ЗДОРОВЫЙ СОН ДЛЯ ТЕБЯ с точки зрения Дизайна Человека!🔥 Сон - самый кайфовый инструмент для восстановления — ведь он всегда под рукой! 👉Как узнать какой сон подходит для тебя: 1. Ищем в гугле «рассчитать бодиграф», это бесплатно. 2. Вводим точную дату время и место рождения - это важно! 3. Смотрим какой у вас Тип личности: Их всего 5 - Проектор, Генератор, Манифестирующий Генератор, Манифестор и Рефлектор. Каждый тип имеет свою модель засыпания. Если ты Генератор — тебе надо «вырубаться». Если Манифестор, Рефлектор, Проектор - тебе надо готовиться ко сну, а ещё тебе нужно больше сна, чем Генераторам. 👉КАК СПЯТ ГЕНЕРАТОРЫ и Манифестирующие Генераторы Эти ребята не так сильно нуждаются во сне, открыли глаза - и готовы к новому дню. Иногда генератор может проспать 3-4 часа, и чувствовать себя отлично. Но ведь везде ему говорят, что здоровый сон - это 7 часов! И они начинают браться за снотворное, пытаются успокоить себя, ходят по врачам, борятся с бессонницей. Но, всё просто - часто, если Генератор проснулся - значит больше нужды во сне нет, ты восстановился! Попробуй спать столько, сколько хочет тело. А спать ложиться Генератору надо вымотанным — это полезнее всего для твоего тела. «Выдохся - упал» — это про тебя. Вырабатывай всю энергию, которая у тебя есть, и хорошо восстановишься. 👉КАК СПЯТ ПРОЕКТОРЫ а также МАНИФЕСТОРЫ и РЕФЛЕКТОРЫ Ложись спать не тогда, когда валит с ног, а начинай постепенно готовиться ко сну - послушай приятную музыку, прими ванну, почитай, просто полежи. Успокойся перед сном, короче:) Мной уже много раз проверено, что если ложиться спать взвинченным или убитым - следующий день насмарку! А выматываться — это прерогатива Генераторов - у них есть Сакрал, который им даёт энергию 24/7.🤸‍♂️ Иногда мне кажется, что они вообще бы отказались от сна, если бы не биологические особенности:) Неважно, ПРОЕКТОР ты, или МАНИФЕСТОР, ГЕНЕРАТОР - в любом случае, постарайся слушать своё ТЕЛО - оно практически всегда знает ответ, когда тебе надо отдохнуть:) А как спишь ТЫ Напиши в комментариях →

ПРИНЦИП СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ⠀ Знаешь, я так себе наёмный работник. Для работодателя я — беда. Мне скучно и ничего не держит.⠀ ⠀ Скажу сразу, в найме я трудился всегда на совесть и во благо бизнеса. В ответственности мне не занимать. Дело в другом. Проходит месяц, два, полгода (это был максимум) — мне становится скучно и я ухожу. Были и задачи крутые, и руководители, и опыта вагон, и даже кор-по-ра-ти-вы!🙂 Скукотиииища. И никакие тебе ни премии, ни печеньки в офисе, ни другие ништячки не помогают, если внутри тебя говорит, кричит — «друг, не твоё». Сначала мне казалось, что как-то неправильно всё это, вроде занимаюсь тем, что нравится, а хочется избавиться от всего. В чем дело-то, а?! И глушил в себе себя. Убеждал, ругался, договаривался. «Напрягись», «это всё временно, потом будет проще», «у тебя получится», «зато доход стабильный», «чё как тряпка», «не ной», «ты же делаешь правильное дело»… Оказывается, нет. Может, дело и правильное с точки зрения ума, но вот с точки зрения внутренних ощущений — нет. Вот убедил человек себя, что он не просто так рвётся на британский флаг, заставляя себя впахивать. Только вот почему в его жизни тогда так много отпусков в анабиозе, алкоголя, никотина и других помощников «забыться»? В жизни счастливого человека наркотики и алкоотдых в выходные практически не встречаются — это им просто не нужно. Всё очень просто — от самих себя перестали бегать и прятаться🙂 А ещё, здоровье начинает тебе намекать, что ты занят не тем. Помнишь героя Эдварда Нортона из «Бойцовского Клуба»? Усталое лицо, коллеги, серые будни, из увлечений - обставлять дом в стиле Икеи... Очень похоже на меня, ага. В 2016 я трудился в большом диджитал агентстве веб-дизайнером. Сумасшедший рост, новые люди, знания, я уже как рыба в воде, всё знаю и умею, а у меня дергается глаз и не проходит, плюс нервишки зашалили. Только недавно я понял, что это организм подавал сигналы: «завязывай, друг, иначе ты меня точно добьёшь». Не сработало это? Не слушаешь себя? Лови ещё болячек, пока не поймешь! Благо, у меня до этого не дошло, вовремя сошел с дистанции. ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ ➡️

