ПОДБОРКА ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ ПЕЧЕНЕК деткам от 9 месяцев 😋 ⠀ Все детки любят выпечку 🍪 Я собрала для Вас подборку рецептов печенек 🍪😘 ➡Смело сохраняйте подборку в закладках🤗 ⠀ 🍪Рисовое печенье 🌸рисовая мука -полстакана 🌸банан 1 штука 🌸сливочное масло- 30 г Измельчить банан вилкой, размять муку с маслом,добавить банан, выпекать 15 минут при температуре 180 гр. ⠀ 🍪Печенье с финиками 🌸мука 5 ст. ложек 🌸финики 12-15 штук Финики предварительно замочить,после парировать, соединить муку с финиковым пюре,выпекать 20 минут при температуре 180 гр. ⠀ 🍪Овсянояблочное печенье 🌸овсяные хлопья 60 г 🌸яблоко 1 штука Яблоко потереть на тёрке или использовать пюре,овсяные хлопья смолоть в муку, смешать овсяную муку с яблоком, ложкой выложить массу на противень в виде печенья, выпекать 20 минут при 180 гр. ⠀ 🍪Печенье с черносливом 🌸гречка 100 г 🌸чернослив 10 штук или пюре из чернослива Гречку и чернослив предварительно замочить( около 4 часов), после-выложить всё в блендер и взбить, выложить массу в виде печенек, выпекать 15 минут при 180 гр.(можете предварительно сварить кашу,тогда гречку не замачиваете, а сразу парируете кашу с черносливом) ⠀ 🍪Овсяное печенье 🌸овсяные хлопья 4 ст.ложки 🌸банан 1 штука Овсяные хлопья взбить в блендере (до муки), банан парировать, соединить овсяную муку и банановое пюре,перемешать, сформировать тонкие печеньки, выпекать 15-20 минут при 180 гр. ⠀ Смело предлагайте такие печеньки своим малышам😋🍪 Отличная замена покупным 😊Такие печеньки идеально подойдут мамочкам на ПП😉 #готовим_вместе_с_Ниной ⠀ А Ваши детки любят выпечку ?😊 ⠀ #мама #мамаблогер #материнство #мамадочки #воспитаниедетей #воспитание #детки #радость #блогмамы #семья #дети #косметикадлядетей #лучшеедетям #выпечка #детскийиммунитет #рецептыдлядетей #рецепты

КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ РЕБЁНКА ЗИМОЙ❄(Часть 2) ⠀ Я рекомендую Вам придерживаться простых правил : ⠀ ✅Проводите с ребёнком больше времени на свежем воздухе ( минимум 2 часа в день ); ⠀ ✅Одевайтесь при этом тепло и в меру ; ⠀ ✅ Соблюдайте правильный режим дня. Важно, чтобы ребёнок не истощался и не переутомлялся. ⠀ ✅ Достаточный сон способствует укреплению иммунитета ребенка. (для сильного иммунитета малышу необходимо спать два раза в сутки: ночью и днём) ⠀ ✅Помните о рациональном и правильном питании. Хорошая работа пищеварительной системы напрямую связана с крепким и здоровым иммунитетом. Ведь около 60-70% иммунных клеток находятся в желудочно-кишечном тракте.💁🏼‍♀ ⠀ ✅Меньше стресса, витамины, физическая активность ( плавание, зарядка, и др.) ⠀ ✅Закаливание – отличное средство чтобы повысить иммунитет ребенка. Главное в этом вопросе соблюдать 3 простых принципа : ⃣Систематичность; ⃣Постепенность; ⃣ Учет индивидуальных особенностей( возраст , настрой самого ребёнка и др.) ⠀ ✅Личная гигиена и коллективная (Вырабатывайте у ребёнка с самого детства навык -мыть руки перед употреблением пищи и после туалета.) ⠀ ✅Регулярно проводите в доме влажную уборку. ⠀ ✅Создайте оптимальные параметры воздуха в квартире (В детской комнате температура 20 – 24°, влажность воздуха 50-60%), проветривайте помещение. ⠀ Согласны ? Есть что добавить? Пишите в комментариях 😉 ⠀ #мама #мамаблогер #материнство #мамадочки #воспитаниедетей #воспитание #детки #радость #блогмамы #семья #дети #косметикадлядетей #детскийиммунитет

КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ РЕБЁНКА ЗИМОЙ❄(Часть 1) ⠀ Если задать вопрос маме , ЧТО для неё является самым главным в жизни, то она ответит, не раздумывая : «Здоровье моего малыша» . 🤱 ⠀ Но как поступить , если на улице - суровые холода, солнышко светит, но не греет так, как хотелось бы, все фруктово-овощные витамины , которые баловали нас своим изобилием летом - закончились, а зимние цитрусовые можно не всем деткам ( в связи с пищевой аллергией)? 🤷‍♀ Ответ очевиден : укреплять иммунитет и оздоравливать малыша самостоятельно.👌🏻 ⠀ Как спросите Вы⁉ Интернет выдаст массу ответов с применением антибиотиков, горчичников и тысячи вариантов всевозможных сортов и марок синтетических витаминок для детей . 🤔 ⠀ Поколение наших мудрых женщин, (которое постарше), в лице бабушек, мам и любимых соседок начнёт осыпать нас цитатами #Комаровского или же - в качестве альтернативы - советовать народные методы из облепихи, клюквы и подорожника. 💁🏼‍♀ Уверена, что и Вам давали такие советы. Прежде чем я расскажу о своих приемах, хочу узнать Ваше мнение, и как Вы укрепляете иммунитет Вашего ребенка? ⠀ #мама #мамаблогер #материнство #мамадочки #воспитаниедетей #воспитание #детки #радость #блогмамы #семья #дети #косметикадлядетей #детскийиммунитет

ПРИСЕДАЙ И БОГАТЕЙ !🤑🙌 Да, Девочки😘 Я не ошиблась 😉 ⠀ Одним из самых важных вопросов после родов, стоит восстановление былой фигуры 💁‍♀💃 Занятия в фитнес-клубе один из помощников в решении этой проблемы 💁‍♀ ➡ Сохраняйте в закладках, чтобы не потерять 😉 ⠀ С середины 2020 года всем россиянам будет возвращаться 13% от стоимости абонемента в фитнес-клуб в рамках обновлённой ст.219 НК РФ. ⠀ Возврат НДФЛ💰предусмотрен в виде социального вычета за оздоровительно-спортивные услуги🧘‍♀ Воспользоваться льготой смогут трудоустроенные граждане, которые уплачивают НДФЛ. ⠀ Закон должен быть принят уже к лету 2020 года💃 ⠀ Для возврата потребуется подготовить 📋🤓: ✅декларацию 3-НДФЛ; ✅заключённый с фитнес-центром договор; ✅документы об оплате (чеки и квитанции). ⠀ Указанная инициатива рассчитана на рост людей, занимающихся спортом 🏋‍♀, снижении заболеваемости в стране🤸‍♂ и соответсвенно посту экономических показателей 📈💁‍♀ Теперь спортом заниматься не только полезно, но и выгодно 😉🌸 ⠀ Как Вам такая новость, девочки ?😉 ⠀ #мама #мамаблогер #материнство #мамадочки #воспитаниедетей #воспитание #детки #радость #блогмамы #семья #дети

