ПРЕВРАЩАЕМСЯ В РАННИХ ПТАШЕК ⠀ 🌿Я знаю, как трудно вставать по утрам. Особенно, на нелюбимую работу/учебу. ⠀ 🌿А ещё знаю, как ПОЛЮБИТЬ вставать даже на нелюбимую работу/учебу. ⠀ Готова поделиться секретом!☺️ ⠀ Я объявляю неделю, где каждое утро будет невероятно продуктивным. Помощниками на эту неделю станут мои чек-листы, которые я разработала специально для этого марафона. Они универсальны и подойдут для постоянного пользования. ⠀ Естественно, у каждого свой режим дня. Но если вы можете лечь спать до 12 часов ночи, то встать в 6 не составит труда. Вы выспитесь, уверяю! ⠀ Почему ранний подъем делает утро более продуктивным? ⠀ ✔️Вы свободны от информационного пространства. В Instagram тишина😁 ⠀ ✔️Вам никто не мешает! Скорее всего, соседи ещё не сверлят, а сестрёнка не мучает с мультиками. ⠀ ✔️Ты уже рано встал, день начался с дисциплины. ⠀ ▪️С 30 октября я буду выкладывать ежедневные утренние отчеты по своему утру. Буду говорить во сколько встала и что сделала. Обязательно буду заполнять чек-листы. Ровно неделю. ⠀ Следите за мной в Stories, ведь самые внимательные получат столько ценной информации от меня! ⠀ ❗️Меня решил поддержать мой парень. Он не живет по такому режиму, у него нет работы с 8 до 6, НО он решил поучаствовать в марафоне и рассказывать, как провести хорошее утро в свободный день. ⠀ Его аккаунт @johnny2375 ⠀ ПОДАРКИ ДЛЯ ВАС ⠀ Чтобы получить подарки, ежедневно выкладывайте утренние Stories и отмечайте меня. ⠀ 💌Мой ежедневник. Самому продуктивному из вас я отправлю свой ежедневник «Bullet Journal» в мраморной обложке. ⠀ 💌Книга «Магия утра» Ее я читала ещё весной и уверенна, что она вам понравится. ⠀ Вы со мной?👇🏻Ставь + в комментариях ⠀ *заводим будильник на полчаса раньше*

МОЙ ТЫСЯЧНЫЙ ЕЖЕДНЕВНИК. Идеальная система планирования. ⠀ На той неделе я решилась заказать себе ежедневник на сайте Ozon — Bullet Journal. Ежедневник в точку. Вышел где-то в 500 рублей. ⠀ Хотелось бы отметить, что эта система планирования не предусматривает обязательно точку. Могут быть ежедневники в линию, в клетку, пустые. Кому как удобно. ⠀ Я условно разделила свой ежедневник на две части: ⠀ ▪️Коллекции. Тут то, что я буду заполнять в течение 6-9 месяцев. Пример: прочитанные за год Книги. ⠀ ▪️Планирование. Расписывается каждый месяц. Внутри месяца могут быть трекеры привычек, учёт расходов, цели и тд. Каждый подстраивает его под себя. ⠀ Все идеи беру с Pinterest. Главное — вводить поиск на английском. Большое количество идей есть и на зарубежном ютубе. ⠀ 📍Чем заполнять? ⠀ 🖊Линер (чёрная капиллярная ручка) 🖊Текстовыделители ⠀ на этом можно ограничиться, но я также использую декоративные скотчи, наклейки, вырезки, фотографии. ⠀ Задавайте любые вопросы! На всё-всё обязательно отвечу❤️ ⠀ ваша Настя✨

