@afrodita_music и тренер Валера, ой🤦‍♂️ Никита , да какая разница 😀, всех с наступающим Новым годом !!!!!! #Xfit #trener #зима2020 #зима❄ #фитнес #форма #тяжелаяатлетика #тренердрожаченко #паркпобеды #новыйгод2020 #спорт #москва

-«Они пытались похоронить нас, но они не знали, что мы семена» Даже @wolwerinefc Логан позавидует такой регенерации!!!!! #спорт #турник #востановление #травма #зима #тяжелаяатлетика #фитнеся #ямогу #сила

Как личность вы можете сложиться и проявить себя в будущем лишь при проявлении воли, а воля всегда есть следование идее. Слабость,совесть,доброта,порядочность - но для кого?!Вдумайтесь!На чувствах далеко не укатите, если помышляете о настоящем принципиальном продвижении"(Юрий Власов."Красные валеты")

"Никогда я не выдержал бы этих испытаний — не будь закален всей совокупностью тренировок, режимом и волевой подготовкой. Через полгода после операции я уже был способен вести мощные полуторачасовые тренировки каждый день. Я получил силу, выносливость и смог приступить к литературной работе, а это — самое главное. Ради этого я живу, ради этого был большой спорт и вообще все испытания!". (Юрий Власов. "Формула мужества"). #спорт #мотивация #сила #тренировка #москва #бег #штанга #россия #фитнес #тренер #тренердрожаченко #motivation #powerlifting #weightlifting #russia #crossfit #destruction #madness #menstyle

Послы вручают верительные грамоты! Твоя верительная грамота- герб страны у тебя на груди! Конечно страна 🇷🇺 не станет слабее если у тебя снаряд 🏋️‍♂️ , выпадет из твоих рук 🤚! Но как же его уронить?- Надо учиться побеждать, побеждать ВСЕГДА!!!! #тяжелаяатлетика #штанга #штангист #россия #мотивация #сила #спорт #герб #страна #зима2019 #motivation #powerlifting #power #bodibilding #mensfashion #moscow

Самое любимое упражнение в тренажерном зале, это конечно же Жим штанги лёжа!!! Но вы уверены , что делаете его правильно? 1) Расположите гриф ближе к основанию ладони и под углом, чтобы минимизировать нагрузку на лучезапястный сустав. 2) Сведите лопатки и, не отрывая ягодиц от скамьи, слегка прогнитесь в пояснице, чтобы принять удобное положение. 3) Ноги должны располагаться на полу, что обеспечит опору и правильное положение звеньев тела. Стопа опирается всей поверхностью без отрыва пятки. 4) Опускание и подъем штанги должны выполняться с легким наклоном, чтобы не создавать излишнюю нагрузку на плечевой сустав. 5)Локтевые суставы по отношению к туловищу должны образовывать угол, равный 75 градусам. Не прижимайте локти к туловищу. Это ухудшает технику жима. #жимлежа #штанга #москва #фитнес #хфит #сила #грудь #тренер #техникаупражнений #инструктор

Здесь могли быть слова мотивации для вас , но их не будет. Известный американский философ Э. Тоффлер считает, что уровень образованности в современном обществе определяется способностью человека к обучению, усвоению новой информации, т.к. базовых навыков писать и читать ужримером является ситуация на современном рынке труда в России. Одними из самых невостребованных профессий являются юристы и экономисты, т.к. высшие учебные заведения подготовили слишком много кадров. В результате людям, имеющим данные квалификации, пришлось переучиваться, чтобы найти работу. Их успех определился не уровнем академического образования, а их способностью к адаптации к сложившейся экономической ситуации и быстротой освоения новой профессии. Таким образом, можно сделать вывод о том, что в XXI веке спрос на специалистов меняется очень быстро, и человеку необходимо в течение всей своей жизни продолжать Обучение.

Кто сказал , что мужчина растёт и развивается только до 27 лет??? 12 подтягиваний разве это не рост??? Это просто ещё одна машина прошедшая ТО!!!!!

👍👍👍👍штангист есть в каждом из нас!!!!

Верь в себя!!!!!!!! И не важно чужое мнение!!!!!! А вам слабо? @

Ничем в мире нельзя заменить упорство. Его не может заменить талант — никого не встретишь так часто, как талантливого неудачника. Его не может заменить гениальность — непризнанные гении почти вошли в пословицу. Одного образования тоже недостаточно — мир полон образованных изгоев. Только упорство и решимость всесильны. Фраза „работай дальше“ была и остается решением всех проблем.

My city 🌃, My time , my komboocha!!! Подробности 👉 @mykomboocha