До рождения детей я не знала что такое страх.. С рождением детей я приобрела их такое количество😒у меня иногда дыхание останавливается,отказывают конечности и начинаются приступы тошноты... . Когда температура у детей зашкаливает за 39 (а ты сидишь и думаешь,лучше бы я заболела)или он подцепил ротовирус и его полощит всю ночь,а ты поишь его,а потом через пару часов сама сваливаешься с вирусом🤨 . А когда они подрастут,ты будешь переживать, что он вдруг задержался где то с друзьями и не берет трубку(мне кажется я на ноги омон подниму😂🤣)Будешь переживать вместе с ним его первую любовь и утешать его,если с ней не сложилось... . Но вместе с этим страхом,мы приобретаем нечеловеческую любовь,любовь к своим детям🙏🏻 когда ты берешь впервые на руки свое дитя,сердце перестает биться,а пульс замедляется в этот момент❤️и ты не можешь налюбоваться на него❤️потому что он/она самый красивый на свете!И нет никого прекраснее! . С рождением детей ты идешь во второй раз в сад и тихо плачешь за дверью вместе с ребенком,потому что сердце рвется на части от его слез и этих протянутых ручек со словами мама🙏🏻),мы идем во второй раз в школу и познаем заново азы письма и счета. А еще ты будешь знать все все персонажи из мультфильмов,и будешь в тренде по последним новинкам в игрушках😅 На родительском собрании будешь сидеть с гордо поднятой головой,как хвалят твоего сына или дочь🙏🏻 А потом ты будешь с щемящим сердцем провожать его в армию,быть почетным гостем на свадьбе,любить внуков и баловать их в тайне от своих детей🙏🏻 . С рождением детей ты больше никогда не будешь одинока🙏🏻И все эти страхи,такая ерунда☺️она не сравнится с любовью которая разливается по венам,когда ты берешь свое маленькое чудо ❤️когда ты впервые слышишь слово «мама» .

Пироженное картошка🤩(естественно кето-вариант) . Можно на адаптации😉 . На одну картошку у меня получилось КБЖУ 👉🏻95 ккал 2/9/1,5 . Вам потребуется: Сливочное масло-44 гр Крем-чиз (у меня вкусвилл)-100 гр Мука миндальная-10 гр(можно и без нее) Какао (у меня вкусвилл)20 гр в картошку и 5 гр для обсыпки Сахзам по вкусу . Масло и сыр довести до комнатной температуры,все перемешать,добавить сыпучие ингредиенты,опять перемешать.Убрать в холодильник на 20 минут.Сформировать шарики и обвалять их в какао😜Муж сказал пушка👍🏻Хранить в холодильнике! . #рецепты_от_никишиной #кетодесерт #кеторецепты #кетопитание #кетодиета #кетоеда #кеторацион #кетозавтрак

Мне всегда казалось забавным когда мне говорят:вот ты молодец смогла,ты не сломалась,ты выдержала. . Что включает в себя понятие силы воли?У меня никогда не было силы воли.Ни одного дня в своей жизни!Меня этому не учили! . Я просто забыла что такое страх.Страх перед трудностями! . Я знаю что такое отчаянье,когда вес стоит или ты прибавляешь 300 гр,я знаю какого это отказаться от любимых мантов🤤Я даже помню их запах😁🤣 . И в моменты когда я думала все,я больше не могу!Мой разум,возвращал меня к действительности,шепча: «Наташа ты толстая» . В один момент. Я перестала бороться с собой,говоря себе ты сильная,не стремилась выдержать и не сломаться.Я просто перестала бояться!Что у меня не получится! . Не сила воли дает нам уверенность в достижении высот,а отсутствие слабостей и ясное понимание конечной цели😊 Аминь🙏🏻

Вы меня часто спрашиваете срывалась ли я по началу на кето.Девчонки нет🤪Кето это один сплошной читмил🤣🤚🏻Представляю вашему вниманию кето-бургер👍🏻 . Вам понадобится: Соус голландез (как его готовить показала в сторис) можно и без него🤚🏻 Фарш домашний 100 гр Бекон одна полоска Листья салата Яйцо Огурчик соленый Специи. . В фарш добавляем перец и соль,формируем котлету.На раскаленной сковороде обжариваем бекон,далее на жире от бекона обжариваем котлету.Варим яйцо пашот. Для пашот я беру самые маленькие яйки с2.Кипятим воду,убираем огонь на минимум,в отдельной посуде разбиваем яйцо,аккуратно вливаем яйцо в воду ,варим 2-3 минуты.Важно чтобы желток был с жидким центром) Собираем бургер и наслаждаемся🤤Это было очень вкусно 😉даже вкуснее чем в маке😜 . #рецепты_от_никишиной #кетодиета #кеторецепт #кетозавтрак #кетообед #кетобургер #яхудеюнакето #кетопитание #кеторецепты

Меню↙️ . Весна близко🤨🤚🏻а ты все еще жрешь😁😅Ловите план питания на один день🤪👌🏻Вангую скинешь 💯 . Завтрак↙️ Яйки,лосось или кето-бутер (сыр с маслом). А может ты бекончик любишь с яйками,да пожалуйста,ни в чем себе не отказывай!Или запеки буженину из индейки,рецепт можно посмотреть по тегу #рецепты_от_никишиной ,намаж маслице сверху,сырка положи!Рай же🤤Сытость после такого завтрака тебе обеспечена!Про сладкое не забудь🤚🏻Возьми квадратик горького шоко👌🏻и будет тебе счастье❤️ . Обед ↙️ Ну тут вариантов тьма🤤ммм тут прояви всю свою фантазию,смешай все несмешиваемое и наслаждайся🤣 Морепродукты,потрошки,стейк из лосося,жирный кусок мяса,курица. Если ты макаронная душа,да не проблема!Купи себе ширатаки👍🏻🤤по вкусы не отличишь от фунчезы!Рис можешь сделать из цветной капусты,поверь ты оценишь(просто натри на крупной терке и обжарь на сливочном масле)! Страдаешь по картошке 😅и это тоже не проблема!Свари пюрешку из цветной капусты,для цвета можешь добавить броколли,99 человек из 100 говорят что это бомба!А ты сама проверь и сама убедится😊🤚🏻 Ну и про десерт конечно не забудь 🤤сладкое наше все😁(хотя лично я не люблю его) . Ужин↙️ Сделай его максимально легким и сытным🤚🏻 Салатные листья,креветки,лосось,морепродукты.Оливковое масло👍🏻ну и про шоко не забудь😋 . #кетодиета #кеторацион #менюкето #кетопитание #какбыстропохудеть #яхудею #худеюнакето

Я всю жизнь страдала от натертых лях🙄ну может не всю конечно,но сознательную точно😕 . В ход шло все:присыпки детские,дезодорант🙄,даже крема(нахрен я не знаю🤣от них еще больше терлось) . Боже я как вспомню, так вздрогну,я растирала ляжки до крови😅Ночью я спала в позе лотоса🦵🏻🤣Чтобы они хоть ночью дышали😂😂и выздоравливали.😁 . Юбки были под запретом🤣шорты только до колена😆Если платье,то только с колготками(но опять же эти самые колготки вечно бесили,потому что сваливались с брюха😂)и чтобы ни одного мм не было касания кожа к коже😆 . Жизнь в теле толстушки была веселой🤚🏻👌🏻😀А всего то надо было похудеть😀В карусели мои ляжки😁 Делитесь кто каким способом пользуется/пользовался для спасения ног😅 Пы.с: над внутренним миром бедра работаем👌🏻🤚🏻усе под контролем🤣

Смотрю на это фото и не верю что это мы🥰Мы вместе 15 лет❤️😍🙏🏻А как будто один день прошел😍Залайкайте нас🥰❤️❤️❤️😍😍Мне кажется фото получилась просто 💣 А теперь...по делу😁🤚🏻 . Вчера какой-то нереальный отклик я получила в сторис,в ответ на то,что я ем первая,а уже потом все остальные!🤪 . Кто то писал:эгоистка,большинство согласились со мной,кто то писал..а что всем вместе нельзя спокойно покушать?🙄🤣 . Представьте🤚🏻вы в самолете,не дай Бог происходит аварийная ситуация,что гласит инструкция?Правильно🤚🏻Сначала оденьте маску себе,а потом ребенку!😉 . Так и в жизни😉Сытая жена,мама=счастливые муж и дети😂 И никакой это не эгоизм!Это нормально😉ставить свое «Я» превыше всего! . Мне не стыдно попросить мужа помочь мне на кухне,помыть посуду,почистить картошку,мне не стыдно попросить его чтобы он погулял с детьми,помыл попу младшему!ЭТО НОРМАЛЬНО что ваш муж помогает вам! . Стыдно должно быть вашему мужу,если вы,как загнанная лошадь пытаетесь объять необъятное,а он на диване лежит!А виноваты только вы!Потому что задвинули свое «Я» глубоко!Что не просите помощи!Может ваш муж и не догадывается,что вам помощь нужна,😉он же привык #всесама и вообще #онажемать . Если вы начинаете с самопожертвования ради тех,кого любите,то закончите ненавистью к тем,кому принесли себя в жертву😉Б.Шоу