5 ЛАЙФХАКОВ, КАК НЕ ЕСТЬ САХАР🔥 Сегодня хочу поднять тему про зависимость от сахара 🍭 Я жуткая сладкоежка🤦‍♀В последние дни кушаю сахара в гораздо меньших количествах⬇ Планирую отказаться от сахара совсем😉 ⠀ ✳Желание есть сладкое-это всегда сигнал организма, что каждой клеточке вашего организма нужна глюкоза-энергия.Если удовлетворять нужды организма качественной глюкозой, то потребности во вредных сладостях отпадают👌 ⠀ Лайфкаки 🔥: ✅Я позаботилась,чтобы в меню были насыщенные и питательные продукты:✳овощи✳фрукты✳цельные зёрна✳бобовые✳морепродукты✳нежирные молочные продукты✳орехи и семена✳мёд✳постное мясо птицы. ✅Постаралась рационально составить меню на день.Важно-не ешьте, как птичка в течение дня, а потом на ужин - пельмени , вареники, супер полезный чиа, пулинг, авокадо тост, шлифанув всё это дело мороженым. Старайтесь планировать сбалансированный завтрак, обед и ужин🤗 ⠀ ✅Заменила любимые ритуалы со сладким на здоровую альтернативу без сахара. Любите чай с печенькой, сделайте свои печеньки. Простой рецепт:замесить «тесто» из спелого банана,безглютеновой овсянки ,фиников и корицы, сформировать печеньки, запечь в духовке. Обычное мороженое замените на банановое: в блендере смешать замороженные бананы, ягоды, мяту-готово😉 ⠀ ✅Я осознала, насколько опасно регулярно есть сахар 🙅‍♀как он угнетает нашу и так ослабленную иммунную систему. После употребления сахаросодержащих продуктов иммунитет снижается на 75% в последующие 3-4 часа. У меня сахар был почти в каждом приёме пищи😞 Чай с вкусняшкой после приёма пищи, и я удивлялась почему не было сил, энергии, иногда я чувствовала себя как 💩P.S фрукты, ягоды и финики иммунитет не снижают😉 ⠀ ✅Мой приём еды я стараюсь делать «по правилу тарелки» 🥗1/2 тарелки клетчатка(огурец, помидор, зелень); 1/4 белок(рыба, мясо птицы, яйцо);1/4 углеводы (цельнозерновые макароны например). Скушав такую тарелку, я наедаюсь и сладкого совсем не хочется 😉 Если организм требует, то заменяю 1/4 углеводов на ПП печеньку, финики или ложку мёда к чаю. ⠀ ✳Привычка формируется 21 день. Я пробую побороть сладкую зависимость уже 3 дня🙅‍ Буду рассказывать в сторис как мои успехи😃 ⠀ А Вы сладкоежка ? 😉

СБОЙ РЕЖИМА 🤦‍♀ ⠀ Катюше уже годик и 2 месяца, нас снова накрыл очередной СКАЧОК РАЗВИТИЯ😞 Неделю назад начались проблемы с дневным сном 🤷‍♀ Спит то два дневных сна, то один 🤦‍♀ Наш режим сбился 😞Поэтому решила написать пост на эту актуальную для многих мамочек тему🌸 ⠀ Все мы понимаем,дети не роботы, и такое случается у всех рано или поздно🤦‍♀ И тут назревает вопрос❓что делать, и как этот режим восстановить ✳ Для начала уточню,с чем могут быть связаны сбои 🤷‍♀ ✅Превышение времени бодрствования и как следствие переутомление,накопление усталости; ⚠в данной ситуации следует проанализировать ритмы сна и бодрствования ( режим малыша).Он должен соответствовать возрасту (+|- 15 минут).Возможно если усталость уже накопилась, маме необходимо сокращать время бодрствования на 10-15 минут, ориентируясь на ребёнка! ⠀ ✅Ночные гуляния-когда малыш гулял 1-2 часа ночью, после чего подъем сдвигается на время после 9:00-10:00 утра; ⚠здесь достаточно чёткая рекомендация. Даже если ребёнок гулял ночью, вставать необходимо в привычное время подъема малыша.Например, если ребёнок всегда вставал примерно в 7-7:15, после ночного гуляния подъем организуем в это же время.А днём сокращаем первое время бодрствования ( можно ориентироваться на признаки усталости, либо сократить привычное В/Б на 2/3 от полного).Следующее время бодрствования сокращаем, если во время подготовки ко сну признаки усталости стали проявляться раньше. ✳признаки усталости:➡малыш зевает➡трёт глазки➡начинает капризничать➡часто ложится➡заторможена реакция. ❗Важно после 6 месяцев не путать признаки усталости со скукой. ⠀ ✅Смена часовых поясов. ⚠Адаптация малыша при смене часовых поясов занимает в среднем 10-14 дней.В этом случае мы ориентируемся на ребёнка.Если разница во времени большая( более 4-х часов), то есть вероятность , что накопиться усталость.Соответственно, если есть усталость(переутомление),то сокращаем вб перед снами. Но при этом, не даём ребёнку спать больше положенного количества дневных часов, так как малыш может перепутать день с ночью😴 ⠀ Нормы бодрствования смотрите в карусели. ⠀ А Вы сталкивались со сбоем режима у малыша? Удавалось быстро наладить?

Блинчики😋 Любите ли вы их так - как любим мы с Катюшей? Смело сохраняйте в закладки несколько вкусных и простых рецептов. Ведь это лакомство нравится практически всем детям.👌🏻🥞 ⠀ 1⃣Гречневые блины для деток (от 10 месяцев). Доченька кушает их с удовольствием 😋 Вам понадобится : 🌸100 г гречневых хлопьев ; 🌸100 г рисовой муки; 🌸 1 яйцо; 🌸200 мл молока детского( я брала овсяное) ; 🌸 соль (по желанию ). ⠀ Всё перемешиваем до однородной консистенции. Жарим на сухой (❗) сковородке - с каждой стороны по 2 минутки. Подавать можно с фруктовым пере, соусами из натуральных продуктов ( кленовый сироп, финиковый ). Такие блинчики идеально подойдут мамочкам на ПП😉 ⠀ 2⃣ рисовые блинчики для завтрака 🥞 Вам понадобится : 🌸1 яйцо; 🌸1 ст.ложка йогурта ; 🌸1 ст. ложка рисовой муки; 🌸2 гр. разрыхлителя; 🌸 подсластитель по вкусу . Все ингредиенты смешиваем до однородной массы. Блинчик выпекаем на антипригарной сковороде - можно смазать каплей масла ( я беру кокосовое ). Закрываем крышкой , чтобы дать пропечься с двух сторон. Начинку для блинчиков выбираем по своему вкусу. ⠀ 3⃣Блины с сыром и зеленью ( для детей с 1,6 и всей семьи). Вам понадобится : 🌸2 яйца ; 🌸250 мл. тёплого молока ; 🌸 1 стакан пшеничной муки ; 🌸250 мл тёплой воды ; 🌸60-70 гр. сыра; 🌸 0,5 ч.л соды ; 🌸20-30 гр зелени ( петрушка, укроп ). 📍Яйца с тёплым молоком взбиваем венчиком ➡добавляем гашеную соду, воду, тёртый сыр и измельченную зелень . ➡Вымешиваем. 📍добавляем муку и тщательно перемешиваем венчиком . Оставляем тесто на 10-15 минут . 📍выпекаем на сухой антипригарной сковороде , переворачиваем . 📍подаём с йогуртом или сметаной. ⠀ Приятного аппетита ! А какие у вас любимые рецепты блинчиков ?😉🥞 ⠀ #мама #мамаблогер #материнство #мамадочки #воспитаниедетей #воспитание #детки #радость #блогмамы #семья #дети #косметикадлядетей #лучшеедетям

КАТЮША ПОШЛА🙌 ⠀ Какое это счастье 🥰 Я так долго этого ждала 🥳 В последнее время Катюша одолевала меня, просила ходить с ней за ручки, а если получала отказ или я закачивала с ней ходить раньше, чем она этого хотела, то выдавала бурю эмоций и была крайне недовольна 😤. ⠀ «Когда ты уже пойдёшь сама?!»-думала я , у меня уже спина болела после очередной прогулки по квартире. И это день настал🤩. С каждым днём мы ходим всё увереннее 🌸. Впереди падения, шишки 🤪 но это такое счастье 🥰 Ведь скоро мы будем покорять детские площадки 🙌 ⠀ А Ваши детки уже ходят? Помните тот день, когда ваш малыш сделал свои первые шаги?😉 ⠀ #мама #мамаблогер #материнство #мамадочки #воспитаниедетей #воспитание #детки #радость #блогмамы #семья #дети #косметикадлядетей #первыешаги