БАЗОВЫЙ ГАРДЕРОБ ЭКОНОМИТ ДЕНЬГИ ⠀ Сохраняйте, мега-полезный пост🔥 ⠀ Начав вести Bullet Journal, захотелось изменить свой гардероб. На данный момент, он огромный, но я сталкиваюсь с проблемой, что мне нечего надеть. Выход — создать базовый гардероб на осень-зиму. ⠀ Составила свой список того, что идеально впишется в осенний гардероб👇🏻 ⠀ ▪️Синие Mom джинсы ⠀ 📌Для меня это незаменимая модель джинс на холодное время года. Идеально на мне сидят момы из Stradivarius. ▪️Водолазка ▪️Футболка ▪️Свитер ⠀ 📌К свитерам я отношусь очень трепетно. Не люблю катышки. Кстати, обращайте внимание, появляются ли катышки на одежде уже в магазине. Если да, то велика вероятность, что вещь потеряет вид скоро. ▪️Платье комбинация ▪️Серый пиджак ▪️Чёрные брюки ⠀ 📌В этом году влюбилась в брюки из Zara. На высокой талии😍 ▪️Ботильоны ▪️Чёрные ботинки ▪️Шарф ▪️Пальто ⠀ 📌 Мое любимое из @inspire_shop . Я в него влюбилась. Впервые взяла пальто-халат, и не прогадала! ▪️1-2 сумки ⠀ Из этих вещей можно составить много классных луков. Мне кажется, что чем проще одежда — тем разнообразнее образы. ⠀ Важно учитывать тот факт, что база — то, что вы будете носить постоянно и долгое время. Поэтому обязательно обращайте внимание на качество. ⠀ Сходим вместе по магазинам?😏Заглядывайте ко мне в сториз, будем составлять список покупок и рассчитывать бюджет. А на днях отправимся на шоппинг. Буду сравнивать цены в разных магазинах и подбирать лучшие варианты. ⠀ Как вам идея совместного составления базового гардероба? Что ещё добавим в список покупок?👇🏻

КОМПЛЕКСЫ ИЗ ПРОШЛОГО ⠀ Два года назад я попрощалась с лишними килограммами и решила, что все комплексы ушли вместе с ними. ⠀ А вот и нет. ⠀ ❌Комплекс 1. Лагерь. ⠀ Я не боюсь самих лагерей, но меня пугают игры, которые устраиваются в начале смены для сплочения. Там всегда есть хоть одна игра, где нужно таскать, поднимать кого-то и тд. ⠀ Когда я была толстой, очередь доходила до меня и все смеялись. Самые злые начинали кричать, что они сломаются из-за моего веса. ⠀ Даже сейчас я боюсь, что мне придётся участвовать в подобном... ⠀ ❌Комплекс 2. Раздевалки. ⠀ В этом ничего такого, казалось бы, но раньше я стеснялась раздеваться в тренажёрном зале. Мне казалось, что все смотрят на мои проблемные зоны. ⠀ Своей победой я считаю — избавления от комплекса лишнего веса. Я приняла свои килограммы и не делаю на этом акцент. Я просто работаю над собой, стремлюсь к самосовершенствованию, но не делаю из этого культ. ⠀ Я удивилась, когда поняла, что многие, наоборот, считают мою фигуру очень красивой. А всё почему? Я сама ее полюбила. ⠀ Относитесь к своему телу так, как хотите, чтобы окружающие относились к нему. Это простая, но истина🙏🏻 Прислушайтесь к моим словам. ⠀ ❓Какие комплексы с вами из прошлого? Пробовали от них избавиться?

Я ВСЁ ПОТРАТИЛА. ⠀ И это правда, к сожалению. Я быстро трачу заработанные деньги и из-за этого не ощущаю их. ⠀ На данный момент у меня нет никакого планирования бюджета. Я трачу всё, что лежит на карте. Например, могу пойти купить себе новую футболку/пальто или вдруг наушники. Меня это пугает😭 ⠀ Нет представления, что нужно купить. Я не помню, нужно ли оставить деньги на большую покупку, или я могу спокойно всё тратить. Совершив покупку, могу сказать себе: ⠀ 💬«Ну зачем ты это сделала?! Теперь не хватает на ...» ⠀ Написала вчера об этом Алмазу(моему парню), и он мне помог. Предложил вариант ПЛАНИРОВАНИЯ бюджета. Сели и поговорили. Вот что он предложил👇🏻 ⠀ Завести несколько банковских карт. ⠀ ▪️1 карта Функция: зачисление денег и переводы. ⠀ Я выбрала для этих целей Сбербанк. Легко переводить деньги и ей пользуются почти все. ⠀ ▪️2 карта Функция: кошелек ⠀ Выбрала Рокет Банк. Можно ещё рассмотреть Тинькофф. Сюда буду скидывать «доступные» деньги и тратить их без угрызения совести. ⠀ 🔥ЛАЙФХАК: на карте РокетБанк повышенный кешбек, поэтому выгодно использовать ее для повседневных покупок. + можно получить 500₽ просто за заказ карты по моей ссылке в сториз. Обслуживание тоже бесплатно. ⠀ ▪️3 карта или ОБЫЧНЫЙ кошелек. Функция: хранение ⠀ Если у вас достаточно развито самообладание, то можно просто откладывать 7-10% своего месячного дохода. Лучше всего, если вы поставите конкретную цель к конкретной дате. Так вам проще будет откладывать деньги. ⠀ Я стараюсь работать над собой, хоть и тема денег до сих пор вгоняет меня в непонятное состояние. Наблюдаю за своими действиями, и очень забавно. Иногда хочу потратить все и закупиться, как в последний раз, а иногда откладываю каждую копейку. ⠀ Как вы распоряжаетесь своими деньгами? Что чувствуете, когда тратите деньги?🤭💵

НА ОТЗЫВАХ ЗАРАБОТАТЬ РЕАЛЬНО! ⠀ В прошлой проверке было ясно, что написание статей не для всех. Для этого нужно быть грамотным, иметь возможность писать на разные темы.. поэтому я решила проверить ОТЗЫВЫ ⠀ Писать отзывы может каждый, так как для этого достаточно изучить товар/сайт и быстро в нескольких предложениях написать привычные фразы. Я часто пишу отзывы в повседневной жизни и даже не думала, что за это можно получать ДЕНЬГИ🤔 ⠀ Есть два способа зарабатывания на отзывах: ⠀ Если вы любите оставлять отзывы на ВСЁ (шампуни, краски для волос, кафе и тд), то вам однозначно подходит👇🏻 ⠀ ☑️Irecommend.ru и Otzovik.com ⠀ Там накопительная система. Сайты очень популярные, поэтому я решила их не проверять. Но можете быть уверенны, что они надёжные. ⠀ Я тестировала более интересный вариант. Задания на написания отзывов 💥 ⠀ ☑️Advengo (рабочая ссылка прикреплена в сториз) ⠀ Задания там не индивидуальные, а чаще всего для большого количества людей. Какие я встречала задания показала в карусели. ⠀ ▫️ВЫВОД СРЕДСТВ. Вывести деньги можно тремя способами: карта, Qiwi, Webmoney. ⠀ Для интереса вывела на Qiwi кошелек. Нужно, чтобы на счёту было 500 рублей. Срок вывода составляет 16 дней в ПЕРВЫЙ раз. Поэтому ждём! Обязательно скину отчёт в сториз❤️ ⠀ ▫️СКОЛЬКО ЗАРАБОТАЛА? Заработала почти 1000 рублей. Я работала только в свободное время. Иногда на уроках, на переменках, дома перед сном. По времени – ну максимум 3 часа в целом. ⠀ Иногда задания ну очень долго обрабатывались заказчиками (2-3 дня), поэтому деньги начислялись не сразу. Есть комиссия самого сайта и деньги приходят с ее учетом. ⠀ ▫️ОБЩЕЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ. Было здорово! Мне понравились задания, всегда интересные. Не было такого, что приходилось ждать новые. Они были постоянно. Это огромный плюс. ⠀ Завтра приступаю к новой работе, не менее интересной😄Следите за СТОРИЗ. Там всегда полезные ссылки, мое впечатление и все радости/печали моей проверки❤️ ⠀ Я знаю, что многие из вас уже попробовали писать отзывы за деньги. Безумно приятно, что многие, кто живет в маленьких городах, стали более самостоятельными благодаря мне! ⠀ Мне очень интересно, сколько вам удалось заработать? Полезны ли вам посты из рубрики #нутумн_работает