Кето не таблетка Вот не хрена не таблетка волшебная!!!Она похудела на кето,я тоже сяду и так же похудею😂 Кето это прекрасный инструмент ,да👍🏻🤚🏻 Но! . Пахать в зале придется так же,отказывать себе во вкусняшках придется так же😁 Делать дефицит калорий,думать что ты ешь,все же придется😅 . Да я добилась великолепных результатов!Но это заслуга не кето питания)С таким же успехом я могла похудеть и на другом питании,например пп)Но на пп сила воли меня всегда подводила,а вот кето дало то самое чувство сытости и спокойствия чего не хватало мне на пп😉 . Не ищите волшебной таблетки)Ищите причины вашей слабой воли😉 И помните... Возможно все!На невозможное просто требуется больше времени

Мой контент план летит к чертям😁 . О чем писать не знаю🤣Мне кажется тема похудения вам уже не интересна😆я похудела😀 Маякните мне если все таки надо писать мотивационные посты🙏🏻 . Напишу пожалуй о нашем первом НГ😀О таком серьезном и осознанном😄Это был первый НГ когда я не жрала🤣Обычно 31,1,2 ты жрешь дома,а дальше по гостям жрешь,а потом опять дома😆Итак до 9 числа😅А потом ты боишься встать на весы,штанишки жмут😀в животе,что аж дышать тяжело😐 . В этот НГ ничего такого не было,я по плану 3-го поехала на тренировку и занималась ежедневно,я не жрала,кето-муж и кето-дети тоже😁🤣Все было как то по-другому 🙏🏻и знаете меня такой нг больше радует😄Нет чувство вины,на животе почти кубики!Не это ли счастье😄😄🤚🏻

Я иногда смотрю на своих ребят и не верю своему счастью ❤️ . Старший сын умничка,я таких умных парней никогда не встречала😅Ну правда,у него острый ум,он хватает буквально все на ходу😳может прочитать и запомнить моментально!Не конфликтный,умеет найти общий язык с другими людьми легко,а как он строит речь🤩У нас недавно брали интервью в @technolab24 ,честно я обалдела, насколько у него грамотная речь,настолько связная😳говорят весь в меня 😂 Но!Он обидчивый😂Если обидел его,то все,как говорится,я не злопамятный,но память у меня хорошая😆Но отходит быстро👍🏻🙏🏻Надеюсь перерастет😊 . Средний сын🤪это именно тот смайл который ярко характеризует его🤣Когда он пошел в первый класс,мы с мужем поняли,что повторения старшего не будет😁🤣Он душа компании,хохотун😆ржет буквально по-любому поводу😂Но школа дается ему сложно,смотрю в книгу вижу фигу,это про него😆Мы конечно стараемся,но ошибка на ошибке🤣Но зато он спортсмен💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻и у него нереальные успехи в плаванье.Но я тоже надеюсь что он перерастёт и поумнеет😁 . Младший сын😒дитя любви всех окружающих🤣Баловень судьбы я бы сказала 😁В сторис вы видите мальчика,который вечно посылает всем воздушные поцелуи,ну чисто душка!Когда он с няней,это не ребенок,а золото!Но как только появляются в поле зрения родители😤все пиши пропало🤣он орет,истерит,дергает,берет тебя за ручку и ведет тебя за тем,что ему непременно нужно,но увы нельзя🤣Надеюсь перерастет😆😆🤣🤣🤣🤣 . Они такие разные,но такие любимые🥰💋❤️И чтобы не случилось мы всегда будем поддерживать их и любить❤️