НЕВЕРОЯТНО❗❗❗ Но для кого-то из Вас я действительно сейчас открою Америку.💁🏼‍♀ Прелесть покупок в интернет-магазинах - с появлением малыша, рано или поздно открывает для себя каждая Мама. И я- не исключение. Лишать себя такого удовольствия в декрете - уж точно не стоит 😉 Делюсь своей находкой ➡ ⠀ Более 10 миллионов женщин со всей России уже перестали переплачивать за качественные товары вместе с Mamsy.ru ✨ ⠀ Девочки , здесь есть абсолютно Всё! Огромное количество самых популярных брендов и марок. Причем ,товары представлены не только детские, но и женские, и мужские, и для дома: ✅игрушки, ✅детская обувь и одежда, ✅женская и мужская одежда (от верхней до нижнего белья и купальников), ✅косметика (и для взрослых, и для детей), ✅постельное белье, ✅посуда, ✅элементы для украшения дома и сада, и....перечислять можно бесконечно 😝 Вещи, действительно, красивые и привлекательные. Мне таааааак захотелось все сгрести в свою корзину🙈 Листай карусель , и увидишь , что я присмотрела лично для нас с Катюшей😉✨ ⠀ ❗А теперь - о подарках для моих подписчиков ✨ Хотите получать cashback , совершая покупки? 🤔 ⠀ Вам необходимо сделать несколько простых шагов: 1. Переходим на страницу @pfm_cashback, в шапке профиля ссылка. 2. Скачиваем мобильное приложение 💥PFM Сashback. Сканируя в нем чек из магазина Mamsy, вы получаете кэшбэк 5% по МОЕМУ промокоду 3X96ZT до 26.02 Чек необходимо отсканировать в течение 24 часов от даты и времени , зафиксированных в чеке ( вывод на карту от 100 рублей 👌🏻). ⠀ ❗Один чек можно отсканировать только один раз. ❗Важно : Промокоды для приложения PFM Сashback будут действовать только при оплате online( чек придет на эл.почту) или получении заказа непосредственно от Mamsy: через пункты выдачи заказов Mamsy или курьерской службой Mamsy (чек получаете на руки) ⠀ ➡При выборе постоплаты и других условий доставки промокод работать не будет . ⬅ ⠀ Желаю Вам отличного шопинга и пусть ваша вещь найдёт вас по самой приятной цене. 😊 Скорее заказываем с максимальной выгодой 😉 Я уже там. 💁 ⠀ А есть ли в вашем арсенале истории , когда вы смогли купить вещь, о которой мечтали - по очень приятной цене? ⠀ #pfmСashback #мама #мамаблогер #материнство #воспитаниедетей

ОМС или простым языком МЕДИЦИНСКИЙ ПОЛИС💳 Каждый родитель сталкивается после рождения малыша с вопросом получения медицинского полиса💳. Сегодня хочу написать как правильно оформить или заменить полис ОМС ( медицинский полис)🌸 ⠀ ➡Сохраняйте в закладках ,чтобы не потерять 😉 ⠀ Во первых все должны знать😉, что с с помощью него любой проживающий на территории РФ может получить бесплатную медицинскую помощь в рамках базовой программы ОМС, 👉 за исключением иностранных граждан, временно пребывающих в РФ, но не граждан стран членов Евразийского экономического союза. ⠀ Медицинский полис необходим 🙌 также при: ✅ устройстве ребёнка в детский сад или школу, ✅при приёме на работу, ✅при участии в спортивных соревнованиях. ⠀ 📌Для оформления документа необходимо лично или через представителя с доверенностью обратиться в офис страховой медицинской компании, в ближайший офис МФЦ или оформить запрос в режиме онлайн на сайте страховщика, если это возможно. ⠀ Процедура производится в два этапа: 📍В первый визит в страховую компанию вы предъявляете паспорт, свидетельство пенсионного страхования СНИЛС, пишите заявление и Вам выдаётся ВРЕМЕННОЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО, 📍в течение 45 рабочих дней изготавливается и выдаётся сам окончательный документ. ⚠ Замену полиса требуется произвести обязательно в течении одного месяца при изменении фамилии, имени,отчества, даты рождения, места рождения, застрахованного лица,установления неточности сведений, содержащихся в полис или непригодности полиса для дальнейшего использования,его утери также обратившись в страховую компанию. ⠀ ❇С 2015 года вы можете оформить электронный полис. Он представляет собой стандартную пластиковую карту с интегрированной фотографией застрахованного гражданина, а также чипом, содержащим необходимые данные, включая цифровую подпись. ⠀ Процедура та же 💁‍♀, единственное дополнительно Вам потребуется фотография размером 30*40 без уголка. ⠀ Не болейте ❤ Берегите себя 🙌🌸 Если кого то интересует данный вопрос более детальней, то смело пишите мне в Директ, подскажу😉 ⠀ #мама #мамаблогер #материнство #мамадочки #воспитаниедетей #воспитание #детки #радость #блогмамы #семья #дети #косметикадлядетей #лучшеедетям

Добрый вечер. Давайте сегодня немного разбавим контент. Хочу рассказать вам, как прошел наш день 🌸. ⠀ Доброе Утро у нас началось в 6 часов, далее завтрак около 7 утра (каша овсяная с голубикой). После обязательно поиграть и немного позаниматься по книжкам. ⠀ Обед около 12:00. Покушали хорошо суп с курочкой и макарошки. ⠀ Обычно спали 2 дневных сна, но сегодня что-то пошло не так 🤷‍♀ Скачок в развитии или сброс второго сна. В результате спали с 12:30 до 13:35. ⠀ Далее, важные бытовые дела😄 Дома закончился чай, пошли в наш любимый магазин, закупились гречишным чаем и кофе. После пошли на детскую площадку гулять🤗 уже ходим ножкам сами правда с поддержкой мамы пока🙌 Нагулялись и пошли домой. Перекусили банан и хрусики любимые рисовые. Снова поиграли ... Почитали книжки, скоро ужин и баиньки. ⠀ Но❗ Перед снов обязательно ванна - любимый ритуал Катюши. ⠀ Вот так прошел наш день, а чем занимались Вы? ⠀ #мама #мамаблогер #материнство #мамадочки #воспитаниедетей #воспитание #детки #радость #блогмамы #семья #дети

Верите ли вы в значение имени? Почему я выбрала имя Катя. ⠀ Все детки - от Бога 🙏 Стать мамой я хотела очень давно,но были причины, по которым это было невозможно. Как поступить в таком случае ? Если отчаяние захлёстывает? Если все попытки не приводят к долгожданной цели ?! ⠀ Я просто отпустила ситуацию , смирилась. И через некоторое время узнала , что я - беременна🤰Моему счастью не было предела!🤗❤ ⠀ Имя для доченьки я придумала, когда она была в животике🤰 До сих пор помню тот ясный солнечный день. Я отдыхала на даче , качаясь на качелях , наслаждалась дыханием тёплого летнего утра ..☀ Смотрела на небо , наблюдая как ветер бережно играет облаками... И вдруг в голове услышала имя - Катя. Именно тогда я точно решила, что доченьку назову Катюша. ⠀ В переводе с греческого имя моей девочки означает «чистая», «безупречная», «непорочная». Так и есть 😊 ⠀ Малышка появилась на свет 🤱7 декабря 2018 года. По православному календарю - это именины Екатерины. День рождения доченьки - самый яркий и памятный день в моей жизни. Женщины, испытавшие счастье материнства , меня поймут .🥰 Это просто чудо 🤩 Моя девочка - лучшее, что есть в моей жизни 🥰 Этот день я запомню навсегда 🙏🥰 Роды были первые и непростые, но это уже другая история. Катюша появилась на свет 7 декабря в 12:07 . ⠀ Понимаете ?! 💫 07.12 в 12:07 🙏 Моя жизнь поделилась на ДО и ПОСЛЕ. Я стала мамой. ⠀ Я помню все: первый крик, первую Катину улыбку, первый осознанный взгляд. Я никогда не знала, что можно настолько сильно любить . Моя частичка. Мое сердце. Моя доченька. Это любовь с первого взгляда . Любовь до мурашек по спине . Это чувство переполняет меня и растёт с геометрической прогрессией . 🌟💝 Каждый день благодарю Бога за неё 🙏💝 Я твёрдо уверена , что у нас с ней ещё много чудесных и памятных моментов впереди ❤ ⠀ А как вы выбирали имя своему малышу? ⠀ #мама #мамаблогер #материнство #мамадочки #воспитаниедетей #воспитание #детки #радость #блогмамы #семья #дети #игра #игрыдлядетей #развивающиеигрушки #игрушки #первыйприкорм