ДИЕТЫ УБИЛИ МОЮ ПСИХИКУ. ⠀ В моей истории похудения есть печальный опыт диет. Я пробовала гречневую, питьевую, любимую и хренову тучу других. Почти каждую я не выдерживала дольше 3 дней. ⠀ Настал тот день, когда я собрала всю волю в кулак и выдержала подобную диету. Я похудела на 7кг. Но при этом занималась спортом. Я приходила на тренировки никакая, не было сил совсем. Голова болела невыносимо, переодически темнело в глазах. ⠀ Все вокруг сразу поняли, что со мной что-то не так. Я срывалась на лучшую подругу, ругалась с ней. Родители говорили, чтобы я поела нормально, но я даже их не хотела слушать... Я была не в себе. Психика полетела к черту! ⠀ На последний день я вообще перестала есть, потому что меня тошнило от мысли о еде. Спустя время после завершения «чудесной» диеты у меня начали выпадать волосы. Вес снова начал набираться. Это ещё больше загнало меня в тупик. ⠀ Сейчас я точно уверена, что диеты — ЗЛО❌ Кажется, что результат есть, но это иллюзия... Никогда не мучай свой организм. Люби своё тело и подходи к сбрасыванию веса с умом. ⠀ Я за качество тела, а не за цифры на весах. Ты можешь быть худышкой с дряблой попой и животом, а можешь быть не с идеальным весом, но зато с подтянутой фигурой. ⠀ Ответь на вопрос в комментариях: ⠀ ▫️Когда-нибудь хотели сесть на диету, чтобы по-быстрому скинуть килограмм?

НЕ ХОЧУ ПРОСЫПАТЬСЯ ПО УТРАМ ⠀ Слышишь будильник, открываешь глаза и в мыслях только: «— Никуда не хочу!» ⠀ Знакомо? ⠀ Я просыпалась с такими мыслями в 9 классе каждое утро. Мне не нравилась подготовка к экзаменам. Химия, математика, физика, брр😨 Сама говорила себе, что проснусь вялая и уставшая. Даже если ложилась вовремя, то всё равно настраивала себя так. ⠀ Испугалась, когда также начала думать, когда поступила в колледж. ⠀ «Может дело не в месте учебе, а во мне?» — подумала я. Попробовала следующее👇🏻и это СРАБОТАЛО. ⠀ ▫️Обязательно откладываю телефон перед сном. Это разгружает мозг🧠 ⠀ ▫️Строю планы вне учебы С ВЕЧЕРА. Когда я просыпаюсь, то знаю, что у меня куча интересных и важных дел помимо пар. ⠀ ▫️Настраиваю свои мысли перед тем как заснуть. «Завтра я с новыми силами приступлю к продуктивной работе!» ⠀ ▫️Не откладываю свою жизнь. Встать с постели — встать навстречу новому дню. Время быстротечно, поэтому нет смысла каждое утро пытаться отложить свою жизнь. ⠀ ▫️Даю себе выходной. Особенно, когда чувствую себя плохо. Нет смысла идти на учебу, если вы простужены. Это не принесёт ничего хорошего, а вот состояние может ухудшиться🤷🏼‍♀️ ⠀ ▫️Воспринимаю учебу как возможность. Возможность получать образование имеют не все, а я имею и получаю от этого кайф! ⠀ Утро — важная часть дня. Придумайте свои собственные ритуалы и просыпаться станет приятнее! Мои утренние ритуалы: ⠀ 🌿1 или 2 стакана воды натощак 🌿10 страниц книги 🌿легкая зарядка 🌿10 минут в ванной комнате перед зеркалом (маски, скраб, тоник) ⠀ Ты любишь утро? Только честно👇🏻 ⠀ ✔️Особенно интересно узнать про школьные/студенческие годы.