🤫СИДИ И НЕ ВЫСОВЫВАЙСЯ - говорили наши предки. И правильно делали! Этот завет помогал банально выжить в сложные военные и послевоенные времена. Но, всё поменялось! Сейчас, благо, можно не тащить эту установку с собой. Теперь наоборот: высовывайся - это поможет тебе выжить😁 НЕ СТЕСНЯЙСЯ СЕБЯ Узнал бы ты обо мне, если бы я скромно сидел в своей норе и чах над знаниями? А я принял для себя позицию, что жизнь слишком мимолётна, чтобы прятать свои таланты за скромностью в ящик. Если что-то хочется сообщить миру - надо это сделать, а мир уже даст обратную связь - погладит по голове, или пендель даст)) Люди хейтят тех, кто на них не похож. И это нормально. Среда всегда будет вытеснять инородный организм. Вытолкнет к своим! Ты можешь по-разному относиться к Моргернштерну, но человек себя абсолютно принял, а это очень притягивает (где он сейчас, в топе рунета?). Сейчас такое хорошее время, когда можно быть собой, и даже если вокруг не те - всегда можно найти своих в интернете, соцсетях. Да просто записывать видео на ютубе, в тиктоке, инстаграме. Если не сказать никому - «эй, смотри что я умею» - какой шанс, что кто-то распознает ваш талант? Представляете, сколько достойных музыкантов, изобретателей остались безвестными после смерти? Возможно, мир не увидел величайших произведений просто потому, что человек оставил их при себе. Скромность украшает человека, да не в наше время! Не стесняйся себя - у каждого из нас есть свой исключительный набор опыта, знаний, который мы можем реализовать или передать на благо другим.🤘 И я уверен на 💯, что всегда, ВСЕГДА есть твои люди, кто это творчество оценит и распознает твои способности и талант! Если тебе нужно разрешение показать себя миру - я тебе разрешаю. Просто держи в голове - «Никита разрешил» - и делай как чувствуешь. Вроде всё просто, а как считаешь ты?

⠀ ОПЯТЬ НЕТ ЭНЕРГИИ? А что если я скажу тебе, что наш мир будто создан для того, чтобы гонять энергию туда-сюда. Огромный насос мирового масштаба)) Я вообще предлагаю отказаться от фразы «нет энергии». Не энергии нет, а поток слабенький🙂 Сам мир нам подсказывает об этом потоке — вспомним сердце — у него нет цели оставить всю кровь в себе, оно прокачивает её через себя, постоянно, от рождения до смерти.❤️ Представь, ты собрался в путешествие на твоём красивом автомобиле. Рванём в Ялту вдоль всего побережья, эх! Заезжаем на заправку. В баке твоего автомобиля бензина на тысячу километров. А до Ялты 1800! — Окей, товарищ заправщик, заливайте мне ещё, я так не проеду весь путь. — Но сэр, у вас бак уже полный! Пистолет отстреливает. — Ничего не знаю, лейте. Абсурд? А то! Но почему-то в жизни мы постоянно об этом забываем, пытаясь залить в наш бак ещё и ещё, в надежде что влезет. Не влезет. Чтобы проехать крутое путешествие, надо часть бака израсходовать, тогда появится место для нового топлива → для новых дорог → для новых впечатлений Залили - потратили - залили. Круговорот. Поток. Так что делать, чтобы этот поток увеличить? Вот что работает у меня: 🏋️‍♀️ 1. Физические практики - тут для каждого индивидуальный подход, выбор огромен — бодибилдинг, бег, йога, пранаяма, ходьба по парку, но суть одна — мы запускаем самый простой круговорот энергии, доступный уже сегодня. ... ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ →→