечение! ⠀ Важно знать о ВИЧ все! Для этого сейчас запущена акция #ТестНаВИЧЭкспедиция #HIVtestExpedition Любой желающий в 191 городе России сможет пройти бесплатное анонимное экспресс-тестирование и получить консультацию в мобильных пунктах тестирования. Ближайшие регионы: Оренбургская и Свердловская области. Подробности в аккаунте @o_spide.ru и на сайте o-spide.ru

И снова #вайперпроногти 💁🏻‍♀️Выпуск 14 и, видимо, самый 18плюсистый из всех)) ⠀ Когда казалось, что ничто не может уже удивить - и на тебе!😂 Какой больше всех понравился?💅🏻 ⠀ Credits: nail_sunny, pilki_nail

Есть люди, точные, как гринвичский меридиан. А есть как автобус N5 в Сокольниках - хаос и непунктуальность. Вот я второй вариант 🚌 ⠀ Я не особо собранный человек и на лекциях про достижение целей мне обычно становится грустно, тревожно и непонятно. Но! Есть таки список лайфхаков, которые мотивируют меня пробовать что-то новое и помогают быть собраннее: ⠀ 1.Все записывать. Не запоминать (половину всё равно забуду), а именно записывать. Составлять список дел на день - как глобальных, так и мелких. Ранжировать их от срочных и важных до второстепенных. В конце дня ставить галочки напротив выполненных дел ✅ и восхищаться, какой же я организованный человек)) Это как игра. Которая затягивает) ⠀ 2.представлять, какие бонусы я получу, если таки достигну намеченных целей. Короче, фантазировать. Очень вдохновляет) ⠀ 3.Меня очень стимулируют регулярные накопления лайфхаки, чтобы накопить на какую-то цель. Хотя, честно скажу, я такой человек, что копить мне сложно🌝 Кругом столько соблазнов: то в магазинах распродажа, то на курс массажа срочно захотелось, то омаров никогда не пробовала😂 Но! Для таких транжир, как я, есть всяческие банковские накопительные продукты, которые позволяют равномерно откладывать. Например, можно открыть Индивидуальный пенсионный план в Негосударственном пенсионном фонде Сбербанка: https://npfsberbanka.ru/ipp/ ⠀ 4.Вычислить своих пожирателей времени. У многих это соцсети и интернет (контролируйте своё время там. Подписывайтесь только на те страницы, которые повышают настроение или учат чему-то полезному). У кого-то многочасовые внутренние монологи («а вот в той ситуации надо было вот это сказать!») - прерывайте их, они не продуктивны. Все это время можно потратить на более судьбоносные вещи🙂

А вы бы с каким номером выступили на конкурсе талантов?😂⠀⠀ ⠀⠀ Я вот, когда записывала этот джазовый кавер🎷, с удивлением обнаружила, что могу петь разными голосами (все вокальные линии в треке мои:) Правда, очень высокий тембр отдельно лучше не слушать))😬⠀⠀ ⠀⠀ Записывайте свои каверы на трек #МузыкаВкуснееСLays (в любом жанре!), выкладывайте их с тэгом #layscoverchallenge и лучшие получат подарки от Lay’s🎁 ⠀⠀ Подробности смотри у @lays_russia 🌝⠀⠀ ⠀⠀ Полную версию ролика смотрите на @nikaviper_life⠀⠀ ⠀⠀ Огромное спасибо за участие всем талантищам из ролика😄❤️⠀⠀ Моей джаз-банде @no_face_clan 🎷⠀⠀ И крутой локации @botanist_hotel

Ну это, конечно, охренеть. До сих пор кажется, что мне приснился сон, где я участвую в «Форте Боярд». А я реально там была. Как сказала моя подруга Ксюша, «это как будто кто-то из моих знакомых в космос полетел»😄 И как ёмко сказал друг Виталик «Аху..ть»😂 ⠀ Для меня, как для человека, который никогда в жизни даже в квесте ни одном не участвовал (а ещё ни разу не нырял в воду, ни разу не поднимался на веревочной лестнице и ещё много всяких «ни разу»), это было вообще экстремально. ⠀ Вот какие у вас есть фобии? Многие в сторис пришли в ужас от пауков и скорпионов. Так вот подобные милые животные по сравнению с большинством конкурсов - это прогулка в парке с сахарной ватой в руках)) ⠀ Я панически боюсь высоты. И больших качелей (вот про это я даже никому не говорила никогда). Угадайте, с чем были связаны мои конкурсы на форте?😬 В подробностях позже сами увидите, но я была в шоке от самой себя и от того, на что я способна в экстремальных условиях (на фото самого жесткого конкурса нет). Я даже собой немножечко горжусь😄 Как и всей командой, с которой мне оооочень повезло! «Красивые хлюпики» - ван лав❤️😄 Осенью ждите на СТС! ⠀ А пока скажите - какие у вас фобии есть? Какой конкурс был бы самым стрёмным для вас?) ⠀ #ФортБоярдСТС