ПРОВОЖУ В ИНСТЕ ПОЛЖИЗНИ ⠀ На той недели вышло обновление IOS, которое позволило пользователям отследить экранное время своего устройства. Проснулась сегодня и решила посмотреть сколько времени провела в телефоне в пятницу, когда была дома с простудой. ⠀ Я была в шоке... ⠀ 9 часов и из них 3,5 часа в Instagram. Это очень много. Я трачу на чтение книг час. Ещё столько же на уход за собой. Понимаете масштаб? ⠀ Я блогер, поэтому я постоянно в телефоне. Я всегда транслирую свою жизнь в Stories. Самые лучшие моменты фотографирую. Мой парень, Алмаз, привык. Но с ним я даже не использую телефон. Вчера мы целый день были вместе и экранное время в Instagram всего час. Я сделала важные дела и вышла. ⠀ Нет ничего плохого в поиске информации, нужного дома на карте, в общении с друзьями. Но когда вы поднимаете свой телефон каждые пять минут - ЗВОНОЧЕК😳 ⠀ Как облегчить себе жизнь? Просто! ⠀ ▫️Избавься от мусора. Удали ненужные приложения, тем более игры. Отпишись от рассылок на почту. ⠀ ▫️Ограничивай время в телефоне. Я знаю хорошее приложение: FOREST 🌳Оно платное, но я не пожалела эти деньги. ⠀ ▫️Убирай телефон. На тренировке или во время учебы. «Я на минуточку» превращается в 15 минут. А это целая четверть часа. Включайте авиарежим. ⠀ ▫️Не клади телефон на кровать. Меньше возможностей снова залезть в телефон перед сном. ⠀ ▫️Оглянись вокруг! Мир прекрасен. По пути домой с остановки можно наблюдать за заходящим солнцем, в метро за разными людьми, а в очереди думать о чем-то своём. ⠀ Не нужно думать, что вы не справитесь с этими советами. Попробуйте! И не ограничивайте себя полностью, всё должно быть в меру. Это самое главное. Кстати, позволяйте себе полистать любимых блогеров! Тем более, когда они пишут полезные посты😜 ⠀ Как часто вы проводите свое время в телефоне? Ощущаете зависимость?

Я ПИШУ ТЕКСТЫ ЗА ДЕНЬГИ!😱 ⠀ С этой недели я запустила рубрику, в которой буду тестировать работу в интернете. В моих актуальных сториз отдельная папка «РАБОТА». Я буду как обычный пользователь интернета пытаться заработать деньги, проверять различные способы заработка. Все посты по этой теме #нутумн_работает ⠀ Первое, что я попробовала — копирайтинг, то есть написание текстов на компьютере. Я выбирала между двумя платформами и остановилась на work-zilla. ⠀ ▫️Сколько платят? Средняя цена написания отзыва/продающего текста — 150 рублей. За 2 дня написания текстов мне удалось заработать 750 рублей. ⠀ ✅Плюсы: ▫️Удаленность. Вы можете зайти на платформу в любое время и день. ▫️Доступность. Тексты может писать любой образованный человек. ⠀ ❌Минусы: ▫️Отсутствие одобрения заказов для новичков. Чаще всего заказчики отдают предпочтение опытным исполнителям. ▫️Возможность нарваться на недобросовестных людей. Я наткнулась на человека, который, как оказалось, не подтвердил заказ и после написания текста, просто удалил задание. ▫️Неопределенность. Заказы то есть, то приходится ждать час или два... ⠀ Мне понравилось работать копирайтером, один заказчик даже предложил постоянное сотрудничество. Объём дохода зависит только от вас. Можете работать 7-8 часов в день, соотвественно получите больше денег. ⠀ За эти 2 дня я немного устала. Первое время было интересно писать тексты, а потом это превратилось в скучное занятие, потому что, как правило, тексты на разные темы, которые не очень интересны. Даже голова сегодня разболелась😒 ⠀ Подобные сайты для копирайтеров: 🔘text.ru 🔘etxt.ru 🔘copylancer.ru 🔘advego.ru 🔘txt.ru 🔘neotext.ru ⠀ Что думаете по поводу этой рубрики? Нравится наблюдать за моей работой в Stories?😁