А вы как считаете - нужна печать в паспорте или и в гражданском браке норм и печать - не показатель? 👰🏻🤵🏻🌝 ⠀ Мне вот кажется, что таки показатель... Серьезности намерений, что ли. Что человек не в раздумьях, а тот ли вообще это вариант или параллельно ещё надо посматривать)) Хотя посматривать можно и с печатью, конечно😄Тут от человека зависит. А вот свадьба - это отдельный разговор)) Испытание для нервов и кошелька)) ⠀ Кстати! Некоторые спрашивают - почему был всего один выпуск нового сезона «Шоу Выходного Дня» и больше не было - а просто он продолжится в сентябре, так что ждите!🙂 @weekendshow_ctc @yunusovroman ⠀ (Если что! ЗАКАДРОВЫЙ СМЕХ - это не моя инициатива!))) Это стиль программы)

Отлично помню момент, когда я решила похудеть. Вообще, я с детства была дрищем и в питании себя не ограничивала. ⠀ А потом я пришла в модельное агентство и мне сказали, что всё класс, но если бы ещё похудеть... Сказано - сделано! «Жируха» с весом 60кг при росте 178 см с головой окунулась в восхитительный мир войны с жиром. Похудательные чаи. Целлюлоза в таблетках. Обертывания целлофаном. Ежедневно беговые дорожки и качание пресса. Ни грамма шоколадки, ни сантиметра колбасы. Короче, за 3 месяца - минус 10кг. И такой вес я поддерживала не один год. Как я метаболизм не сорвала - не представляю. Потом ко мне вернулся мозг, а я вернулась к своему весу и вешу сейчас даже 62-63 кг. И всем довольна. Периодически позволяю себе слабости в виде тортика или чипсов🌝 И теперь, похоже, грешить можно чуть чаще, потому что я узнала про METABARRIER SLIM PREMIUM. Судя по описанию, это безопасный и НАТУРАЛЬНЫЙ продукт для похудения, который не только снижает всасываемость жиров и углеводов, но и разгоняет метаболизм! Говоря простым языком - ешь и не толстеешь🌝Никогда не пробовала продукты для похудения, но для этого сделала исключение! Кто-нибудь уже пробовал? (Себе я заказала на сайте Piluli.ru, ещё можно купить на eApteka.ru.) ⠀ Что еще я делаю для фигуры✅ - Вода💦Утро начинаю со стакана тёплой воды и стараюсь пить побольше в течение дня. Зачастую за чувство голода мы принимаем именно жажду. - не сижу на диетах, но стараюсь ограничить жирную и очень сладкую пищу - Я однозначно за умеренную физическую активность. Не за слияние с диваном, но и полжизни проводить в спортзале тоже желания нет. Тренить у меня получается всего 1-2 раза в неделю (чаще один)), но каждое утро делаю зарядку - Периодически использую всяческие массажные банки, коврики с иголками, массажи ⠀ В принципе, это все основные мои способы поддержания фигуры💁🏻‍♀ Конечно, вкусы у всех разные, кому-то нравятся худенькие фигуры, кому-то пышные. Но важно помнить, что ЛИШНИЙ вес здоровья не приносит🙂 ⠀ А вы довольны своей фигурой? Что делаете для поддержания? #НаслаждайсяЕдойТеперьМожно #NewMeta_Fujifilm #metabarrier

Наши деревенские приключения с @dariana_rabbit 😂 А вы какой отдых больше любите - в городе или в деревне/на даче?🌳

Иногда #шизанутаяира ездит на такси (к сожалению для водителей😂) ⠀ А как часто вы пользуетесь услугами такси?🚕 Каждый день/раз в неделю/раз в год/никогда?))) Я, честно, не очень люблю такси. Но с нынешней ситуацией с парковками в Москве - иногда приходится🌝 ⠀ И скажите - куда ещё Иришке сходить?))

В жизни VS в Инстаграме😂😂 Какой образ больше нравится?)) А вам самим какой больше подходит - первый или второй?😂 #гопстоп или #чикули ? ✅Отмечай лучших подруг! ⠀ Вот мы с сестрой Дашей, наверное, что-то среднее🌝И так, и так могём))