Я — НЕУДАЧНИК. НЕТ СМЫСЛА СТАРАТЬСЯ. ⠀ Если в твоей голове хоть раз рождалась такая установка, читай до конца👇🏻 ⠀ ✖️Кстати, опрос в Stories показал, что 90% испытывали такое чувство хоть раз. Повод задуматься хотя бы над тем, что ты не один такой «неудачник» ⠀ Меня эта тема коснулась, когда я рассталась сначала с одним, а спустя время с другим парнем. Оба мне очень нравились, и мне казалось, что всё супер серьёзно. ⠀ Как я избавилась от этих дурацких мыслей? ⠀ ▫️Стала просыпаться с мыслями о том, что мне делать, чтобы НЕ БЫТЬ неудачницей. Ужаснулась, когда поняла, что я не делаю в принципе ничего. Начала худеть, вылечила кожу, восстановила волосы — занялась собой. ⠀ ▫️Убрала все установки, которые ограничивали мою жизнь. Фразы меня-неудачницы 2 года назад👇🏻 ⠀ ▪️ «— Сейчас не самое время» ▪️ «— Есть люди лучше меня в этом» ▪️ «У меня руки из попы, ничего не получится» ⠀ ❌Мой совет: отодвигайте прочь эти собственные ограничения. Пробуйте всё, что кажется интересным. ⠀ ▫️Перестала прокастинировать и начала ДЕЙСТВОВАТЬ. Обдумывание и откладывание не приведёт ни к чему хорошему. Я тоже переживала, что мои действия ни к чему не приведут, но как вы видите, я тут — с вами!❤️ ⠀ Давайте начнём с малого: ⠀ ✅Составьте список литературы, которая пригодится на пути к цели. Мои фавориты: ⠀ 〰️ Хэл Элдорд «Магия утра» 〰️Дмитрий Портнягин «Трансформатор» 〰️Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа» ⠀ ✅Поставьте 10 целей (5 материальных и 5 нематериальных). Завершите эти цели до конца осени. ⠀ Как вы относитесь к этой теме? Часто считаете, что вы неудачник?

МНЕ ЗАПРЕЩАЮТ РАБОТАТЬ ⠀ Я слышала фразу эту фразу не раз, проблема имеет место быть. Вполне привычная ситуация: школьник/студент не хочет брать деньги у родителей на свои желания, поэтому стремится найти подработку. А если родители говорят «НЕТ». Что делать? ⠀ Я провела опрос в Stories и выявила следующие результаты: 26% опрошенных получают отказ со стороны родителей. Спросив, по какой причине такое происходит, я получила во многом схожие ответы👇🏻 ⠀ 🔘«— Сейчас учеба мне важнее + репетиторы занимают много времени» ⠀ 🔘«— Родители считают,что сначала нужно получить образование. Иногда хочется, чтобы было побольше денег» ⠀ 🔘«— Нелегальная работа, которая есть в городе, не нравится моей маме» ⠀ 🔘«— Родители считают, что мне это не нужно. Они хотят, чтобы я больше уделяла времени учебе. Карманных денег не хватает. Каждый раз стыдно просить у родителей» ⠀ Во многом проблема кроется в учебе и в отсутствии вакансий для учащихся. ⠀ ▫️Правильно расставьте приоритеты и решите для себя, что действительно важно. Учеба или заработок? ⠀ ▫️Конкретная ситуация. Возможно, в семье нет возможности обеспечивать тебя всем необходимым. В таком случае, да. Нужно искать работу. ⠀ 📌Просмотри доступные вакансии на hh.ru или rabota.ru. Промоутеры, кассиры, мерчандайзеры, разнорабочие, клининговый персонаж. ⠀ 📌Работа в сфере красоты. Маникюр, ресницы, брови и тд. Требуется квалификация и прохождение курсов. ⠀ 📌Фриланс. Поиск работы на просторах интернета. ⠀ Разрешают/разрешали вам работать родители? Очень интересно почитать, как вы начали работать👇🏻